Толькао что прочитала у тебя на блоге, про стакан грячей воды с утра. Я уже какое-то время пью по утрам теплую воду с лимоном. А какая температура воды должна быть? Горячая или скорее теплая?

мы все помогаем здесь друг другу, так намного легче !!! заходи в гости в дневничек , всегда рада буду)))

Melodija,большое спасибо!!!!!!!!!! У тебя отличные успехи и действительно все получается:)

maryanna47a  РµСЃР»Рё ты здесь, значит уже РЅР° верном пути)))Успехов Рё удачи тебе РІРѕ всем!!!)))

Привет!!!!!!1 У меня есть замечательная кофточка и я её очень люблю. Но после того как я поправилась (на 10 кг)носить её я не могу. Вот и поставила цель - влезть в неё через месяца два - три. Пожелайте мне успехов:)

Привет !Я тоже когда вхожу в магазины - тяжко вздыхаю.

и правильно, себя надо поощрять!!!!

СЏ РіРґРµ то РіРѕРґР° 3 тому назад, сидела РЅР° безуглеводной диете Рё покупала себе брючки, скинула вес, РЅРѕ сохранить его РЅРµ удалось(((ограничений РјРЅРѕРіРѕ!!!, так РІРѕС‚ РјРЅРµ уже эти брючки великаваты ,Р°  раньше СЏ РІ РЅРёС… Рё РЅР° половину влезть РЅРµ могла)))

Золото , Р° СЃ какой РєРЅРёРіРё Гинзбурга Сѓ вас цитата?))

Пообещала сама себе, что если эту неделю все сделаю по плану, то куплю себе новые босоножки (очень понравились)

я тоже хочу одевать что хочу , и тоже стартовала с 93, сейчас уже почти 80... тоже в целях было к новому похудеть, правда до 60, но думаю будет нормально если до 70 похудею, а потм к лету еще 5-10 кг,

так что вливайся, делай все легко, с комфортом и все отлично будет))))

спрашивай, знакомься))  РѕСЃРІР°РёРІР°Р№СЃСЏ

у нас у всех девочек результаты отличные!!!но главное это на самом деле иметь желание

вот тебе Светик писала немного ниже, у неё -30 кг уже!!!

Молодец это результат

а сегодня было 74,8, уже минус 10 кг)))

А сейчас сколько

Сѓ тебя РІСЃРµ получится!!!!!! Привет     , Сѓ меня 2,5 месяца  РЅР°Р·Р°Рґ было 85)))

мне кажется, что это мечта любой девушки, одеть то что именно хочется , отличное название!!!! и на стройных так всегда все красиво смотрится)))

У тебя обязательно все получится! Главное желание!

Мне 37 лет, вес 84 кг, рост 170 МЕЧТА- 57 кг, как до замужества и родов,т.е 15 лет назад

Согласна, что диеты это бред, надо вырабатывать стиль жизни,раз и на всегда

Этот сайт тем Рё С…РѕСЂРѕС€, что учит правильному питанию. Р­С‚Рѕ РЅРµ диета РІ РїСЂСЏРјРѕРј смысле, Р° образ жизни, которому  РјРѕР¶РЅРѕ придерживаться РІСЃСЋ жизнь. Рђ значит Рё удерживать желаемый вес.

Да, общение и поддержка на ДиОне очень сильно помогают!

О!!! Название дневника впечатляющее - очень соответствует моим желаниям и мючтам)))

Удачи!!!

Я много раз пробовала худеть, но все как у всех - срывалась, и мне кажется именно от того, что нет поддержки

Конечно спрашивайте, чем можем - поможем!

Если что-то непонятно, спрашивай.

Привет! Я только вчера забрела на этот сайт, мне очень нравится, я уже составила план питания и тренировок, но очень не хватает с кем обсудить результаты

Приветик! А какой рост и возраст у тебя?

Притвет, фантазерка!

Ты уже составила план, как будешь худеть?

Привет-ик!!!Стартую с 93 кг!!!Хочется к Январю 2010 войти в 70кг!

Приветик!! Какие планы??? С какого веса стартуешь?

Всем успеха!!!РЇ новенькая!!!!Надеюсь Рё  РЅР° СЃРІРѕР№ успех Рё удачу!!!!!