Приветик,

Ульяна, поздравляю с выздоровлением. Молодцы. А что настроение хорошее, это ещё большие молодцы.

Я вот тоже не могу пива мало выпить. Если я одним литром напилась, то я себя героиней считаю.

А вот вина могу и бокал выпить и успокоиться.

Вчера с сеструхой напились вина, болит голова. Она у меня (сестра) теперь тоже худеет и с пива на вино белое перешла. Теперь пьем вино с рыбой жареной, почти ЗОЖ, если бы не количество вина.

зарина13111973

Ну никак не могу себя заставить начать заниматься, хотя верю что бодифлекс реально поможет. Гантельки тягать мне больше нравиться, да бегать.

Я стала просто наклоны в бок делать, так у меня почти бока с талии ушли, а что же будет если я бодифлексом займусь? Совсем идеальная стану. Но как-то все времени не могу на него найти, чтобы изучить и все правильно делать.

РњРѕРіСѓ тебе ответить,lulik28,РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ питья РїРёРІР°. Р� Сѓ меня бываю такие моменты, РєРѕРіРґР° РїРёРІР° лезет немеренно (3-4 Р».) 1 раз РІ  2-3  недели, так что ты РЅРµ РѕРґРёРЅРѕРєР°. Матушка РјРѕСЏ изумляется, РІ нашей семье(мама, папа Рё  РґРІР° брата(РѕРЅРё вообще непьющие) никто  С‚ак РїРёРІРѕ РЅРµ пьет РѕРєСЂРѕРјСЏ меня.Р’ этом деле СЃРѕ РјРЅРѕР№ солидарен только РјРѕР№ РјСѓР¶. Р’РѕС‚ так РІРѕС‚. Даже сейчас так хочется РїРёРІР°. Наверное РїРѕР№РґСѓ куплю себе бутылочку РїРёРІРєР° Рё РЅР° Р±РѕРєРѕРІСѓСЋ СЃ малым.

зарина13111973 вот тебе везёт,бутылочку пива выпила и всё...а у меня наоборот,только себя раздразню бутылочкой,если уж пить,то пока не лопнешь...вот например как сейчас,четвёртый литр пошёл...хорошо...

Лена если РЅРµ считать насморк РІСЃРµ Р·РґРѕСЂРѕРІС‹,настроение отлично...вчера так классно погуляли,Рё сегодня продолжаем 

Привет! РќР° сайт захожу нечасто. Поэтому отвечу СЃ  РѕРїРѕР·РґР°РЅРёРµРј РїРѕ Р±РѕРґРёРєСѓ.

tankistkazhiraf , учись сначала дышать. Заниматься можно Рё СЃ утра РЅР° голодный, Р° можно Рё днем Рё вечером. Главное, чтобы после принятия еды прошло РЅРµ менее 2- С… час. РЇ стараюсь заниматься утром, РЅРѕ РЅРµ всегда получается Рё тогда делаю или днем, или вечером. Кстати РїСЂРё месячных СЏ только лишь дышу. РџСЂРё этом организм насыщается кислородом Рё метаболизм(медленно ползучий) ускоряется. Мышцы СЃРІРѕРё СЏ почувствовала лишь после 2- мес. занятий (РѕРЅРё реально так заработали). Рђ РґРѕ этого, как показал РјРѕР№ опыт , организм убирал объем Рё жирок. Поставила РЅР° РґРЅСЏС… эксперимент - РЅРµ занималась 5 дней- тело маленько поплыло(талия Рё Р±РѕРєР° особенно), РЅРѕ стоило прозаниматься 2 РґРЅСЏ как тело моментально подтянулось Рё животик прилип Рє СЃРїРёРЅРµ. РЇ себя Рє занятиям первоначально готовила 4 мес., затем попробовала Рё теперь это для меня единственный шанс (Рё РїРёРІРѕ пить Рё есть вкусности )РЅРµ теряя РїСЂРё этом тех форм, которых СЏ добилась. Лишний вес ( 8-10 РєРі.)Сѓ меня конечно есть Рё его нужно сбросить. Надо Р±С‹  подключить СЃРІРѕСЋ диетку , РЅРѕ ведь себя заставить как-то сделать тяжеловато! Вечно РјРЅРµ РІСЃРµ портить РјРѕСЏ РєСѓРјР° СЃРѕ СЃРІРѕРёРј послусладким РІРёРЅРѕРј. Дело РІ том, что парой бокалов СЏ обойтись РЅРµ РјРѕРіСѓ Рё начинается РїРёСЂ РЅР° весь РјРёСЂ. РџРёРІРѕ же РјРѕРіСѓ выпить бытулочку Рё нормалек.

А у вас как с потребленим вина? Начинается зажор?

Выздоравливайте скорее.

А на закуску я согласна, денег тратится куча, и чем вреднее закуска, тем она дороже. Странно.

Я поэтому и стараюсь на семечки налегать, они хоть не так губительно действуют как чипсы и сухарики.

А ты, давай, приходи в себя. Ведь можно же и с пивом вести ЗОЖ, если в умеренных количествах его употреблять.

У меня как что-то переклинило. Хочу вести ЗОЖ даже больше чем худеть. Даже на весы не хочу вставать , просто стараюсь правильно питаться и заниматься по мере возможности спортом. Старость наверное.

Но пятница и баня с пивом всегда останутся в силе (ну или суббота).

" alt="" />

губит людей не пиво,губит людей вода)))

молодец...ЗОЖ это хорошо,а я вот пока только верю,что скоро к нему вернусь...

как же тебе классно,я бы сейчас тоже шашлычка захомячила...завтра иду к крестнику,чего нидь мясное захомячу,кстати в плане здоровья иду потихоньку на поправку,а доченьку сегодня в больнице послушали...слава богу хрипы из лёгких исчезли,теперь осталось только сопельки вылечить,так что жизнь налаживается...осталось к ЗОЖу вернутся и тогда вообще всё будет замечательно...

до НГ как раз почти два месяца,надеюсь,всё что наела за эти праздники скину,а может и больше,ну очень хочется...да и с пивом надо завязывать,а то на него много денег тратится,больше даже на закуску,чем на него

Как вкусненько я вчера и пивка и шашлычка, и никаких отеков и угрызений совести. Сегодня ЗОЖ!!!

Приветик Ульяна, шашлычок перенесли на сегодня, так что я вчера как примерная девочка уложилась в коридор. Я вообще как-то более ответственно отнеслась сейчас к своему похудению, даже пиво стараюсь в коридор уложить. Что со мной произошло не знаю. Сегодня снова бегала, холодно теперь бегать-то, дышать тяжело. А я по-моему пиво теплое пробовала, но это было так давно, что даже и вкуса не помню.

Ужас как много у тебя праздников, никак не способствующих похудению, особенно, если пиво очень любишь. Как ты только их переносишь , да и ещё и с болезнью. Совсем наверное никакая.

Лечись, приводи себя в норму и с Нового года в новую жизнь. Потому что в декабре предпраздничная суета, тоже хочется пивка, а январь неделю точно на пиве сидеть. Так что февраль самый оптимальный месяц и до лета не так близко. Помни о шортиках!

Лена отлично тебе сегодня погулять на шашлычке...отдыхай по полной...

подогретое РїРёРІРѕ СЏ себе РЅРµ представляю,такая гадость скорее всего...РєРѕРіРґР° же эти празднования кончатся СЃРµРіРѕРґРЅСЏ опять гуляем,СЃ мужем годовщина ,7 лет как познакомились...потом РІРѕ вторник Сѓ крестника 2 РіРѕРґРёРєР°,14 Сѓ брата ДР,21 Сѓ невестки,6 декабря Сѓ РєСѓРјС‹,Р° потом можно Рё отдохнуть РґРѕ РќР“...как раз месяц впереди,чтобы привести себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє...

но сейчас самое главное выздороветь...а то состояние,нестояния

Приветик, я все про бодифлекс читаю-читаю и никак не могу разобраться в описании. Думаю разбираться когда свободное время будет, завтра например. А потом и по вечерам можно будет делать.

А сегодня на шашлык поеду. Как всегда без выпивки не обойдется.

Вчера после бани пила пиво. Нашла пиво которое и мне нравится и калорий в нем поменьше - КОЗЕЛ, семечки менее калорийные-МАРЫШК�Н. Я вчера даже в коридор вписалась. Так что пиво и коридор вещи вполне совместимые. Что меня очень даже порадовало.

Сейчас поробую сходить на пробежку, а то я в последнее время совсем расслабилась, даже потолстела. на градуснике минус2, не знаю получится у меня бегать!

Кто же холодным пивом лечится? Мы с подружкой в техникуме , чтоб закосить от занятий, приходили домой с мороза и пили холодное пиво. Нас после таких экспериментов, чуть с пневмонией в больницу не положили!

Я слышала, что пиво греют и пьют от простуды.

А что в любимые джинсы не влезла, сочуствую, ничего праздники кончатся и снова влезешь!

Выздоравливайте!!!

РљРёСЃРђРЅСЏ Лещ вяленый 42  5.9  0  221 ( Р±  Р¶  Сѓ  ккал) надеюсь разберёшься

 tankistkazhiraf Р° СЏ похоже тоже заболеваю,сегодня холодным РїРёРІРѕРј лечилась... так что похоже РјС‹ РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ вычухаемся...РЅРѕ самое печальное,что РІ любимые джинсы опять РЅРµ влазею...

да а как же тебе бодифлексом заняться...может вечером,ты после шести ешь? если нет то как раз в восемь вечера занимайся

РќРµ писала долго!!! РІСЃС‘ это время сражалась СЃ соблазнами, правда СЃ переменным успехом. РћРґРёРЅ раз соблазнилась аж РЅР° 2 вяленые таранки СЃ РїРёРІРѕРј( правда РѕРЅРё маленькие были) РџРёРІРѕ преодолеть очень трудно. РЅРµ появлялась РЅР° Дионе неск. дней, было стыдно((( Щас пытаюсь взять себя РІ СЂСѓРєРё.

Скажите, я нигде не нашла калорийность вяленой тарани или ляща? А так же по Ж Б У состав,если кто знает, на будущее чтоб знала на что иду)))))

Выздоравливайте скорее!!

А я через три часа после завтрака на работе тусуюсь!

доченька до сих пор болеет,улучшений пока нет...выписали антибиотики...лечимся...я похоже тоже заболеваю,нос забит...

погуляли мы вчера классно,сегодня пивасиком уже полечилась,хорошооооооооо...

а ты давай пробуй бодифлекс ...через три часа после завтрака,начинай

Вчера пила РІРёРЅРѕ, засранка. Голова болела, это СЏ ее так лечила. Перестала болеть РѕС‚ РІРёРЅР°. Сегодня Р±СѓРґСѓ , надеюсь,  РїСЂРѕР±РѕРІР°С‚СЊ бодифлекс. Р� , глядишь, можно Рё РїРёРІРєРѕРј будет забаловаться.

В том то и дело, я без завтрака встать не могу, я и зарядку делаю после завтрака, спустя какое то время. Что же бодифлекс не для меня?

lulik28

Хорошо погулять! Как малышка?

сегодня иду к свёкру на юбилей,наемся и напьюсь...а потом беру себя в руки снова в бой

tankistkazhiraf заниматся лучше всего утром перед завтраком...РЅРѕ РІРѕС‚ как Р±С‹ себя заставить 

Приветик

зарина13111973

Я в описании, в самом начале прочитала, что нужно заниматься на голодный желудок, теперь пытаюсь поймать время когда желудок будет голодный и никак не получается.

А ты когда занимаешься?

tankistkazhiraf , РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ бодифлекса - скачай себе  РµС‰Рµ Рё видеоролики  РѕР±СЏР·Р°С‚ельно. Так ты только поймешь: как правильно дышать Рё делать упражнения. РЇ РєРѕРіРґР° первый раз читала описания, то вообще ничего РЅРµ понимала, потом скачала видео Рё дело пошло. Занимаюсь СЃ 17 июля РїРѕ сей день, РёРЅРѕРіРґР° бывает ленца Рё пропускаю 1-2 РґРЅСЏ, РЅРѕ небольше.   Девочки, РЅРµ ленитесь занимайтесь Р±РѕРґРёРєРѕРј Рё пейте  РЅР°С€Рµ любимое РїРёРІРѕ РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ!!!!!!!!!

Я решила с пивом повременить и перейти на вино белое. Что совсем меня не радуют мои объемы, после пивных зажоров.

Какое пиво! Сама не заболей! Лечитесь, болеть плохо.

лечимся...на лекарство уже кучу денег потратили,но главное,чтобы помогло...и пива хочется,а пить то нельзя...через молоко всё ребёнку передастся,терплю из последних сил

Ой как плохо-то, выздоравливайте, не болейте!!

я тута...заглянуть некогда деть температурит который день...и кашель и насморк,вообщем не соскучишся,всё время на руках,спит очень плохо,капризничает...вообщем веселуха...

зарина13111973 приветики

Ты где? Все пиво пьешь, да чипсы трескаешь?

РЇ РґРІР° РґРЅСЏ пьянствовала РЅР° свадьбе, Рё РІРѕРґРєСѓ РІ первый день Рё РІРёРЅРѕ РЅР° второй день, Рё РІ большиииих количествах. РњРѕР№ РњР§ СЃРЅРѕРІР° уезжает, РЅР° три РґРЅСЏ, правда . РќРѕ РІ этот раз СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ РїРёРІРѕРј увлекаться, нужно скидывать, РІСЃРµ, что наела, Р° то СЃРєРѕСЂРѕ РЅРµ РІРѕ что РЅРµ влезу, Р°  вещи новые неохота покупать, тогда точно ещё расслабишься больше.

Привет,

зарина13111973

Я , кстати, вчера скачала описание упражнений по бодифлексу, только прочитала, хочу попробовать. Что-то все о нем отзываются очень хорошо.

� еще забыла добавить. и это не маловажно - я занимаюсь бодифлексом . Это такой заряд бодрости, я вам скажжжжжу!!!!!!!

Девченки , извините Р·Р°  СЃРѕРѕР±С‰РµРЅРёРµ - СЃСѓРјР±СѓСЂРЅРѕРµ. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ отеков - пейте шалфей.!!!!! Снимает отеки очень  С…орошо. Желаю вам всем, форумчанкам счастья Рё любви РІ  Р¶РёР·РЅРё!!!!!!!!

Кстати, РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ отеков!!!! Помнится, Рё РјРЅРµ раньше приходилось страдать отеками, Рё причем такими кошмарными.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ( просыпаешься( Р° глаз РЅРµ открыть, СЂСЏРґРѕРј СЃ веком находится РІРѕРґРѕРІРѕР·РєР° Рё почему-то  пылесос!!!!!!, Р° тебе нечиго РЅРµ напоминает!!!) РќСѓ, РґР° ладно!!!! Р’СЃРµ хорошо! РЇ РЅР° подъеме, Сѓ меня  СЌРЅРµСЂРіРёСЏ плешет! РќРµ обижайся , СЏ пошутила!!!!

Доброй ночи! Погрузилась РІ ваше общение, Рё РјРЅРµ ваша тема так близка, как  РјСѓР¶С‡РёРЅР°  РјРѕР¶РµС‚  Р¶РµР»Р°С‚СЊ своей  Р¶РµРЅС‰РёРЅРµ неги Рё томления.!!!!!!!!!! РќРё что РЅРµ может сравниться СЃ  РЅРµРёСЃС‚овым желанием: выпить  С…олодный Рё шипучий бокал ( Рё причем РЅРµ РѕРґРЅРѕРіРѕ) РїРёРІР°!!!!!!!!! Девочки РјРѕРё,  С…удею СЃ 16.02.2009Рі. СЃ переменным успехом. Первые килограммы сбросила благодаря Диону (5 РєРі.), затем отпуск- соответственно ела, что хотела, пила, что хотела(РїРёРІРѕ каждый день - 1 литр. ) РІ течении 2-С… меяцев. Похудела РІ итоге РЅР° СЃ 16.02.2009 Рі. РЅР° 8 РєРі.  РџСЂРёРµС…ала РґРѕРјРѕР№ - РІСЃРµ РІ шоке ( как похудела-  СЃРєР°Р¶Рё рецепт). Да нет , нет его рецепта! Нужно просто, есть, то что РїСЂРѕСЃРёС‚ организм РІ данный момент! Самое смешное, что девочки СЏ  РЅР°СѓС‡РёР»Р°СЃСЊ слушать СЃРІРѕР№ организм РІРѕ время беременности!!!!! До беременности СЏ весила 82 РєРі. РќР° СЂРѕРґС‹ СЏ пошла 87 РєРі. РЎ СЂРѕРґРґРѕРјР° СЏ вышла 78 РєРі. Потом заботы Рѕ малыше Рё С‚.Рґ. Рё соответственно набор веса РґРѕ 85 РєРі. РљРѕРіРґР° встала РЅР° весы, СЏ испытала просто шоковое состояние- 85 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Спасибо РјРѕРёРј  РЅРµРЅР°РіР»СЏРґРЅС‹Рј  РјСѓР¶С‡РёРЅР°Рј РІ моей  Р¶РёР·РЅРё (мужу Рё старшему сыну Дениске) СЏ взяла себя Р·Р° шкирку Рё встряхнула!!!!!!!!! Начала  СЃРµР±СЏ немножко ограничивать РІ еде, РЅРѕ РЅРµ РІ РїРёРІРµ ( это РјРѕСЏ  СЃР»Р°Р±РѕСЃС‚СЊ) , СЏ обнаружила, что вешу уже РЅР° РїРѕСЂСЏРґРѕРє легче. Р� РјРѕРё мужчины любят меня Рё леляют!!!!!!!  Р›СЋР±РёС‚ельницам РїРёРІР°, скажу РїРѕ секрету: РЅРµ важно - сколько пьете РїРёРІР° Рё СЃ какой  Р·Р°РєСѓСЃРєРѕР№, Р°  СЃР°РјРѕРµ важное СЃ кем! Рё что РѕРЅРё вас просто обажали Рё любили !!!!!!!!!!!!!!!

Поругать тебя что ли?

Смотрю ты так до нового года на пиве и просидишь, вот с 1 января и начинай бой с пивом. А я со вторника не пью, сегодня все отеки спали. А завтра мне на свадьбу идти, там водку пить придется, т.к. от вина у меня голова болит. Я наряд нашла, правда не купила ещё , сегодня пойду в магазин.

Ты бы хоть закусочки поменьше ела, а то скоро совсем растолстеешь. Я понимаю пиво вкусно, а с закуской ещё вкусней, но ведь есть ещё и желудок и печенка, не только лишний вес. А чипсы мне кажется даже хуже, чем пиво на организм влияют. Смотрю расслабляешься по полной!

всё я сьехала окончательно...каждый день пью пивасик с рыбой и чипсами,живот растёт...а нам всё равно...как в среду в ресторан на юбилей идти не знаю,и главное в чём????? а жизнь всё равно прекрасна,и лучше пива нет ничего

Я про день говорю, потому что после пива я ленивая становлюсь и спать хочу, поэтому и пью его по вечерам. А вчера я все-таки не удержалась. Пришла подружка и сказала слово "П�ВО" и я не смогла отказаться! Вкусно, результат на лицо, щеки выпирают!

а какая разница днём пить или вечером...днём у меня самый кайф малую уложила,никто не мешает...сижу расслабляюсь...

а насчёт пуза ты права,мне вот в следующую среду к свёкру идти на юбилей,а я никак себя в руки не возьму,и ведь уже и одеть нечего из нарядного,но жажда пивасика сильнее...

Везет тебе, я б тоже пивасика с чипсами попила бы. Но теперь буду терпеть до 24 октября с напитками алкогольными, а то вроде на свадьбу собираюсь идти, с нарядом правда не решила, а после пива очень живот торчит, поэтому надо держать себя в трезвом теле. Не знаю получится ли, но постараюсь.

А ты что это среди бела дня пивом балуешься?

а я сейчас в гонках тоже,думаю может стимул появиться...но пока ем,пью,пью,ем...вот и сейчас пиво с чипсами трескаю...аяяй

Привет lulik, давно тебя не было, а я все пивом увлекаюсь, в гонках проиграла , лень все делать , на весы боюсь вставать.

Тебе вообще тяжело с праздниками приходится. Держись!!!

вот и отгуляли ДР дочки...впечатлений масса,уборки в доме куча...но всё равно довольная и счастлмвая,хоть и с набранными кгшками...впереди 55летие свёкра...эх как бы выдержать

РљРёСЃРђРЅСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІ РµСЃР»Рё предстоит РїРёРІРЅРѕР№ отрыв стараюсь перед РЅРёРј РЅРµ есть,чтобы был запас калорий...