тема "Клетчатка"

тема "Продукты, богатые клетчаткой"

Статья про клетчатку

Эту тему закрываю как клон.

Покупаю клетчатку уже несколько месяцев. Добавляю 2 ложки столовые в кефир, вечером. Если больше ложек съесть, то у меня болит живот.

и помагает скинуть лишний вес

у меня вот клетчатка из серии идальная фигура какое то время ела,а потом забросила,ну за месяц я ничего нового на себе не ощутила,хотя пишут что способсвует выводу токсинов,шлаков и очищяют кишечник

Про клетчатку тут уже куча тем - посмотри их, а заводить еще одну не надо торопиться - только засорять пространство.

иногда ем отруби. Бывает, что есть неприятные ощущения в животе, вздутие. Но это вроде бы считается нормой

Я купила клетчатку в аптеке, мне жутко не понравилось, выбросила в помойку.

вот очень интересно стало,что думают по этому поводу другие.Едите ли вы клетчатку?отруби? как сказывается на вашем организме? расскажите