|
|
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
22.11.2009 17:09
|
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
15.11.2009 3:09
|
а еще я поспорила с родителями что к новому году стану весить все-таки 70кг..
А сейчас 74.7.. думала меньше=((
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
15.11.2009 1:24
|
Хмм.. чувствую себя блудным сыном=)) Даже неудобно как-то писать после столь длительного отсутствия..Но все ж..
Сразу что-то вроде оправдания: эт все любоффь=) Ушла полностью в отношения с мч, которому нравится мое тело и сама себя полюбила со всеми лишними, как-то пропала потребность в диетах(мотивация).. Хотя тут я оговорюсь, он полюбил меня года 2-3 назад(не уточняла), когда я кг на 15 была меньше..
А сейчас я заболела, простуда, почти ничего не могла есть и естественно сбросила чуток..Результат меня впечатлил, снова появилась мотивация, хочу обратно к вам... Возьмете назад, а? ХОЧУ ОБРАТНО!!!!=))))
Вот что мне сейчас делать, ведь когда я вылечусь, появится аппетит(чувствую это произойдет уже завтра), тогда кгшки опять ведь вернутся? Как сделать так чтоб этого не произошло?
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
12.9.2009 13:26
|
Приветик!
все наладится!!!не переживай!!!!!!
приятных выходных!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
10.9.2009 22:04
|
Спасибо, Яночка.
С утра было 74.7кг. И это называется вернулась к ЗОЖу? РРР я недовольна собой!! Беру себя в руки и отправляюсь на водопой=)
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
10.9.2009 15:53
|
Удачи тебе!Все получится 100%!
я к своим 70 пришла(ну почти...70.100),теперь двигаюсь дальше!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
9.9.2009 15:23
|
74.4кг - 39.6%
сегодня намечается перебор жиров (уже 47).этовсе икра мойвы! а с виду такая безобидная..
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
tolstaya_nefertiti
Diet-Баллов: 4251
Сообщений: 2940
Город: питер
4.9.2009 13:41
|
давай, возвращайся к ЗОЖу
Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
4.9.2009 12:00
|
Уже закончились, позавчера вечером=) Вчера кушала мало, не записывала в планировщик. Но с утра уже 74.1кг - 39.3% жира..
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
tolstaya_nefertiti
Diet-Баллов: 4251
Сообщений: 2940
Город: питер
4.9.2009 8:54
|
когда у тебя там родственники закончатся?
Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
3.9.2009 18:42
|
в понедельник 10 августа вес 75.6кг,
по кк: 1 день недобор белка, один перебор на 10ккал, один день не считала калории.
на конец недели 16 августа вес 74кг. т.е отвес за неделю 1.6 кг.. многовато по-моему=(
хотя я не все время взвешивалась по утрам натощак, поэтому могут быть большие погрешности, т.е. может я лишилась всего одного кг жира, что есть вполне здоровое постройнение. (стараюсь не употреблять слово похудение)
пон 17 августа 73.8кг.
воскресение 23 августа было 73.3кг.. Итого минус полкило за неделю.. хотя соблюдала коридор и бжу 2 или 3 дня,
потом 10 дней я не соблюдала кк и бжу, зато много ходила пешком, вернее круглые сутки и результат 75 кг! итого +1.7кг
в среду 2 сентября соблюдала, но не четко. вес 74.6.. через 3 дня будет месяц моего прибывания на дионе.. сейчас результат минус 1 кг.. НО этот кг я набрала буквально за неделю до диона...
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
3.9.2009 13:41
|
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
2.9.2009 14:16
|
С утра вес 75!
на завтрак 200г молока и 30г хлопьев фитнес.
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
tolstaya_nefertiti
Diet-Баллов: 4251
Сообщений: 2940
Город: питер
31.8.2009 20:31
|
да, дорогая моя, загуляла ты!
Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
31.8.2009 17:40
|
сегодня ночую дома.. значит возвращаюсь к диону=))
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
30.8.2009 14:54
|
Привет всем. Давно я сюда не заходила, совсем не было возможности. Отчитываюсь за неделю: кк и бжу даже и не думала соблюдать, зато всю неделю на ногах, бегала целыми днями по достопримечательностям Питера и окрестностей. очень уставала, мы редко садились отдыхать.
Ни разу не взвешивалась (т.к. жила не дома). Сейчас вес 74.7, но это не с утра как я обычно взвешивалась, а в обед(вернее после обеда). Да и к тому же у меня сейчас КД, так что вес еще и увеличен из-за скопления жидкости...
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Мариелла
Diet-Баллов: 31967
Сообщений: 19667
Город: Санкт-Петербург
25.8.2009 22:08
|
Кажись одна я не собирусь...Я из Колпинского,но занимаюсь в Невском.
|
tolstaya_nefertiti
Diet-Баллов: 4251
Сообщений: 2940
Город: питер
25.8.2009 22:06
|
я из приморского. но я в зал не хожу, я занимаюсь дома и собираюсь на айкидо
Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911
|
Мариелла
Diet-Баллов: 31967
Сообщений: 19667
Город: Санкт-Петербург
25.8.2009 21:34
|
tolstaya_nefertiti и Natali_jfk ,девочки,а вы из какого района,я тоже ищу себе подругу посещать тренажерку???
|
tolstaya_nefertiti
Diet-Баллов: 4251
Сообщений: 2940
Город: питер
25.8.2009 11:55
|
неа. не должно=) главное не повторяй этот подвиг=)
Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
25.8.2009 10:21
|
Вчера приехала сестричка с семьей. Я после общения с племяшкой дома слушала "от улыбки станет всем светлей" и др детские песенки и слопала полкило! мороженного.. И еще мне нисколечко не стыдно за это=)) хотя должно быть..
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
tolstaya_nefertiti
Diet-Баллов: 4251
Сообщений: 2940
Город: питер
24.8.2009 10:41
|
Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 47608
Сообщений: 2132
24.8.2009 7:20
|
Правильное питание + зарядка = прекрасная попа!
Гонки начались!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
23.8.2009 22:57
|
Интересно, с уменьшением веса эта цифра уменьшится или увеличится? И каков будет эффект, если кк соблюдать, а бжу - нет. А то у меня сегодня в первый раз перебор жиров (мясо из борща съела 50г, увеличила его до ста(сырого), ввела в планировщик говядина отварная и получила 17г жира или раз указано что отварная значит надо было ввести 50г?).
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
23.8.2009 22:53
|
Адмиралтейский, станции метро Балтийская, Фрунзенская, недалеко техноложка. Я ходила в Икс-фит. Клуб хороший, но без бассейна. Недавно от них пришла смс с текстом "только до 30.08 начни новый фитнес-год за 10730руб." Я покупал за 14тыс на 9 мес и то по акции полгода + 3 мес в подарок. А сейчас 10 на год. Демпингуют? Кризис? Или это неполный абонемент? В любом случае для меня сейчас это не важно, т.к. в фитнес клуб я в ближайшее время не мсобираюсь, кризис..
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 50845
Сообщений: 15640
Город: Санкт-Петербург
23.8.2009 19:10
|
Амфетаминка, да, теоретически, если будешь кушать 1870 кк в день и без спорта, вес должен стоять на месте...
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 47608
Сообщений: 2132
23.8.2009 19:06
|
да, Амфетаминка, из какого ты района? Я
как раз себе подыскиваю компанию в фитнес-клуб.
Хочу с сентября начать.
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Мариелла
Diet-Баллов: 31967
Сообщений: 19667
Город: Санкт-Петербург
23.8.2009 16:48
|
Катя,я поправила адрес в мой дневник.А ты из какого района в СПб?
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
23.8.2009 16:25
|
73.3кг - 38.7% жира с утра.
Мариелла, адрес у тебя дан, но не до конца=( поэтому я и не могу зайти к тебе в гости.. Рост 162-163 (поменьше тебя буду=))
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Мариелла
Diet-Баллов: 31967
Сообщений: 19667
Город: Санкт-Петербург
23.8.2009 15:24
|
Катя,привет!
Адрес дневничка у меня указан в нижней строчке в подписи,заглядывай и ко мне в гости.Какой у тебя рост?
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
23.8.2009 0:41
|
Катя вернулась после почти недельного загула. Сегодня коридор соблюден, БЖУ-тоже=)
Может вчера и позавчера он тоже был соблюден, просто я об этом не знала=) потому что не считала
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|
Амфетаминка
Diet-Баллов: 1243
Сообщений: 129
Город: Санкт-Петербург
23.8.2009 0:06
|
спасибо, Камышка! Я что-то не подумала про ИМТ. Т.е. чтобы остановить процесс похудения мне нужно увеличить калорийность до 1870 и выше?
Катя, 19 лет. вес был почти 77, сейчас 74, ближайшая цель 70.
/community/post.php?topic_id=16302 жду в гости=)
|