lory, спасибо:))
viki65, конечно хочу!что за вопросы?)))
вот и наступил новый день:)Надеюсь, он будет лучше,чем предыдущий! Погода,правда, не жалует..Дождь зарядил на весь день.
Хочу набросать для себя небоельшой ежедневный план, который буду соблюдать. Итак,
*выпивать с утра стакан теплой воды с ложкой меда
*не пить более 3-х кружек кофе в день (для меня это настоящая проблема)
*не более 20 гр орехов в день
*не есть после 20.00
*по вторникам и четвергам не пропускать бассейн
*радоваться жизни:)
Дальше возможны изменения и добавления. По поводу калорий, решила пока ничего не считать, уже от них крыша едет. Попробую сама на глаз не выходить за рамки!