Фигура есть, желание есть - осталось только поработать над собой немножко. Но самое главное в процессе - непрерывность. Посмотри на меня, что было и что стало, а ведь всего 3,5 года прошло, к тому же я еще и родить за этот период успела.

Удачи тебе и несгибаемой силы воли!!!

спасибо!буду стараться

Не надо со старта в карьер,просто начни с уменьшения порций(ешь меньше,но если хочется кушать,чаще) и водички 2 л в день,потом начинай смотреть ,что ты ешь. Начинай убирать вредности и жир.

почему ужас?? все нормально, талия у тебя есть;))) иди к цели, не останавливайся и неоглядывайся и будет фигура, как у Нади Мейхер-Грановской:))))

вчера не сдержалась.сегодня опять попробую начать

пока не получается.попозже еще попробую

спасибо.попробую

можно, когда пишешь сообщение, возле смайлика есть картинка, нажимаешь и вставляешь ссылку на фотку)) фотку можешь загрузить на http://radikal.ru/

это точно!я извиняюсь,а фотки здесь можно выставлять?где-нибудь.чтоб самой стыдно было

я вот тоже к сентябрю готовлюсь, чтобы прийти в универ и всех удивить:)))

У тебя все получится, просто представь глаза по пять копеек твоих коллег, когда ты прийдешь на рабору с суперской фигурой:)) хорошая мотивация вообще:))

Собираюсь на прогулку с дочкой. Надела старые джинсы, которые давно не носила. � о чудо! Они на мне сидят гораздо лучше!

Желаю и тебе отличных результатов!

Уууу! До сентября уйма времени. Обязательно произведешь на работе фурор!

спасибо вам большое!буду потихоньку осваиваться

надеюсь,с вашей помощью и поддержкой добиться отличных результатов!

в сентябре доче исполнится 3 года и я выйду на работу.хочу быть во всеоружии к тому времени!!!

Ну, одно проявление желания изменить себя, уже достойно уважения! Удачи тебе. Главное захотеть. Почитай статьи, если что не понятно, спрашивай, тебе всегда помогут! Вливайся в нашу дружную компанию!

мне 26 лет.при росте 1,55 я вешу 60 кг.для меня это ужасная цифра,я выгляжу как маленький колобок с широкими плечами.и,о ужас,целлюлитом во всей нижней части тела

решила изменить привычки в питании,делать хотя бы элементарные упражнения.чтобы мужу,да и мне самой,стыдно не было на улице появляться

зачем себя пугать?? настройся на позитив, и вчсе будет хорошо!

огласите весь список пжлста! (ц)

пугалок в смысле :)

Привет! А чем ты себя пугаешь то?

Привет всем!

это про меня