Наташ, я не успела))), только до инета добралась. Сегодня кину клич, а начнем с 14го, чтоб народ подтянулся. Надеюсь ты не против?

Давайте, СЃ 10  СЏРЅРІР°СЂСЏ, РЅСѓ так, что Р±С‹ СѓР¶ РІСЃРµ раскачались Рє этому времени, всего наелись Рё точно уже захотелось вернуться РЅР° путь истинный  

РЎ ПОДАЧР�   Natali_jfk

МЫ РЕШ�Л� ВОЗОБНОВ�ТЬ ГОНОЧК�!!!

Ждем желающих и определяемся с датой начала гонок!!!

Р� СЃРЅРѕРІР°  РїРѕРІС‚РѕСЂСЋСЃСЊ.

Наша задача сделать утреннюю зарядку - ежедневной, неотъемлемой частью нашей жизни. Научиться вставать чуть раньше, пробуждаться с пользой для себя!!!

Правила участия можно посмотреть здесь, отчеты здесь и полезную информацию о зарядке здесь.

Регистрируемся здесь.

Здравствуйте. Я новенькая. Когда нашла вашу группу, удивилась - я уже три дня как занимаюсь по системе ДиОн и все три дня как раз делаю зарядку, потом контрастный душ и завтрак. Можно мне к вам? Чтобы закрепить привычку)

не буду подводить всю компанию-через неделю уеду на две в Тайшет к родителям, там частный дом-душ при всем желании принимать негде))) а зарядку я почти всегда делаю, и завтрак никогда не пропускаю. Так что для меня особо мотивации никакой не будет гоняться

А отчитываются где ?

P.S. Уже нашла

Конечно присоединяйся! Если вдруг в отпуск, то предупредишь, а по приезду отчитаешься.

Меня возьмете? На сайте со вчерашнего дня. Но .. зарядку делаю каждый день по 20 минут. Контрастный душ? Да пожалуйста - горячую воду вчера отключили. А прточный душ постоянно отключается, приходжится стоять под ледяной водой, пока не включится. Только вот... а если уезжаешь в отпуск и отчеты не откуда писать будет?

Ты нажми ссылочку выше "Форум группы: На зарядку становись!", там все увидишь.

� не забудь зарегистрироваться.

Ксюш, вот тут правила

Привет! Присоединюсь) только я в гоночках еще ни разу не участвовала. Расскажите хоть -в чем суть? Зарядку делать каждое утро?

Всем приветик!!!

У меня небыло инета, поэтому не появлялясь. Но зарядки , завтрак и контрастный душ выполняю)))

Кипяткова, коненчно можно!!!

Нас пока мало, поэтому предлагаю все выполнять, но гоночки начать с 12го, может кто еще появится.

Всем привет! Отличная идея гонок! С удовольствием приму участие =) Еще не поздно?

Я надеюсь, что еще присоединяться. А если нет, то двое всеже не один)))

Боюсь, что так и придется гоняться друг с другом

Здорово, нас уже двое)))

С удовольствием поучаствую если примешь.

Чтож, буду ждать, может кто откликнеться)))

Гонки начнуться с 05.07.2010.

Неужели нет ни одного желающего?

Гоночки можно начать с понедельника, если соберется группа.

До понедельника будем рассматривать предложения РїРѕ изменению правил. Можно  РѕСЃС‚авить РІСЃРµ как есть.

Девочки!!!!

Очень хочу возобновить гонки!!!

Однако, админ РёР· меня никакой. Если кто хочет взять РЅР° себя эту обязанность пишите. 

Если никто РЅРµ захочет, Р±СѓРґСѓ СЏ. 

а не пора ли снова начать гонки? Я хотела бы поучаствовать

А у меня в местах где сала почти не осталось , очень все мерзнет. Вот на ляжки можно лить сколько угодно и горячей и холодной воды, там жира много. Может мне местами душ контрастный принимать. Спине то очень холодно.

так он же контрастный и мы уже привыкнуть бы должны.

меня контрастный как раз согревает, "кровь бурлит" после него.

Всем привет. Я так понимаю сегодня уже не надо отчитываться. Душ принимать становиться все холоднее и холоднее, думаю, надо гонки без душа делать или отложить до весны.

Всем привет и спасибо за понимание!!!

Лен, да , до 5го ноября.

Приветик, а до какого у нас числа гоночки? До 5 ноября?

Катюша! Как я тебя понимаю! Я за неделю ни разу выйти не смогла. Даже на минутку! Кошмар! Фиг с ними отчетами. Мы же для себя зарядку делаем. В конце месяца разом можно итоги подвести и ОК.

Лен, я свой-то дневничок забросила)))) У меня реально завал!!!!

Да ладно с репортажиком, так просто появляйся.

Лен, очень извиняюсь. Не забыла. Просто репортажи писать некогда, на работе завал полный. Если хотите я табличку за 2 недели выложу, потом за следующию.... А репортаж итоговый сделаю. Мне реально некогда((((

Катерина60
Привет, ты про нас не забыла? А то тихо как-то тут, я волнуюсь!

Надо как по больничному листу 60% наислять.

Ух, ну я не знаю что делать. В те гонки мы при болезни не штрафовали, но и баллы не начисляли. Я сама заболела и лишилась из-за этого призового места(((

Девочки - предлагайте, что делать в таких случаях????

А как с начислением баллов во время проблем создоровьем. У меня, например, извините заподробности, вскочил чирей на лобке. � этот скотство так болит! Зарядку сделала с трудом, но, реально, не до душа.

Утро доброе, я исправилась. � душ, и зарядка, и завтрак

Девочки, кто из Москвы и области!!!! Вот темка, я иду, а ВЫ?

Ленок, а я думаю как раз вовремя))) Зато тебе придется теперь исправиться)))

Какой ужас!!! Как не вовремя!!! С завтрашнего дня исправляюсь!!!

Лен, ты чего??? Наверно ОЧЕНЬ сильно расслабилась))))

ГОНК� НАЧАЛ�СЬ СЕГОДНЯ!!!! 05/10/2009!!!!