|
|
|
Аля_Ска
Diet-Баллов: 2548
Сообщений: 99
19.11.2009 18:04
|
Привет, и я с вами! Мой рост 160 при 62 кг... надеюсь до НГ 57 получить, ну ооочень хочу!!! Девочки, делитесь, что вы делаете и что помогает??? Какие разгрузы эффективные? Процедуры? Я занимаюсь аквааэробикой 2-3 раза в неделю, не ем после 18:00, уже полторы недели не ем сладкое (только вчера соблазнилась наполеончиком, за это сегодня на кефире). Но ничего специально не предпринимала. Мне кажется этого мало??? Поделитесь успешным опытом!
/community/post.php?topic_id=47768
|
natochka
Diet-Баллов: 1453
Сообщений: 33
Город: Санкт-Петербург
19.11.2009 13:54
|
Привет всем!!!! У меня рост 157, вес сейчас 52...был 56, хочу 45. У кого какие успехи? Поделитесь: как худели, что делали? И как эффективнее всего убрать бока, а то из тех 4 кг, которые уже ушли, похудели по-моему только ноги, а бока как были большие, так и висят!!!
Наташа, 22 года
Рост - 157
Вес сейчас 60 - промежуточная цель 55 - конечная цель 48
|
lucie
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 1
10.8.2009 8:16
|
|
ПушИКА
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 13
7.8.2009 7:55
|
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3161
Сообщений: 905
2.8.2009 18:56
|
Я случайно наткнулась на этот сайт... очень заинтересовал... давно искала где и как правильно можно худеть. Сейчас вешу 67 при росте 157 (до пояса нормальная, а бедра увы очень полные), когда весила 50 кг фигура была отличной, хотелось бы вернуться к этому весу
Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157
было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700
|
Родная_Селина
Diet-Баллов: 6792
Сообщений: 3148
2.8.2009 18:50
|
рост 154см, вес 61 кг был когда пришла на ДиОн, спустя 2 недели 59,5кг. уходит медленно гад. но я кормящая мама, малышке 3 месяца. до беременности весила 47кг.
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
2.8.2009 16:09
|
я тоже пока без спорта,но но помогают долгие прогулки (особенно вечером)йога тоже хорошо,но сейчас не занимаюсь..
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
Elinochca
Diet-Баллов: 1176
Сообщений: 13
Город: Москва
29.7.2009 14:25
|
Давайте как нибудь помогать и поддерживать друг друга :)
Кто какими упражнениями занимается???Какие эффективнее всего???
Я пока без спорта :(( Но надеюсь в ближайшем будущем ходить два раза в неделю на аквааэробику,и плюс дома велотренажер пылится :) А заставить себя ну никак не получается
18.06.2012----к ноябрю
67____________ 55
Дневничок /community/post.php?topic_id=15797
|
Elenta
Diet-Баллов: 7170
Сообщений: 3320
29.7.2009 9:30
|
Я тоже хочу 50..... но сейчас я 59.9 при росте 157.... самое главное , что то делать для уменьшения веса... Странно как быстро набираешь вес и как медлено сбрасываешь!!! Пародокс!!!
|
Elinochca
Diet-Баллов: 1176
Сообщений: 13
Город: Москва
27.7.2009 16:53
|
И меня возьмите к себе
Рост 159..вес был 70 кг :( месяц на ДиОне теперь вес 65..хочу 55
18.06.2012----к ноябрю
67____________ 55
Дневничок /community/post.php?topic_id=15797
|
кнопка1987
Diet-Баллов: 3956
Сообщений: 841
15.7.2009 9:36
|
Vikulia28 Нет сбросить-то реаьно, только вот стоить это будет здоровья немнождко и удержать вес будет сложновать:-)))
Тася. 23 года Рост 158
Новое начало
47........45
есть......будет
Все у нас обязательно получится!!!
|
Vikulia28
Diet-Баллов: 1658
Сообщений: 6
15.7.2009 9:09
|
здравствуйте, девочки. Мой рост 156 см., вес 56 кг. неделю назад был 58 кг. К 3 августу хочу весить 50 кг. За две недели 6 кг нереально сбросить :(
|
Oceana
Diet-Баллов: 4453
Сообщений: 364
Город: у моря
15.7.2009 8:42
|
Кнопка, спасибо.
Худею посредством ЗОЖ, не ем после 18:00, КК в пределах 1000-1200, сладкое и вредное строго до 12:00, 1 раз в неделю разгруз (по средам, на молокочае). Из спорта - сначала был бег, сейчас упры под диск "Голивудский тренер"
Лена
Just to do it!
Этап 1: Было 64 (март, 2009) - Стало 55 (сентябрь) - Итог 57 (декабрь,2009)
Этап 2: Было, 68 (октябрь, 2013) - Стало, 61 (март, 2014)
Этап 3: Было, 68 (декабрь, 2014) - Цель, 58 (июнь, 2015)
|
кнопка1987
Diet-Баллов: 3956
Сообщений: 841
15.7.2009 8:29
|
Oceana
поздравляю с результатами и добро пожаловать!!! А как худеешь?
Тася. 23 года Рост 158
Новое начало
47........45
есть......будет
Все у нас обязательно получится!!!
|
Oceana
Diet-Баллов: 4453
Сообщений: 364
Город: у моря
15.7.2009 8:01
|
я к вам...158, вес на сегодня 57. Начинала с 64 в марте...сейчас стремлюсь к 55, а дальше...не буду загадывать, пока не достигну основной цели
Лена
Just to do it!
Этап 1: Было 64 (март, 2009) - Стало 55 (сентябрь) - Итог 57 (декабрь,2009)
Этап 2: Было, 68 (октябрь, 2013) - Стало, 61 (март, 2014)
Этап 3: Было, 68 (декабрь, 2014) - Цель, 58 (июнь, 2015)
|
кнопка1987
Diet-Баллов: 3956
Сообщений: 841
15.7.2009 7:55
|
Девочки привет, у кого как дела? как успехим? я в деревню отдыхать ездила, набрала1 кг:-))) сейчас 49:-((( ну ничего прорвемся:-)
Тася. 23 года Рост 158
Новое начало
47........45
есть......будет
Все у нас обязательно получится!!!
|
кнопка1987
Diet-Баллов: 3956
Сообщений: 841
7.7.2009 10:46
|
Если ну очень хочешь обязательно получится:-)))
Тася. 23 года Рост 158
Новое начало
47........45
есть......будет
Все у нас обязательно получится!!!
|
IrinaStar
Diet-Баллов: 1960
Сообщений: 9
3.7.2009 15:08
|
Девочки привет!
Мой рост 156, вешу 56,3, ну оочень хочу весить хотя бы 50
|