Ну на самом деле, цель скорее не похудеть, а научится правильно питаться и плюс найти подходящие упражнения чтоб поддерживать себя в тонусе! Важно еще чтоб можно было выполнять их дома, так как времени куда-либо ходить не хватает!
Нюшик, добро пожаловать в наше сообщество! Про бодифлекс можешь для начала почитать вот эту статью на ДиОне: Бодифлекс
Но обрати внимание: есть противопоказания (например, повышенное давление)
32 года
с 14.04.2009
рост 158 см
58(пришла на ДиОн)
46(минимальный вес на ДиОне)
66(ушла рожать)
56(родила)
58(откормилась на ГВ, начинаем все сначала!)
Вешу 50кг, хотелось бы 47... А еще очень-очень хочу красивый животик!!! Может кто подскажет с чего начинать!?? я вообще работала над прессом дома, тока боюсь не совсем правильно!
