ну если съесть одной 10ти килошный арбузик то наверняка не будет)) а если немного, то всё будет)

я ТУТ ТОЖЕ ПРО РАЗГРУЗ НА АРБУЗАХ ПОДУМЫВАЛА. ПОТОМ В ТЕМКУ "РАЗГРУЗЫ" зашла, а там говорят,что врядли на нем отвесик бут...????

привет, Серебряная Слёзка, заглядываю в гости!) =*

а можешь открыть страшшшную тайну - как звать тебя, мм?)

и кстати разгруз на арбузах - шшшыкарная идея, сама пробовала - понравилось жутко)

fyyf9, спасибо, РјРЅРµ очень приятно! 

Ветер_РѕРє, запоздало, РЅРѕ здравствуй  

Виталия, вот-вот! Если помаленьку кушать, то это может уберечь от срывов))))) а вот порадовать.... даже не знаю, я редко взвешиваюсь, чтобы результат заметнее был

zvezda-,привет! ну собственно, я уже сказала))) да и не думаю, что успехи какие-то будут, что-то я все не могу взяться нормально....

ну так вот.... завтра буду стараться очень-очень... хочу устроить себе разгрузку на арбузе для начала, а там уж придерживаться коридора))) благо сейчас август, все фрукты созреваюсь, сплошная вкуснятина кругом, грех не воспользоваться

SilverTear Молодец! На фото разница обалденная! Но на второй еще совсем девочка и полнота тебя там совершенно не портит, а на первой прекрасная девушка!

Про шоколадку - правильно)))) лучше чуть - чуть,чем потом 3 съесть

Ну порадуй меня,отвесики есть?)))

Как РЅР° седня успехи?))) 

Да я кстати тоже заметила, что если составить план, то как-то себя контролируешь и худеешь быстрее.

привет всем! ну, сегодня я более менее молодец, правда позволила себе куочек шоколадки, ням-ням))) а то не стерпела бы)))попозже надо будет составить для себя цели какие-нибудь. я так думаю а пока что мозг не соображает)))

Svetliachok, спасибо за поддержку, очень надеюсь, что получится)))

promokachka, спасибо! Р° СЏ Рё РЅРµ пытаюсь голодать, лучше, проще Рё полезнее - придерживаться РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°))) Р° СЃ дневником правда намного проще, СЏ это уже ощутила))) 

Поздравляю СЃ дневничком! Нужное дело - сама это почувствовала, заведя СЃРІРѕР№. Только СЏ тебе советую, РЅРµ голодать, Р° придерживаться РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° калорий. РЇ сама РІ твоем возрасте была пампушкой (лето РІ деревне РЅР° молоке Рё хлебе очень хорошо РЅР° параметрах тела сказывается :):)) ,  Тоже худела быстро (просто пропускала ужин). РќРѕ СЃРѕ временем килограммы вернулись, потому что РІ образе жизни после диеты ничего РЅРµ изменилось. Так что учись РЅР° чужих ошибках сразу, Р° РЅРµ РЅР° СЃРІРѕРёС… потом.

Желаю тебе удачи!

Приветик. Посмотрела фотографии, ты молодчинка. Выглядишь очень хорошо. Молодец, что взялась за фигуру в таком юном возрасте. У тебя все получится.

спасибо, девчонки я буду страться)))

ого, результаты впечатляют!!! умничка, продолжай в том же духе!! =*

P.S. Фото супер!!!))

Виталия, спасибо!))))) и за поздравления, и за комплимент))) ты тоже красавица, как я тебе уже и говорила

ДА ТЫ КРАСАВ�ЦА ПРОСТО)))))))))))))))

� ТЕБЯ С ОТВЕС�КОМ,ЗАЙКА))

вот решила выложить фото того, какой я была раньше... первое фото - это год назад, но я сейчас по сути такая же, только прическа изменилась, а второе - три года назад, мне на ней 14 лет)))

на первой вес около 61 кг, на второй - около 77)))

Svetliachok, рада знакомству, заглядывай в гости)))

спасибо Р·Р° поздравления 

Да, кстати у тебя вчера был праздник, открытие дневничка, это тебе

Приветик. Я к тебе с ответным визитом. Спасибо за теплые слова. Буду заглядывать к тебе почаще.

уууууууууууууее, сегодня была на небольшом празднике... торт, бутерброды и все такое.... пришла домой огорченная немного, но сейчас ввела все в планировщик, и еще за весь день даже недобор))))))) уурааа))))))))) а то я уж было подумала..... завтра буду очень стараться, ничего сладкого и вредного, только фрукты, овощи и прочую полезную вкуснятину)))))))) все еще ищу фотки свои старые, нигде не могу их найти, как сквозь землю провалились))) но я обязательно найду, уже и мама помогать взялась))) а еще нужно себя сфотографировать)))

кстати, сегодня решила взвеситься - отвес РІ 1 РєРі, РЅРѕ РїРѕРєР° еще РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ радуюсь, РІРґСЂСѓРі просто колеблется))) РЅРѕ СЏ РЅРµ сдамся, СЃРєРѕСЂРѕ вес начнет уходить 

zvezda-, мне тоже приятно))))) у тебя интересный дневник, буду стараться заходить почаще)))

оо)))приятно познакомится)))буду рада всегда видеть в своем дневнике))))

РќСѓ Рё Рє тебе Р±СѓРґСѓ заглядывать)))) 

Виталия, молодец! гордишься наверное собой

мне бы так тоже.... надо устроить в ближайшее время, хотя я вроде тоже на диване и перед телеком особо не валяюсь)))

У меня сегодня день был под девизом "ДА ЗДРАВСТВУЕТ СПОРТ!!!!!!!"))))))) ВЕСЬ ДЕНЬ ЧЕ-ТО ДЕЛАЛА))))

СОСКУЧ�ЛАСЬ УЖЕ ЗА ЗАНЯТ�ЯМ�...ХАЛЯВ�ЛА ОЧЕНЬ ДОЛГО....

Виталия, добрый))) да сегодня ничего особенного не сделала)))

старалсь кушать в меру, в последнее время неплохо получается, правда вес пока что держится, ну ведь еще и недели не прошло))) сходила правда на бывшую работу, на которой прошлый месяц каникул была, попили там чаю. немного сладкого)) сегодня, так скажем, сделала слабинку, но за рамки все равно не вышла, в каллориях даже недобор))) завтра буду больше стараться) очень хочется сделать так, чтобы у меня в таблице все числа стали зелеными из спортивного интереса)))

а что полезного и интересного сделала ты?)))

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР)))))

КАК ДЕНЬ ПРОШЕЛ?)) ЧЕ ПОЛЕЗНОГО СДЕЛАЛА?))

Yes_Elle, рада знакомству=)

спасибо, и тебе удачи!))) будем поддерживать друг друга

приветик!!)

почитала твою историю - у меня почти то же самое, и тоже сначала стремлюсь дохудеть хотя бы до 55!)

удачки тебе!!)

буду рада, если будем худеть вместе =*

Ветер_ок, отличная мотивация, особенно хороша тем, что наш с тобой вес и цель=))))

спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ, Сѓ нас Сѓ всех РІСЃРµ получится!!! 

Вот какая умничка-раз один раз уже получилось избавиться от такого кол-ва КГ-шек,то и в этот раз всё будет ОК!!! Тем более,что ДиОн-это не диета ,а образ жизни-всё будет достаточно легко)))!!!

Вот тебе для мотивации!!!

Девочка худела с 65 до 55))))

 РћС‚ всей души УДАЧР�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я тоже пока иду к 55 кг. Потом посмотрю, может и до 53 дойду.

Приятно со всеми познакомиться

fyyf9, ты молодец, очень неплохой результат, да и здоровью не повредит)))

Ветер_ок, Виталия, общая цель объединяет уже иду к вам)))

что рассказать... сейчас мне 17 лет, мой рост - 170 см, вес, как вы поняли, 64 кг))) параметры - 98-78-104... талия мне моя не нравится.. вроде бы и есть она, и животика у меня нет, но работать над ней нужно больше всего, а обруч сломался...

так вот) когда-то я была полнее, поправляться начала лет с 10, во многм виновато отношение родителей, наследственность, ну и я сама) тогда я ничего еще не пыталась делать, да и родители говорили, что с возратом вытянусь, постройнею и все такое.... а нет) зимой 2006 года, то бишь в свои 14 лет я весила уже 78 кг.. ужасная цыфра, а для такого возраста... и тогда-то я и взялась за себя.. за весну я похудела до 61 кг, то есть почти на 20 кг))) по-прежнему горжусь собой

но и тогда же я остановилась... сейчас прошло три года, не сказать, что я толстая, но похудеть хочется по-прежнему)))

легче, думаю, будет поэтапно) например, сейчас моя цель - 60 кг)

а еще нужно порыться в альбомах и найти свои старые фотки... показать себя) до и после)))

займусь этим сегодня же)

пожелайте РјРЅРµ удачи, Р±СѓРґСѓ рада новым РґСЂСѓР·СЊСЏРј 

Приветик))))))) С дневничком тебя))))

Я сама вчера завела)) Худею с 63 до 54 - 55)))))))

Так что заходи в гости,буду рада)))

Приветик!!! РЇ Света,давай знакомиться!!! РЇ тоже стремлюсь Рє 55,РЅСѓ хотя Р± Рє 57))).Успехов!!! Заходи РІ РјРѕР№ дневничОК!!!    

SilverTear Привет! Поздравляю с дневничком! Давай знакомится? Я Аня. Мне 31 год. У меня малышка дочка, которой 9 августа исполнится годик. На Дионе я с апреля. Начальный вес был 70 кг. при росте 160 см. Сейчас колеблется от 58,5 до 59-5.

А вот и мой дневник))) так будет проще и гораздо интереснее, ведь есть с кем поделиться своими успехами или пожаловаться на неудачи