|
|
|
|
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
24.1.2012 21:37
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Танюш, можно следовать основным принципам: меньше жира и сладостей, больше фруктов-овощей, и про белок не забывай, пусть даже свиной!
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
24.1.2012 17:52
|
Хоть я и в поисках системы питания, а питание потихоньку начала налаживать.
Овсяная каша, скумбрия запеченная с лимонным соком и луком в фольге (без масла), свинина постная (на сколько это возможно) отварная, абрикосовый сок без сахара, вот и все меню на сегодня.
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
24.1.2012 17:22
|
Привет всем!
Танюша, спасибо, тебя тоже с наступившим годом Дракоши... у меня доченька в год Дракона родилась и тоже в високосный... Посмотрим как пойдет постройнение и на какой системе питания, я ищу и тестирую, а там видно будет. Но как заманчиво...
Петрик, это я поняла уже, что к октябрю, эх.... просто с отрубями в городе проблемы и холодильник забит домашней свининой, как же мне променять ее на напичканую гормонами и антибиотиками курицу и говядину(которую я не люблю!), как только найду свою систему, расскажу, пока одни эксперименты! И все равно, ты меня очень стимулируешь к действию, Петрик, за что тебе огромное спасибо!!!
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
24.1.2012 7:19
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Девочки, это не к июлю, хочу заметить))) А к 7 октября 2012 года))) Там первый месяц идет, потом день, потом год)))
Тань, ну раз хорошо было на Монти, так может и не стоит новых систем питания пробывать?
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
24.1.2012 0:53
|
Добрый вечер, Танечка!!!
С годом Дракончика тебя!!!! Он как раз наступил сегодня!!!!
Желаю тебе удачи в достижении цели, и 80 кг к июлю - шикарный результат!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
23.1.2012 23:49
|
Вот, что выдал мне сайт Дюкана: если начну завтра АТАКУ....
Ваш Правильный Вес 80.24 кг. Это немного выше, чем указанный Вами вес. Но это Ваш Правильный вес, которого Вы можете достичь и поддерживать длительное время.
Если Вы начнете диету сегодня, Вы будете весить 80.2 кг к 10/07/2012.
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
23.1.2012 23:08
|
Выдал тоже самое, что и тебе, кроме Аткинса...
Я сейчас смотрю Дюкана
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
23.1.2012 23:06
|
Петрик, привет! Я систему Монтиньяка пробовала года 4 назад, понравилось, может к ней и вернусь, мне калькулятор тоже ее выдал и Сибарит, вот только я не уверена, что выдержу на коктейлях 2 месяца, я люблю молочку в любом виде, но это мне кажется перебор.... хотя попробовать стоит...
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
23.1.2012 23:04
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Так вот я об чем, я сейчас на диете Дюкана (это система питания), а она совмещает все лучшее из кремлевки, аткинса и монтиньяка (без их минусов так сказать), правда имеет свой - низкое содержание углеводов, что может повлиять на энергию и настроение, но пока все ок у мя, а дальше посмотрим. Значит я на правильном пути)))
А какие варианты он тебе предложил?
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
23.1.2012 23:02
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Тань, привет! Я воспользовалась калькулятором и вот какие системы питания (диеты не приемлю) он мне порекомендовал:
Кремлевская диета
Диета Сибарит
Диета для мужчин
Диета Аткинса
Диета Монтиньяка
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
23.1.2012 22:37
|
Приветик всем! Сегодня у нас целый день такая метель была, ветер, скользко, но красивооооо.... сугробов намело...
Танюша, вот я и задалась целью найти комфортную для себя систему питания, в диетах я разочаровалась окончательно, а этот калькулятор предлагает варианты, я пока еще не все пересмотрела... тебе, Танюш, тоже успешной и спокойной рабочей недели!
Аленочка...
Ленусик, ты как?
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
23.1.2012 20:56
|
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
23.1.2012 3:41
|
Доброй ночи, Танечка!!!
Спасибо за калькулятор, зашла, но считать уже завтра буду - пока только посмотрела..
Я тоже считаю, что нужно понять принцип питания именно для своего организма и ритма жизни, тогда и худется будет и не нужно над каждым кусочком еды переживать и думать - есть или не есть вот в чем вопрос?!
Спокойной ночи и легкого начала рабочей недели!!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
22.1.2012 22:53
|
Привет, Танюша! Я по первому каналу видела, какая у вас погода, прямую трансляцию концерта смотрела, метет и ветер, у нас тоже самое, только -12....
Сейчас залезла на один сайт и набрела на калькулятор, если интересно посмотри, мне понравилось... я пытаюсь понять какая система питания мне подходит, временные диеты не для меня... и взвешивать все постоянно я не смогу, надоедает и времени отнимает много... так что я в поиске...
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
22.1.2012 22:13
|
Добрый вечер, Танечка!!!
У нас тоже зима, правда, -4, но ветер сильный и холодно... А снег все метет.....
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
22.1.2012 22:06
|
А никак, Ленусь, не худеется мне, не могу никак настроиться на нужный лад... надо потихоньку браться за ум, а мне лень... ничего, постепенно начну стройнеть... а то весной страшно будет пальто снимать...
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 18766
Сообщений: 1490
22.1.2012 20:25
|
Привет, Танечка!
Как твои дела?
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
22.1.2012 19:37
|
Привет, девчонки! Спасибо вам за чудные картинки и пожелания!
У нас зима во всей красе, -12 и снег, люблю такую погоду!
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 18766
Сообщений: 1490
19.1.2012 9:03
|
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
19.1.2012 3:57
|
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
18.1.2012 23:11
|
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
18.1.2012 21:42
|
Всем доброго вечера!
Танюша, у нас тоже похолодало, сегодня шел снежок, так хорошо на улице! Спасибо за пожелания! Тебе тоже легкой второй половины недели!
Аленчик, снежок - это классно, сама радуюсь! Приятного вечера!
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
18.1.2012 11:03
|
Привет Тань! И у нас снежок
Хорошего дня тебе!!!!!
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
18.1.2012 2:08
|
Доброй ночи, Танечка!!!!
У нас тоже выпал снежок, правда, не так много, как хотелось бы... но все равно лучше, чем ничего....
Завтра ожидается похолодание до -10 ночью и -7 днем.... холодно, но зато так приятно потом зайти в теплую квартиру.... сесть в кресло у электрообогревателя... (за неимением камина...)
Желаю тебе легкой середины недели и пусть вся рабочая неделька пролетит быстро и легко!!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
17.1.2012 20:54
|
Привет всем! У нас выпал снег, облепил деревья, такая красота в городе, наконец-то настоящая зима началась, не знаю на долго ли, но погода радует!
Аленчик,
Ленусичек, спасибо, картиночка-мечта, люблю камины!
Танюша, мы смотрим в основном такие же каналы.... Спасибо за картинку и поздравление!
Всем приятного вечера!
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
15.1.2012 4:57
|
Tanechka2009 пишет 12.01.2012 в 20:11 (ссылка):
вообще мы смотрим спутниковое ТВ, поэтому по торренту качаем в основном аудиокниги и сериалы, а в последнее время уже и по спутнику смотреть нечего, еще 3 года назад я и не подумала бы, что на 200 каналах не найдешь ничего интересного...
Доброй ночи, Танечка!!!!
Полностью с тобой согласна!!! У нас , правда, кабельное ТВ, около 70 каналов, и тоже ничего интересного... смотрим в основном Интер, СТБ, Новый канал, 1+1, Украина....
Со Старым Новым годом тебя!!!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 18766
Сообщений: 1490
13.1.2012 21:23
|
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
13.1.2012 21:22
|
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
13.1.2012 21:16
|
Обязательно посмотрю!!! Спасибо!!!
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
13.1.2012 20:12
|
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.1.2012 23:09
|
Tanechka2009 пишет 12.01.2012 в 22:36 (ссылка):
Ой, а я как раз искала, что бы посмотреть, спасибо, посмотрю обязательно, потом расскажу о впечатлениях!
У нас тоже и сетка есть с кучей фильмов и в торрент мы выкладываем и качаем фильмы, вот бы еще времени было побольше, чтобы все это смотреть...
не за что! ага, поссмотри, они классные...типа психолгоческих триллеров или дедективов, не знаю как правильно
ну у меня сейчас времени вагон, ты знаешь)
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
12.1.2012 22:36
|
Ой, а я как раз искала, что бы посмотреть, спасибо, посмотрю обязательно, потом расскажу о впечатлениях!
У нас тоже и сетка есть с кучей фильмов и в торрент мы выкладываем и качаем фильмы, вот бы еще времени было побольше, чтобы все это смотреть...
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.1.2012 22:20
|
А ещё классные сериалы вот этот Двойник
и этот Возмездие/ Месть
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.1.2012 22:14
|
Tanechka2009 пишет 12.01.2012 в 22:11 (ссылка):
Алена, вообще мы смотрим спутниковое ТВ, поэтому по торренту качаем в основном аудиокниги и сериалы, а в последнее время уже и по спутнику смотреть нечего, еще 3 года назад я и не подумала бы, что на 200 каналах не найдешь ничего интересного...
у меня уродителей спутник и то же им смотреть нечего поэтому я себе не брала, хотя муж говорит, что смотря какие каналы подключать, доплачивать там что-то...короче мне и инета хватает, у меня скоростной и на 100 гиг, мне хватает)))) плюс у нас сеть районная и там куча фильмов и сериалов бесплатно качать можно и новых и старых, т.е. я что-то выкладываю минимум на 6 гиг и люди так выкладывают и так обмениваемся бесплатно)
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
12.1.2012 22:11
|
Алена, вообще мы смотрим спутниковое ТВ, поэтому по торренту качаем в основном аудиокниги и сериалы, а в последнее время уже и по спутнику смотреть нечего, еще 3 года назад я и не подумала бы, что на 200 каналах не найдешь ничего интересного...
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.1.2012 22:07
|
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
12.1.2012 21:54
|
Аленчик, я качаю отсюда , там много всякого интересного... А еще нам нравится качать отсюда...
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.1.2012 21:48
|
Привет Танюшик! Да я уже на выходных 10-ю смотрела, отсюда скачала и перевод хороший Лостовский, там много в поиске можно найти ссылок на этот сериал и 10-ю серию разных размеров и разной озвучки, а ты откуда качаешь ?
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
12.1.2012 21:44
|
Приветик, девочки! Всем чудесного вечера!
Танюша, вот с подбором ключика к себе и проблема, но для меня главное не переедать, раньше я часто этим грешила, теперь научилась останавливаться...
Ленусичек, ты права, я вся "в мыле", работа накрыла с головой, ложусь поздно, засыпаю еще позже, а в 6.00 встаю... уже начинаю мечтать о карантине, работала 3 дня, а кажется и не было каникул... Спасибо за красивенную розочку...
Аленочка, я захожу, читаю, а вот писать не получается, но буду стараться... А я еще не смотрела 10 серию "Тайного круга", на выходных обязательно посмотрю, ее выложили без перевода еще 6 января, я ждала в переводе. А следующая серия будет 13 января, тоже, наверное, без перевода...
Чудесного зимнего вечера!!!
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.1.2012 21:15
|
Привет Танюш, куда пропала ?
Смотрела я "Тайный круг", уже 10 серий поссмотрела, жду 11-ю))))))) Мне очень понравился) Хоть и детсковатый, но интересный!
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|