�дея прикольная)))) девочки может быть рискнем)))))

Ксюш, я думаю что можно устроить гоночки по утренней гимнастике на месяц. Только и поздравления и наказание должно быть реальным. Напимер - победитель получает от участников открытки или по 100р от каждого, проигравший, как было подсмотрено))), сменяет на неделю авку)))

Нуууу... пинки - это не креативно...

РІРѕС‚ СЏ тоже РІСЃС‘ хочу себя заставить всавать пораньше Рё гулять, делать зарядку Рё РЅРµ опаздывать РЅР° работу... РЅРѕ получается через раз РїСЂРёС‡РµРј только РЅРµ опаздывать ;) думаю, что ключевое слово "заставить" - надо как-то замотивировать, чтобы хотелось... толкьо РІРѕС‚ как???

� так у кого есть предложения по борьбе с ЛЕНЬЮ.....вот уже 4 утро не делаю гимнастику...пинка мне дайте ))))

ничего крамольного РЅРµ вижу ;) РЅСѓ перебрала немножечко РїРѕ жиркам пару раз, РљРљ РІСЃС‘ равно РІ дефиците:) РІ таком ритме зато можно продолжать стройнеть столько, сколько нужно..

Но коридор оставляет желать лучшего

по-моему отличный стабильный результат ;)

СПАС�БО ЗА ПОЖЕЛАН�Я.НАДЕЮСЬ Я СМОГУ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ .НУ ДОЛЖНА ЖЕ Я НАКОНЕЦ СДВ�НУТЬСЯ С МЕСТА.ВЫ ТАК�Е ВСЕ МОЛОДЦЫ.ВСЕМ ПОКА!

Ну наверно если я буду смотреть на другие страны, я наверно вообще жить не захочу Хорошо, что человек может ко всему приспособиться)))

Катерина60, прекрасно тебя понимаю, жила долго в Королёве :)) ты молодец, если умудряешься даже в наших условиях велосипед использовать ... для меня это практически героизм!!

я просто посмотрела на голландцев и остальных французов - у них езда на велосипеде - это не преодоление, это реально удобный вид транспорта...

Ха, я живу в Подмосковье (г. Подольск) ))) Ни дорожек, ни парковок.... Да еще и работаю в офисе.

Тренажер практично, если ты уверенна, что будешь заниматься))) У подруги 2ой год стоит как вешалка, так что все зависит от тебя самой!!!

Сѓ нас Рє сожалению РЅР° работу РЅР° велике - это РЅРµ очень практичнто ли дело РІ Европе - Рё дорожки приспособлены, Рё велик есть РіРґРµ запарковать Рё белой РІРѕСЂРѕРЅРѕР№ выглядеть РЅРµ будешь...

так ты считаешь велотренажер дома- это практично, да?

А у меня и велотренажер есть и велик))) На работу езжу на велике, а зимой 5-6 раз в нед крутила тренажер под телик))) Я вышивать люблю, вот думаю удастся ли совместить вышивку с велотренажером?????)))

Мирабэлла,

хорошего отдыха и гуляй там побольше ;))

Цитата РёР· статьи РїРѕ выбору домашнего С‚ренажера: 

Беговая дорожка хуже велотренажера РїРѕ размерам Рё цене, РЅРѕ лучше как вешалка  (СЃ)

а если серьезно... я вот думаю купить велотренажер - чтобы добирать аэробную нагрузку в плохую погоду, как думаете, имеет смысл? или тоже будет вешалкой?

Мирабелла хорошего отдыха,побольше позитива...

неа,велосипед РЅРµ РјРѕР№ был конфисковали ,РІРѕС‚ РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ РєР°  СЏ РЅР° роликах

Алён вспомни девиз своего дневничка и вперед.....на тренажер, ещё мне помниться у тебя велосипед имеется)))))

Мирабелла, хорошо провести отпуск, получить заряд бодрости, что бы потом с новыми силами в бой!!

ага,я про них забыла,если помнила,то ненаелась бы в выхи.в те гонки меня это и останавливало,ниразу авку неменяла...привет!я хрю,хрю...

телевизор отпадает,в комнате его нет,а вот книга помогает незаметно время пролетает,но этож надо на него заполсти

РћРҐ, ДЕВЧОНКР� ЛЕНЬ -Р­РўРћ ПРАВДА СТРАЩНАЯ РЎР�ЛА.РЎ НЕЙ Р�НОГДА РќРЈ РќР�РљРђРљ НЕВОЗМОЖНО БОРОТЬСЯ.РЈ МЕНЯ СЕГОДНЯ НАЧАЛСЯ РћРўРџРЈРЎРљ УЕЗЖАЮ Рљ Р РћР”Р�ТЕЛЯМ.НАДЕЮСЬ БУДУ СЕБЯ ВЕСТР� РўРђРњ РҐРћР РћРЁРћ(Р’ ПЛАНЕ ЕДЫ).Рђ ВООБЩЕ ОЧЕНЬ ХОЧУ РЎРџРђРўР¬.ЛЕНЬ СЕГОДНЯ РљРћ РњРќР• РџР Р�ШЛА НАДОЛГО. 

Алена5, буквально только что читала статью про нелюбителей фитнеса и как они себя мотивировали /articles/article.php?id=558, так там одна девушка не велотренажере читает книгу... может эту идею как-нибудь доработать? предположим, совместить с сериалом каким-нибудь... Кстати, я тут купила диск с сериалом "Есенин", с таким удовольствием посмотрела!!!

Аленка авик к лицу

я вот тоже лентяйка ещё та,под боком велотренажёр,а мне скучно на нём заниматься...

хорошо ещё силовые не забросила,да зарядку по утрам далею...

а про гонки Оксан,ты права,поостыло как то...

надо что то новенькое,чтоб зажгло...

нужна новая креативная идея :))

Ну я и в выходные стараюсь, просто одной скучно, вот когда дочка здесь мы гуляем (сейчас каникулы) и даже силовые она меня толкает делать)))

Да и вот еще в группе у нас гоночки "Выходного дня", правда сначала на ура шли, а сейчас я тоже как то по-остыла...Но правда вес помагает сдерживать...

СЏ РІСЃРїРѕРјРЅРёР»Р° РїСЂРѕ выходные - РјРЅРµ очень помогало - договариваться СЃ кем-то РЅР° утро: СЏ то РЅР° масаж записывалась Рє 9-ти, то СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё РєСѓРґР°-то ехать, то РЅР° тренировку, РїСЂРё раннем подъеме активный день гораздо проще себе устроить... Р±СѓРґСѓ думать, как это теперь получше применить ;)

РІ Р±СѓРґРЅРё С‚С‹, Оксан, уже давно РїСЂРёРґСѓРјР°Р»Р° - С…одить пешком РЅР° работу...

Ну наверно необходимо вместе придумать стратегию борьбы

давайте, а как?

Девочки давайте дружно бороться с ЛЕНЬЮ))))))))))))))))))))))))

Р° сколько СЏ всего прекрасного РїСЂРѕР»РµРЅРёР»Р° [пропустила РёР·-Р·Р° лени] РІ прошедшие выходные - страшно вспомнить!!!

Привет!!!!! Скромница)))

Я тоже могу больше и точно это знаю, но ленюсь)))

отрицательный результат - это тоже результат ;))

удачного дня

Всем доброе утро!!!

Писать отчеты пока нет сил и времени....могу сказать результата нет.....вечером постараюсь отчитаться...

 Р”ОБРОЕ РЈРўР Рћ!!!

нескромничай,ты умничка...

Спасибо огромное за веру в меня