Привет! У меня полный аврал нам работе. Завтра у меня публичное выступление на семинаре - готовлю презентацию. Н�ЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ! А-а-а-а!!!

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ:

1) УЖ-ж-жасно болит горло (больно говорить и глотать). Как завтра буду выступать перед огромной аудиторией? - не знаю...

2) Сделала УЗ� щитовидки, почек и брюшной полости: выраженных патологий нигде не выявлено. УРА!!!

3) Получила анализы. Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ РІСЃС‘ РІ РЅРѕСЂРјРµ! Тоже РЈР Рђ! Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹, потому что СЏ сама РІ этих записях мало что понимаю. Рљ врачу-терапевту СЏ больше РЅРµ пошла. Анализы смотрела врач РЈР—Р� Рё РјРѕСЏ мама (РѕРЅР° Сѓ меня биолог). Некотрые показатели чуть повышены, РЅРѕ критической ситуации нет РЅРёРіРґРµ. Ещё раз РЈР Рђ!!! 

4) Что с моим здоровьем такое случилось на прошлой неделе - науке неизвестно... Это странно...

5) У меня сеголня привес +1 кг. Абыдна!!!!

6) Питание сегодня РЅРµ ЗОЖевское. Нельзя было весь день РЅРё есть, РЅРё пить (что ужасно, СЏ же Рє РІРѕРґРµ привыкла!!!) Рђ вечером, естественно, СЃ голодухи нахваталась. Может, Рё ничего страшного. РќРѕ СЏ РЅРµ считала КБЖУ. Некогда совершенно! 

Всё, пошла дальше делать презентацию.

Девчонки! Всех РїРѕРјРЅСЋ! Скучаю! Надеюсь, СЃРєРѕСЂРѕ появлюсь уже нормально, Р° РЅРµ РЅР° бегу! 

РџРѕРєР°-РїРѕРєР°! 

Какая у тебя обалденная профессия, сразу вспомнила школу, и свою элегантную" англичанку", как мы называли свою учительницу, и каждый в душе хотел бы быть ею

Доброй ночи!

Девулечки, приветик!

Спасибо за то, что забегаете ко мне. Так приятно в конце дня доползти до компа, а тут у тебя гости. Спасибо Вам всем за участие.

По поводу моего змеиного гнезда на работе: работаю я в школе, преподаю английский язык. Большинство уроков у меня с детками начальной школы (там у меня всё супер: и начальство, и коллеги - понимающие). А среди старших классов у меня в этом году всего один 8 класс, там другое начальство и другие коллеги. Так вот проблема была именно в этом 8 классе. Когда дети идут на английский, они делятся на две группы. Пока я болела, я пропустила 3 урока. Ну, да-к вот, весь шум, представляете, из-за того, что моя группа на 3 урока присоединилась ко второй группе. Мои ученики тоже многие болели. Так что к моей напарнице (ко второй учительнице) пришли всего 4 моих ученика. Ну, вот парочка из них и устроили шоу на уроке, а моя напарница не смогла их утихомирить - взяла и позвала на урок завуча, та разборку устроила. А в итоге - по шапке получила я. Вот мне и предлагается написать заявление, чтобы деньги за эти три вшивых (пардон ) урока с меня сняли, а заплатили моей напарнице. Да, я собственно не против. Просто, странно как-то... всего 4 ребёнка на три урока - а шуму-то, шуму!

Короче, девочки, СЏ Вам душу излила. Рђ вообще СЏ РЅР° РЅРёС… забила уже давно. Постараюсь РЅРµ принимать это РІСЃС‘ близко Рє сердцу...  РњРЅРµ понравилась РѕРґРЅР° фраза: "РњРЅРµ наплевать, что РІС‹ РѕР±Рѕ РјРЅРµ думаете - ведь СЏ Рѕ вас РЅРµ думаю совсем!" Р’РѕС‚ СЏ Рё решила взять эту фразу РІ качестве девиза РїРѕ отношению Рє определенным людям.

� вообще я не позволю им разрушить свой позитивный настрой! У меня всё отлично! У меня всё хорошо!

Только спать хочу! Безумно! РЇ РґРІРµ последние ночи спала РїРѕ 2 часа. Сейчас СЃ РЅРѕРі валюсь. Так что СЏ спать!  

Рљ Вам РІ дневнички РІ гости забегу завтра! Сегодня просто нет СЃРёР»! 

Девочки, приглашаю поучаствовать в гоночках /community/post.php?topic_id=21346

Катюш  привет!!!

РЎ отвесами тебя!!!  РўС‹ просто  супер!!!

Рђ РёР·-Р·Р° работы даже РЅРµ  нервничай РЅР° СЃР°РјРѕРј деле это мелочи  жизни пошли РѕРЅРё РІСЃРµ РІ ...РѕРїСѓ.  РљРµРј кстати ты  работаешь?

Катюш, привет!!!

Рада за твой отвес. Молодец!

А вот слова "иди пиши заявление - мы тебе вычтем из зарплаты, заплатим тем, кто за тебя работал!" меня ввергли в шок. Охренеть можно. Ну что за люди у тебя там на работе.

РћР№, девочки, Сѓ меня ещё РѕРґРЅР° радость! 

Я себе не так давно купила ослепительную белую рубашку, но она мне не сходилась в груди. � я её одевала, не застёгивая до конца (с контрастной маечкой под низ).

Рђ сегодня одеваю её.... та-там! (имитация фанфар)... Р° РѕРЅР° сходится Рё даже застёгивается! 

Как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Р’РѕС‚ РѕРЅРё результатики! Р’РѕС‚ РѕРЅРё, РјРѕРё хорошие!  

Сегодня легла спать РІ 6:00, Р° встала РІ 8:15 (РїРѕ нашему местному времени). Р’СЃСЋ ночь писала отчет ( СЏ же РЅР° выходных так Рё РЅРµ смогла организоваться - РІРѕС‚ сама себя Рё наказала). Чтобы ночью себя поддержать, стрескала 3 конфеты   РќРѕ это было необходимо -  чисто для поддержания СѓСЂРѕРІРЅСЏ глюкозы

Сейчас поеду сдавать отчет. А потом на работу (сегодня еду на вторую работу, в свое "змеиное гнездо" по вторникам я не езжу).

Блин! Спать охота!

Зато Сѓ меня радость: отвес - 400 Рі! 

Да уж... понедельник - день не просто тяжёлый, а невыносимо тяжёлый. Температура опять с утра была пониженная, но я всё равно вышла сегодня на работу. Блин! Лучше бы вообще не выходила! Они все на меня как налетели! Вороньё! Девочки, ну до слёз же обидно! Ведь никому никогда в помощи не отказываю, а тут "иди пиши заявление - мы тебе вычтем из зарплаты, заплатим тем, кто за тебя работал!" А работу-то мою всего лишь хрен да чуть-чуть на себя взяли, и то нормально не сделали! А гонору-то сколько, а амбиций! Напарница меня просто заложила начальству! Просто настучала, что меня нет! А у начальства амбиции: "Как это лично не предупредила?" А я звонила, искренне звонила, но то у них совещание, то дела, то просто трубку не берут! � ведь хрен докажешь теперь!

Вот такие дела! Выплеснула свои эмоции - вроде бы полегчало...

Кстати, Сѓ меня сегодня вес стоит, что уже хорошо! 

Всем привет!!

поздравляю с понедельником!

у кого как делая? у меня сегодня+400

Кать, привет!

Поздравляю тебя СЃ суммарным отвесом!!! Молодец!!!

Рђ РїСЂРѕ бассейн ты подумай, это очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! РЇ Р±С‹ СЃ удовольствием ходила, РЅРѕ СЏ РЅР° работу Рє 8, Р° сейчас, после выхода РІ декрет (правда СЏ еще это РЅРµ прочувствовала) уже думаю как Р±С‹ время хватило квартиру РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє привести...Рђ РІ бассейн потом РїРѕР№РґСѓ, после. Хочу еще РІ большой теннис попробовать поиграть. РЈ нас недавно постороили новый комплекс для большого тенниса, правда РѕС‚ РґРѕРјР° далековато, РЅРѕ потом РєРѕРіРґР° время придет Р±СѓРґСѓ РІСЃРµ узнавать: или просто фитнес, или бассейн, или теннис)))

П.С. Ага, вспомнила, что ты летом шаги мерила

Что-то мне мечта о бассейне не даёт покоя.

РЈ меня вторник немного странный день РІ плане графика работы, Сѓ меня работа начинается чуть позже, зато совсем РґРѕРїРѕР·РґРЅР°. Так РІРѕС‚ СЏ думаю, походить что ли РїРѕ вторникам РІ бассейн РЅР° самый ранний сеанс РЅР° 8:00? Рђ потом сразу быстро-быстро РґРѕРјРѕР№ переодеваться Рё  РЅР° работу. Р’ остальные РґРЅРё ходить РЅРµ получится точно. РќРѕ РѕРґРёРЅ раз РІ неделю - это же гораздо лучше, чем вообще РЅРё разу. Так что, может, начать?

Блин, вторник - единственный день, когда я высыпалась более-менее. Если идти в бассейн рано утром, то прощай мои трофейные 2-3 часа сна. Но... это ведь того стоит?

Ой, у меня и с купальником - беда! Раздельный порвался (бретельки не выдержали) во время стирки в машинке, восстановлению не подлежит. А сплошной купальник у меня где-то был... Но он, наверное, мал... Надо разобраться с этим делом...

Р’ этот вторник РЅРµ РїРѕР№РґСѓ: РљР” РЅРµ закончатся ещё. Рђ РІРѕС‚ РІ следующий надо Р±С‹ уже! Р­С…, лишь Р±С‹ запал РЅРµ прошёл! 

да нет,не как отговорка,я такая же.

У меня такой же комплекс был,но от него быстро избавляешься,потому что видишь что пофиг всем на тебя,каждый занят сам сабой а никто не накого внимаери я не обращает.Будь ты хоть стройная красивая,хоть огромная и круглая-пофиг всем.� тебе так же пофиг на всех,занята только собой.Так что этот комплекс очень быстро проходит и начинаешь нормально заниматся

Оля, а в какое время? я домой поздненько прихожу...

� вообще... у меня перед всякими коллективными занятиями страх какой-то... Мне кажется, все там такие стройные - спортивные... А я вся такая-никакая... Комплекс какой-то... Это ещё с детства: когда в расписании была физкультура - это был черный день календаря!

Рђ РІ бассейне нырнул РІ РІРѕРґСѓ - Рё РІСЃС‘ РћРљ! занимайся без РІСЃСЏРєРёС… комплексов... 

Звучит, как отговорки, РґР°? 

я вот тоже не могу собраться в клуб,пока только маленькие ежедневные пробежки и очень маленькая зарядка.

Кать,может вместе начнем? Будем подпинывать друг друга?Можно с танцев начать.На Заре клуб есть-там латина,сальса ,и просто танец живота.

Рј?

Значит так... Вопрос фитнеса для меня очень проблемный! Всю жизнь безумно неспортивная!

Летом 2009 Рі. СЏ ежедневно крутила РѕР±СЂСѓС‡ Рё гуляла очень-очень РјРЅРѕРіРѕ (могла пройти пешедралом РѕС‚ Дирижабля РґРѕ Р–.Рґ вокзала). РњРѕРё пешие прогулки были ежедневными РѕС‚ 10000 РґРѕ 18000 шагов (СЏ специально шагомер купила). РҐРѕРґСЊР±Р° - это супер! Объемы Рё вес уходили без напряга! РЇ бегать Рё прыгать РЅРµ РјРѕРіСѓ (Сѓ меня астма, СЏ сразу задыхаться начинаю).  Рђ РІРѕС‚ С…РѕРґСЊР±Р° очень РјРЅРµ тогда нравилась.

РљРѕРіРґР° СЏ вернулась РЅР° ДиОн РІ начале января этого РіРѕРґР°, СЏ начала делать утреннюю зарядку, крутить РѕР±СЂСѓС‡ РїРѕ 15 РјРёРЅСѓС‚. РќРѕ как заболела РІ понедельник (19.01), так РІСЃС‘ Рё забросила. 

так что РїРѕРєР° фитнеса нет РІ моей жизни...   РќРѕ СЏ планирую потихоньку сначала вернуть РѕР±СЂСѓС‡ Рё зарядку, Р° потом посмотрим, может, Рё ещё что-РЅРёР±СѓРґСЊ добавлю... Мечтаю СЏ Рѕ бассейне! РђРєРІР°-аэробика - это супер, РЅСѓ, или просто поплавать...

Кать,Р° ты фитнессом каким заниаешься  Рё РіРґРµ?

Мотивашечка для дальнейших побед!

РђРіР°!

От всей души тебя поздравляю, моя любимая Катюша! Эт здорово, 1, 800 за неделю это сила!!, то что чуток привес это не страшно. Я где то прочитала тут, что человек за неделю может потерять только 1400 жира, остальное уже вода , фекалии и мышцы, так что ты свои 1400 я думаю потеряла!!!

Кариш, милая, спасибо!

�ТАК, план на сегодня:

1. Питаться весь день по ЗОЖ.

2. Устроить глобальную стирку!

3. НАП�САТЬ ОТЧЁТ!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

4. Подготовить документы для работы! 

5. Составить SMART-презентацию для открытого урока.

6. Собрать сумку на работу с вечера (чтобы утром не летать по квартире в панике, как электро-веник!!!)

7. Приготовить одежду РЅР° завтра  ( РїРѕ той же самой причине)

8. Может, успеть вечерком просто посмотреть телек...? Р­С…, хотелось Р±С‹! 

Джамэйка, приветик! стараюсь... кстати, пока суммарный результат не прикинула, расстраивалась даже... А тут, оказывается, всё нормально... � даже оч-чень хо-ро-шо!

У тебя за неделю супер результаты!!!

Так держать

привет!поздравляю с таким отвесом!

сейчас так же у себя посчитаю

Оля, приветик! Спасибо!

убрала

РќСѓ  С‡С‚Рѕ Р¶... Как СЏ Рё ожидала, вес продолжает СЃРІРѕРё скачки: сегодня привес +600 Рі.

Динамика веса Р·Р° последнюю неделю: 

18.01 отвес - 400 г

19.01 отвес - 2 кг (ну, это понятно - из-за высокой температуры)

20.01 без изменений

21.01 привес +600 г

22.01 привес +600 г

23.01 отвес -1,2 кг

24.01 привес +600 г

Но если посмотреть на суммарный результат за неделю:

сумма отвесов 3,6 кг

сумма привесов 1,8 кг

ПОЛУЧАЕТСЯ

�ТОГ ЗА НЕДЕЛЮ: ОТВЕС минус 1 кг 800 г!

Доброе утро!