Поездка накрылась, на этот раз уже оканчательно((

У меня привес, что целиком закономерно... Пока от еды воротит...

Всепожирающий бегемот (т.е. я:) на море едет завтра! (т.е. уже сегодня, т.к. сейчас 00.30)

Вставать рано, через 4,5 часа, а я все еще не сплю. о да, ЗОЖ налицо :(

Ладно, завтра будет новый день, с собой будет набор продуктов на 1200 ккал. Если мне покажется мало, буду жевать свой башмак. все, решено)

ну, я полетела в объятья Морфея

 РІСЃРµ, РЅРµ РјРѕРіСѓСѓСѓСѓ! поездка РЅР° РјРѕСЂРµ сорвалась. СЏ СЃ РіРѕСЂСЏ уже доедаю РІСЃРµ, что было куплено РЅР° целый день... Рё никто РЅРµ поддержит. убейте тогда меня. может, тогда СЏ есть перестану 

Сегодня едем на море на денек! Правильно питаться вряд ли получится...но нужно будет хотя бы КК вписаться. Овощи и фрукты тащить тяжело, поэтому буду брать что-нибудь легкое. Я уже запланировала орехи, цельнозерновые хлопья. Вафельку возьму. А там посмотрим, может на месте фруктов куплю.

Зато буду много-много плавать! Ура, море, мореее :)) люблю ездить на один день. Если дольше, то мне становится очень нудно. А один день - самое то. Небольшое путешествие-приключение :)

Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ :)

� снова я сюда вернулась. Время идет, а вес все тот же - 48,6. Пора с этим что-то делать.

Отлично понимаю, что нужно исключить всякие ежедневные пирожные, шоколадки и т.д. Пора начать регулярно заниматься спортом. Но как же лень! Я думаю это потому, что я себе и сейчас нравлюсь. Но ведь хочется достичь совершенства: бедра подтянуть, мышцы подкачать. Да и за здоровьем следить (шутка ли, последнюю неделю каждый день торты жру, кошмар!)

В общем, в который раз попробую взять себя в руки.

А я сегодня пока молодец :) Прошла пешочком в хорошем темпе 40 мин, до сих пор ничего вредного не ела, только полезнятину. Только вот сегодня вечером в гости собираюсь: страшно...вдруг увижу там какую-нибудь вкусноту и решу налопаться! Одно успокаивает: еще 500 ккал осталось в запасе, постараюсь поместиться)

Привет. А я вчера из дома не выходила, поэтому не особо согрешила. Очень хотела мороженое. Может сегодня съем:))) Я вчера чего то еле добрала КК. ПРосто у мея между обедом и завтраком много времени прошло и чего то есть не хотелось.

Вчера согрешила мороженым СЃРѕ сливками (Р°-та-та РјРЅРµ!:) правда, РІ РљРљ Рё БЖУ поместилась. Завтра проведу контрольное взвешивание, уже страшно 

А я один раз с клубникой поробовалал творог смешать. Даже сын покушал вместе со мной:)) � правда вкуснятина:))) Как сегодня прошли твои успехи в похудании?

Вкуснятинааа)))  Р‘ерешь творог (СЏ беру 0%) Рё смешиваешь РІ блендере СЃ бананом Рё какими-РЅРёР±СѓРґСЊ ягодами (больше всего люблю СЃ клубникой Рё малиной). Р—Р° счет банана десерт сладкий, Рё сахар добавлять РЅРµ нужно. Р—Р° счет СЏРіРѕРґ кислинка. Обожаю! РЇ вообще творог очень люблю, Р° СѓР¶ десерты...

Привет. Расскажи что за творожный десерт? Вкусная картинка:)))

Все, сегодня никаких гвоздей! � никаких сладостей, а то на меня они пагубно влияют(

Вот вместо сладкого сделаю себе творожный десерт.

Не, конечно, климат не средиземноморский, но зима не 8 месяцев в году, а 3) � это было для меня 10 лет назад достаточно)) Сейчас, конечно, понимаю, что что драпать отсюда надо и побыстрее. Жить стало тут невозможно((

Ну на Украи не тепло. У мужа бабушки с дедушкой там живут в Запорожье. Была 2 раза. Но мне не очень понравилось, наверное потому что чувствовала себя не в своей тарелке.

Эх, как я тебя понимаю! Сама все детство в Сибири (Красноярский край) провела. Слава Богу, уехали оттуда 10 лет назад. Сейчас в Донецке на Украине живу. Климат тут точно мне больше нравится!:))

Я еще боюсь, что приедем в Питер и тоже станет холодно. Так обычно и бывает. Но конечно так холоодно как здесь точно не будет:))) Я вообще не понимаю как здесь люди все лето сидят, бээээ в этом холоде.

Да уж, в бассейн я бы тоже не отказалась походить. Здесь он есть, но он постоянно закрыт:(( Я не разу еще не ходила на аквааэробику. �нтересно все таки.

Я Питер по настоящему начала ценить, да еще и как, когда уехала к мужу на север в Мурманскую обл. в закрытый военный город. Я так не могу сказать что я перехала сюда, просто язык не поворачивается. Я часто ездила Питер - Мурманск и обратно когда училась. Но сейчас буду ездить, но реже. В этом городе просто невозможно долго находится, депресняк начинается от холода, зимой от полярной ночи. А в Питере красота!!! Эх, хочу домой!!!

А я все ждала жару, ждала. А когда она пришла, начала под кондиционером днями просиживать))

Я тоже раньше по дискам с Синди Кроуфорд занималась, а сейчас валяются они( Вот на аквааэробику я бы пошла! Так бассейн не работает летом:( Так обидно: зимой едешь туда, на улице холод, в душе вода еле теплая, в бассейне вообще холоднючая. � так не хочется туда лезть! А летом его закрывают. где логика? не могу же я на море все лето сидеть?! мне кажется, нашлись бы люди, которые бы тоже захотели летом бассейн посещать. ну да ладно)

Питер! Это сказка! Я, правда, там еще ни разу не была и воочию не видела, но мне так много и так живо о нем рассказывали, что я сама уже мечтаю туда съездить! Завидую:) Желаю классно провести время!

Прикольно вам, у вас жара! Я в этом году жару еще не видела:((( У нас сегодня опять температура упала до +7:(( Мерзнем так сказать и дома отопления нет. НО я не унываю, мы через 3 дня уезжаем в Питер

Я спортом дома занимаюсь под видео диски. Сама сначала расстраивалась, что у меня здесь нет возможности ходить в спортзал и спорта мне очень не хватало. Занимаюсь силовыми в основном. Хочу найти для себя кардио, но пока не знаю...

Да, малина - это НЯМ! Сама хочу)) у нас на даче, к сожалению не растет(

РЇ еще РЅРµ худышка) РЈ меня, РІРёРґРЅРѕ, кость тонкая или строение такое...РІ общем, узкая талия, Р° бедра полноваты(( РЇ Рё спортом РІСЃСЋ жизнь занимаюсь (РєСЂРѕРјРµ послених трех месяцев ), Р° бедра РІСЃРµ равно смотрятся так, как РјРЅРµ нравится только РїСЂРё 46 РєРі. Р’РѕС‚ Рё хочу безумно Рє РЅРёРј вернуться. Конечно, если Р± СЏ опять стала бегать, было Р±С‹ намного проще. РќРѕ СЏ, РІРёРґРёРјРѕ, перезанималась( Р�ли ленивой очень стала, РЅРµ знаю  Только заставить РЅРµ РјРѕРіСѓ себя никак! Такая жара еще стоит РЅР° улице. Недавно пробовала начать, так Сѓ меня почти тепловой удар случился (так это РїСЂРё том, что бегала РІ 6 утра Рё РјРёРЅСѓС‚ 15-20, РЅРµ больше). Р’РѕС‚ теперь Рё РЅРµ знаю, что еще придумать. Дома заниматься, наверное, надо. РќРѕ как же РЅРµ хочется! Р’ общем, СЏ решила переждать немного. Может, захочется через время опять спортом заняться. Особенно если питаться опять правильно Р±СѓРґСѓ. Только РІРѕС‚ СЃ этим тоже РїРѕРєР° проблемы((

Ладно, не буду унывать. Вчера же я смогла продержаться. Значит и дальше смогу!

Привет! У тебя, кстати, неплохой девиз стоит: "

Налопалась ванильных сухарей. и халвы. все...

РћР№, кстати, сегодня СЃ утра было +100Рі. Рђ СЏ уже ожидала, что хотя Р±С‹ РЅР° следующий день, РґР° аукнутся 200Рі кешью)) Фуф, кажется, пронесло:))) 

А на обед сегодня был обезжиренный мягкий творожок с растертой шелковицей. Вкуснооо было! А красота, жалко, не сфоткала. Ну, примерно, такое было (только ягоды другие, ну и цвет, соответственно, темнее):