Привет, Маша! Как твои дела? Как настроение? Как успехи в нашем не легком бою? Удачи тебе!

Привет! спасибо Р·Р° поддержку. РЇ сильная женщина Рё СЃРјРѕРіСѓ РІСЃРµ преодолеть.  Р”ля Девиль Рё всех желающих РѕСЃРЅРѕРІС‹ Р№РѕРіРё http://www.yogajournal.ru/newbie/asana/    РµСЃР»Рё нужен совет, СЃ удовольствием РїРѕРјРѕРіСѓ. РЇ РІ Р№РѕРіРµ СЃ 2007 РіРѕРґР° Рё РјРЅРµ очень нравится! помогает успокоиться Рё настроить себя РЅР° нужный лад. Р� для коррекции фигуры очень неплохое начало тренировок. Присоединяйтесь :)

Привет, Марусь!

У тебя обязательно получится, ведь ради того, что бы быть женщиной - у женщины на все должно хватить силы и терпения! Ведь мы - ЖЕНЩ�НЫ! помни это ;-) Удачи тебе!

Привет! Как твои дела?

Привет! Я вот никаких упражнений пока не делаю. Расскажи, какие ты делаешь из Йоги? Может, есть что-нибудь простое для начала? Я тоже попробую делать.

Дорогие РјРѕРё! большое спасибо вам Р·Р° такие теплые слова! СЃРѕ слезами РЅР° глазах читала, честное слово наконец то есть те, кто меня РїРѕРЅСЏР» Рё РїСЂРёРЅСЏР»! спасибо! СЏ постепенно осваиваю сайт Рё РјРЅРµ РІСЃРµ больше РѕРЅ нравится. Начинаю РЅРѕРІСѓСЋ жизнь, для себя! РјРЅРµ тоже хочется покупать красивую одежду РІ любом магазине, идти СЃ высоко поднятой головой Рё ощущать СЃРІРѕСЋ красоту Рё привлекательность. РЇ этого тоже заслуживаю, правда?  РЎС‚араюсь придерживаться правильного питания ( запаслась овощами Рё фруктами РЅР° неделю Рё выбросила РІСЃРµ сладости РёР· РґРѕРјР°)) Рё планирую вспомнить сегодня СЃРІРѕРё занятия Р№РѕРіРѕР№ для начала. РЈ меня получится, СЏ верю... только РЅРµ бросайте меня пожалуйста, девчонки. РЎ уважением , Маруся.

Здравствуйте, красавицы!!! Нашла ДиОн случайно и решила, что это именно то, что мне нужно, даже жизненно необходимо. Не могу больше жить с таким весом и кучей болячек. Решила начать новую жизнь, поставила цель и обязательно ее добьюсь. Опыт борьбы с лишним весом огромный, но в этот раз с Вашей помощью думаю мне удастстя избежать ошибок и достичь желаемого навсегда. Помогите мне!!

Девиль ,  blume  РІРѕС‚ Сѓ вас уже Рё команда. Поддерживайте РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°,легче будет.Еще Рё marusya27  подтянется...

� меня возьмите! :)))

МАш, я тоже не могу так жить, зависть страшная к красавицам -стройняшкам, хочу быть стройной и носить всё, что захочу, не выбиирать в спец. магазинах одежду, так что я к тебе присоединяюсь.. давай стройнеть вместе ?

Привет, Маша! Сразу настраивайся на позитив! Я когда попала на этот сайт-чуть не на крыльях летала : так была уверена что все у меня получиться! � ведь правда! почти уже получилось. � очень легко ( по крайне мере в сравнении с додионовскими попытками). � у тебя получиться! Пусть не 48-50, но кг.60-70 вполне осуществимо, �МХО. Только не отчаивайся и не бросай при остановках и зажорчеках (у всех это было и есть-терпимссс). УДАЧ� !!!

Привет! РњРЅРµ 28 лет, СЂРѕСЃС‚-166 СЃРј., вес-115 РєРі. Если прочитаешь РјРѕР№ С‚РѕРїРёРє, то поймешь что РјС‹ СЃ тобой очень похожы. РЇ РІ смысле того, что РјРЅРµ тоже очень плохо Рё тяжело психологически. Давай пообщаемся, глядишь Рё поможем РґСЂСѓРі РґСЂСѓРі. Буду очень рада общению СЃ тобой.  

Здравствуй, Мария! РЇ думаю, что всем, кто пришол РЅР° этот сайт,  понятна твоя проблема. РќРµ Р±СѓРґСѓ говорить тебе, что это твой избранник такой плохой, что РЅРµ РїСЂРёРЅСЏР» тебя такой, какая ты есть. Ведь РІСЃРµ хотят стремиться Рє лучшему. РќРѕ Рё СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны РѕРЅ РјРѕРі тебя потдержать, помочь стать такой, какой РѕРЅ хочет тебя видеть. Рђ РІ место этого обидел. Так стоит ли ему что-то доказывать? Докажи себе! Ведь РєРѕРіРґР° ты похудеешь, Р° ты обязательно похудеешь, станешь очень красивой, Сѓ тебя таких, как РѕРЅ будет РјРѕСЂРµ. Ведь РЅР° нем свет клином РЅРµ сошолся. Да Рё зачем РѕРЅ тебе, предатель?

РЈ тебя РІСЃРµ получится! Просто следуй рекомендациям этого сайта Рё РІСЃРµ будет хорошо. Здесь есть люди СЃ гораздо большим весом, чем Сѓ тебя. Поверь - это самый оптимальный вариант - считать колории. Просто запасись терпением. Р� делай РІСЃРµ РІ комплексе. Обязательно ухаживай Р·Р° кожей. Ведь РѕРЅР° имеет свойство обвисать. РќРµ стремись есть РЅР° мало ккал, потом может быть срыв. РўС‹ можешь найти РЅР° форумах РјРЅРѕРіРѕ полезных советов. Общайся СЃ девчонками - это дает огромный заряд энергии. Ведь РјС‹ РІСЃРµ пришли СЃСЋРґР° СЃ РѕРґРЅРѕР№ целью - постройнеть Рё стать самыми обоятельными Рё привлекательными! РќРµ растраивайся, если сразу РЅРµ РІСЃРµ будет получаться. Главное верь, что делая это, ты идешь Рє своей цели. РЈ тебя РІСЃСЏ жизнь РІ переди Рё ты должна прожить ее полноценно, без РІСЃСЏРєРёС… комплексов Рё депрессий.   РќРµ опускай СЂСѓРєРё. Удачи тебе!!!

Машенька, здравствуй! РўС‹ попала туда, РєСѓРґР° нужно! Этот проект помогает людям любого возраста Рё веса. Здесь есть девочки Рё "повесомее" тебя, кторые уже добились СЃРІРѕРёС… целей или только РёРґСѓС‚ Рє РЅРёРј. Присоединяйся. Первые РґРЅРё просто почитай информацию, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ просчитать СЃРІРѕ обычный рацион РїРѕ планировщику. Потом поставь себе задачу сбросить 5-10 РєРі, программа РІСЃРµ тебе рассчитает. Только РЅРµ  ставь сразу маленьких СЃСЂРѕРєРѕРІ. РўС‹ же понимаешь, что твой вес пришел РЅРµ Р·Р° неделю Рё уходить РѕРЅ будет долго. РќРѕ зато навсегда! Удачи тебе Рё обращайся Р·Р° помощью если будет нужно!

Здравствуй, Маруся! Ты попала как раз туда куда нужно. Все мы тут более- менее толстушки (не считая девченок, которые просто стремятся к совершенству фигуры... Молодцы!) � у всех есть проблемы в психологическом плане. Хоть как пытайся себя полюбить, а внутри все равно червяк гложет- я толстая, я некрасивая... Это я про себя пишу, но думаю многие девочки согласятся со мной. Я даже комплименты любимого мужа, было дело, воспринимала как издевку. Так что мы все с тобой. Побольше читай форумы, ты 100% найдешь родственные души.

Ну и обязательно пользуйся счетчиком калорий, соблюдай коридор в питании- и вес пойдет вниз. Это совсем несложно! Тебе ведь не придется голодать, просто соблюдать режим питания. Добавишь при желании совершенно несложные упражнения, типа физзарядки- и вообще килограммы будут отлетать незаметно! Только еще очень хочу посоветовать не торопиться. Делать все постепенно, вдумчиво и все получится! Удачи тебе!!!

Маша, привет! Самое главное, что ты сделала первый шаг к своей новой жизни!!! Теперь не оглядывайся назад, а смело и уверенно иди вперёд и только вперёд!!! Молодец, что написала сюда, я уверена, что без поддержки не останешься! � у тебя обязательно всё получится!!!

Удачи!!!

Маруся! без истерик! Возьми себя в руки!!! Обращайся за помощью, тебе обязательно помогут! Поставь себе реальные цели. Почитай другие дневнички. Может чего там интересного увидишь.

Заходи например ко мне в гости...)))

Здравствуйте всем. никогда не писала на форумах, но сейчас мне очень одиноко и хочется поделиться с теми, кто меня поймет.. по жизни это не всем понятно: как это сложно быть толстой! а здесь меня могут услышать.. Меня зовут Мария, для близких Маруся :), 28 лет, 165 см на 109 кг , внушительно, да? всегда была полной, с 9 лет нарушение толерантности к глюкозе и другие проблемы.Но с этим жила и пыталась полюбить себя какая есть...и однажды меня полюбили, со всеми кг и заморочками.. но счастье было недолгим, однажды он сказал что не хочет меня.. и это было очень больно! ведь проблема была как раз в моих размерах... началась депрессия и без помощи антидепрессантов и психотерапевта тут не обошлось.Сейчас пытаюсь привести себя в норму: психологически и физически. Я хочу доказать себе,ему, что смогу сделать это! смогу быть красивой и счастливой! не могу больше жить в темноте и толстеть.. помогите пожалуйста! спасибо, даже если просто прочитаете это..