Приветик:)))

Как у тебя делишки??? рассказывай,что новенького!!!

Я только домой недавно с учебы пришла...капец...и сегодня опчть не добрала..некогда было кушать:(

А ты как? корридорчик зеленеет???:)

поздравляю с отвесиком))))))))))))))))))))))

Приветик, Сашулька!!!

Поздравляю!!! Я за тебя так рада!!!! Умничка!!!! Ура!!!!

Не зря вчера разгружалась!!!

я может тоже попробую на днях.... нужно решится!

Расскажи вообще чем ты занимаешься.учишься, работаешь... мне интересно!

РЈСЂР°-Р°-Р°!!!!

После разгруза, как РїРѕ мановению волшебной палочки, улетели 1,3 РєРі. Плюс, СЏ давно РЅРµ проводила замеры, Р° сегодня решила! Р’ результате РјРёРЅСѓСЃ 2 СЃРј РІ талии Рё 2 СЃРј РІ бедрах!!!  РЇ очень рада!!!

Приветик, Оль! Рада тебя видеть!

Действительно, очень красивое сочитание имени и фамилии! )))

Бегу к тебе смотреть твои успехи!!!

Привет,Александра!!!Мне так твое имя нравится:) у меня парня зовут Сашка...и у меня тайная мечта,если когда нибудь у нас родится девочка,то будет Флоринская Александра Александровна:)звучит правда?:)))

 РЇ там Сѓ себя расписала СЃРІРѕР№ день...

Хочу знать о твоем!!! как твой разгруз??? Как настроение???что делала? и как чтение???

У меня стандартный - молокочай! На овощах-фруктах мне тяжело!

какой разгруз делись!!!!!!!!!

Всем доброе утро!

Что-то вес мой не здвинулся ни на грамм... Сегодняшний разгруз должен все поправить!

Я рада,что тебе понравилось!посмотри обязательно фильм!в нем свое очарование:)читай все!каждая по своему прикольна:)но первая для меня лучшая..хотя нет 5ая еще классная"Солнце полуночи" она полностью соответствует Сумеркам,но написана от лица Эдварда.Я была в восторге!!!:)

Ты молодец!!!все делаешь правильно!!! Буду стремится,чтобы тебе соответствовать:)))

Рада видеть, Оль!

Ты не раздражайся, со всеми бывает! Моя подруга в пмс лопает шоколад! Ты бы съела кусочек и КК добрала бы заодно, только черного!

У меня сегодня коридор весь зеленый, воду допиваю, фрукты-овощи в избытке!

Гуляла с собакой долго, вечерком пресс покачаю! А завтра у меня разгруз!

Дочитываю "Сумерки"! Затянуло -капец! Думаю, всю сагу буду читать! Спасибо, что порекомендовала!

Приветик!!!!!

Умничка!!вот видишь результат на лицо:)))

У меня все хорошо:)уже:) сегодня целый день ругалась с любимым...у меня видно ПМС начались,все раздражает,бесит,на пустом месте хочется плакать:)

У тебя бывает такое???

А питание сегодня не ахти...но я еще не считала... наверно на завтра все заранее распланирую!!!! так наверно реальнее будет съесть все!!! хотя мы завтра в кино еще собрались после пар,так мне с собой наверно придется мешок еды тянуть на весь день:))))

А как у тебя делишки???? хочу все знать!!!:)))

приветики!)))))))

600 гр слетело!!!

Это ли не повод веселится?

Я тобой горжусь!!!!!!!!!!! молодец!!!! умничка!!!!

продолжай в том же духе!!!!!!!! Молодчинка!!!!

Я вся охвачена "Сумерками" с твоей легкой подачи!!! Поглащена сюжетом!

В коридор вписалась, гуляла, прес качала, фрукты-овощи ела, воду пила! ))))

stiflersmom, ты как???как делишки???

точно и от холодильника подальше!!!!!!

Правильно,иди погуляй!!! это лучше,чем себя корить!!!

Стыдно, очень стыдно...

Сейчас иду на длительную прогулку! �згонять из себя тортик!

ага значит всё так налопалась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ай яй яй яй яй!!!!!!!!!!!!!!!!!!!очень стыдно!!!!!!!!!!! стыд и срам!!!!!!!!!!!!!

это по пятой тоочке твоей!!!!!!!!!!!!!!я ругаюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 РїСЂРёРІРµС‚ствую!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Олечка, но привес то... 1600гр..

Сегодня буду есть что-то очень легкое и полезное...

Не расстраивайся!!! если и будет привесик,то быстренько его сбросишь,если сегодня будешь себя контролировать!!!!

� я бы от кусочка тортика тоже не отказалась бы:) все таки день рождение ведь!!!

Не хочу тебя ругать!!! и сама себя не ругай!от этого только хуже!!!

Эх, ругайте, девочки! Прикотилась я с денрика...

РќСѓ, правда, РЅРµ сильно РјРЅРѕРіРѕ СЏ там всего вредного съела... Разве что... кусочек торта... РЅРµ удержалась... РІРѕС‚ РѕРЅ РјРЅРµ завтра РЅР° весы Рё взгромоздится... Р° еще РёР·-Р·Р° РІРёРЅР° Рё солененького РІРѕРґР° завтра осядет РІ большом количестве... короче, СЏ СЃ ужасом думаю Рѕ завтрашнем утреннем взвешивании!

Но у меня есть смягчающие обстоятельства: я такое себе позволяю не чаще, чем раз в месяц!

Ладно, покотилась СЏ спать! 

Спасибки:)

Я кстати тоже не могу сидеть на яблоках.мне вообще после них ужасно хочется есть!и я их ем очень редко!

stiflersmom, спасибо и тебе в добром слове!!!

РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ как РЅРёР±СѓРґСЊ Рё СЏ молокочай.РјРЅРѕРіРѕ здесь РїСЂРѕ него читала,РЅРѕ СЏ терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ РІРєСѓСЃ зеленого чая!Рё Сѓ РјРЅРµ РѕС‚ него немножко плохо.Сѓ меня пониженное давление,Р° РѕРЅРѕ его еще больше понижает! РЅРѕ может молоко как то перебъет РІСЃРµ это!  С‡С‚Рѕ скажешь?

а я не могу доесть до корридора!сегодня буду пытаться!выходные все таки:)

ешь на дне рождение только самое вкусненькое:)по мне если уже и уйти в загул,то хоть по делу:)

Натусь, ну я постараюсь не налопаться, но если что прийду каяться

 

Привет, Argentovivo! Спасибо огромное за поддержку! Очень важно слышать теплые слова в нашем нелегком деле! Я делаю разгрузы на молокочае раз в неделю. Выбрала себе такой день вторник (он как раз почти после выходных, в которых больше вероятности немного вылезти из коридора). После разгруза я обычно теряю от 600 до 1500 гр., но они частично возвращаются в последующие дни. А вобще я стараюсь всегда придерживаться коридора, но бывают как непонятные привесы, так и отвесы. Но в целом тенденция идет к понижению. � еще, до 12:00 я могу себе позволить какую-нить вредняшку, но после 18:00 стараюсь не есть вобще, бывает иногда фрукт какой-нибудь. Такие дела! Желаю удачи в похудении! У тебя все получится, тем более осталось совсем чуть-чуть!

молодчина!!!!!!!!!!!ты на дне рождение держись!!!!!!!!!!не наедайся!!!!!!!!!!!а то я тебя ругать буду!!!!!!!!

Приветик,stiflersmom!!!

Я тоже поздравляю тебя с успехами!!! молодец!!! главное ведь начать хотеть,а результаты не за горами:)

У меня как и у тебя привесы эти непонятно откуда!!!незнаю как с ними бороться!!!

А какой ты разгруз делала? на чем сидела?я тоже хочу отвес -600:)))

Ну и хорошо погулять на дне рождении!!! ты сильно не грузись,ешь в пределах нормы(завысь себе ее немножко),День рождение только раз в году:))))

Привет! Поздравляю с успехом!

А как, действительно, быть с днями рождения? Ограничивать себя или расслабиться?

Радостно то как!!!

Прям не ожидала такого отвеса сегодня! Целых 600 гр!!!

Теперь я вешу ровно 81 кг! Осталось всего ничего, 18 сбросить!

Но я на верном пути! Ура!!!

Правда сегодня иду на день рождения! Это мероприятие опасно для фигуры!

Завтра на весы будет страшно становится!

Я вобще-то очень люблю готовить! Вкусно и красиво!

Сейчас, конечно, стараюсь избегать всего жарено-жирно-сладкого, но сегодня наткнулась в нете на рецепт булочек с корицей! Ну не могу я устоять, чтоб не испечь и не попробовать это чудо!

Обещаю съесть только РѕРґРЅСѓ булочку Рё только СЃ утра!!!  

�звините за антимотивацию!

После разгруза отвес 1,3 кг!!!!

Понимаю, что они, конечно, частично вернутся, но все же..

Я очень рада!!!

Сегодня разгруз РЅР° молокочае... Целый день РІСЂРѕРґРµ ничего, Р° Рє вечеру что-то голодно СЃС‚ановится.

Пойду ка я спать, пожалуй.