сегодня решила поскакать с Джил. даже получилось!... ну насколько это могло получиться при скачущей на животе моем малявки, или малявки бегающей рядом( боялась задеть её гантелей). или тащущей меня куда-то за штанину... НО! главное я же это сделала!

� я говорю - красотули)))

Девочки, какие же вы красотки!!! Невероятные!

с 1 го апреля начинаю курсы - инспектор отдела кадров,

а вес аж зашкаливет, в очередной раз начинаююю... надоело, а надо!

Дорогие Пермские мамочки и будушие мамочки, и бабушки и дедушки и папы ( Обязательно!) если Вы хотите чтобы "мамин выбор" стал действительно ВЫБОРОМ, а не подачкой, если вы хотите чтобы государевы мужи наконец начали исполнять то чего ЗАКОНОДАТЕЛЬНО нам наобещали подписывайте ПЕТ�Ц�Ю

спекулянт - биржевой трейдер, РѕРЅ ничего РЅРµ РїСЂРѕРёР·РІРѕРґРёС‚, никаких услуг РЅРµ оказывает Р° деньги имеет, РїСЂРё большой степени везучетси  Рё умениях -это деньги немалые. Р° СЏ думала РІСЃСЋ жизнь что чтобы приность пользу обществу надо работать руками, РЅСѓ или головой - РќРђ ПОЛЬЗУ НАРОДУ Р� ОТЕЧЕСТВУ. Р° оказывается РІСЃРµ РЅРµ так...

Юля, весна уже через месяц! Просыпайся потихоньку! 

А что за спекулянт?

сегодня СЃ удивлением Рё сожалением узнаа что спекулянт- это профессия, востребованная Рё хорошо прибыльная.... Р° СЏ-то  думала что это плохо быть спекулянтом... потому Рё потому РЅРµ живу Р° выживаю...

что означает "порция белков"

 РњРЇРЎРћ,БОБОВЫЕ,ЯЙЦА,ОРЕХР�:

1) 60-90 гр. мяса, птицы или рыбы-кусок величиной с ладонь.

 2)1 стакан орехов или семян

3)2 яйца

МОЛОКО,КЕФ�Р,ТВОРОГ,СЫР

 1)1 стакан молока

 2)45 РіСЂ. твердого сыра.

3)3 стол. ложки творога.

что означает "порция углеводов"

1) 1ломтик хлеба

 2)полстакана готовой каши

 3)4 маленьких крекера

4) 1 средняя картофелина

что означает "порция овощей", "порция фруктов"

1)1 банан среднего размера

2)1 яблоко среднего размера

3)15 виноградин

4) 1 помидор среднего размера

5) 1 стакан порезанной капусты

6) полстакана консервированных овощей.

то СЏ бредила пельменями СЃ хреном, то стейками сёмужьими, Р° надысь селедочкой. пошла РІ магаз Р° готовой её Рё нету, либо такя что фу. кпила  мороженую, засолила, Рё вчера уже лопла СЃ картохой. Как приятно потокать СЃРІРѕРёРј желаниям!

тут важные мысли!

РґР° наверняка РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ! тем более так долго! считать калории гораздо проще Рё для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РјРЅРµ кажется полезнее!!! просто вчера РјРЅРµ так взахлеб расхваливали, РІРѕС‚ Рё задумалась. 

вот тут читала . Настя, думаешь сможешь все это чередование и совмещения запомнить и воплотиь?

не , Настюш, не в курсе...

вообще СЏ РЅРµ сторонница диет...поищи блог "С…СЂРѕРЅРёРєРё пикирующего светлячка" - девушка - психолог разбирает психологические аспекты компульсивного переедания.  Р’РћРў РўРЈРў.  там РјРЅРѕРіРѕ Рё СЃ коментариями,

Юляш, вчера мне похвалили диету Дюкана. Не наслышана?

извращения достигли апогея! решила дать Р±РѕР№ конфетам Рё нарыла РІ закромах РёР·СЋРј . Рё теперь вместо жиро-углеводных конфетс чаем  ем его, Рё РЅРµ просто так, Р° шпажкой РѕС‚ канапе достаю РёР· баночки! хорошо что моего мужа уже ничем РЅРµ удивишь... Р° так люди падают только СЃРѕ смеху.

СЏ додумалась РІСЃРµ РјРѕРё конфеты РІ такую же баночку сложить, РјРЅРѕРіРѕ РёС… РІСЃРµ равно РЅРµ влезает.  теперь Сѓ меня 4-5 баночек СЃ едой Рё РѕРґРЅР° СЃ кофетами.

Юлька! Конфеты задвинь в дальний угол! Мы, конечно, прекрасны! Но можем быть еще лучше! � будем!

поняла что некогда мне считать и для себя отдельно готовить и считать! сколько же это будет длиться?

в итоге, как всегда голодная наедаюсь доотвала углеводным и жырным. фууууу..... нашла таки способ, см. у меня в блоге. попробую. разложила по баночкам, захотела съела. голода нет. теперь надо что-то решать с вареньем и детскими подарочными конфетами. эх! скорее бы их уже дети с мужем доели. и ведь невкусные они. правда-правда, а руки тянуться...

теперь финес Р±С‹ воткнуть РєСѓРґР° РІ график 

Muchrya пишет 26.12.2013 в 00:00 (ссылка):

 СЏ тоже РЅРµ СЂРІСѓСЃСЊ РѕСЃРѕР±Рѕ, встречаю наших девченок. РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ только работы больше Рё больше... Р° мотивации никакой. Р° вчера прочла РЅР° форуме что Сѓ нас РІ РґСѓРјРµ проект огласили РѕР± отмене "маминого выбора", это такое РїРѕСЃРѕР±РёРµ , выплачивают мамам Сѓ которых детки СЃ 1,5 РґРѕ 3С… лет сад РЅРµ посещают, что-то около 5 С‚.СЂ. типа РЅР° эти деньги можно ребенка водить РІ школу развития. РїРѕ факту мало кто РёС… так использует, РІСЃРµ РІ хозяйство идет. так РІРѕС‚ летом 2014 РіРѕРґР° , попроэкту хотят эти деньги отменить, еще РЅР° РіРѕРґ оставят выплаты малоимущим. Клянутся РЅР° сэкономленные средства строить сады, РЅРѕ что-то верится СЃ трудом. вобщем подумываю идти РЅР° работу. РєСѓРґР° дочку девать непредставляю, есть конечно бабушка, РЅРѕ РЅР° нее надежи никакой. сердце Рё давление. дед наш работает( 72 РіРѕРґР° ему) Рё золовка работает. РІРѕС‚ собрались РјС‹ РІ РєРёРЅРѕ СЃ мужем Рё золовкой, привезли детей бабушке Р° Сѓ неё давление РїРѕРґ двести. хорошо что дедушка СЃРѕ смены пришел. наглоталась РѕРЅР° таблеток. нас отправила, РЅРѕ удовольствие Сѓ меня лично сомнительное было, РІСЃРµ думала как там дети Рё свекровь справится-ли. Р° работа СЌС‚ РЅРµ РєРёРЅРѕ, РЅРµ встанешь Рё РЅРµ помчишься РєСѓРґР° надо. вобщем РІСЃСЏ РІ раздумьях. Р° без выплат тяжко будет жить. РјРѕРё копейки хоть комуналку оправдывали, Р° то Рё РёС… небудет...

 Muchrya пишет 26.12.2013 РІ 00:00 (ссылка):

 РЅСѓ хоть Рё то вперед. очень хоршо.

 РјС‹-же уже Рё квартиру присмотрели, РЅРѕ надо работать, Р°-то ипотеку РЅРµ дадут. Рё налоговый вычет РЅРµ получишь.

 Muchrya пишет 26.12.2013 РІ 00:00 (ссылка):

 Сѓ нас снега полно , РЅРѕ ощущение праздника РЅРµ РѕС‚ снега зависит.

Привет всем!

Какие вы молодцы - встречаетесь. Общаетесь. У меня сплошной день сурка. Нет, я рада проводить время с сынулей, мне не в тягость. Но, хоть иногда хочется отдохнуть. Ан нет. Ни с кем не остается мой мальчиш))) Да и желающих нету посидеть - мама пожилая совсем, свекровь боится, что ребенок заплачет и она не сможет его успокоить (так было летом, когда мы в кафе ушли, потом я домой бегом бежала). Муж работает. Но на работу я не хочу пока. Хотя меня там ждут))) Подождут.

Юля, на счет расширения: муж ждет денежку от МВД, там должно на квартиру хватить, посмотрим.

А ощущения праздника у меня тоже нет. � снег растаял.

Юля-чертуля пишет 22.12.2013 в 19:28 (ссылка):

Ага,отчёт я видела))Только засомневалась что это нашу Настю так далеко занесло))

нанусик пишет 23.12.2013 в 17:25 (ссылка):

Настюш,да ты что!Вот это перемены у тебя в жизни!

А трудишься там же?

У тебя есть мой номер, будет желание прогуляться по городу,кофейку попить ЗВОН�!НАйду время,я думаю))

Для Юли См.: я теперь живу с тобой в одном городе, но читая твой днев и понимая занятость, даже боюсь предложить встречу!

Р’Рѕ дают! Без меня РјРЅРµ кости РјРѕСЋС‚!  Р”айте СЏ теперь РІСЃРµ скажу! РЇ Рё правда сделала РІСЃРµ, чтобы увидеться! РќРѕ РјРѕРё компаньоны тоже сделали РІСЃРµ, чтобы быть РїСЂРё этом СЃ нами! Блин! Рђ РјРЅРµ тоже хотелось поболтать. РќРћ!!! Надеюсь РЅР° ответный РІРёР·РёС‚ СЃ РїРѕР·РґРЅРёРјРё посиделками-поболтушками РЅР° РєСѓС…РЅРµ Р·Р° чаем. Р� еще, Юля! РЇ так хочу узнать твое мнение сама знаешь Рѕ чем! 

СЏ уже отчиталась как РјС‹ виделись.  РѕРЅР° молодец , РІСЃРµ так провернула, чтобы увидеться

Юля-чертуля пишет 22.12.2013 в 19:22 (ссылка):

Вот это да))

� вы,девочки,в реале встретились!Здорово!

да! это Настя

Юля-чертуля пишет 20.12.2013 в 19:01 (ссылка):

Юляшик,привет!!!

Это наша Настя  СЃ ДиОна?))

Аллочка, привет. все остальное как всегда. растим дочку и сыночка. хочу на работу, но на другую. где денег побольше можно взять. т.к нам расширяться надо. а получается это только с ипотекой. доходы наши поют роменсы давненько и потому надо их увеличивать.

 Р° РІС‹ расширяться будете?.

у сына с учебой завал. постоянно какие-то проекты пишут. когда учиться? и это мы с ним вместе делаем, а как будет когда я на работу выйду даже не представляю.

Доча растет потихоньку. шустрик. целый день надо следить чтобы РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ влезла, РЅРµ  кинула, РЅРµ разбила. СЏ РЅР° РєСѓС…РЅРµ Рё ей надо ножик- картошку порезать. СЏ РїРѕСЃСѓРґСѓ РјРѕСЋ Рё ей надо РІ РІРѕРґСѓ. начинаю убирать игрушки Р° РѕРЅР° уже пылсос тащит - знает что РїРѕСЂСЏРґРѕРє наводить РїРѕСЂР°. вобщем весь РјРѕР№ день РёР· этого состоит. РЅСѓ Рё СѓСЂРѕРєРё паралельно. Р° дочка тоже помогает СѓСЂРѕРєРё делать. злезет РІ портфель или РЅР° стол. Рё РїРѕСЂСЏРґРѕРє наводит, или черкает карандашом/ручкой, сын уже психует. Рё ведь даю ей бумагу Рё карандаши РґСЂСѓРіРёРµ - нет, ей именно  Кирюшкины нужны...

Совсем нет ощущения праздника... никуда не хочу ходить. смотрела в магазине платья, и поняла что дальше столько есть нельзя. а я в основном на чае/какао с печеньками или хлебом. остальное взвешивать считать надо...некогда. второй час ночи на дворе я только до компа добралась. хочу 36 часов в сутках...

Привет, Юля!

Я уж думала, ты совсем Дион забросила. Расскажи хоть как дела. Про вес я поняла уже. А остальное?

Настя пиезжала. виделись всего пару часов. ну это ладушки. я-то расчитывала на тет-а-тет а тут вышла компашка командированного начальства. и мы с мужем трезвенники. перекинулись парой слов в ней а так разброд получился.

я набрала опять. все от нервов и неуспевания. неуспеваю=нервничаю- ем= вес растет. о. когда же это закончится....

Юля!

Поздравляю С Днём Рождения!!!! Сил, мудрости, терпения, здоровья!!!

Если с ДР поздравили только родственники, значит жизнь прожита зря

Привет, Юля!!!

Не расстраивайся, постепенно наберешь клиентов из знакомых. А потом из незнакомых)))

Почти до 70, значит всё - таки меньше. Соберись и назад к 60 двигайся!!!

Как Детки?

а еще сама не знаю как я отожралась почти до 70ти. все из-за этой беготни. надо собираться в кучку. и хотя-бы не жрать так как раньше.