Последнее время все чаще думаю об одежде)

РЈР¶ очень РјРЅРµ хочется хорошо выглядеть) Особенно хочется выглядеть женственно. 

Надоели вечные джинсы и кеды и какието непонятные свитера! Хочется какие-нибудь туфельки и может быть даже платье)

Я конечно полненькая, но мне кажется есть на свете такое платье, которое бы на мне очень хорошо сидело)

Набрела тут на американский сайт тут столько всяких платьев аж слюнки текут))

Эти очень понравились)

Эх..если бы у нас в Москве был бы подобный магазин, я бы наверное все бы уже там скупила

Отчет за 18.12.09

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный коридор - Да

Вода натощак - Нет

Не есть перед тв и компьютером - Нет

Майонез (кетчуп) не более 15 грамм - Да

Хлеб цельнозерновой или ржаной не более 50 грамм - Нет

Не есть за 3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Тренировка с Джилиан - Нет

Уборка - Да

Прогулка - Нет

Танцы - Нет

III. Витамины и вода

Витамины -Нет

Вода и зеленый чай - 8 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не более 8-9 часов -Нет

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

Уход за телом - Да

А/ц процедуры - Нет

А/ц массаж - Нет

Остальные процедуры:

Уход за руками - Нет

Уход за ресницами - Нет

Уход за ногтями - Нет

Уход за ногами - Нет

VI. Остальное

Чтение -Да

VII. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Хорошо :) У меня сегодня что-то около 1300 ккал запланировано, после разгруза надо не переесть!!!

Давай)) Я за)

Самочувствие отличное))

За тебя оочень рада))) Так держать)

Какая мотивационная картинка классная, секси!!!

Привет, Оль :)) Как самочувствие?

У меня после вчерашнего разгруза на МЧ отвалились 2 кг, урааааааааааааа!

Давай сегодня соблюдем КК, а? :)

Отчет за 17.12.09

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный коридор - Нет

Вода натощак - Нет

Не есть перед тв и компьютером - Нет

Майонез (кетчуп) не более 15 грамм - Да

Хлеб цельнозерновой или ржаной не более 50 грамм - Нет

Не есть за 3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Тренировка с Джилиан - Нет

Уборка - Да

Прогулка - Нет

Танцы - Нет

III. Витамины и вода

Витамины -Нет

Вода и зеленый чай - 8 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не более 8-9 часов -Нет

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

Уход за телом - Да

А/ц процедуры - Нет

А/ц массаж - Нет

Остальные процедуры:

Уход за руками - Нет

Уход за ресницами - Нет

Уход за ногтями - Нет

Уход за ногами - Нет

VI. Остальное

Чтение -Да

VII. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Аа) Ну правильно)) Я думаю что тоже пока буду соблюдать корридор, а потом посмотрим)

Буду, а то я стала последнее время переедать и нет у меня чувства меры. Надо опять себя в ежовые рукавицы брать :))

Не особо слава богу) 103 кг! Но ничего будем скидывать по чуть-чуть)

Ты будешь соблюдать корридор? А то я помню ты месяца 2 назад не хотела питаться так.

УРАААААААААААААААААА!!! Я так рада!!! � я закупилась, пора входить в "коридор" :) Буду вести здоровый образ жизни...

Ты много набрала за время зажора?

Девочки)) Я возвращаюсь завтра!! Уже накупила себе продуктов всяких)) Всё, хватит уже зажорничать)

Олечка, вернись, без тебя скучно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик

Уже февраль наступил))) Ты где? Выходи из зажориков скорее:))

Ураааааааааааааааааа, возвращайся!!! Я вроде бы вышла из зажоров :))

Р’РёРєР° привет)) Р�Р·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ, что пропала! РЎ февраля Р±СѓРґСѓ СЃРЅРѕРІР° вести дневник) Рђ РїРѕРєР°  - небольшие зажорчики((  РўС‹ как?

Ау, без тебя скучно :(((

Оль, ты где это??? Надеюсь, что не в зажоре, как я

Тогда я пришлю тебе приглашение. Альпы - круто, у свекрови все нервы оставила :)

Вика спасибо) Я за))

Я тоже оторвалась по полной) Да и до сих пор еще в норму никак не приду) Так что гоночки как раз кстати))

А ты как? Как в Альпы съездила?

Олечка, с Новым годом!!!!!!

Как результаты? А я отожралась :)

Не хочешь еще раз в гоночку? /community/post.php?topic_id=20471

Катюш и тебя с новым годом) Счастья, здоровья, любви и достижения всех своих целей) я можно сказать пока подзабила немного))

Давай, возвращайся скорее))

Оленька, поздравляю тебя с Новым Годом и желаю добиться своей цели!

РўС‹ там долго РЅРµ гуляй. РЇ надеюсь процесс идёт Рё ты РЅРµ забила ещё РЅР° СЃРІРѕС‘ похудение. Удачи! 

Ну и я снова пропадаю, до 45)

ок) тогда встретимся в новом году с новыми силами!

удачи

Катя так получается. Вобщем я тоже пропаду из Диона. Только в гоночках буду отчеты выкладывать) А после нового года снова в бой))

Оль, ну ты совсем пропала... Я так не гуляю! �, да, я тебе когда-то уже говорила, что не буду уходить с диона, но сегодня всё же решила его покинуть на некоторое время. (пока это не на 100%)

Так ты это специально? �ли так получается?

Отчет за 20.12.09

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный коридор - Нет

Вода натощак - Нет

Не есть перед тв и компьютером - Да

Майонез (кетчуп) не более 15 грамм - Да

Хлеб цельнозерновой или ржаной не более 50 грамм - Да

Не есть за 3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Тренировка с Джилиан - Нет

Уборка - Нет

Прогулка - Нет

Танцы - Нет

III. Витамины и вода

Витамины -Нет

Вода и зеленый чай - 8 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не более 8-9 часов -Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

А/ц массаж - Нет

Остальные процедуры:

Уход за руками - Нет

Уход за ресницами - Да

Уход за ногтями - Нет

Уход за ногами - Нет

VI. Остальное

Чтение -Нет

VII. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Катя все также) без изменений)

не мучай его значит.

а сегодня как с питанием у тебя?

да ужас какойто))) организм не хочет есть)

Да что такое? Опять недобор?

Не балуйся! Хотя у меня последнее время сплошные недоборы)

Отчет за 18.12.09

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный коридор - Нет

Вода натощак - Нет

Не есть перед тв и компьютером - Да

Майонез (кетчуп) не более 15 грамм - Да

Хлеб цельнозерновой или ржаной не более 50 грамм - Да

Не есть за 3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Тренировка с Джилиан - Нет

Уборка - Да (1 час)

Прогулка - Нет

Танцы - Нет

III. Витамины и вода

Витамины -Нет

Вода и зеленый чай - 8 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не более 8-9 часов -Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

А/ц массаж - Нет

Остальные процедуры:

Уход за руками - Нет

Уход за ресницами - Да

Уход за ногтями - Нет

Уход за ногами - Нет

VI. Остальное

Чтение -Нет

VII. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Наоборот)

Спасиб)

Поздравляю)

Опять перебор? �ли наоборот?

Сегодня взвесилась - ровно 102) Медленно, но верно...))

Отчет за 17.12.09

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный коридор - Нет

Вода натощак - Нет

Не есть перед тв и компьютером - Нет

Майонез (кетчуп) не более 15 грамм - Да

Хлеб цельнозерновой или ржаной не более 50 грамм - Да

Не есть за 3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Тренировка с Джилиан - Нет

Уборка - Нет

Прогулка - Нет

Танцы - Нет

III. Витамины и вода

Витамины -Нет

Вода и зеленый чай - 8 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не более 8-9 часов -Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

А/ц массаж - Нет

Остальные процедуры:

Уход за руками - Нет

Уход за ресницами - Да

Уход за ногтями - Нет

Уход за ногами - Нет

VI. Остальное

Чтение -Нет

VII. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Правильно! �ли фруктик какой-нибудь!

РЈ нас сегодня -20  Р­С‚Рѕ кошмар. РЇ РґРѕРјР° сижу Рё Р±РѕСЋСЃСЊ РЅР° улицу выйти.

это точно! завтра возьму йогурт!!

Ты говорила про воду, я подумала, что лучше бы йогуртиком маленьким аппетит перебить. Просто сама такая! Ты домой голодная пришла и всё....пошло-поехало

Отчет за 16.12.09

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный коридор - Нет

Вода натощак - Нет

Не есть перед тв и компьютером - Нет

Майонез (кетчуп) не более 15 грамм - Да

Хлеб цельнозерновой или ржаной не более 50 грамм - Да

Не есть за 3 часа до сна - Нет

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Тренировка с Джилиан - Нет

Уборка - Нет

Прогулка - Да (1 час)

Танцы - Нет

III. Витамины и вода

Витамины -Нет

Вода и зеленый чай - 8 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не более 8-9 часов -Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

А/ц массаж - Нет

Остальные процедуры:

Уход за руками - Нет

Уход за ресницами - Да

Уход за ногтями - Нет

Уход за ногами - Нет

VI. Остальное

Чтение -Нет

VII. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка