|
|
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
28.7.2009 20:43
|
Девочки, это тоже своего рода мотивация для тех, кому тяжело похудеть. Не дай бог нам быть такими.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
28.7.2009 16:54
|
У меня пока нет финансовых возможностей ходить в спортклуб. Когда появится возможность , то тоже пойду-не вопрос.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
olya_klassin
Diet-Баллов: 5178
Сообщений: 513
Город: Нерюнгри
28.7.2009 16:48
|
Женюшечка
Я тоже занималась танцем живота и стриппластикой. Но мне легче это делать в группе и с тренером. С сентября снова пойду. Я многое пробовала, но это самое МОЁ.
Ольга северянка
38 лет, 162
заходите на огонёк /community/post.php?topic_id=15570
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
28.7.2009 16:05
|
Соня,отправляю обещанную ссылку про модели
/community/topic.php?forum_id=1629
Там найдёшь информацию.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
28.7.2009 15:47
|
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
anzkisa
Diet-Баллов: 27453
Сообщений: 218
Город: Иваново
28.7.2009 14:36
|
Да надо жить по ДИону это основное.
Мне 42 лет. рост 166,5
84 кг- начало,71,4 - есть,60- будет.
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
28.7.2009 14:28
|
А мне , чтобы дальше худеть нужно вернуться к Диону и его рекомендациям, что я и сделала.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
anzkisa
Diet-Баллов: 27453
Сообщений: 218
Город: Иваново
28.7.2009 13:25
|
Когда я пришла на Дион во мне было 78 кг. Так это я после поста уже скинула 6 кг.А так во мне было 84 кг. Я за 2 года после опреации по женски поправилась на 20 кг. Это очень плохо, отдышка, спина болит. Обследовалась и анализы показали что все в порядке. Никаких радикальных отклонений небыло. Значит просто надо изменить образ жизни. Поехала к подруге она уже 2 месяца находилась на Дионе и предложила мне. Вот я с вами и все получаеться. У всех бывает застой, Но с ним можно бороться только у всех по разному.Кому увеличить физ. нагрузку, кому сделать разгруз. день, кому загрузочный.Просто организм встряхнуть и все будет ОК.
Мне 42 лет. рост 166,5
84 кг- начало,71,4 - есть,60- будет.
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
28.7.2009 12:36
|
Anzkisa, и тебе удачи. Очень рада за тебя, что ты сбросила 2 кг.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
anzkisa
Diet-Баллов: 27453
Сообщений: 218
Город: Иваново
28.7.2009 11:19
|
Девочки приветик всем. У меня вес стоял целый месяц, Я понимаю что может для кого это и не много. Но я была в ужасе. Вот подписалась на эту тему. Посмотрела рекомендации, взяла себя в руки и уже через неделю минус 2 кг. Это успех. Спасибо за поддежку. Не сдавайтесь у нас все получиться.Жалко если дома нет подддержки и никто не замечает наши успехи.У меня такая ситуация. Только бухтение, что и так было хорошо. Замечательно если есть человек который вас ценит и ваши старания. Это хорошая мотивация. Хочеться стать еще лудше.Всем удачи. Мы прорвемся.
Мне 42 лет. рост 166,5
84 кг- начало,71,4 - есть,60- будет.
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
28.7.2009 8:16
|
СаМо_4УDо_ёПтИ,давай я тебе вечером ссылку отправлю. У меня дома в компьютере есть информация. Ладно?
Девочки, у меня отвесик( 600 г). Я так счастлива. А всё потому что я вернулась на ДИОН.
Утром сегодня встала и согласно своему плану позанималась аэробикой( и не простой, а стриптизаэробикой. У меня диск такой есть.) У меня дома три диска: танец живота, стриптизаэробика, йога против ожирения). Я решила, что буду их чередовать и постепенно увеличивать время занятий. Девочки, я точно не сойду с дистанции в этот раз!!! Вы меня поддержите?
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
СаМо_4УDо_ёПтИ
Diet-Баллов: 10138
Сообщений: 325
Город: Уфа
28.7.2009 7:44
|
А еще Женюшечка мне нравится твоя фотография...очень позитивный человечек...а главное добрая и очень даже красивая...))))
80___68______54
Было Есть Будет
Я уже скинула 12кг.
Осталось скинуть 14кг.
|
СаМо_4УDо_ёПтИ
Diet-Баллов: 10138
Сообщений: 325
Город: Уфа
28.7.2009 7:34
|
Женюшечка...а ето где такие картинки....тоже хочу такие...с объемами...
80___68______54
Было Есть Будет
Я уже скинула 12кг.
Осталось скинуть 14кг.
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
27.7.2009 18:40
|
А это-то к чему я стремлюсь.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
27.7.2009 18:38
|
Девочки, это я в настоящем
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
27.7.2009 18:34
|
Я сейчас тоже пробовала выйти на радикал. Что-то не получается.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
volgadon
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 134
27.7.2009 18:02
|
буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!
|
volgadon
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 134
27.7.2009 18:02
|
буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!
|
azazelъ
Diet-Баллов: 29769
Сообщений: 4610
Город: №, Украина
27.7.2009 17:59
|
А какую ссылку копируешь в Радикале? Копируй самую первую...
Наслаждайся жизнью ибо она слишком коротка и хрупка, чтобы проживать её иначе...
Аня, приятно познакомиться!
81........71.........60........55
было есть будет мечта!!!!
|
volgadon
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 134
27.7.2009 17:57
|
тааак...теперь она не открывается... спасибо, добрый человек, хоть дерево показала где находится, а то я еще полгода бы искала эту милипуську)))
буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!
|
azazelъ
Diet-Баллов: 29769
Сообщений: 4610
Город: №, Украина
27.7.2009 17:53
|
Ну вот смотри... в окошечке где ты пишешь сообщение есть панель инуструментов своя..там можно изменить шрифт, вставить смайлик или картинку... на серой полоске нарисовано "дерево" в рамочке... Или почитай тут (жми) "В помощь новичкам"
Наслаждайся жизнью ибо она слишком коротка и хрупка, чтобы проживать её иначе...
Аня, приятно познакомиться!
81........71.........60........55
было есть будет мечта!!!!
|
volgadon
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 134
27.7.2009 17:47
|
аааа!! я туплю! ну расскажите мне, где это дерево, я тормоз и никакого дерева, кроме себя в зеркале не наблюдаю! куда вставлять, где смайлики...я ниче не понимэ!
буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!
|
azazelъ
Diet-Баллов: 29769
Сообщений: 4610
Город: №, Украина
27.7.2009 17:41
|
Всем приввет!!!!
Женюшечка, рады лицезреть тебя воочию.. Милая, улыбчивая, открытая девушка! А на то, что говорят вокруг постарайся не обращать внимания. Сложно конечно, но люди так устроены, что все кто отличается от их подобия подвергается критике. Худые не лестно отзываются о полных, а те в свою очередь стараются ответить тем же.. мол раз худой - значит больной)))
volgadon, ты эту ссылку вставляй в картинку с деревом (на панельке вверху, рядом со смайликом)
А у меня тоже девочки маленькая радость... лед тронулся)) Вчера были на турбазе и устроили себе что-то типа дня физкультурника... Практически весь день проиграли в волейбол, ещё я много плавала и ела только овощи и рыбу гриль. А сегодня случилось чудо - мои весы показали на кг меньше! Думала обман зрения, ан нет все правильно. Теперь задача удержать этот такой долгожданный отвес)))
Наслаждайся жизнью ибо она слишком коротка и хрупка, чтобы проживать её иначе...
Аня, приятно познакомиться!
81........71.........60........55
было есть будет мечта!!!!
|
volgadon
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 134
27.7.2009 15:51
|
[URL=http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i132/0907/48/d7b6358189be.jpg.html][IMG]http://s51.radikal.ru/i132/0907/48/d7b6358189bet.jpg[/IMG][/URL]
буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!
|
volgadon
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 134
27.7.2009 15:39
|
так....чет я не то сделала....
буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!
|
volgadon
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 134
27.7.2009 15:38
|
[URL=http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i132/0907/48/d7b6358189be.jpg.html][IMG]http://s51.radikal.ru/i132/0907/48/d7b6358189bet.jpg[/IMG][/URL]
буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!
|
volgadon
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 134
27.7.2009 15:31
|
а бег 500 ккал за полчаса)) ну конечно, что по душе, тем и надо заниматься))) я вчера бегала в куртке-непромокайке, так у меня из рукавов пот тек ручьями! я в шоке)))) спасиб, щас выложу фотку, какая я кубышка))
буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
27.7.2009 15:13
|
Я просто хотела сказать, что я думаю, что толку больше будет, если я буду заниматься тем видом активности, который мне по душе. Мне очень нравится танец живота( и сжигание каллорий нехилое-400 за час), обязательно пойду запишусь на аквааэробику( тоже кайф). А то что грубо, так это ничего. Это-даже хорошо. А фотки надо выкладывать так. Выходишь на http://www.radikal.ru/, загружаешь свою фотку, потом нажимаешь на дерево, втавляешь туда ссылку и появляется фотография.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
volgadon
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 134
27.7.2009 14:47
|
да, еще скажите плиз, как фотки выкладывать?)))
буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!
|
volgadon
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 134
27.7.2009 14:35
|
приветы))
Женюшечка, в первую очередь не надо говорить, что бегать не сможешь. я 2 недели назад когда начинала бегать не могла и круг в 1600м пробежать по грунтовой дорожке! а вчера махнула 1800по сырому глубокому песку босиком в полном обмундировании (пленка, 125 штанов, 58 кофт) и ниче, с запасом, еще бы полкруга махнула))) как что забудь, что ты не можешь! а жрать и сокрушаться ты можешь?! разденься и посмотри на себя в зеркало(всем советую) при дневном свете. и побежишь, как миленькая побежишь)))) извини, если грубо, но по-другому заставить себя что-то делать на пути к здоровью и красоте мы не можем |
буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
27.7.2009 14:19
|
Девочки, познакомьтесь, это-я.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
olya_klassin
Diet-Баллов: 5178
Сообщений: 513
Город: Нерюнгри
27.7.2009 13:26
|
У меня, девочки,в этом году отпуск-никогда так не уставала. Детей устраиваю в сад, вожу на массаж, продаю квартиру и покупаю новую. Может пока занятость мне помогает, но боюсь что на долго меня не хватит и будет срыв (может не в смысле еды). Попытаюсь взять себя в руки.
Ольга северянка
38 лет, 162
заходите на огонёк /community/post.php?topic_id=15570
|
lenullichka
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 1224
Город: Киев
27.7.2009 12:19
|
Привет всем худеющим, у меня тоже вес заступорился, борюсь, борюсь, борюсь, да всё никак, тоже вернулась из отпуска и тоже с плюсовыми кгешечками, за полгода на дионе сбросила 9 кг, и усё, у меня проблема с выходными, как выходные так у меня жор такой открывается, мама дорогая и ничего с собой поделать не могу....
Дурной мой ник не знаю как изменить
Я - Ленка, худею после родов, хотя до родов тоже была не худышкой
мой дневничок рада всем
/community/post.php?topic_id=21673
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
27.7.2009 10:54
|
всем привет! я кстати тоже начала заниматься постепенно,теперь стараюсь 1 час через день + плавание на море вечером,результаты есть вес снижается.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
27.7.2009 10:39
|
Я кстати решила начинать заниматься физическим упражнениями постепенно. На этой неделе для меня норма-15 минут+ ходьба 1 час. Бегать я не смогу.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Арбузик_
Diet-Баллов: 10071
Сообщений: 186
27.7.2009 10:30
|
и не расслабляемся15 минут упражнений это уже минус съеденные калории
было есть
70 62,5
|
Арбузик_
Diet-Баллов: 10071
Сообщений: 186
27.7.2009 10:21
|
было есть
70 62,5
|
Арбузик_
Diet-Баллов: 10071
Сообщений: 186
27.7.2009 10:19
|
я вот когда считать ккалории не могу то просто не ем после шести вечера
было есть
70 62,5
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
27.7.2009 10:05
|
Я кстати очень расслабилась в отпуске. Компа под рукой нет. Каллории посчитать не могу. Прям как без рук.
Девочки, самое обидное, что про полных людей говорят всякую туфту. Часто слышу за моей спиной высказывания, что я много жру, а мужа вообще не кормлю. Или то, что я всё время лежу на диване. Почему худых так не тероризируют? Тут как то наши знакомые говорят моей дочке(7 лет): "Хорошо, если ты в папу пойдёшь. А вот если в маму, то тогда не очень." И я в последнее время слышу очень много обидного в свой адрес. Может, я совсем безобразная стала. Или я настолько совершенна в других отношениях, что больше придраться не к чему.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Арбузик_
Diet-Баллов: 10071
Сообщений: 186
27.7.2009 9:56
|
тогда худеем дальше
было есть
70 62,5
|