При сильном голоде ночью кроме попить водички можно на два укуса съесить (взяла в рот и успела лечь в пастель пока медленно пережевываешь), фрукты, кислое и сладкое лучше не есть - можно спровоцировать зверский аппетит.

KulenchiK!У меня такая же проблема.Спасаюсь водой холодной.Не всегда помогает но в 90 процентах случаев да.А скраб делаю сама может и не совсем правильный.Оливковое масло йогурт кофе.Класс.мне нравится.

Я сладкое почти совсем не ем. Также мучное игнорирую. А вот насчет двигаться-может вы и правы. На работу на машине, в офисе целый день за компом, дома интернет. Хотя 2-3 раза в неделю спорт. У меня другая проблема, может кто подскажет как избавиться. Как говорит мой муж:"Моя жена не ест после 6, она ест после 12". Ем ночью. Причем сама себе напоминаю голодную кошку, аж урчу от удовольствия (причем желудок еды не требует). Сегодня нашла один рецептик: хорошо отбивает аппетит вдыхание ароматических масел (по3-4 глубоких вдоха каждой ноздрей). Попробую-поделюсь впечатлением.

Здравствуйте! Попробуй проанализировать, что ешь, сколько и как двигаешся и чуть-чуть измени свой образ жизни. Я пробовала -получается. 5 лет назад отказалась от сладкого, мучного, не ела после 18:30 и стала ходить пешком с работы всего 35 минут - за месяц сбросила 5 кг.

nava09 Сѓ Вас отличные результаты. РњРЅРµ Р±С‹ так. РњРѕСЏ цель 5 РєРі. Так это СЏ запланировала РґРѕ октября. РќРѕ стоит вес, подлец такой, РЅР° месте. Рђ скраб Р’С‹ сами полностью делаете?. РЇ кофе добавляю РІ готовый скраб для тела "Домашние рецепты"  Кстати рекомендую, если РЅРµ покупали еще. Там РІ составе Рё морская соль, Рё масла антицеллюлитные.

У меня к сожалению пока мало результатов.-5 кг за 40 дней.Но честно сказать практически не занимаюсь.Надо себя заставить.Делаю регулярно скраб с кофе я его просто обожаю.

Девочки, почему Сѓ Вас такое вялое общение. Поделитесь кто-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃРІРѕРёРјРё успехами. РЇ РІРѕС‚  почти неделю пытаюсь питаться правильно Рё заниматься СЃ Синдией, РЅРѕ,РЈРІС‹, результатов никаких. Перед этим делала медовый массаж. Объем -3СЃРј. Потом делала обертывания, РЅРѕ результатов особых РЅРµ заметила, хотя кожа стала ровнее. Еще Рё аромо ванны принимала. Рђ РІРѕС‚ сейчас провожу домашние сеансы герудотерапии. Поделитесь СЃРІРѕРёРјРё фишками похудения.

Привет всем!Девочки присоединяйтесь!Чем больше общение тем лучше для всех.

Привет!!! Примите и меня в свои ряды! Мне 46 лет. Рост160, вес 66 кг. Очень долго держалась в одном весе-52 кг. Потом операция, гормональные изменения и ПОШЛО!!! Сейчас ежегодная прибавка 2-3 кг. Постоянно пытаюсь похудеть. В прошлом году сбросила 3 кг., но в сентябре поехала с мужем на море и с успехом набрала их обратно. Я только 2 дня назад зарегистрировалась на этом сайте и пока не совсем разобралась во всех тонкостях. Надеюсь на Вашу помощь и поддержку. Мне нужно до октября сбросить 5 кг.

Примите,пожалуйста,и меня в вашу группу.На диОне уже 8 дней.Сомнений в своей победе над собой НЕТ.При росте 158 мой вес-61.Хочу 55.Пока настроение замечательное,все идет чудно!Я хочу посоветовать Минни в борьбе с запорами попробовать делать самой кефирчик на молочном грибе или йогурт.Я готовлю себе йогурт месяца 3 и,поверь,никаких проблем с кишечником.Если зажочешь-научу.

Лучше заваривать.

Всем добрый вечер! Рё меня Рє себе возьмите. РњРЅРµ 42, СЂРѕСЃС‚160, вес 58. РЎ весом Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ переменным успехом  лет 15, всегда весила 52, после СЂРѕРґРѕРІ поправилась РґРѕ 68 Рё РІ этом весе пржила лет 6-7, потом сбросила РґРѕ 54 Рё держала его  РґРѕ 39 лет. Р° сейчас тииииихохонько так РїРѕ 1-2 РєРі РІ РіРѕРґ наела РґРѕ 60 Р·Р° 3 3РіРѕРґР°.  Р� так РѕРЅРё трудно СѓС…РѕРґСЏС‚, точнее совсем РЅРµ СѓС…РѕРґСЏС‚

ГалкаП, у меня проблемма запоров с детства, все перепробовала, бесполезно.Ничего не спасает, хожу до последнего, когда чувтвую что всебольше не могу ( это раз в 2 недели) принимаю на выходные слоновью дозу слабительного. и живу дней 10-14.

Девочки, здравствуйте!

Вернулась с выходных с дачи. Коридор не нарушила, уже второй раз приезжаю с дачи и не набираю вес, наконец-то смогла правильно питаться и там. Позагорала, покупалась (правда только в бассейне). Настрой хороший, позитивный, чего и вам желаю. Это вам привет оттуда

Здравствуйте милые дамы! РЇ РЅР° ДиОне 5 день, РІ РіСЂСѓРїРїСѓ записалась сегодня. РњРЅРµ 46 лет, РІСЃСЋ взрослую жизнь Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ лишним весом. После лечения СЃ января 2009 Рі. поправилась РЅР° 8 РєРі, РїСЂРё росте 158 стала весить 85 РєРі, Р° летом РІ жару стала сильно отекать (Рє вечеру РЅРѕРіРё будто лопабтся, стала пить мочегонное). Зарегистрировавшись РЅР° ДиОне стало легче контролировать СЃРІРѕРµ питание, Р·Р° 4 РґРЅСЏ сбросила 2 РєРі (РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј Р·Р° счет РІРѕРґС‹). Надеюсь начать регулярно выполнять лечебную физкультуру, для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ очень хорошо.

А Марг хочю сказать у тебя огромная сила воли, ты обязательно похудеешь и ощутишь всю радость и легкость этого чувства (чувство улетное, я пробовала в 34 года весила 62кг)

Всем удачи!

Асемя завривать надо или просто жевать?Я им салаты посыпаю,мне очень нравится!

Привет всем девочкам!Я начала пить льняное семя и отруби.Очень хорошо помогает от запоров и отеков.

Пчела живет всего 20 дней,а когда она того,на дне улья валяются, вот это и есть подмор.

Николавна, а что такое подмор и с чем его едят? Телевизор уже месяц не включаю- ремонт дома!...

Девочки,смотрела телевизор ,рассказывали РїСЂРѕ пчелиный РїРѕРґРјРѕСЂ.Сегодня  "пытала" знакомого,который держит пчел Рѕ правдоподобности результатов лечения.Так РѕРЅ меня убедил,что действительно хорошо помогает для лечения зрения,гипертонии,Рё РјРЅРѕРіРѕРіРѕ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ.Кто пробовал?Есть такие?

николавна, молодец!! Я тоже считаю, что в нашем случае надо терпением и потихонечку. Правильно у тебя написано "Если хочешь иметь то,что никогда не имел,то должен делать то,что никогда не делал". Я ведь никогда в жизни не питалась так, как сейчас, некоторые продукты я вообще первый раз попробовала(например хлебцы, соевый соус).

Марг,быстренько получается в основнов у молоденьких девчушек,которые считают себя супертолстыми с нормальным инедексом массы тела.Если нужно похудеть на 5-10 кг,то это совсем не то,что на 40-50.У меня вес стоит почти полгода,но я не расстраиваюсь,я все равно добьюсь своего!!!

ГалкаП, спасибо за поддержку. Сильно-то я, конечно, не унываю, но видя здесь как люди быстренько расстаются со своими кэгэшками хочется тоже заметных сдвигов.

Марг, привет. А что так пессимистично- "нет мотивации"... Мне кажется, что любая из нас, толстушек,в душе видит себя стройной, сексуальной и красивой... Мы же женщины! Пусто даже мы повторяем всем, что хорошего человека должно быть много и прочие защитные фразочки, но самим себе же мы можем признаться в своей мечте...

Да и полнота не дает здоровья, в конце концов. Не хочется же в 40 лет становится развалиной, разве не так! Так что будем оптимистами!

У меня вот тоже вес стоит, но я не унываю. Тем более и срываюсь достаточно часто. А ты молодец! Держаться 3 месяца- это подвиг! � вес вниз пошел! Сама ведь знаешь- быстро худеть нельзя. В нашем возрасте тем более. Кожа должна успевать подтягиваться, а то как обвиснет враз... Так что все у тебя отлично. � вес твой пойдет вниз, обязательно! Вот тогда ты будешь летать как на крыльях и мотивации появится- куча!

Привет! РњРЅРµ 39 лет. РќР° ДиОне уже 3 месяца. Результаты РїРѕ весу - маленькие (-5РєРі), РЅРѕ ведь СЏ  С‚СЂРё месяца почти каждый день считаю потребленные калории,С‚.Рµ. для меня это достижение. Вес около 100 РєРі держится более 10 лет, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ худела. Мотивации Рё цели нет, как-то РІСЃРµ очень расплывчато, РЅРѕ РїРѕРєСѓ держусь. Р�РґСѓ вперед медленно, РЅРѕ верно.

Привет, девочки. Оля, льняное масло я пила по Фалееву. Сама делала, потом аптечное покупала... Там писали, что максимум через 6 дней при регулярном приеме идет капитальное очищение... Я пила по столовой ложке, на голодный желудок. Честно после этого полчаса ничего не ела. Недели 2 было по крайней мере- регулярно. Правда не пробило и после 2- х месяцев... Потом паскудный организм привык! Снова где- то через полгода пила уже аптечное масло. Эфект был еще меньший!

Свекла, РґР° помогает. РќРѕ РјРЅРµ надо дней 5 ее есть регулярно, после этого появляется эффект. Надо продолжать есть регулярно. РЇ стараюсь...РќРѕ РІСЃРµ равно потом надоедает! 

Спасибо вам всем за заботу. Кто сам не сталкивался с запорами, не понимает какая это мерзкая проблема! Помимо всего прочего, вес стоит даже ели есшь по нижней границе коридора.

РћС‚ паразитов СЏ чистилась, пила Тройчатку эваларовскую. РќРѕ надо повторить. Это хорошая идея. РЇ, кстати, еще РїРѕ совету врача пропивала полный РєСѓСЂСЃ живых лакто Рё бифидобактерий. Р’СЃРµ как слону РґСЂРѕР±РёРЅР°! 

Девочки, привет! РЇ тут уезжала РЅР° несколько дней РІ гости.Оказывается РІ гостях так трудно придерживаться нормального питания. Режим совсем потеряла Р·Р° 5 дней. РќР° весы РЅРµ вставала даже. РЎ Рў Р  Рђ РЁ Рќ Рћ Рћ Рћ!!! Спасибо всем Р·Р° отзывы. Будем дерзать! Тем более, что настрой боевой.       ГалкаП- Хочу поделиться СЃРІРѕРёРј СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј лечения Рі.  Надо перед СЃРЅРѕРј мазать маслом чайного дерева наружно Рё поглубже. РњРЅРµ помогает . РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№.

Мне сейчас в такой проблемой помогают фрукты-ягоды,а зимой ежедневно свекла,морская капуста.А еще пролечись от паразитов,тоже помогает,проверено на себе лично!!!

ГалкаП,

А льняное семя пробовала?

Танка, привет. Цель Сѓ нас совершенно одинаковая, СЏ тоже стремлюсь Рє заветным 70- ти. Р’РѕРїСЂРѕСЃРёРє Рє тебе? Сколько ты РЅР° Р”Р�РћРќРµ, СЏ СЃ апреля 2009. Р� еще- РєРѕРіРґР° Сѓ тебя был такой долгий переод плато, неужели РЅРµ срывалась? РЈ меня РІРѕС‚ если неделю стоит, то СЏ прихожу РІ отчаяние, хочется РІСЃРµ бросить... Вес болтается РІ районе 80-ти. Так хочется хотя Р±С‹ 79!!! 

� еще у меня проблема- запоры! Не думайте, чт не знаю про клетчатку, кефир, стакан воды утром... и прочее... Все отпробовано и проверено по 100 раз. Врач сказала, что либо длинный кишечник, либо "ленивая" печень... Перепробованы и желчегонные. Эффект максимум 2 недели. Потом опять ...

Здравствуйте, девочки. � я к вам заглянула))) Псосле родов набрала аж до 137 кг, подусала иподселана меридию, но по истечению полугода могла похвастаться только снижением веса до 127....� больше я ее пить не захотела..� в это время нашла ДиОн, и благодаря ему снизила вес до 87( правда 3 наела запоследнее время, сама виновата))).Прошла через три плато...даже без срывов(практичекси), последнее длилось ровно 6 месяцев, поменяла план питания и вес пошел вниз..

так что,nik-rys, бросай химию( раз желудок уменьшился) и пойдем к здоровой жизни без таблеток

Здравствуйте, девочки. � я к вам! Можно? Мне 45. Всю жизнь вес только набирала. Хотя так же всю жизнь пыталась похудеть... � кодирование от избыточного веса, и шейпинг, и диеты всевозможные... При росте 165 к прошлому февралю разожралась до 92- х кг! Честно сказать, последние годы я просто махнула на себя рукой. Решила, что судьбой дано быть толстой...

Р’ прошлом феврале РјРѕСЏ жизнь приобрела новый смысл. РЇ прочитала РєРЅРёРіСѓ Фалеева "Магия стройности". РњРЅРѕРіРѕ оттуда почерпнула Рё стала маленькими шажками передвигаться Рє Р—РћР–Сѓ. Рљ сентябрю 2008 сбросила 12 РєРі безо РІСЃСЏРєРёС… усилий. Посто играючи. РќР° этом успокоилась! Р—Р° Р·РёРјСѓ набрала 2-3 РєРі. Теперь вес гуляет РІ районе 80 РєРі. Надо двигаться дальше, Р° как- то РЅРµ получается так легко. РќРѕ СЏ стараюсь. Так что, девченки, СЏ СЃ вами. Давайте поддерживать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°. Наверное, Сѓ каждой накопились ценные советы. 

Привет всем. Я похудела с августа 2008 по январь 2009 на 16 кг. С тех пор плато с весом 75-76кг. На Д�ОНЕ почти 2 месяца. Результат: - 300г, но меняется тело. Я думаю, расчеты правильные и плато отступит. Но я и не ставила задачу резкого похудания, мой КК 1320-1670. Причем я, как правило, по верхней границе питаюсь.

� я к вам!

Вся моя заслуга, что в течение нескольких лет вес хотя бы не увеличивался, что удивительно мне сейчас, так как стала все записывать и считать. За неделю на ДиОне сбросила 1 кг, буду стараться и дальше. Мне 44.

nik-rys РјРЅРµ почти 46, РІ середине января вес был 95, Р·Р° три месяца РЅР° ДиОне потеряла 20 РєРі, без таблеток, РёР· физ нагрузки только прогулка СЃ собакой РѕС‚1 РґРѕ 2-С… часов Рё отказ РѕС‚ лифта. Сейчас вес падает РЅРѕ совсем чуть-чуть, РЅРѕ СЏ сама виновата раслабилась Рё стала нарушать режим.

Всем привет! РњРЅРµ 58, РЅР° сей момент Сѓ меня 90 РєРі РїСЂРё росте 156, Вес снизила РЅР° 19 РєРі только РїСЂРё помощи  смены системы питания Рё увеличения физических нагрузок, правда Сѓ меня РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј С…РѕРґСЊР±Р° Рё зарядка Рё упражнения СЃ фитболом. РҐРёРјРёСЋ СЏ пила несколько лет назад, пыталась снизить вес РІ клинике РїРѕ методу Семенова, РЅРѕ вес возвращался, теперь решила только РїРѕ ДиОну. Правда Сѓ меня сейчас уже полгода плато , немного нервирует

Здравствуйте!Я к вам!Мне почти 52,мой рост тоже 157.Ещё 2 года назад во мне было 137 кг,сумела похудеть до 97 кг и все!Полгода вес как застыл!Мой организм тоже защищается от дальнейшего избавления от сала.Но я не опускаю руки,веду ЗОЖ,нерегулярно,но занимаюсь на тренажерах,пытаюсь достигнуть своей мечты-80 кг!!!

Всем привет. Последние РіРѕРґР° 2  РІСЃРµ РјРѕРё попытки сдвинуть вес СЃ места РЅРё Рє чему РЅРµ привели. Р� , вообще , создаётся впечатление, что организм после всех диет  стал надёжно защищвться. Поэтому СЏ вынуждена была начать принимать таблетки. Теперь СЃРґРІРёРі Сѓ меня пошёл Рё СЏ ещё немного РёС… РїРѕРїСЊСЋ , чтобы закрепить результат. Р� теперь РІСЃСЏ надежда только РЅР° голову.

Привет. Мне 48, и я подсела на ЗОЖ. Я не фанат, но последние 3-4 года постепенно меняла психологию питания и др. сопутсвующие привычки. Похудела с 94кг до 76 благодаря правильному разумному питанию и воде. Сейчас вес стоит уже 6 месяцев, пытаюсь с помощью диона освободитья еще от 5 кг.

Привет!!! Во мне почти 100 кг и рост 157,но пить химию я не буду,это точно не здоровье!!! Надо просто подружиться со своей головой и любить себя!!!!

РђРЈ! РіРґРµ РІС‹ участники. Принимайте РІ СЃРІРѕСЋ РіСЂСѓРїРїСѓ.РњРЅРµ 40лет .Созрела для Р—РћР– РІ апреле, РєРѕРіРґР° была РІ санатории. Там Рё начала заниматься СЃРѕР±РѕР№. Р’ мае Начала пить меридию. Р’С‹ РјРЅРµ можете возразить ,что это РЅРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. РќРѕ РєРѕРіРґР° РІ тебе  95.5 РєРі живого веса,РїСЂРё росте 1.64,то польза РѕС‚ этих таблеток превышает РёС… вред. Сегодня СЂРѕРІРЅРѕ 2 месяца.моей РЅРѕРІРѕР№ жизни, Рё-9 РєРі.Сокращение РІ еде переношу уже нормально,желудок , РІРёРґРёРјРѕ, уже сократился.Правда, голова ещё РЅРµ РґРѕ конца перестроилась- столько лет жила РїРѕ РѕРґРЅРёРј законам, Р° тут  надо совсем иначе. Стараюсь делать зарядку каждый день, хожу РІ Бассейн. Диету , как таковую РЅРµ соблюдаю, Р° стараюсь кушать здоровые продукты. Поменяла РІСЃРµ тарелки себе РЅР° блюдца. Р’РѕС‚ так РІРѕС‚! Пишите, делитесь информацией.