|
|
|
Пышечка2009
Diet-Баллов: 1183
Сообщений: 24
13.1.2010 21:32
|
Это точно время пролетит настолько быстро что просто незаметишь и вот уже сезон купальников будет открыт, а мы с такими превосходными (сексуальными, плоским) животиками
|
eva113
Diet-Баллов: 396
Сообщений: 5
4.1.2010 15:47
|
Девочки, удачи всем в наших нелегких начинаниях! Лето не за горами)))
|
Пышечка2009
Diet-Баллов: 1183
Сообщений: 24
3.1.2010 12:42
|
Девчонки я тоже с вами, за два дня нового года у меня ушло 500 грамм при весе 122 кг. Уже больше не могу так продолжать жить, хочу нормально жить, красиво одеваться и чувствовать себя желанной. Девчонки нам все удачи!
|
Суровая
Diet-Баллов: 420
Сообщений: 3
3.1.2010 1:27
|
Добрый вечер всем! Я новенькая, больше не могу носить на себе весь этот жир (120 кг). После НГ, решила, начну новую жизнь. Поможете ?
|
селармун
Diet-Баллов: 1339
Сообщений: 201
Город: москва
30.12.2009 22:52
|
Добрый вечер, девочки! Я тоже новенькая, второй день на ДиОне, и начала с того,что стала записывать все то что кушала. Своим результатам очень удивилась, т.к. считала,что кушала мало, а на деле оказалось наоборот. Попробуй завести дневник и записывать, что ты кушаешь.
Лучше быть предметом зависти,чем сострадания
Елена,можно просто Лена
160-158---------------------------------70
|
Катерина1284
Diet-Баллов: 11610
Сообщений: 1570
Город: Мытищи
24.12.2009 8:43
|
Девочки, вы просто умницы что пришли на сайт!!!! Худеть в одиночестве практически не возможно! В нашем деле главное - поддержка! Коридор соблюдаете? Весы купили? У кого есть возможность в зал ходят? Вы главное перед собой таких целей как похудеть за месяц на 20 кг не ставьте и все будет отлично! Верю в нас, ведь мы сильные!!!
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
|
Катерина1284
Diet-Баллов: 11610
Сообщений: 1570
Город: Мытищи
24.12.2009 8:41
|
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
|
baracuda-dizel
Diet-Баллов: 225
Сообщений: 3
22.12.2009 16:18
|
девочки всем привет! я новенькая.так хочется похудеть и не знаю с чего начять.вешу 115 а хочу 70.
|
КИМА0475
Diet-Баллов: 6024
Сообщений: 270
29.11.2009 18:58
|
Девочки всем привет! Я тоже здесь новенькая. Думаю начну считать кк.Постройнела за неделю-1кг......очень рада.
Я становлюсь красивой, стройной, сексуальной!
78,2-15.11.2009
71,7-на данный момент
70,0-не за горами (постараюсь к лету)
60.0-моя цель "+" или "-" 2кг
|
Issha
Diet-Баллов: 4799
Сообщений: 875
22.11.2009 13:32
|
Я тоже здесь еще совсем недавно. Но самое главное все-таки взялась за себя! Я думаю безнадежных случаев не бывает. Было бы желание и тогда можно горы свернуть)))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Декабрина
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 5
22.11.2009 13:19
|
Здравствуйте, девочки! Вот уже неделю изучаю сайт. Нашла огромное количество нужной и полезной для себя информации! Я уж было отчаялась похудеть, но глядя на тех, кому уже удалось сбросить лишние кг, решила в этот раз идти до конца! Вес я свой к сожелению не знаю. Но муж на др подарит электронные весы, совсем скоро! А объёмы... Померяла и ужаснулась..
ОТ - 100 (!!!) см
ОБ - 106 см
ОГ - 116 см.
рост у меня 176 см. Скажите, это совсем безнадежный случай? Или надежда всё-таки есть?
Всё в наших руках! Поэтому их нельзя опускать!
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
14.11.2009 13:26
|
Девочки! Все у вас обязательно получится! У других же получается! Держитесь в коридоре, пейте 8 стаканов воды и хоть немного физ. нагрузки!
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
anonimka
Diet-Баллов: 13735
Сообщений: 772
Город: Санкт-Петербург
14.11.2009 13:20
|
А я только что пришла на сайт, раньше худела по подобной методике (лет 15 назад). Очень хочется опять стать похожей на человека. И красивой) Труднее всего заставить себя заниматься фитнесом в одиночестве. Но с января или с декабря буду посещать фитнес клуб. Пока весь вопрос в деньгах.
Обнимая женщину, не помни ей крылья.
Меня зовут Светлана,мне 47 лет, рост165, 113кг - 102кг - 90кг - 100 кг Сама себе буду волшебный пинок)))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=23739
|
Катерина1284
Diet-Баллов: 11610
Сообщений: 1570
Город: Мытищи
6.11.2009 17:54
|
Привет, я тоже новенькая! Проблемы те же что и у тебя. Самое главное - это укладываться в корридор, и обязательно набирать нужное кол-во белков, иначе организм начнет "поедать" мышцы, а это согласись не лучший вариант...
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
|
credo59
Diet-Баллов: 28011
Сообщений: 4564
Город: Москва
21.8.2009 14:41
|
dikajalilija
да, да :-)) вот такая я гадина - терпеть ненавижу, когда всякие личности ищут вокруг себя виноватых, не желая понимать, что вина в них самих :-))
За оценку моего желания тебе помочь (в твоем ЛЖ) - отдельное МЕРСИ. Худей дальше, у тебя все получится :-)
51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
21.8.2009 11:23
|
yanaahmet, главное - наберись терпения! Свои 113 кг ты не за один день набрала, и скидывать их тоже придется долго. Зато тебе будет комфортно и приятно! Не заметишь, как втянешься в ЗОЖ. И спортом будешь заниматься, и за кожей ухоживать.
Не стесняйся и задавай вопросы))))
|
dikajalilija
Diet-Баллов: 8586
Сообщений: 2765
Город: kuopio
21.8.2009 11:17
|
а у тебя помоему не сделал человеку гадость,день прожит зря!КСТАТИ ЭТО ТЕБЕ НА РАЗМЫШЛЕНИЕ:/community/post.php?post_id=1669915#post_1669915
извини!просто эта девушка уже слегка напакосничала у меня в ЛЖ!
|
credo59
Diet-Баллов: 28011
Сообщений: 4564
Город: Москва
20.8.2009 23:21
|
Не знаю, не знаю... уж ЧТО имеет в виду dikajalilija, говоря, что столько времени ведет ЗОЖ, но читая ее ЛЖ, абсолютно понимаешь, что ЗОЖем у нее и не "пахнет"...
yanaahmet, не бойся подобных заявлений - скорее всего, эти люди никакого здорового образа Ж не вели и не ведут. Практика по методу ДиОна самая правильная и действенная и не сбросить на ней вес просто невозможно в принципе.
51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)
|
yanaahmet
Diet-Баллов: 1887
Сообщений: 3
Город: istambul
20.8.2009 23:07
|
Девочки большое спасибо за поддержку.сегодня записалась в фитнес клуб.надеюсь с вашей помощю все получится.спасибки.
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 19906
Сообщений: 4462
20.8.2009 21:59
|
yanaahmet, приветствую тебя на Дионе!!! Молодец что решила меняться,желаю удачи!
dikajalilija, ты на сайте уже 7 месяцев и нисколько не похудела???Ни на килограмм??? Как то тяжело в это поверить. Может ты таки в чем-то неправильно поступаешь? Даже когда просто соблюдаешь КК,и без физических упр.вес хоть немного но снижается,а у тебя ничего .
Как говриться : ни-че-го не понимаю!
|
|
Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
Любомира
Diet-Баллов: 27487
Сообщений: 1893
20.8.2009 21:54
|
Привет, yanaahmet!
Советы тебе дали правильные! Я их испытала на себе, помогает! Первые записи в планировщике были для меня полным откровением, оказалось, что я могла только за завтраком съесть дневную норму. Сначала я пришла в ужас, а потом подумала, успокоилась и продолжила записывать съеденное. Буквально за неделю я смогла укладываться в коридор. Правда , пока у меня нерешенная проблема с белками, я их постоянно не добираю, а это очень важно. Но меня радуют мои результаты, за месяц отвес составил 3 кг.
У тебя все получится! Не замыкайся в одиночестве, общайся, рассказывай об успехах, поставь себе для начала небольшие цели и настойчиво стремись к ним. Желаю тебе удачи!
Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!
|
sonik2
Diet-Баллов: 3959
Сообщений: 2
20.8.2009 21:52
|
yanaahmet!
У тебя все получится! Я за 2 месяца на ДиОне постройнела на 7 кг. А начинала с того, что внимательно прочла статьи, дневнички девчат, форумы "Справочная по калориям", "Полезные ссылки". Главное понять, что ДиОн - это не диета, а образ жизни. И не худей очень быстро, чтобы не обвисала кожа. Удачи и веры в то, что все будет хорошо!
|
бонифаций
Diet-Баллов: 11086
Сообщений: 779
20.8.2009 21:50
|
dikajalilija, не расстраивайся. Мне 32, поэтому могу скзать точно, что после 30 вес не уходит так легко, как в 20. Наберись терпения, вес обязяально пойдет. только убедись еще раз, что ты точно соблюдаешь все рекомендации. Знаешь, я по началу забыла включать в планировщик всякие мелочи типа чашки кофе с сахаром или кусочек шоколада. Кстати, как у тебя с физактивностью?
Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека
|
lory
Diet-Баллов: 27082
Сообщений: 4192
20.8.2009 21:47
|
Дорогая dikajalilija, все будет! Расслабься, не нервничай и не зацикливайся на килограммах! И они сразу начнут уходить! Вот правда, поверь мне!
А это тебе
I'm not trying to seduce you! :)))
Дай волю своей фантазии
|
dikajalilija
Diet-Баллов: 8586
Сообщений: 2765
Город: kuopio
20.8.2009 21:42
|
ха!я уже это пробовала,тока они не торопятся уходить!?кто скажет почему???
живу ЗОЖ!делаю все как написано на дионе! И НИФИГА!
|
ogr-natasha
Diet-Баллов: 45917
Сообщений: 3871
Город: Киев
20.8.2009 21:39
|
При большом весе первые кг. уйдут быстро,а вот потом будет тяжелее.
Пока считай КК,а потом добавь спорт.
**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****
-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-
|
dikajalilija
Diet-Баллов: 8586
Сообщений: 2765
Город: kuopio
20.8.2009 21:30
|
хм!а у меня такая же проблема со 125кегешками!но я ужо далеко не новенькая!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
20.8.2009 21:26
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
yanaahmet
Советую тебе первую неделю просто записывать в Планировщик Питания то, что ты ешь. Потом посмотришь и сама поймешь, что нужно заменить/убрать. Мы поможем, в крайнем случае =) Удачи.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
бонифаций
Diet-Баллов: 11086
Сообщений: 779
20.8.2009 21:26
|
yanaahmet, привет! Хочу тебя поддержать. Главное - не жди чудесного избавления на 30 кг сразу. Цель, конечно, правильная, но настройся на то, что все будет происходит постепенно. А уходить вес, действительно, будет! Я за тври меся сбросила 12 кг. Немного, конечно, но я довольна собой. Главное, что здесь приобретаешь, это здоровые привычки. Начинаешь чувствовать себя легче.
Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека
|
Крохотуля
Diet-Баллов: 22323
Сообщений: 2249
20.8.2009 21:24
|
В принципе все нужные советы тебе уже дали: считать калории и спорт, всё :)
Удачи!
Вика, 28 лет, 168 см
Было-есть-будет
81,2 (28.04)......75......70......65.....60..... - 55(25.10.2010)
/community/post.php?topic_id=11891
|
lory
Diet-Баллов: 27082
Сообщений: 4192
20.8.2009 21:24
|
Будет тебе 75!
Тут нет НИ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА, у которого бы не получилось!
I'm not trying to seduce you! :)))
Дай волю своей фантазии
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
20.8.2009 21:19
|
у тебя все получится!
только не пори горячку.
поизучай сайт. почитай разные статьи и будет все ок
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Irishulechka
Diet-Баллов: 27643
Сообщений: 427
20.8.2009 21:19
|
посмотри, как считать калории и выбери для себя упражнения
|
Джамэйка
Diet-Баллов: 9887
Сообщений: 3420
Город: Екатеринбург
20.8.2009 21:18
|
Привет! Поброди по сайту, начни следить за питанием и все у тебя обязательно получится!!!
Наталья, 29 лет, 180 см
Худею 86 кг... уже 79 кг .... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864
|
yanaahmet
Diet-Баллов: 1887
Сообщений: 3
Город: istambul
20.8.2009 21:12
|
девочки всем привет! я новенькая.так хочется похудеть и не знаю с чего начять.вешу 113 кг. а хочу 75
|