|
|
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
2.8.2010 0:47
|
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
19.7.2010 0:02
|
Печенюшка..))))
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
18.7.2010 23:21
|
Приготовленная мною пицца))
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
18.7.2010 22:56
|
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
9.7.2010 13:03
|
Завтрак:гречневая каша с сыром
Салат
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
8.7.2010 0:29
|
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
6.7.2010 22:54
|
Фрукты
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
6.7.2010 22:28
|
Полдник: 30 г этого рулета
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
6.7.2010 15:28
|
Завтрак/ланч:гречневая каша с плавленным сыром,салат(помидоры,огурцы,брынза),сосиска
Обед:окрошка на кефире
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
3.7.2010 16:11
|
Ланч:Фруктовый салат(клубника,абрикосы,нектарины,кешью,мицуна,мангольд)
Обед:треска,салать(огурцы,помидоры,креветки,брынза),листья мицуны и мангольда
Полдник:клубника,персик
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
30.6.2010 2:01
|
Полдник
Обед
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
28.6.2010 17:52
|
Начинаю всё заново=)) наконец-то с экзаменами покончено,теперь можно заняться похудением=))
сейчас вешу 52.5, конечная цель-47/48кг=)
сегодня у меня 1361 ккал,Ж-42,У-186,Б-51...надо повышать количество белковой пищи!)
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
22.1.2010 18:54
|
Ксюшка, привет!!!Как дела?
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
8.1.2010 16:42
|
Я пока избавляюсь от новогоднего привеса))) но у же почти всё Ок=)) набранный вес уходит быстро)))
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Annny
Diet-Баллов: 3358
Сообщений: 45
6.1.2010 1:04
|
Ксюша, привет)Ну что, как твои успехи?у меня вот стоит вес..(:
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
4.1.2010 21:19
|
Очень приятно)) я из Мурманска))
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Annny
Diet-Баллов: 3358
Сообщений: 45
4.1.2010 19:53
|
Я Аня)))Я из Екатеринбурга)))а ты откуда?
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
4.1.2010 15:40
|
Annny,тебя как зовут?)) и ты где живешь?))
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
4.1.2010 15:11
|
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Annny
Diet-Баллов: 3358
Сообщений: 45
4.1.2010 15:09
|
Cloud_berry, меня тоже все отговаривают...но мне кажется, что никто кроме нас самих не может говорить..это все по самоощущениям)))))))так что только тут мы друг друга понимаем =)))))))))))
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
4.1.2010 14:14
|
Annny,привет=) очень рада,что ты зашла ко мне!))) цели у нас действительно похожие)))
я тоже думаю,что мне надо бы ещё похудеть,хоть все и отговаривают=)
давай худеть вместе,так гораздо веселее)))
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Annny
Diet-Баллов: 3358
Сообщений: 45
4.1.2010 10:15
|
Ксюша, привет)))))Прочитала твой дневничок - так сильно история на мою похожа)у меня тоже изначальный вес был 59, решила худеть..вот медленно, но стабильно худела худла..месяца за три сбросила больше 10 кг))сейчас вес 47-48))))но мне кажется что это для меня еще многовато, рост у меня 162))Очень бы хотела общаться тут с тобой, так как наши с тобой цели похожи, а вместе веселее!))))))
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
4.1.2010 9:45
|
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
31.12.2009 19:42
|
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
8.12.2009 7:59
|
А вес,кстати,потихоньку идет вниз-уже вторая 8 показалась-48,8 =)
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
8.12.2009 7:58
|
Приветик!)))
эх,у меня вообще нет времени,учёба:то еге то олимпиады,то репетиторы,то куча дз...К сожалению,гонки забросила-физически не успеваю отчёты составлять..
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
5.12.2009 12:53
|
Ксюша, привет!!! Как дела. Я неделю переболела. Не занималась, а вот аппетит не пропадал)))...
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
5.12.2009 12:52
|
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
20.11.2009 22:59
|
Привет!=)) спасибо большое=)) но работа действительно нужно,т.к. моя талия оставляет желать лучшего,у меня её практически нет...
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
18.11.2009 9:43
|
Ксюшка, приветик!!! У тебя все прекрасно!!!
Какой работы там много?
У тя там и убирать нечего!!! Не выдумывай!!! Только поддержка! И рельефчик!!!
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
18.11.2009 9:40
|
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
10.11.2009 11:14
|
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
10.11.2009 11:09
|
Времени со всем мало,с трудом успеваю писать отчёты для гонок. Сначала писала школьные олимпиады по 3 предметам,теперь к городским готовится начала,плюс ещё куча друних учебных дел-уроки,репетиторы и т.п...=)
Вес постепенно идёт вниз,не очень стремительно,но зато верно. Осталось каких-то полтора килограмма=)
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
Ольчик_85
Diet-Баллов: 10837
Сообщений: 498
6.11.2009 7:11
|
Я и так занимаюсь с Джиллиан (30 минут в день) каждый день, еще силовые "Идеальная тренировка за 8 минут в день (5 тренировок...итого 40 минут в день) каждый день...и обруч кручу с пупырышками по 40 минут в день ежедневно......мне кажется нагрузки мне хватает...остается только ждать результатов...думаю может через месяц и увижу что то
Стремлюсь к 50...
К чему стремлюсь, того добьюсь!!!
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
6.11.2009 0:36
|
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
5.11.2009 13:33
|
Приветик, девочки!!! Ксюш, у меня железный. Очень им довольна! Да пластмассовый думаю легковат.
Ольчик, попробуй "ножки мирового стандарта". Думаю это то , что тебе нужно!
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
Ольчик_85
Diet-Баллов: 10837
Сообщений: 498
4.11.2009 12:26
|
Мне кажется у меня кости тонкие, верх у меня нормальный..а вот низ.....надо б уменьшить...2кг осели именно в области бедер и попы, я конечно тренируюсь но пока еще мало и результата не видно. Думаю что в 50 кг буду себе нравится, но кто знает...не помню себя такую......)))) Мне главное не вес а объемы и внешняя привлекательность фигуры. Но ориентируюсь на 50 кг.
Стремлюсь к 50...
К чему стремлюсь, того добьюсь!!!
|
Cloud_berry
Diet-Баллов: 5624
Сообщений: 163
3.11.2009 23:14
|
Привет=) you are welcome)))))))
А 50 не маловато для твоего роста?))) ну,по крайней мере,меньше точно не надо)) или у тебя такие кости лёгкие?=)
Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449
Мне 17 лет, рост-158 см
|