Вес растет. Стула нет. Не знаю что еще моему организму надо. Знаю что мне надо за 2 недели сбросить 2 килограмма. Обязательно.

65. �бо шампанское, салаты и мартини. ДР у мужа.

Вновь 64. Не смотря на прогулки и танцы. Замеры вечером больше замеров утром :(

Странно сегодня опять 64, хоте вчера ела вечером сыр грамм 30-ть и пила шампанское около 200 г сухое. ДР у мужа. Спорт по боку, сегодня тоже скорее всего. Проторчала дома из-за ремонта проводки, теперь до позднего вечера буду сидеть на работе :(.

Хлопья не разу не заваривала, пока такого приступа голода не случалось. Видно всему виной были КД. СЕгодня 64 кг. Вчера в первый раз за долгий срок мой вес вечером был меньше 65. На зарядки подзабила, сегодня тоже вряд ли сложится ибо у мужа ДР, надо ужин праздничный сварганить, не до упражнений :).

Пока ничего не меняется в моих ощущениях. Я худею только тогда, когда начинаю есть на грани голода. То есть перестаю есть от скуки и сильно контролирую жиры. А именно они дают мне чувство насыщения. Наверное этому есть химическое объяснение, но я не буду его искать. Чисто на интуитивном уровне понимаю и хватит.

Вес без изменений. Принесла на работу хлопья геркулеса, буду заваривать, если голод будет настигать. Посмотрим как мой организм к этому отнесется. Вчера не было никакой нагрузки кроме прогулок, но зато организм отдал запас другого, это связано с кануном КД, жду вот-вот :) А с ними привес, кстати возможно с этим дурнота связана ибо меня на еду прибивает в канун по страшной силе.

Сегодня по дороге домой стало дурно. Прям гипогликемическая кома, чуть в обморок не упала. Я пишу это чтобы сопоставлять рацион-самочувствие. Дома догналась мандаринами, стало легче. Съела ужин - стало совсем хорошо. Рацион прям классический фрукты, овощи сырые и запеченые, мясо и рыба не жирная. СЕгодня не было творога. Затра куплю, а то в течение дня было голодно. � еще возьму на работу несладкие хлопья, будет голод буду замачивать и съедать. Должно помочь, только не увлекаться :).

Ну что с первым открытием госпожа лентяйка. Оказывается в столовой ложке хлопьев 12 грамм, а не 20 как ты считала. � ты еще удивляешься, что не наедаешься. Сегодня с фруктами и бутербродами набрала только 1200 кКал. Во как. Отвеса нет, отек есть - вот сколько тебе напоминать, что на ночь чаем наливаться зло. Но надо же было чем то голод забить. Разбила завтрак: бутеры дома, геркулес на работе. Лучше наоборот ибо от бутеров через полтора часа тошнить начинает, они с сыром маленькие, но все же жир. С утра лучше что-то не жирное. А на работе бутеры. Посмотрим, как я закончу чегодняшний день в смысле питания. Вчера только на силе воли. Надо терпеть. Неделя другая и потребность есть столько вечером исчезнет. Если ты хочешь меньше весить, надо сейчас приучить себя меньше есть. Чут-чуть, но меньше.

http://engler.ru/partner.html - самоучитель английского языка, я еще не глубоко залезла, но начало понравилось.

http://www.bbc.co.uk/russian/learning_english/2009/04/090414_le_archive_new.shtml - сайт ББС куча инфы для изучающих английский, актуальный язык и тесты. Это я чтобы не искать, может еще кому ссылки пригодятся.

Подчерпнула здесь РЅР° форуме чудесную идею "РљРЅРёРіР° счастья". Открываю Рё Сѓ себя такую.  Просто для памяти тестанула сегодня РґСѓС…Рё Миракл, понравились РЅРѕ плосковаты, надо еще попробовать.  Амаридж РІСЃРµ же тяжелые - РЅРµ РјРѕРµ. (Р° то забуду).

�так в книгу счастья:

1. Были в воскресенье на конкурсе бальных танцев у нас в Туле - впечатлений положительных море, до сих пор.

2. Были на танцах и нас хореограф не ругал, а даже отметил. Может мы все же не бездарные.

3. Полкило ушло.

4. Как же я люблю ходить с работы пешком, как будто с каждым шагом рабочий стресс с меня уходит.

� вновь продолжается бой. 65 с утра даже с хвостиком. Замеры не делала. Несмотря на болезнь делала зарядку - вот что этому организму надо. Учавствую в гонках новогодних, посмотрим, может это меня подстегнет.

Сегодня несколько ниже вес, отека почти нет. Жрать хочется, овсяного печенья натрескалась с маслом (3 штуки и масло только как тень). Не знаю что делать, чтобы сдвинуть этот чертов вес. Совсем не есть не получается. На 1000 сидеть тоже. Нагрузка еджедневная приличная, повышать уже времени нет.

Вес вновь 65, вчера ела все что не прибито и прибито. Старалась есть овощи и хлеб, но и кусок рыбы пошел в ход. В чем дело не знаю, в общей сложности наела 1800-1900 точно. ПРивес 500 грамм. Активность 6-7 км ежедневно, гимнастика Фалеевская, растяжка йога - ежедневно и 2 раза в неделю танцы по часу. Раз в неделю на каток - тоже час. �нтересно, что моему организму еще надо чтобы похудеть. Я не понимаю абсолютно.

Прочла тут в ЖЖ, думаю может быть полезно многим.

КАК ЭТО СЛУЧАЕТСЯ:
Р’Рѕ время отдыха РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґРµ женщина споткнулась Рё упала — РѕРЅР° заверила всех, что СЃ ней РІСЃРµ хорошо (РґСЂСѓР·СЊСЏ настаивали РЅР° вызове СЃРєРѕСЂРѕР№ помощи), что РѕРЅР° просто споткнулась Рѕ камень, С‚.Рє. еще РЅРµ привыкла Рє своей РЅРѕРІРѕР№ РѕР±СѓРІРё. РћРЅР° продолжала наслаждаться отдыхом несмотря РЅР° то, что казалась несколько «РЅРµ РІ себе»…

А вечером позвонил ее муж и сообщил, что жену забрали в больницу (в 6 часов вечера ее не стало). Во время пикника, как оказалось, у нее случился инсульт.

Врач-невролог впоследствии заявил, что если бы он мог добраться до пострадавшей в течение трех часов, то полностью устранил бы последствия инсульта.

Три основных приёма распознавания симптомов инсульта (УЗП):

РЈ — Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ.

Р— — Попросите его ЗАГОВОРР�РўР¬.
Попросить выговорить простое предложение. РЎРІСЏР·РЅРѕ. Например: «Р—Р° РѕРєРЅРѕРј светит солнце»

Рџ — Попросите его ПОДНЯТЬ РѕР±Рµ СЂСѓРєРё.

Внимание — ещё РѕРґРёРЅ СЃРїРѕСЃРѕР± распознать инсульт (РїРѕРјРёРјРѕ вышеупомянутых): попросите пострадавшего высунуть язык.
Если язык кривой или неправильной формы и западает на сторону, то это тоже признак инсульта. Если Вы отметили у пострадавшего проблему с выполнением этих заданий, немедленно вызывайте скорую и опишите симптомы прибывшим на место медикам.

PS. Кардиологи уверяют, что каждый, кто разошлет этот текст 10 людям, может быть уверен: по крайней мере одну жизнь он спас.

Вес немного снизился 64,7. Не есть перед сном, кто бы у меня отнимал хлеб и овощи перед сном, а? Муж даже не пытается :)

Несмотря на ежедневную гимнастику интервальную, растяжку и танцы 2 раза в неделю - вновь 65 кг. � ведь не переедала :(

Ввела ежедневную гимнастику интервальную. Выполняю ее с гантелями, вроде процесс сдвинулся. Сегодня 64. К воскресенью хочу увмдеть 63. Посмотрим.

Вот понять не могу. Как при одинаковом росте и разнице в параметрах в 3-5 см девушка может весить на 11 кг меньше меня. Откуда во мне такие тонны :(

Все там же, все о том же 64.5. С кишечником беда, отеки страшные, встаю как алкоголик, при условии отсутствия спиртного в рационе уже несколько месяцев.

Планы не сбываются, вес 64,5, отеки-с. Дожди во второй половине дня не способствуют пробежкам. А надобы, к первому сентября надо хотя бы еще кило убрать.

Опять 64, талия 74. Отеков практически нет. Ничего вчера не делала, тварь ленивая :). Сегодня грандиозные планы, не знаю сбудутся ли. Аллергия или простуда и читательская проблема в полный рост, что позволяет надеяться, что в реале я на полкило меньше вешу.

64, жара спала и вес тоже. Надеюсь это удержится. Надо бы до 60-ти дохудеть, но думаю это не реально. Бегать негде, за окном дождь, а дома заниматься не могу себя заставить. Настроение на нуле. Неопределнность задрала.

Сегодня 64,5 после шаманских танцев вокруг весов. Хотя отеки есть, арбузик на ночь поспособствовал только пробежкам в ночи. Не знаю, как мне себя кормить или вообще завязать с едой. Никаких изменений. Жуть.

Опять 65 (бьется головой о стену) и ведь не ела, все в норме. Кольцо с пальца просто не снимается, лицо как у китайца алкоголика. �нтересно скольк надо пить чтобы отеков не было. У-ух как я зол

Жизнь дала трещину - денег осталось два чемодана. Зарплату не дают, настроение на нуле, вес как прибитый, жара всю душу вынула, чего бы еще такого гаденьокго написать - может полегчает. Сижу под кондиционером в офисе - кажется горы сверну - прихожу домой по жаре - ложусь пластом и все...

Вес больше 65, РЅРѕ вчера был ДР было немного РІРёРЅР°, плюс началсь красные РґРЅРё - РЅРµ удивительно. Рљ Р·РґРЅСЋ рождения похудеть РЅРµ удалось. Зато "читаю" второй день, интересно СЃ красноденствием это может быть связано. РЇ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ такое замечала  раньше, РЅРѕ РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, что СЏ вление постоянное.

Опять отеки вес 65. Вчера ужинала кефиром обезжиренным Рё убирала РєСѓС…РЅСЋ, РІСЃСЏ мокрая была. Р�  результат - привес.

64.5. Ничего не понимаю. Начиталась вчера, что в жару надо пить подсоленную воду. Выпила. Китайцы завидуют и мрут от зависти. Но это видимо личностное. Сегодня ночь промучилась, не могу спать в такой жаре и духоте, когда же похолодает. Я одуряюще здорова, что подтвердила гистероскопия. Я думаю и аденома, так брак на пленке, ибо гормоны в норме, но посмотрим что скажет эндокринолог. Да и вообще если похолодает, возьму за свой счет и буду спать пару дней - заодно и похудею. Мне кажется, что все эти отеки от недосыпа. Спать хочу - мой жиненный лейтмотив последние 1,5 месяца.

вот что я вчера съела, что сегодня глаз не видно, кольцо не снимается - отеки и 65 кг. Убейте меня об стену. Это я хотела меньше 63 к ДР, ага щаз... В пятницу устрою разгруз на кефире и твороге. Поглядим. Я пытаюсь совместить не совместимое - похудеть и бросить курить.

Теперь растет, сегодя 64,5. Глаза как у алкоголика. Вот кто мне пояснит я ем арбуз и соответственно посещаю туалет - откуда отеки? Не переедала, каллории в планировщике даже черные. Нагрузки никакой только пешие переходы около 6 км в сумме. Но вес растет. Хочу к 5 августа устойчивые 63. Неужели не выйдет. Как похолодает так сразу бегать и ходить в парк по 6-8 км ежедневно пока с весом не устаканюсь. В идеале хочу меньше 60-ти. Так чтобы если нарушу питание было 60 и потом легко возвращалось назад.

Несмотря на арбуз и кефир (ну про творожный кекс поедаемый гигантскими дозами мы умолчим) вес как прибитый 64+-100г. Ну и то хлеб, хотя в субботу так натопались, еле до дома дошли. Жара выпила апоследние силы, не знаю, пойдем ли завтра на танцы, ибо сердце говорит "отвали со своими танцами". Поживем увидим.

Вес упал до 64,1, почему - а кто его знает. Тренировки в жару - бессмысленная трата времени. Только хожу, все остальное приводит к отекам.

Убейте меня. Все равно 65 и отеки. Это после того, как я вчера пила это чертово мочегонное, снижающее внутречерепное давление и мучалась с судорогами ног. Неужели прям вес так вырос? Одно поняла, питаться только мясом не мой путь, без углеводов умираю конкретно. Вчера спагетти недоваренных навернула, сегодня с утра встала человеком. Фруктов бы, но надо с кишечником разобраться. То ли жара, то ли что, но мы с мужем не в своей тарелке по этому вопросу. Хочу весить 60 кг. Через 2 недели ДР мне 42, но пока ничего не чувствую, видимо более актуальна гистера и все ужасы с ней связанные :). Ладно завтра будет ясно, что и как, это просто страх перед неизвестностью.

�зменила маршрут утреннего похода, чем немного сократила время на дорогу. Минус - раньше ходила по парку, что приятнее, теперь большая часть пути вдоль дороги. Посмотрим, что получится. Аппетит зверский (луна растущаяя), вес уже 65,5, но там и отеки ибо глаза у меня сегодня - китайцы мрут от зависти. Малосольные огурцы - есть зло. Все что есть хорошего в этой жизни или аморально, или противозаконно или вредит здоровью :)

Утренний поход вновь накрылся 15 минут маршрутку прождала, плюнула поехала до работы. Буду ходить в обед и вечером. По расчетам долна пройти 5-6 км, а может еще бегать вечером выберусь - было бы чудненько, ибо сегодня ем, нет ЕМ. Но вес чуток уходит, боюсь это скорее не мои усилия, а лекарства, что мне прописали, там есть мочегонное, для снижения внутречерепного давления, вот оно вес и корректирует, заметно я бы сказала :).

Проспала все на свете и утренний проход через парк накрылся, бегать вчера не стала, но ходила к свекрам плюс 3 км к фитнесу. Вес 64.5, но хоть не растет, а то я вареную колбасу с горчицей трескаю.

Вернулась в 64,5, но во-первых, КД, во вторых сушек вчера было много и белого вина бокал. Будем считать отеки ибо они на лицо. Ходить - не ходила, проспала, бегать не знаю, пойду ли, посмотрю, завтра отпишусь. Ем в пределах но по верхней границе, надо курицу доесть, а завтра на творог перейду.

ну сегодня вес существенно ниже 64, где-то ближе к 63.5. Вчера не елось особо. Сегодня танцы и на квикстепе надеюсь хореограф из меня вжмет достаточно, чтобы вес остался на этой отметке. Надо бы еще 3 кг изжить. Но гнать не стоит ибо чувствую себя хреновато то ли нервы, то ли недосып, то ли недоедание.

Ну что, вес стал ниже 64, пусть на чуточку, но радует. Одно знаю точно, когда бегаешь - надо пить, ибо отеки на утро кошмар. Ну и с запорами что делать не знаю вообще и баклажаны, и кабачки, и то и се, и никак. Но правда вчера еле-еле наела свой коридор, холтиь прям пироженые возвращай не заню как по калориям на зелень вылезти. Кстати Б/Ж/У - зеленые. Вот ведь ребус загадка. "Будем искать". Очень страшно, завтра на МРТ, если найдут чего надо будет психику свою как то перестраивать.

Есть радости в жизни худеющих и одна из них случайно найти мерки для платья, сделанные полгода назад: спина схуднула на 8 см, талия на 3 см, бедра на 2 см. Счастье да и только. Вес тот же, вчера бегать не стала, что-то все болело. Зато напекла оладьев, сделала перец фаршированный и нажарила себе кабачков. Незапланированный подвиг - из оладьев съела только 6 штук (они маленькие, меньше ладони). Даже на утро осталось.