Девочки, а я что-то 2 дня ем, наверное все никак от выборов не могу отойти, хочется отдыха и праздника. Вот вчера думала на МЧ посижу.... Посидела, а вечером поехали в шашлычку. Ну что это такое?!

В понедельник утром, вес - 73, 2.

Сегодня на завтрак ела тефтели из куриного фарша с овсянкой и сыром, а на полдник у меня был карась с перцем болгарским. Чем добрать коридор не знаю!

Сегодня, после разгруза вес - 72,2. Сегодня конечно что-то вернется, но все же!

Ну вот, МЧ прошел удачно и намного легче чем вчера. Это наверное весна....

На день был заплонирован МЧ. � я его благополучно пила. А в 18-00 выяснилось что у нас свободный вечер от всего и мы пустились во все тяжкие: шашлык, салаты, майонез и лепешка. Правда потом час плавали в бассейне, я старалась двигаться побольше, делать какие-то упражнения, плавать.

Приехала домой, вбила еду и даже вписалась правда по верхней границе и жиров перебор.

А МЧ плавно переходит на завтрашний день.

Привет дорогая РјРѕСЏ! РўС‹ молодец готовишь РІ пароварке, Р° СЏ что то себе РЅРё как её РЅРµ куплю. РњРЅРѕРіРѕ чего готовишь РІ ней, Р° остальным членам семьи нравиться приготовленная пища РІ ней? Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ РЅР° РјРѕСЂРµ, Р° РєСѓРґР° именно, СЃ кем?  Боже РјРѕР№ РѕРґРЅРё РІРѕРїСЂРѕСЃС‹, РјС‹ тоже планируе только летом чуть подрастет малыш. РђРЅСЏ если РјРЅРµ РЅРµ изменяет память ты сбрасывала РґРѕ 60РєРі.? Рђ потом что случилось? Откуда 74

Аня привет как дела? А сколько сейчас весишь?

РђРЅСЏ привет! Рада что РЅРµ здаешься. Меня можно поздравить СЃ рождением сына.  Р’СЃРµ прекрасно Р·Р° исключением веса страшно говорить сейчас 84 РєРі. РљРћРЁРњРђР . Р’РѕС‚ хочу начать СЃРЅРѕРІРѕ Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ РєРі.  Р–РґСѓ РІ гости Рё очень нужна поддержка старых друзей.

AnnPri, привет! зашла на огонек! все у тебя получится! и фигурка такая будет!

что такое МЧ?

вот тоже оптимальный вариант, не совсем тощая и жир не висит!

Первая неделя позади. Результаты конечно есть, но не те, какие хотелось бы увидеть на первой неделе (обычно в первые дни уходит хорошо), а у меня за всю неделю всего 900 грамм. Это при условии, что почти везде у меня БЖУ, разгруз и вечерами я не ела. Правда физ. нагрузки у меня никакой.... отпуск... леньодолела...

Ну вот третий день позади. Сегодня был МЧ. Вперед на пути к совершенству....

�так, ВЕС - 74 кг.

Стремимся к 65, но это только до декабря, А вообще все же хочу 58, может быть когда-нибудь....

Ура, наконец-то новые, длинные гонки, аж до середины декабря.

Особенно,если это после все включено в Египте.

Что ни день, то событие. Вчера сдала на права. Ужас, достался самый тяжелый участок, даже мой инструктор сказал. Вот почему-то мужики ехали по прямой, практически без знаков, да еще и на автомате. А я на механике, да еще и в такую горищу, думала не заеду. УРЯ, УРЯ. С Божьей помощью сдала.

Аня привет а какой сейчас вес? 2000 кк можно но тогда спорт должен быть обязательно. ТК нам вечно лень себя спортом увлекать, остается меньше есть. Тем более мативация должна быть сильнее лето ведь на носу.

Ну да мой зажор как-то половинчато заканчивается. Позовчера МЧ, вчера где-то 2000 кк. УЖАС.

Привет букет сто лет с тобой не болтала!

Дела твои как не говори не плохи, ты молодец. Платье показывай уже заинтреговала.

лови мативацию

Девки ржали, а Жанна сказала, что ей бы на неделю хватило.

Так вот, благодаря этому событию, ктр. состоится через 3, уже 2 дня, я сегодня благополучно отсидела МЧ, точнее отбегала на работе. � на завтра у меня тоже заплонировано много интересного: кисло-молочка и фрукты, овощи. Правда на работу я приду с ОГРОМНЫМ пакетом. Девки будут ржать!

Вчера наконец-то было куплено платье, мы идем на свадьбу к друзьям. Платье супер. Может конечно не сильно изысканное и праздничное, но исходя из наших временных и денежных возможностей очень удачное, и летом я его тоже с удовольствием буду носить. Оно более напоминает классику, но интересного кремово-розового цвета ( для меня очень странного). Но к этому платью неплохо было бы привести себя в порядок.