|
|
|
|
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
23.11.2009 11:38
|
Натлочка, привет. я ни разу не сидела на хурме) это _Алла_ написала,что был разгруз на хурме у нее..я ,если честно, не очень люблю разгрузы. до диона я ооочень много делала разгрузов. а теперь зачем? если и так худею)
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Натлочка
Diet-Баллов: 29552
Сообщений: 71
Город: Москва
22.11.2009 14:00
|
вопрос Orenge,а сколько надо в день хурмы съедать и сколько можно скинуть если например 2-3 дня посидеть на хурме?
Я Наталия
рост 164,вес 69.700,план пока 10
за 10 месяцев уже сбросила 30 кг...
был....сейчас...в планах...
100кг..78кг....60кг
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34813
Сообщений: 7883
22.11.2009 13:51
|
Привет!
Да, хурма- это действительно здорово! Она замечательно утоляет голод, а еще я ее ооооочень-ооочень люблю.
Раньше я ходила заниматься в тренажерный зал, бегала по утрам, а сейчас... уфф... - занимаюсь только дома.
83_____68,5____79____65(???)
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
20.11.2009 11:27
|
привет) разгрузик на хурме... а это идея)))) я питалась обычно) просто в коридоре. а ты спортом занимаешься?
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34813
Сообщений: 7883
19.11.2009 18:17
|
Приветик!
У меня вчера разгрузик на хурме был, ммм... ВКУСНОТИЩА какая, а сегодня вот отвесик 300г Урааа!!!
83_____68,5____79____65(???)
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
18.11.2009 17:19
|
да) давайте)))) так больше шансов!!!
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34813
Сообщений: 7883
18.11.2009 13:24
|
Приветик!
Девочки, а давайте вместе охотиться за стройной фигурой!
83_____68,5____79____65(???)
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
18.11.2009 12:27
|
73,4.. это уже лучше) просто коридор более тщательно соблюдаю. клятвенно обещала себе на этой неделе дойти до фитнес клуба. отговорка находится всегда . у меня СУМКИ ВИДИТЕ ЛИ НЕТ ,в чем носить одежду....
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
16.11.2009 13:42
|
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
11.11.2009 15:22
|
73....к маме ездила на недельку. вроже ин е обжиралась..скорее недоедала в некоторые дни...
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
30.10.2009 13:56
|
72,2. вес начинает опять сдаваться!!! НАДО ВКЛЮЧИТЬ СПОРТ КЛУБ!
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
28.10.2009 14:30
|
72,6... но до клуба не моуг дойти.... а то бы уже желанные 68 помоему были....
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
10.10.2009 18:46
|
ох...........
вес 73,3. спортклуб так и функционирует без меня).
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
29.9.2009 11:34
|
привет) спасибо, что пишешь иногда) завтра иду на фитнес. вес все такой же.73,7.
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
27.9.2009 0:20
|
Привет! Вводи фитнес, все пойдет веселее!
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
25.9.2009 15:16
|
вес пляшет вокруг 73,7-74,1........ как-то не могу собраться после отпуска. до фитнеса даже не дошла еще. коридор соблюдаю. хотя и грешу иногда....
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
18.9.2009 12:50
|
вес вырос, оно сегодня КД начались.... и осень началась....
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
15.9.2009 10:30
|
по 100 грамм в день)))) пока спокойно на все это смотрю))) ну коридор соблюдаю))) спорта пока нет) диет-качели тоже решила приберечь на случаи поплачевнее)))
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
14.9.2009 13:04
|
да) ты была права)))) к счасью) уже 73,6)))) на новый год я буду 68 кг-ой красоткой)))
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
11.9.2009 21:07
|
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
11.9.2009 14:39
|
я чувствую, что процесс пошел. неделю почти организм думал. надумал))))
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
11.9.2009 10:58
|
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
10.9.2009 15:19
|
спасибо, пока стои. не сдается. и я не сдамся))))
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
9.9.2009 13:39
|
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
9.9.2009 11:00
|
74.8 . вес остановился))))
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
8.9.2009 11:14
|
74.8!!!! вес ползет наверх)))
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
7.9.2009 10:33
|
74.1!!!! 3 недели дома прибавили мне 2 кг) не страшно)
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
15.8.2009 7:33
|
71,8!!!!! ппец))))))))))))
все, через 2,5 часа самолет. беру весы с собой. кухонные. представляю,как надо мной ржать будут))))
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
14.8.2009 16:09
|
ффсе)) иду домой, и две недели отпуск!!! ох.... не дай бог наберу.....
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
14.8.2009 11:53
|
забыла сказать, минус 500... даже не знаю,радоваться этому или нет? вдруг так быстро скинутые на диет качелях так же быстро и вернутся
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
14.8.2009 11:51
|
класс)) мне бы так...
вчера стрим глюкнул...не могла в нет зайти вечером. а так как вместо сырой курицы я купила гриль, то в итоге наугад поужинала. по диет качелям 1000 должно было быть. только что внесла все, меньше оказалось немного((((( надеюсь не смертельно)))
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
13.8.2009 21:08
|
Я у мамы умудрилась не набрать. Даже сбросила 1 кг.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
13.8.2009 13:53
|
блин. с понедельника отпуск.....как бы не раздобреть на маминых харчах. еще там компа нет(((( и весов((((((
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
13.8.2009 10:52
|
минус 300 еще. все таки немного обидно будет ,если вернется вес. я ж не на диете)
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
12.8.2009 22:54
|
коридор 1200. спорта сегодня нет. и по дому не поактивничала((( и пешком не прошлась, так как на футбол торопилась. не могла ж я пропустить матч россии с аргентиной!
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
11.8.2009 23:15
|
коридор в норме. 1500 , как и надо по диет качелям. в фитнес клуб пошла. но прозанималась только час шейпингом. на беговую и "лыжник" не пошла, хотя обычно после шейпинга около получаса наяриваю на этих двух агрегатах. ну и ладно....
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
11.8.2009 16:40
|
вот что значит опыт!!! при 1500 жиры всего 47! а раньше ккл могли 1200, а жиры уже горели красным))
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
11.8.2009 10:38
|
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
10.8.2009 21:25
|
фсе)) 1200 ккал. БЖУ зелененькое, но ближе к нижней границе. завтра 1500!!!! нажрусь)))
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
10.8.2009 12:45
|
изменила подпись... цель на 15,08 поменяла с 71 до 72. все таки не буду лишних движений делать...типа голодовок. просто качели поделаю сейчас
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|