Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Помогите новенькой! Вешу 113 кг, не знаю, с чего начать

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это точно время пролетит настолько быстро что просто незаметишь и вот уже сезон купальников будет открыт, а мы с такими превосходными (сексуальными, плоским) животиками

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, удачи всем в наших нелегких начинаниях!  Лето не за горами)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки я тоже с вами, за два дня нового года у меня ушло 500 грамм при весе 122 кг. Уже больше не могу так продолжать жить, хочу нормально жить, красиво одеваться и чувствовать себя желанной. Девчонки нам все удачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер всем! Я новенькая, больше не могу носить на себе весь этот жир (120 кг). После НГ, решила, начну новую жизнь. Поможете ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, девочки! Я тоже новенькая, второй день на ДиОне, и начала с того,что стала записывать все то что кушала. Своим результатам очень удивилась, т.к. считала,что кушала мало, а на деле оказалось наоборот. Попробуй завести дневник и записывать, что ты кушаешь.

Лучше быть предметом зависти,чем сострадания
Елена,можно просто Лена
160-158---------------------------------70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, вы просто умницы что пришли на сайт!!!! Худеть в одиночестве практически не возможно! В нашем деле главное - поддержка! Коридор соблюдаете? Весы купили? У кого есть возможность в зал ходят? Вы главное перед собой таких целей как похудеть за месяц на 20 кг не ставьте и все будет отлично! Верю в нас, ведь мы сильные!!!

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Послать личное сообщение

девочки всем привет! я новенькая.так хочется похудеть и не знаю с чего начять.вешу 115 а хочу 70.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки всем привет! Я тоже здесь новенькая. Думаю начну считать кк.Постройнела за неделю-1кг......очень рада.
Я становлюсь красивой, стройной, сексуальной!
78,2-15.11.2009
71,7-на данный момент
70,0-не за горами (постараюсь к лету)
60.0-моя цель "+" или "-" 2кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже здесь еще совсем недавно. Но самое главное все-таки взялась за себя! Я думаю безнадежных случаев не бывает. Было бы желание и тогда можно горы свернуть)))

Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, девочки! Вот уже неделю изучаю сайт. Нашла огромное количество нужной и полезной для себя информации! Я уж было отчаялась похудеть, но глядя на тех, кому уже удалось сбросить лишние кг, решила в этот раз идти до конца! Вес я свой к сожелению не знаю. Но муж на др подарит электронные весы, совсем скоро! А объёмы... Померяла и ужаснулась..

ОТ - 100 (!!!) см

ОБ - 106 см

ОГ - 116 см.

рост у меня 176 см. Скажите, это совсем безнадежный случай? Или надежда всё-таки есть?

Всё в наших руках! Поэтому их нельзя опускать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Все у вас обязательно получится! У других же получается! Держитесь в коридоре, пейте 8 стаканов воды и хоть немного физ. нагрузки!

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я только что пришла на сайт, раньше худела по подобной методике (лет 15 назад). Очень хочется опять стать похожей на человека. И красивой) Труднее всего заставить себя заниматься фитнесом в одиночестве. Но с января или с декабря буду посещать фитнес клуб. Пока весь вопрос в деньгах.

Обнимая женщину, не помни ей крылья.
Меня зовут Светлана,мне 47 лет, рост165, 113кг - 102кг - 90кг - 100 кг Сама себе буду волшебный пинок)))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=23739

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я тоже новенькая! Проблемы те же что и у тебя. Самое главное - это укладываться в корридор, и обязательно набирать нужное кол-во белков, иначе организм начнет "поедать" мышцы, а это согласись не лучший вариант...

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dikajalilija

да, да :-)) вот такая я гадина - терпеть ненавижу, когда всякие личности ищут вокруг себя виноватых, не желая понимать, что вина в них самих :-))

За оценку моего желания тебе помочь (в твоем ЛЖ) - отдельное МЕРСИ. Худей дальше, у тебя все получится :-)

51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yanaahmet, главное - наберись терпения! Свои 113 кг ты не за один день набрала, и скидывать их тоже придется долго. Зато тебе будет комфортно и приятно! Не заметишь, как втянешься в ЗОЖ. И спортом будешь заниматься, и за кожей ухоживать.

Не стесняйся и задавай вопросы))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
credo59

а у тебя помоему не сделал человеку гадость,день прожит зря!КСТАТИ ЭТО ТЕБЕ НА РАЗМЫШЛЕНИЕ:/community/post.php?post_id=1669915#post_1669915

yanaahmet

извини!просто эта девушка уже слегка напакосничала у меня в ЛЖ!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю, не знаю... уж ЧТО имеет в виду dikajalilija, говоря, что столько времени ведет ЗОЖ, но читая ее ЛЖ, абсолютно понимаешь, что ЗОЖем у нее и не "пахнет"...

 yanaahmet, не бойся подобных заявлений - скорее всего, эти люди никакого здорового образа Ж не вели и не ведут. Практика по методу ДиОна  самая правильная и действенная и не сбросить на ней вес просто невозможно в принципе.

51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки большое спасибо за поддержку.сегодня записалась в фитнес клуб.надеюсь с вашей помощю все получится.спасибки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

yanaahmet, приветствую тебя на Дионе!!! Молодец что решила меняться,желаю удачи!


dikajalilija, ты на сайте уже 7 месяцев и нисколько не похудела???Ни на килограмм??? Как то тяжело в это поверить. Может ты таки в чем-то неправильно поступаешь? Даже когда просто соблюдаешь КК,и без физических упр.вес хоть немного но снижается,а у тебя ничего smile.

Как говриться : ни-че-го не понимаю!

Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, yanaahmet!

Советы тебе дали правильные! Я их испытала на себе, помогает! Первые записи в планировщике были для меня полным откровением, оказалось, что я могла только за завтраком съесть дневную норму. Сначала я пришла в ужас, а потом подумала, успокоилась и продолжила записывать съеденное. Буквально за неделю я смогла укладываться в коридор. Правда , пока у меня нерешенная проблема с белками, я их постоянно не добираю, а это очень важно. Но меня радуют мои результаты, за месяц отвес составил 3 кг.

У тебя все получится! Не замыкайся в одиночестве, общайся, рассказывай об успехах, поставь себе для начала небольшие цели и настойчиво стремись к ним. Желаю тебе удачи!

Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!

ссылка

Послать личное сообщение

yanaahmet!

 У тебя все получится! Я за 2 месяца на ДиОне постройнела на 7 кг. А начинала с того, что внимательно прочла статьи, дневнички девчат, форумы "Справочная по калориям", "Полезные ссылки". Главное понять, что ДиОн - это не диета, а образ жизни. И не худей очень быстро, чтобы не обвисала кожа. Удачи и веры в то, что все будет хорошо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dikajalilija, не расстраивайся. Мне 32, поэтому могу скзать точно, что после 30 вес не уходит так легко, как в 20. Наберись терпения, вес обязяально пойдет. только убедись еще раз, что ты точно соблюдаешь все рекомендации. Знаешь, я по началу забыла включать в планировщик всякие мелочи типа чашки кофе с сахаром или кусочек шоколада. Кстати, как у тебя с физактивностью?

Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогая dikajalilija, все будет! Расслабься, не нервничай и не зацикливайся на килограммах! И они сразу начнут уходить!  Вот правда, поверь мне! smile

А это тебеsmile 

I'm not trying to seduce you! :)))

Дай волю своей фантазии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ха!я уже это пробовала,тока они не торопятся уходить!?кто скажет почему???smile

живу ЗОЖ!делаю все как написано на дионе! И НИФИГА!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

При большом весе первые кг. уйдут быстро,а вот потом будет тяжелее.

Пока считай КК,а потом добавь спорт.

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хм!а у меня такая же проблема со 125кегешками!но я ужо далеко не новенькая!smile

ссылка

Послать личное сообщение

yanaahmet

Советую тебе первую неделю просто записывать в Планировщик Питания то, что ты ешь. Потом посмотришь и сама поймешь, что нужно заменить/убрать. Мы поможем, в крайнем случае =) Удачи.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yanaahmet, привет! Хочу тебя поддержать. Главное - не жди чудесного избавления на 30 кг сразу. Цель, конечно, правильная, но настройся на то, что все будет происходит постепенно. А уходить вес, действительно, будет! Я за тври меся сбросила 12 кг. Немного, конечно, но я довольна собой.  Главное, что здесь приобретаешь, это здоровые привычки. Начинаешь чувствовать себя легче.

Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В принципе все нужные советы тебе уже дали: считать калории и спорт, всё :)

Удачи!

Вика, 28 лет, 168 см
Было-есть-будет
81,2 (28.04)......75......70......65.....60..... - 55(25.10.2010)
/community/post.php?topic_id=11891

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будет тебе 75! smile

Тут нет НИ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА, у которого бы не получилось! smile

I'm not trying to seduce you! :)))

Дай волю своей фантазии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

yanaahmet

у тебя все получится!

только не пори горячку. 

поизучай сайт. почитай разные статьи и будет все ок 

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

посмотри, как считать калории и выбери для себя упражнения

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Поброди по сайту, начни следить за питанием и все у тебя обязательно получится!!!

Наталья, 29 лет, 180 см
Худею 86 кг... уже 79 кг .... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Послать личное сообщение

девочки всем привет! я новенькая.так хочется похудеть и не знаю с чего начять.вешу 113 кг. а хочу 75

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика