Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Диета Моделей

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хм... Пол килограмма не вернулись!!!

Но болье одного дняя думаю, все-таки не стоит.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А смысл сброса двух килограмм? Все краткосрочные экстренные меры расчитаны на сгон воды и клетчатки. Ограничиваешь фрукты и все остальное - теряешь воду, но не жир. О чем уже писано-перенаписано на каждой ветке. ну и естественно привес потом идет за счет той же воды и кетчатки и вообще веса пищи при нормальном питании. А кому это надо? Вряд ли окружающие станут счастливее, если ты 2 дня будешь весить меньше. Не понимаю разгрузов, я больше за загрузы. На них разгоняется метаболизм, и потом то, что ешь сгорает быстрее. Но это уже другая тема. Может ну его на фиг этот мазохизм? Прогресс на Дионе есть, свидетельств тому масса. Я бы сказала каждая первая. Ну а общая картина прогресса от 3-х дней голодовки не сильно изменится, как и от небольшого переедания. В Мире там много вкусных и низкокалорийных блюд, что я не готова отказаться от этого удовольствия)))  

66________59

Вес в 6 неделек - 62,8, в 23 недельки - 65,8, в 27 неделек - 67,3, в 32 недельки - 68,8, в 40 - 70,6.
Сейчас 54

Уже год на Дионе. Цель достигнута. Плюс к этому дочурке 1 год и 5 месяцев.

Рост - 171

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Один день посидела на твороге...

Сегодня опять нормальное питание!!!

Вес на пол килограмма меньше, завтра посмотрим вернется ли????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя плато?

Или это ты такой старт хочешь?

На старте не надо разгружаться. Ведь на Дионе ты и так ограничиваешь потребление ккалорий.

Разгрузки и голодания полезнее для оздоровления, но не для похудения.

63.8(01.03.15)__60.9(сейчас)___(?)59____(?)54
рост 164
Алла

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня печальный опыт разгрузочных дней. В нашем фитнес клубе весной была акция - 10 недель участницы вели пищевой дневник, занимались. Каждую неделю нас взвешивали, обмеряли и проверяли пищевой дневник.

Благодаря этому дневнику я обнаружила:

разруз (сброс веса) -> медленный возврат-> стоим-> МАЛЕНЬКИЙ ПРИВЕС ->

разруз (сброс веса) -> медленный возврат-> стоим-> МАЛЕНЬКИЙ ПРИВЕС...

и в итоге ничего я за эти 10 недель и не смогла сбросить. Инструктор еще удивлялась - питание хоть на стену вешай, чтоб другие смотрели, тренировки интенсивные, сдвигов нет... Списали все на гормоны

63.8(01.03.15)__60.9(сейчас)___(?)59____(?)54
рост 164
Алла

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот видишь, вернулись кгшки.... так что лучше считай калорииsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не Клавдия на ней перед показами худела, а в остальное время ела больше тысячи каллорий.

Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, за поддержку, девочки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гречка помогла, даже нравилось в начале)))

Около 4 кг сбросила, но они потом опять вернулись)))

Может это и не правда про К. Шиффер,  мало-ли что в интернете напишут))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и хорошо,вот и чудненько, что будешь питаться так всего 1-2 дня.Успехов в похудении! 

Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже так подумала, один два дня, а потом без срывов правильно питаться + спорт)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если б Клаудиа Шиффер съедала по 400 ккал, у нее б не было детей, да и ее самой наверно уже тоже

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так вот после таких диет и будешь кушать не больше 400ккалsmile  не лучше посчитаемsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже думаю лучше считать каллории, вес то пусть и уйдет, а кожа обвиснет.......

Ника, рост 171см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот-вот и я говорю мы её делали перед показами.Но постоянно на ней не сидели,а то "ласты склеить можно"

Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и как твоя гречка? :)))) помогла сильно?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, только Клаудия Шиффер съедает не более 400кк, ну ей можно, модель!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Modelka  может лучше калории и выбор продуктов по душе?smile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Modelka, для начала ЗОЖ, а не диета, а творожный день можно в качестве разгруза максимум 1 день в неделю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на счет того, что опротивеет творог..)))

Я после гречневой диеты гречку уже больше полу года не ем))))

а раньше очень даже любила, но тогда я сидела 2 недели с переменным успехом)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет !!! Про эту диету читала давно, ею Клаудия Шиффер делилась. Это трехдневная диета, она на неё садилась, когда надо было срочно скинуть 3-5 кг. Ну, видимо , перед каким-нибудь дефиле

Жизнь слишком коротка, чтобы портить ее диетами, жадными мужчинами и плохим настроением

Ф. Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То,что хорошо толкает вес - это аргумент....

Хотя наверное для начала не три дня, а 1-2...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пузик, ну сейчас то у тебя все в порядке...Уму разуму научилась на своих ошибках....

Ника, рост 171см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня за 3 года всяких диет вместо 60 стало 75smile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За три дня, допустим, даже без проблем со здоровьем, ты сбрасываешь 2-4 кг, а потом..пам....пам....! Привет все 2-4 кг обратно, давно вас ждали! О! Да вы еще и друзей привели! К нам еще 2-3 кг прибежало! Рады видеть, очень рады!

Не, как нибудь без этого. Мне не горит! А на себе уже все диеты испробовала. В результате вместо 55 кг. стало 70кг.!

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Реально ли сбросить пять фунтов за пять дней?

Ключ к безопасному и эффективному управлению собственным весом заключается в понимании того, что именно организм теряет во время похудания. Садясь на диету, мы потребляем меньше пищи (и меньше калорий). Это приводит к тому, что организм, вынужденный прибегать к своим резервам, начинает расходовать гликоген, используемый в качестве запаса энергии. Гликоген, который откладывается в печени и мышцах, содержится в растворимом виде. Поэтому потеря веса, которая наблюдается в первые дни после начала следования любой подобной диете, отражает попросту потерю воды. Именно это и сулят вам недобросовестные рекламодатели, которые обещают, что за пять дней вы сбросите пять фунтов. Следовательно, поскольку худеете вы за счет не жиров, а жидкости, то эффект похудания чисто умозрителен. Если следовать рекомендациям такой диеты в течение продолжительного времени, организм привыкает потреблять меньшее количество пищи и приучается к тому, чтобы извлекать нужное количество энергии из оскудевшего рациона. Именно этим объясняется эффект «плато», хорошо знакомый любителям ограничительных диет, которые, к своему огорчению, обнаруживают, что, несмотря на полуголодный образ жизни, вес они более не сбрасывают.

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Три дня не пробовала, а 2 да. Да и сейчас, бывает, такой однодневный разгруз делаю. Хорошо толкает вес. Но есть варианты получше. 2 дня на молоке 700гр, или на кефире 1,5 литра. На двухдневных 2-3 кг уходит, потом 1 возвращается.

Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я работала моделью.Перед показами обычно всегда так и питались.Можно ещё сыра чуть-чуть и фруктов.

Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 день максимум в качестве разгруза, при большем потреблении потом наберешь кг. творог просто жидкость выведет и за счет этого похудеешь, а потом все вернетьсяsmile

Особо одиозны монодиеты, когда приходится "сидеть" на каком то одном продукте- рисе, гречке, кофе с шоколадом и т.д. Бедный организм испытывает колосcальный дефицит по макро- и микроэлементам, а также витаминам, незаменимым аминокислотам и жирам. За всё это приходится расплачиваться, причём собственным здоровьем. Организм таких издевательств над собой не прощает. Природа не предусмотрела того, что кто- то будет себя искусcтвенно ограничивать в каких- то нутриентах, особо важных для жизнедеятельности. И поэтому у неё нет защитных механизмов ( типа "защита от дурака" ). В результате организм воспринимает монодиету как голодание в скрытой форме. Ответом на это является задействование всех внутренних резервов, размеры которых не безграничны. Человек действительно теряет вес. И в данном случае слово вес подразумевает- мышечную массу, воду, жир и даже кальций из костей. И в результате получается "нездоровая худоба" с кучей внутренних побочек и проблем, вместо здоровой стройности и красоты. Кстати, красота от монодиет страдает в первую очередь. Круги под глазами, ломкие ногти, секущиеся волосы, сухая дряблая кожа - вот только небольшой список сопутствующего монодиетам. Но мы ещё не упомянули о главной проблеме, возникающей при быстром сбросе веса. Это возможность заполучить инфаркт и инсульт из-за отложения холестерола в сосудах, в которые он ( холестерол ) попадает при лавинообразном расщеплении жира. Ведь Вам же никто не говорит о проблеме утилизации расщепляющихся жиров, а она, на самом деле, стоит очень актуально. Особенно это важно при "жироразлагательных" процедурах типа мезотерапия, когда подкожная клетчатка под действием лекарств растворяется и направляется прямиком в кровоток. Получается эдакая липосакция наоборот, когда жир не выводится  из организма, а вводится в него. Только теперь он будет залеживаться не под кожей, а в сосудах !!!!!

 

А теперь вопрос. Можно ли придерживаться всю жизнь "Кремлёвки"? Ответ очевиден- "вряд ли". Если только вы не собираетесь переехать на ПМЖ к чукчам. Они всю жизнь сидят на "малоуглеводке". Но для них это нормальный режим питания, за тысячи лет их организм адаптировался к такому рациону. К тому же у чукчи куча "секретов". Всё лето они собирают дикоросы- главный поставщик так необходимой для организма клетчатки. Пьют огромное количество чаев из трав, что способствует выводу из организма кетонов ( вредных продуктов распада жиров и белков). А главное потребляют- сырое мясо и рыбу (строганину) ,что обеспечивает организм необходимыми витаминами. Разве приверженцы "Кремлёвки" знают все секреты чукчи? Поэтому перестройка энергетического баланса на резервный жировой ( вместо углеводного ) путь потребления энергии вещь достаточно сложная и требующая специальных знаний.

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забыла отметить диета расчитана на три дня.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и того получаем белковую диету без углеводов.почитай стаьи тут и посмотри чсем такое грозит.

Если ты преследуешь цель сбросить,а затем набрать да ещё и здоровье испортить,то пожалуйста садись на эту диету.а если ты хочешь здоровым образом сбросить и больше не набирать,то следуй лучше рекомендациям этого сайта

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать
/community/post.php?topic_id=13644 -заходите в дневничок=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да здравствуют проблемы с почкамиsmile очередная белковая диета с низким содержанием углеводов.

проблемы со здоровьем гарантированы. но как вариант дня понижеенной калорийности, 1ДНЯ вполне сойдетsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сначала опротивеет творог, потом разболится голова без сладкого. А наутро запор!

63.8(01.03.15)__60.9(сейчас)___(?)59____(?)54
рост 164
Алла

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то мне кажется маловато....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла в интернете. Обещают снижение веса на -2-4кг.

Утром 1 яйцо всмятку.

Через 2,5 часа 125 гр. творога, чай без сахара

Еще через 2.5 часа 125 гр. обезжиренного творога, чай без сахара.

Больше ничего не есть.

Есть пробовавшие??? Ваше мнение???

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика