Сегодня были пирожки!!!!!!!!!!!!! БЛ����Н. Ну хоть домой не приезжай!

Да, это точно. Только я в У�С, но мужиков там тоже хватает...

Привет Аня, я в свое время тоже чуть не стала милиционершей, все устраивало, только з/пл предлогали совсем мизирную тогда. Вот и подалась в бухгалтерию. Да и муж ревнивец он бы не выдержал в милиции мужиков полно.

МЧ прошел очень даже удачненько, чего и тебе, Любаша желаю!

С мужем все впорядке, просто уходит на пенсию, у нас у миллиционеров, У�С и т.д. год за два идет. Нужна десятка короче, у него 12,5. Пенсионер однако.... А у меня только 4 года в ноябре будет.

Незнаю что завтра есть, готовить некогда, уже 10 вечера, а я только приехала домой: после работы колеса меняли на моей коровке!

Привет дорогая моя таже фигня я по поводу жора, я тоже запланировала на завтра молокочай. Хорошо что вместе мысленно с каждым глаточком буду думать что ты тоже наслаждаешься молокочаем. А с мужем что, что то серьезное или как?

Поздравляю с 1 Мая! Какие мероприятия у вас сегодня?

Мнения расходятся:

мама сегодня мне сказала: "Живот отъела.... уже как у меня!"

дочка сказала:"Мама, ты не толстая"

Вот только, дочке 5,5 лет, и наверняка более объективное мнение - это мамино. Завтра МЧ!!!!!!!!!!!!

Привет, Любаш.

У меня сегодня на ужин чебуреки, салаты с майонезом и жареная свинина. Ржу и жру немогу!!!!!!!!!!! забыла, еще виски с колой.... Вот так смесь!

Надеюсь это мой последний зажор в ближайший месяц. Завтра мужа кладут на ВВК, на 21 день как минимум. Думаю будет попроще себя взять в руки.

Ты главное не пропадай!

РђРЅСЏ привет ах как СЏ тебя понимаю, давай вместе себя возмем РІ СЂСѓРєРё Рё постараемся без срывов Рё РїСЂРѕС‡. наверно нужно планировать СЃРІРѕР№ рацион заранее. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ так сегодня разгрузочный день завтра завтрак яйцо Рё чай зеленый, обед СЃСѓРї легкий, ужин  отворная рыба, перекус фрукты.

Время 21-30. Сижу, пью кефир.. Очень устала на работе.

Последний вес: 76 кг да еще и с копейками.

Взяла себя в руки и провела день на МЧ, правда с небольшими помарками (пол яблочка и укус самсы из рук мужа). Но для меня на данный момент и это небольшой подвиг. А еще если учесть, что я с 8 утра бегала как совразка и закончила примерно в 5 часов вечера, а потом еще был бассейн, правда я мало плавала, сил не осталось, но тоже неплохо. Теперь главное не нажраться завтра вечером....

2 дня ела, не могу придти в себя, адаптироваться..... срываюсь на еду....

ПР�КОЛЬНО!

А на завтра у меня:

                                кофе СЃ молоком

                                 РєР°Р»СЊРјР°СЂРѕРІР°СЏ котлетка СЃ овощным салатом

                                 РєР°СЂС‚ошка тушеная СЃ курочкой Рё СЃРІРёРЅРёРЅРѕР№

                                 РіСЂРµС‡РєР° СЃ РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРѕР№ Рё овощами

                                фрукты

как-то так!

А сегодня очень даже удачненько, правда вечером ложку салата съела из овощей.

Завтра на работу! Набегаюсь.....

МЧ закончился пирожками.... дамс!

Я вернулась!

Вес мой 75 кг. Не так уж и много, я думала будет больше, т.к. еле втиснулась в джинсы, думала умру пока долечу.

Хотя не знаю почему. Много я не ела, зато много ходила, плавала, потела и ела много фруктов, в особенности арбузов. Ну да фиг с ними с этими кг.

А сейчас у меня большие планы. Хочу попробовать новую тренировку, САЙКЛ называется, только вот не знаю потяну ли я целый час на велотренажере, надо сначало взять пробную тренировку. Жду финансовых пополнений и в бой.

А пока МЧ заплонировала на завтра.

Несмотря на то, что ты в отпуске, я буду заглядывать раз от раза и украшать твай дневничек!!!

Какие красивые трусики!

Тоже такие хочу!!!!!!

С отвесиком тебя!

Какая красотище и вкуснотища!!!!!!!!!!!!!!!!

Обязательно приготовлю Рё побалую  СЃРІРѕРёС…!

Вес 72.

Я сегодня делала классный амлет из белка, молока 1,5%, 5г. масла и креветок. Вкуснятина! � новые вкусовые ощущения! Попробуй!

Нет, не пыталась. Но он у меня в этом плане понятливый: и взвесить мне может и записать и МЧ сварить, но сам пока на такие подвиги не готов. Правда в прошлом году я его чистила 2 недели и потом какое-то время он вечером старался пить кефир, скинул примерно 10 кг, примерно 3 вернулось, хотя ест он как хочет и что хочет.

Вес стоит это тоже РЅРµ плохо значит организм одаптируется. РњРѕР№ милый тоже РёРЅРѕРіРґР° такую страшную яичницу себе  готовит. РђРЅСЏ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Сѓ тебя РґРѕ скольки? РўС‹ мужа РІ Дион РЅРµ пытала увлечь?  

Ела конфеты и селедку... вместе, но в коридор вписалась!

Вес не изменился!

Разгруз прошел нормально. Правда сейчас, когда муж пожарил себе яичницу с салом, луком и картошкой (а время то у нас уже почти 12 ночи), так засосало.... хорошо, что уже доел! Надо срочно идти спать!

Привет Ань!

Надо палазить почитать РїСЂРѕ этот РІРёРґ спорта, чесно РіРѕРІРѕСЂСЏ РїСЂРѕ него нечего РЅРµ знаю.  РЇ себя отноше Рє форме яблоко, поэтому проблемные места конечно же живот, Р° РїСЂРё моем сейчас весе, жир РЅРµ только РЅР° животе, РѕРЅ РїРѕРІСЃСЋРґСѓ, РІ данный момент СЏ нелюблю СЃРІРѕРµ отражение РІ зеркале, Рё сделаю РІСЃРµ чтобы вернуть 55РєРі.

Но вообще ноги и попа у меня не сильно проблемные, могу даже мини одеть. А вот живот и бока - это да. Живот у меня всегда был и даже когда интенсивно пресс качала все равно висел, с боками попроще.

Вот у меня примерно так же, только намного больше.

Вот такие планы. Правда нужно еще попробовать выдержу ли я, а то четвертый десяток на носу, сама понимаешь!

Да, еще хочу хоть иногода ходить подкачиваться в Паттае, там помоему залы в кондоминиумах и отелях бесплатные.

Со спортом туго... самой заниматься ну очень лень.хотя я заставляла себя: пару раз пресс под кассету качала, даже один раз вытащила мужа на пробежку маленькую, он у меня 105 кг., если едем в бассейн, то стараюсь плавать, а не сидеть на месте, пару раз крутила хула-хуп, но он постоянно сваливается, ну и гуляем мы иногда, но не быстро, Мише тяжело.

Знаешь как мы придумали гулять?! Уезжаем на автобусе, примерно 5 остановок и идем домой пешком по району между домов, вот примерно час и получается.

Я бы с удовольствием позанималась шейпингом, но с деньгами пока никак. А еще есть новая тренировка, ну по крайней мере для меня это новость! Помоему сайкл называется - на специальных велотренажерах. Она очень интенсивная, за месяц можно 7-10 кг скинуть. Единственное но! после этой тренировки сильно икры растут, у меня икры вылезут 100 %, но они у меня потом сглаживаются когда бросаю тренировки.

Аня не знаю как у тебя я давно тебя не видела, а у меня 100% . Давай уже плавить это сало по краям. Как дела со спортом у тебя?

Наверное ножки, в некоторых местах у меня такие:

Классная фигурка!

Привет! Лучше поздно чем никогда!

Давай делись что ненаглядный муж подарил, а что мама?