Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
vishnyaVIP . Найти себя.

 
    
 
  Всего Страниц (118):    последняя 115114113112111110109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще, доброе утречко)

Сейчас уже получше, а два часа назад у меня болела голова и было сильное похмелье))) Я вчера выпила бутылку вина и пиваsmile

Сегодня вес 60,1 (отвес 900 г)

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ пишет 02.03.2013 в 11:05 (ссылка):

vishnyaVIP пишет 02.03.2013 в 09:21 (ссылка):

Сегодня вес 61,0. Отлично. Дальше иду также!

Так, в последнее время у меня появилась проблема.. Мне не нравится кожа на лице, по-моему она стала какая-то дряблая и морщинистая... Ну конечно уж не критично, но прямо по сравнению с осенью мне кажется хуже... Один из моментов - поменяла крем. Вернее даже не поменяла, а все никак не могу купить и поэтому пользуюсь детским кремом.. А до этого пользовалась кремом Виши Идеалия

Картинки

Очень нраваилась консистенция крема и то как ложится и впитывается. Надо купить, а то чет как-то не очень мне состояние моей кожи...

 Марина, привет! Вот и  у меня тоже самое! один в один! поменял косметическую линию  с VICHY на ARNAUD!

кожа "села"..,высохла...! перестала ей пользоваться ! Теперь купила  баночку Лиерака...., коэранс L.IR. крем ультра-лифтинг!

Неделю мажусь .,вроде нормально кожа реагирует! а под глаза взяла ля роше вместо виши!

Что-то мне это не нравится..) Слышала когда-то давно, что после косметики Виши, на другую тяжело перейти.. Какие-то там секретные компоненты, которые вызывают привыкание кожи... А может он действительно хороший.. Не знаю. Все-таки решила пока повременить и поискать другой крем.

А начну с кубиков льда для лица)

И еще. Я давным давно не ухаживала за лицом, всю зиму наверное, ни масок, ни скрабов, так что это и мой минус тоже. Сегодня же иду в магазин за средствами для лица!

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vishnyaVIP пишет 02.03.2013 в 09:21 (ссылка):

Сегодня вес 61,0. Отлично. Дальше иду также!

Так, в последнее время у меня появилась проблема.. Мне не нравится кожа на лице, по-моему она стала какая-то дряблая и морщинистая... Ну конечно уж не критично, но прямо по сравнению с осенью мне кажется хуже... Один из моментов - поменяла крем. Вернее даже не поменяла, а все никак не могу купить и поэтому пользуюсь детским кремом.. А до этого пользовалась кремом Виши Идеалия

Картинки

Очень нраваилась консистенция крема и то как ложится и впитывается. Надо купить, а то чет как-то не очень мне состояние моей кожи...

 Марина, привет! Вот и  у меня тоже самое! один в один! поменял косметическую линию  с VICHY на ARNAUD!

кожа "села"..,высохла...! перестала ей пользоваться ! Теперь купила  баночку Лиерака...., коэранс L.IR. крем ультра-лифтинг!

Неделю мажусь .,вроде нормально кожа реагирует! а под глаза взяла ля роше вместо виши!

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро) Завтрак)

 

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как меня достали лизины капризы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 61,0. Отлично. Дальше иду также!

Так, в последнее время у меня появилась проблема.. Мне не нравится кожа на лице, по-моему она стала какая-то дряблая и морщинистая... Ну конечно уж не критично, но прямо по сравнению с осенью мне кажется хуже... Один из моментов - поменяла крем. Вернее даже не поменяла, а все никак не могу купить и поэтому пользуюсь детским кремом.. А до этого пользовалась кремом Виши Идеалия

Картинки

Очень нраваилась консистенция крема и то как ложится и впитывается. Надо купить, а то чет как-то не очень мне состояние моей кожи...

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню за 1 марта:

завтрак 08:00 [?]Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 30.0×грамм 16 1 1 1 Всего за завтрак: 16 1 1 1    обед 13:00 [?]Каша гречневая из крупы ядрица, 210.0×грамм 212 31 7 6 [?]Конфеты шоколадные, 30.0×грамм 147 18 8 1 [?]Сахар-песок, 3.0×грамм 12 3 0 0 Всего за обед: 371 51 15 8    полдник 15:00 [?]Йогурт сладкий 3.2% жирности, 90.0×грамм 78 8 3 5 Всего за полдник: 78 8 3 5    ужин 17:00 [?]семга норвежская, филе, 150.0×грамм 299 1 21 33 [?]Шоколад горький, 25.0×грамм 135 12 9 2 [?]Бутерброд с зернистой икрой кеты, 40.0×грамм 47 6 2 2 [?]Мармелад желейный, 36.0×грамм 116 29 0 0 Всего за ужин: 596 47 32 37     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1061 108 50 50
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аа, салат забыла дописать к маминому вечеру)

 

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меню за 28.02. (вечер у мамы)

 завтрак 08:00 [?]Каша гречневая из крупы ядрица, 205.0×грамм 207 30 7 6 [?]Масло сливочное несоленое «Крестьянское», 6.0×грамм 40 0 4 0 Всего за завтрак: 247 30 11 6    ланч 11:00 [?]Печенье, шоколадные вафли, 40.0×грамм 173 29 6 3 [?]Сахар-песок, 3.0×грамм 12 3 0 0 Всего за ланч: 185 32 6 3    обед 13:00 [?]Каша гречневая из крупы ядрица, 210.0×грамм 212 31 7 6 Всего за обед: 212 31 7 6    ужин 17:00 [?]Рис, шлифованный, длиннозерный, обычный, приготовленный, 100.0×грамм 130 28 0 3 [?]Курица жареная, 130.0×грамм 354 0 26 30 [?]Булочки, обеденные, пшеничные, 30.0×грамм 82 14 2 3 [?]Кекс, бисквитный на яичных белках, приготовлен по рецепту без глазури, 100.0×грамм 357 57 12 5 [?]Вино: сухое белое и красное (в т. ч. шампанское), 300.0×грамм 192 1 0 1 Всего за ужин: 1115 100 40 42     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1758 193 64 57
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариш, привет. Мы опять синхронно живем - у меня тоже сегодня +100г, а еще сегодня провожаем девчонку, которая увольняется = пиво, еда, калории...

Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из источника.

1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь. 

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас. 

3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды. 

4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим. 

5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечером предстоит незапланированный поход в гости! Приехала двоюродная сестра из другого города и мама позвала всех к себе... Вино...еда...аааа

Надо держать себя в руках!

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко)

сегодня вес 61,0 (+100 г)

 

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.. Юль, новых отношений нет(

Ладно, на сегодня всё. Сегодня я сплю в зале :-)

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариш, что же случилось, что так тебя от мужа отвернуло? Я помню, ты писала, что любви особо и не было, но ведь и так ненавистно тоже не было? Может, у тебя зарождаются с кем-то новые отношения?

Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтрак 08:00 [?]Йогурт 3.2% жирности, 90.0×грамм 61 3 3 5 [?]Шоколад горький, 25.0×грамм 135 12 9 2 Всего за завтрак: 196 15 12 6    ланч 11:00 [?]Сырки творожные детские 23.0% жирности, 40.0×грамм 128 7 9 4 Всего за ланч: 128 7 9 4    обед 13:00 [?]Йогурт питьевой 2,4 %, 200.0×грамм 190 31 5 6 [?]Сардельки говяжьи отварные, 130.0×грамм 280 2 24 15 Всего за обед: 470 33 28 20    полдник 15:00 [?]Йогурт питьевой 2,4 %, 200.0×грамм 190 31 5 6 Всего за полдник: 190 31 5 6    ужин 17:00 [?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, отварные, жареные на сковороде, 90.0×грамм 168 0 4 30 [?]Салат из свежих помидоров и огурцов, 120.0×грамм 68 4 5 2 [?]Мармелад желейный, 43.0×грамм 138 34 0 0 Всего за ужин: 375 39 9 32     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1358 125 63 68

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечером мне муж сказал, что я его не правильно поняла...

А я ему ответила: "иди по предложенному мной утром маршруту...) Я от своих слов не отказываюсь и не жалею. В отличии от тебя"

мерзко..

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки приветик!

Ну с нервами у всех так наверное..все-таки мы не железные, и даже если выводят дети, всё равно срываемся, хотя конечно всё понимаем. Просто лично для меня надо какой-то толчок сделать в плане изменения. Вот например однажды мне соседка сказала, что она очень хорошо слышит, когда мы орем (хотя теоретически я итак догадывалась), но ее слова все-таки заставили меня притормозить, и сейчас я как-только начинаю заводиться и срываться на крик, я ее вспоминаю)) Пока действует.

А сейчас я в принципе хочу не обращать внимание, а не просто не орать)

Сегодня утром умудрились очень сильно поругаться с мужем. Вернее он сказал мне очень оскорбительные слова, на что я, извините за подробности, послала его прямым текстом! Я так никогда не делала... Чувство злости во мне было настолько сильно, но как ни странно я не испытываю в течение дня ни капли жалости к данной ситуации. Если бы мне сейчас сказали - разводимся, я даже грамма не растроилась бы. Хотя он потом приехал ко мне на работу, чтобы забрать мою машину в сервис, как было договорено ранее скандала. Приехал потом, и я со словами "это было твое желание" (свозить машину в сервис) попросила его больше мне не звонить. Хотя естественно мы увидимся вечером дома. Чего мне очень не хочется(

Вот такие дела, живем как на вулкане, как говорится)))

А вообще мне легко, я иду к своей цели, а остальные пошли на хер!!!

 

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Да, с нервишками у меня тоже беда. Хотя, вроде, в последнее время подуспокоилась. То ли глицин помог, то ли просто у дочи 3-летний кризис пошел на спад. Но по факту стало легче в последние пару недель. Вот только к вечеру, блин, выматывает. Мне тишины охота, а у нее самые игры начинаются. Хочется просто уйти в другую комнату и там пересидеть, но нельзя же...

Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.

Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, да!!! Вот я стала орать на детей как дура, прям стыдно. Нервы ни к черту - вот что делать? Столько раз принимала решение - быть спокойной, но срываюсь... Как забивать на все и всех, чтоб это было не принудительно, а естественно и без срывов?

Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня:

 завтрак 08:00 [?]Йогурт 3.2% жирности, 130.0×грамм 88 5 4 7 [?]Сухари сливочные, 27.0×грамм 108 18 3 2 [?]Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 60.0×грамм 32 3 2 2 Всего за завтрак: 229 25 9 11    обед 13:00 [?][+]Рецепт:Судак на пару, 200.0×грамм 181 0 4 36 [?]Мармелад желейный, 45.0×грамм 144 36 0 0 Всего за обед: 326 36 4 37    ужин 17:00 [?]Салат из свежих помидоров и огурцов, 212.0×грамм 121 7 9 3 [?]Шоколад горький, 40.0×грамм 216 19 14 2 [?]Морской коктейль, 100.0×грамм 54 0 2 10 Всего за ужин: 390 26 24 15     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  944 87 37 63
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С сегодняшнего дня я решила забивать на всё и на всех!!! 

Что под этим подразумевается?

а вот что:

- я не буду обращать на выходки (а вернее долгие выезды на дачу например, или другие куражи) моего мужа

- я не буду обращать внимание на "претензии" моей напарницы

- я не буду обращать внимание на выходки моего сына, а спокойно учить его и направлять!

Мои нервы мне дороже!!!!!!!!!!!! Я хочу быть спокойной, красивой, стройной, жизнерадостной оптимисткой!!! И еще успешной бизнеследи к чему я очень стремлюсь!!!

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лето хочууу!!!

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юлек)

Отвесище да)) завтра такого не будет) Во первых потому что я поздновато поужинала, домой приехала около 7. Ездила в магазин за продуктами и еще забежала в гипермаркет обуви и сумок за перчатками... Перчатки купила со скидкой 10 %. Нормально. А еще зашла к подружке. Она там работает в магазине сумок...и купила сумочку) Очень приятные покупочки. Давненько, честно говоря, я себя не баловала внезапными покупками. 

Сегодня я отдыхала, была дома. Правда сегодня у меня еще был он-лайн тренинг по юридическому маркетингу. К четвергу надо задание выполнить)..

 

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариш, привет!

Какой у тебя классный отвесище - каждый день бы так, за неделю стали бы тростинками :)

А сегодня чем себя балуешь, ты же отдыхаешь еще сегодня?

Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!!!

Итак, из запланированного на вчерашний день я сделала не так много, но кое-что сделала, что меня порадовало! А именно я нормально поела и причем до 18-00, много пила воды.

Сегодня вес 61,1 (отвес 800 гр). Ура

Срочно мотивацию)

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нее, Юль) я же их не так ищу) Я просто во всяких похудательных группах или пабликах состою, вот оттуда и картинки)

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, дай мастер-класс, как искать такие классные мотивашки в контакте - я пишу в поиске мотивация, и хрень какая-то вылазит...

Хорошо тебе, отдохнешь сегодня! А я щас вся в запарках - девчонка-то увольняется, дела передаем, распределяем все заново, че-то грустно - столько дел, а я такая ленивая )))

Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и мне мотивашка на сегодня

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня дома. Долечиваться буду еще пару дней. Не хочу на работу. Сделаю себе мини-каникулы. Займусь собой.

Еще хочу посмотреть "Сумерки. Сага.Рассвет" 3 фильм, и "Елизавета" об ангийской королеве.

Ну и еще кое-что поделать по работе, если успею)

Завтрак у меня чет плотный был(

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

со спортом/без спорта -думаю опять же зависит от структуры кожи..

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Юлечка)

вообще честно говоря без спорта тоже можно, но все-таки лучше со спортом. однозначно) 

 

Картинки я в контакте беру )

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариш, привет!

Отличного дня тебе!!!

Я все хотела спросить - где ты находишь такие классные картинки с девчонками для мотивации??? Я тоже хочу!!!

И вообще, пошла себе что-нить насчет хорошего дня в дневник вставлю, а то давно у меня картинок не было!!!!!

А спортом я вообще пока не занимаюсь - мне лень. Но вот на твои мотивашки посмотрела, и думаю - ведь нереально без спорта так красиво выглядеть, да? Можно даже сбросить вес, а красоты не будет... Или будет? (так хочется, чтобы без спорта можно было красиво выглядеть, я такая ленивая...)

Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

план на завтра

1. Купить 4 небольших контейнера!

2. Купить овощей по-больше, творог, курицу, ягоды.

3. Убраться дома

4. Вода 8 стаканов!

5. Упражнения - ходьба на попе + приседания (без фанатизма, просто для начала)

6. Не есть после 18-00!!!!

 

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
  Всего Страниц (118):    последняя 115114113112111110109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика