Привет!!! Ну ты что опять на всё забила или как, куда пропала? Вернись, одумайся и вернись!!!

Р’СЃРїРѕРјРЅРё Р’РћРў Р­РўРћ:

Привет Наташа! Кушать надо меньше, дело не в ВМС, а в жрачке!!! Я с 19 лет со спиралью хожу и что, и толстела и худела, вообщем жрать надо меньше!!!

Буду худеть: сказала себе,

� не притронусь к жирной еде;

Забуду о курицах, окороках
Убавлю размер свой, хотя бы в боках.
Холодной водой окачусь без испуга,
� пробегусь - хотя бы три круга.
Забуду о хлебе и хлебных вещах,
Сидеть буду только на овощах.
� признавать буду эту лишь кухню,
если от голода я не опухну.

да жор все больше и больше поэтому сегодня +500, ужас какой то, жду недождусь когда ВМС уберу, читала в инете все кто ставил поправлялся, и не просто а толстели.

Привет!  РњРёРЅСѓСЃ 400РіСЂ. это хорошо, Р° Сѓ меня 0. Так что радуйся, Р° СЏ РІ следующий раз перед РљР” куплю себе ременс, или что-РЅРёР±СѓРґСЊ РІ этом СЂРѕРґРµ, Р° то такой жор РЅРµ РјРѕРіСѓ себя контролировать!

Сегодня -400г, ну нормально, особенно если жор перед кр днями, ну дальше посмотрим

Света я вернулась, в планах купить кухонные весы электронные, на холодильник повесила таблицу ккал, еще надо фото какой нибудь красавицы худышки как мотивашку!!!

Набрала кучу кг как от сюда ушла теперь надо скидывать.....кг стыдно говорить сколько

 СЃРѕРІРµСЃС‚СЊ поимей, давай уже  СЏРІРёСЃСЊ народу!!!

Наташа, давай уже выйди из тьмы, а!!!

Натаха, одумайся вернись!!!! Скоро лето!!!

Приветик!! Наташ, как дела?

А я вчера шашлыки кушала куриные, но в КК уложилась)))

ай,ай,ай, вот бессовестная,а!!!!! и кто это вчера пиццу хряпал

Да мадам, офигенно Вы худеете!!!

Привет, привет!!!

Я сегодня сделала 2 л. свекольника, д.ищу весь день! Но минуса не жду особого, завтра опять повторю - дубль 2!!!

А у меня ушло 2кг, опять. То теряю то набираю, как замкнутый круг.

А вот и еще!!!

Мотивация на сегодня!!!

Приветик Катюша, ушло 2кг, ну я понимаю что это в основном вода, ну и ладно хоть какие то результаты

Привет Наташенька, как успехи???

Катюш, про весы мечтаю давно, только вот никак купить не могу. Сегодня на работе буду пить только чистую воду, посмотрим завтра на результат.

Наташ, а у тебя весы кухонные есть?

Я почти каждый день кушаю бутер с сыром и кофе с сахаром на ланч.

Сыр ольтермани (17%) - 30гр + хлебцы 15гр (2шт) + кофе 2гр +сахар 15гр и по ккал вполне хорошо и приятно и вкусно. Не расстраивайся, отреж потоньше сыр, замени хлеб на хлебец и будет тебе счастье. Но вот завтрак думаю это не очень хороший, вот как ланч или полдник вполне ничего)))

Сегодня позавтракала бутербродом с сыром и какао, забила в планировщик, лучше бы я просто какао выпила, без бутербродов

Привет Катюша!!!! Тебя тоже с 8 марта!!!!Сок домашний, но я от него так пить хотела, ужас какой то.

Наташ, приветик!!!

С прошедшим тебя 8 марта!!! Любви тебе и стройности)))

Ты чтой-то себя так мучаешь?? А сок натуральный или пакет??? Если пакет, то не есть гуд)

Сижу сегодня томатном соке, где то выпила литр, съела порцыю гречки, дальше до вечера томатный сок.

Пойду сегодня в баньку, жир свой топить, номажусь медом и буду сидеть до покраснения.

Всем привет!!!! Катюшь свой вес стыдно писать. Вчера гуляли у родителей мужа на серебряной свадьбе, как всегда начала с окрошки и салатов, закончила жаренными крыльями с цветным рисом.

Сегодня позавтракала, остальной день постараюсь пить только воду, на обед взяла правда йогурт, надеюсь не сорвусь

Привет Наташенька!!!

С возвращением тебя!!! Очень рада твоему появлению!!!

Ну уж теперь мы точно дойдем до цели))

Сколько ты сейчас весишь?

Я дошла до 67 (сентябрь), а потом было много проблем и я расслабила контроль, вследствии чего набрала 4кг. Вот теперь сбрасываю. Так что со всеми бывает, не расстраивайся, главное ты вернулась!!!

Натаха, привет!!!

Давай веди отчетики, кончай хряпать, тренажер у тебя есть грех не худеть!!!!

Рђ окрошку РЅР° пенсии будем кушать! Зайди РІ темку  "Фотки РґРѕ Рё после" - супер мотивация!!! Если надо СЏ тебе ссылочку СЃРєРёРЅСѓ!!! Забегай РєРѕ РјРЅРµ!!!

Ну конечно за то время что отсутствовала набрала с лишком свой прежний вес, даже стыдно говорить с каким лишком.

Сварила сегодня солянку с кухни пахнет не могу, слюни по колено, но буду держаться, а еще мама в гости позвала на окрошку, а я ее так давно не ела с осени наверное. Надеюсь не сорвусь, а то собираюсь 28.02 в аквапарк стыдно, хоть кг скинуть, чтоб живот так не выпирал.

АААААААААААААААААААА вот и я!!!!!! Надеюсь больше не пропаду, надо наконец брать себя в руки, сколько можно жрать.

Вот сегодня как умная девочка, начала утро со стакана воды, через час съела йогурт, в обед огурцы 2шт с соевым соусом.

Натаха, что решила - а ну его нафиг это похудание!

Да уж, пропала так пропала!

Привет. Куда пропала? Жду в гости!

Ну и где ВЫ мадам?=)

Катерина60, спасибочки за поддержку, да и я в принципе, этот чай пью не всегда, после шашлыков или грандиозных застолий, в туалет сходить проблемма, вот так решаю её!