|
|
 |
|
БолотныйЕж
Diet-Баллов: 10473
Сообщений: 5571
19.2.2014 23:34
|
 держитесь там ( не знаю что еще скзаать (((
худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
17.2.2014 14:58
|
Сегодня утром я просто была мега философом. Побурчав на тему "как же тяжело с утра вставать" я сама себе задала вопрос "а вот кто заставляет ложиться спать за полночь?". Так что задача номер 1 на этой неделе - ложиться спать пораньше.
Задача номер два - не филонить со спортом дома (как минимум делать зарядку утром). Ибо аква аквой, но и другой активности не помешает прибавить.
Задача номер три - косметические процедуры! Да! Я их заслуживаю! Мое тело их заслуживает и вообще - это ж просто приятно :)
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
14.2.2014 19:34
|
Больше трех недель мне понадобилось что бы снова собраться с мыслями и начать писать в свой дневник. Начавшуюся депресию после убийств на Грушевского удалось обуздать (как ни странно) достаточно быстро (путем чтения книги по истории Украины за авторством самого Грушевского). Ничто не забыто, никто не забыт. Но кроме депрессии были и другие проблемы и очень много работы. Теперь мрачняк ушел, а килограммы остались (но новых то не добавилось!), и я готова продолжать свой путь.
Пока я решала свои проблемы у меня появилась мощная поддержка людей оффлайн и в работе (в том числе и в решении части проблем), и в постройнении. Это придает немало оптимизма :) А еще я вернула свое правильное доновогоднее питание и начала заниматься аквааэробикой - это еще один кирпичик в дороге моего посторойнения.
И сегодня, в День всех Влюбленных я признаюсь в любви к жизни и к себе :) Пусть этих "себя" сейчас на 10 кг. больше, чем хотелось бы :)
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
24.1.2014 19:17
|
Джел, мрачняк из-за того, что сейчас происходит в городе. Хотя сегодня мне уже морально легче.
Лайфтайм будет, но не сейчас.
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Джел
Diet-Баллов: 11967
Сообщений: 1879
Город: Киев
24.1.2014 16:12
|
привет :) Нат,как ты? что случлось?? че мрачняк-то??? а как же лайфтайм?? ;)
Галя, 31 год 168 см
вес был 75, сейчас 66, будет 65 :)
моя страничка /community/post.php?topic_id=37367
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
15.1.2014 12:10
|
Всем привет!
Вчера таки перенервничала вчера, и до прихода родителей еще держалась, но потом мама пришла и принесла вкусняшек. И в общем - мой разгруз на твороге канул в лету.
Сегодня с утра уже была у ЛОРа и она дала добро на хождение на акву (только беруши в уши надо), так что днем еду за справкой, на сл. неделе получаю аванс и покупаю абонемент на первые 12 занятий! Вот такой у меня план! Ну и с питанием надо что-то делать.
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
лугана
Diet-Баллов: 5828
Сообщений: 3736
15.1.2014 11:19
|
Всем бодрого утра!Успехов, Джел, особых нет, наблюдать не за чем.У папа сегодня ДР, они с мамой старались, лепили пельмени руками, будет только наша семья в полном сборе, ну как тут откажешь???Завтра можно будет разгрузиться....
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
14.1.2014 19:53
|
Мля! С утра воевала с ассистансом, что бы они мне прислали правильный отчет, три раза отправляла с тыканьем носом в одни и те же ошибки, так еще и виновата осталась, что только под вечер они мне его правильно сделали и получила нагоняй от директора в виде ядовитого комментария. Обидно! В следующем месяце на все наплюю - как пришлют, тиак и передам бухгалтерам - пусть сами там разбираются!
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Джел
Diet-Баллов: 11967
Сообщений: 1879
Город: Киев
14.1.2014 19:50
|
Девченки, приветы!
Как вижу у всех тенденция веса после прездников положительная, т.е. в плюс)))) Но ниче, не впервой )))
У меня годовщина в вольном плавании )) я на прошлый НГ забросила МФ... и что могу сказать?? Нельзя мне так! вернулась к тому с чего в свое время начинала... Уже несколько раз пыталась взять питание под контроль и никак :(
В общем, я буду за вами подглядывать и радоваться вашим успехам )
Галя, 31 год 168 см
вес был 75, сейчас 66, будет 65 :)
моя страничка /community/post.php?topic_id=37367
|
лугана
Diet-Баллов: 5828
Сообщений: 3736
14.1.2014 16:50
|
Какая ты умничка!У меня пока с питанием ж....обычное такое питание, не диетическое.
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
14.1.2014 16:04
|
Ну я надеюсь, уши пройдут быстро. Завтра пойду к врачу, буду узнавать - можно мне уже в бассейн ходить (тобишь - уши мочить) или еще нет. И завтра же займусь справкой для бассейна, потому что планирую туда пойти как только уши позволят (с туботитами лучше не шутить все же).
По поводу питания - сегодня прям мини-скандал был на работе - мне пытались напарить тортик, я отказывалась. В итоге тортик взяла и отнесла другой сотруднице, а сама ем творог и кефирчик.
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
лугана
Diet-Баллов: 5828
Сообщений: 3736
14.1.2014 15:09
|
Когда-нибудь твои уши пройдут, ты и сама не заметишь как это произойдет. Я бы и не против разгрузиться, но завтра ДР у отца, 19-Крещение, 20го у меня, а там уже и День Святого Валентина не за горами.
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
14.1.2014 11:25
|
Натали, привет! Ага, праздники прошли удрано! Очень хочу пойти в бассейн, но с моими ушами пока мне он не светит. Уже месяц вылечит их не могу толком.
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
лугана
Diet-Баллов: 5828
Сообщений: 3736
14.1.2014 10:56
|
Привет!Со всеми прошедшими праздниками!!!Они у меня прошли ударно-"+3кг", во как!Притом, что спорт я не бросала.Вчера психанула и пробежала 45минут на беговой дорожке.Почувствовала эйфорию при беге.Все-таки физкультура-это мой наркотик.К сожалению как и сладкое (кто придумал конфеты и торты????).В воскресенье собираюсь нырять три раза.Ты там как? Как праздники прошли?
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
10.1.2014 11:09
|
Завтра иду на разгруз. Потому что даже от однешенького бутерброда с семгой на завтрак в животе ощущение тяжести! Так что сегодня сделаю йогурт и буду на нем разгружаться в субботу. Надеюсь - полегчает.
Погода так и шепчет - ходи пешком, но сильный ветер в комплекте с недолеченым туботитом дают о себе знать - при температуре +5 хожу в шапке и капюшоне. После вчерашней часовой прогулки ухо заложило капитально, так что физ нагрузка - только дома пока что.
На завтрашний выходной куча планов, а вермени - как обычно в обрез, но я решила не гнать себя, а что успею - хорошо, что нет - не смертельно же!
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
9.1.2014 10:59
|
Уууух! отгуляли...
НГ и Рождество прошли хорошо, но я бы не против теперь капитально разгрузится :)
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
БолотныйЕж
Diet-Баллов: 10473
Сообщений: 5571
6.1.2014 14:44
|
Наташа, с наступишим тебя новым гдоом и наступающим рождеством! желаю тебе новых приключений, путешествий, любви и достижений целей!) пусть все сбывается!
худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
31.12.2013 11:39
|
Наташа, большое спасибо!
Я тебя тоже хочу поздравить с наступающим Новым Годом! и пожелать побольше радостных моментов, счастья, здоровья и мира в семье, любви и конечно же, что бы на все твои потребности хватало возможностей!
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
лугана
Diet-Баллов: 5828
Сообщений: 3736
30.12.2013 16:42
|
Натали!С Новым годом тебя!Желаю, чтобы в новом году сбылось все, что ты запланировала и то, о чем ты даже не мечтала!Но только все хорошее, конечно!
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
23.12.2013 12:42
|
Ксю, пошла сразу гуглить картинки на тему Биоко - красиво-зелено.
У меня началась простуда. В общем у всех нормальных людей моя проблема с ушами начинается как осложнение от простуды, а у меня сначала уши - потом простуда! Вот так то. Сижу, шмыгаю носом, прислушиваюсь к ощущениям в горле и очень надеюсь вычухаться без захода к врачу.
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
-Ksyushka-
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 11110
Город: Минск
20.12.2013 15:20
|
мы не на материке, мы на острове, в Малабо. есть такой остров - Биоко, на западе Африки. это Экваториальная Гвинея, а Малабо - столица. но сама страна находится на материке, а вот столица - на острове ))) а напротив нас - Камерун, в 30 км через океан :) очень хорошо его видно, даже домики белые на вулкане)))
да и на нашем острове аж три вулкана! хотя остров совсем крошечный. может чуть больше площади Минска )))
пневмония - легко! привезенные вирусы с Европы. а мы-то к ним не подготовлены. в Европе как раз эпидемия гриппов пошла
Never say never
Купила мелок для тараканов. Сейчас в голове все тихо и спокойно - сидят, рисуют...
https://www.facebook.com/OksyToys --- мои игрушки
|
