Я раньше в группе занималась, но сейчас нет времени ходить :( Хочу купить диск, может кто-нибудь посоветует какой именно?

А я просто купила диск в магазине и занималась.А теперь хожу в группу.

Девушки,а где можно скачать уроки танцев?

РњРЅРµ надо РІ первую очередь жир убрать. РќРѕ знаете, девочки, хоть РІ РѕРґРЅРѕРј РјРЅРµ повезло. Р–РёСЂ Сѓ меня распределился равномерно. Р� РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ СЏ, хоть Рё полная, РЅРѕ РІСЃРµ равно фигуристая. 

а какие у вас успехи в плане формирования фигуры от восточных танцев?

Девочки, мне тоже нравится заниматься восточными танцами. Для нас очень пухленьких это- приемлемая нагрузка, т.к. при прыжках у меня просто одышка начинается.

я тоже занимаюсь уже год.Очень нравится.

привет девченки я тоже сама доиа танцую. Я скачала себе

1 это хорошая аэробная нагрузка (если не филонить , конечно)

2 это хорошо для внутренних органов, особенно малого таза  Сѓ женщин

3 это хорошо для спины-позвоночника ( после первых занятий я поняла как много маленьких мышц вокруг позвоночника и все они уста-а-а-а-а-ли)

4 это весело и нескучно

А чем помогают восточные танцы кроме пластики?

Да я тоже ходила в такой а потом дома занималась сейчас очень много хороших дисков с обучением

Так в чем дело? Найди себе клуб, где танцуют и учат и вперед!

Я бы тоже хотела научиться!

� что? ты сегодня танцевала? Я вот - ДА! Заканчиваем учить новый танец (опять про любовь, хабиби и все в таком духе!)