100г нежирного творожка с ложкой варенья

и обожаемый апельсиново-грейпфрутовый фреш

Овсянка и мандарин!

Приветики, я сегодня рисовую кашку захомячила с удовольствием

Отчитываюсь по завтраку

Кушала запеканку из яблок и манки, пила какао

Сегодня ела баранки, не знаю на сколько это здоровая пища, но очень хотелось. Пила какао с молоком и ложка меда. Я думаю молоко и мед компенсировали баранки. Творог что то надоел.

Творог перемешанный с кефиром,клубничным вареньем. Чай черный с лимоном

каша из рисовых хлопьв + изюм, чай черный с цедрой цитрусовых и ароматом бергамота

Творог и чай

овсянка с пшеничными отрубями и чай с медом

Творог, чай, варенье

геркулевая каша, мед, кофе натуральный

Какао и творог

сегодня - каша из гречневых хлопьев и чай

Хорошо, что не вредный, а то я снова ела творог и какао пила.

Лена, привет! думаю творог не вреден...

Сейчас я позавтракала мюслями фруктовыми, выпила био-баланс и съела яблоко.

Я снова ем творог, интересно , а не вредно каждый день творог есть.

геркулесовая каша + свежесваренный натуральный кофе + 1 карамелька-леденец

Творог, чай

каша 5 злаков и чай + фруктовый леденец

сегодня - каша из гречневых хлопьев и чай с медом.

Творог, чай черный с лимоном.

Ела творог Рё  РєР°РєР°Рѕ пила

позавтракала РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№ кашкой + чай СЃ корицей, кусочками фруктов Рё лепестками СЂРѕР· + РјРµРґ

Сегодня у меня каша из рисовых хлопьев и белый чай с мёдом

Пробежка 40 минут, творог и какао на завтрак.

а я опять хлопья с йогуртом и виноградом

просто не надоедает и очень вкусно :)

Хлопья с йогуртом))) Как обычно!

Сегодня РїРѕР·Р°РІС‚ракала тыквой тушеной СЃ СЂРёСЃРѕРј Рё молоком + чай СЃ цедрой цитрусовых Рё ложкой меда...

Какао с молоком, творог с вареньем. Сделала гимнастику 20 минут

Девочки, мои завтраки почти одинаковые. Могу сразу написать что ем обыно:

1 Творог зернистый

2 Хлопья с йогуртом

3 Каша овсяная с фруктами

4 �ногда, когда знаю, что ланчевать будет некогда, то к завтраку добавляю ланч ( 2 хлебца + 30гр сыра + кофе с 2чл сахара) Сыр могу заменить на говяжий филей.

Какао пила, творог кушала

Снова творог с вареньем. Что есть буду, когда он мне надоест, не знаю.

Разбавлю компашку)))

Хлопья с йогуртом и клетчаткой

хлопья с виноградом и йогуртом

Что то мы с тобой вдвоем тут только отчитываемся!

Чай зеленый, творог, варенье

сегодня геркулесовая каша, био-баланс с клетчаткой, мёд и чай

Снова творог с вареньем грушевым, гимнастика 20минут.

каша из гречневых хлопьев с молоком, ложка мёда, чай белый, мюсли.