Юлечка приветик,нивкоем случае не нужно худеть и не дай Бог какие нибудь пилюли.Но раз ты здесть.то думаю ты за ЗОЖ.Ты молодец,начинать нужно все вовремя,а не тогда когда к сожалению уже наето много жирка и набрано много плохих привычек.Ты читай статьи о питании,занимайся обязательно спортом.Спорт это сила!!!!!!!

Да вес нормальный но всё равно есть свисающие(конечно не сильно )бока,живот и ляшки!!!!!!!!!!!!Конечно буду стараться не переусердствовать!!!!!!большое спасибо за вашу поддержку и советы!!!!!

Привет Юля. Желаю удачи. Только смотри осторожно, РЅРµ перестарайся. Чтоб потом проблем небыло... Лично РјРЅРµ кажется что РІ 14 лет худеть  рано, ведь организм еще РЅРµ сформированый. Тем более что вес Сѓ тебя нормальный.

Юлечка, в таком нежном возрасте как у тебя нужно делать главный упор не на похудение, а на максимально здоровый образ жизни и вырабатывать в себе правильные привычки.

Во время подросткового гормонального роста лучше не прибегать к диетам и усиленному спорту, главное правильно питаться и вести активный образ жизни. Всего должно быть в меру.

Для талии крути обруч - точно не повредит.

Здравствуйте мои гости!Очень рада что вы зашли в мой дневничок!!!!!буду рада советам,хвалам и даже критике!

Ну давайте знакомиться!!!!!!Меня зовут Юля.Мне 14 лет!!!многие из вас сейчас подумали наверное что такая малявка тут забыла!Но я решила взяться за себя пока не поздно!!!!!!Вешу я 56 кг,рост 161 см.Хочу убрать бока,живот и уменьшить обьём бёдер.а кстати мои замеры 82-72-94.буду стараться и отчитываться!!!!!чтобы не расслабиться мне нужен контроль!!!!!буду очень признательна за помощь!!!!!!!