Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Детоксикация организма за неделю - полезно и эффективно?..

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если ты понимаешь, что после своего плана нельзя набрасываться на еду и что это не панацея - то все будет хорошо.smile

Пускай повторюсь, все-равно скажу : очень много ошибок и таких умозаключений у девчонок, караул. Поэтому сразу все кидаются предостерегать.

Загляну к тебе еще. smile

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Послать личное сообщение

Мари851

Спасибо :)))

В целом я свою ошибку поняла, такие диеты здесь не приветствуются. Что касается лично меня - мой порог калорийности - 1200 ккал, поэтом мне диета особого вреда не принесет, и я на ней, пожалуй, все же посижу, а потом - только правильное питание, спорт и подсчет калорий.  Спасибо Всем за советы и предостережения :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Partyzанка, ты не обижайся, ну не совпадает с концепцией общей сайта такая тема. Ну что поделаешь smile

Понимаешь, ты судя по всему здесь недавно. Поэтому немного раздражает такое. Зато порядок. Ведь модераторы и контролеры местные несут моральную ответственность за происходящее.

Все будет хорошо!

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Послать личное сообщение

Partyzанка

Тема правил форума не нарушает, поэтому удалена не будет. А пользу она принесет тем, кто возжаждает этой диеты, но почитает наши отзывы и передумает =) Тебе, надеюсь, тоже пользу принесет.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не пугаю, предостерегаю. smile

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Послать личное сообщение

Ок, так как пользы тема не принесла, я предлагаю модератору ее удалить. Не думала, что на этом сайте все так агрессивно воспринимается. Вообщем, люди, кушайте много, будете здоровы! :)))

ссылка

Послать личное сообщение

Мари851

Пока запрет призыва к диетам не запрещен правилами, за него не банят. Баним мы за рекламу и явные оскорбления, более ни за что. Не пугай человека.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Partyzанка

Я отправляю тебя читать концепцию проекта. И объясняю, почему на каждого пришедшего "подиетиться" найдется десяток человек, налетающих с целью отговорить как автора темы о диете, так и (в особенности) возможных последователей.

Думаешь, мы, налетающие, не пробовали диеты? Хха. =)

Разумная диета = сбалансированная по БЖУ и достаточная по ккал, предписывающая питание небольшими порциями в течение всего дня. Все остальные диеты - неразумные. Да и "разумные" диеты таят свои минусы (ограничение по составу, например, запрет на определенные продукты).


Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Partyzанка, ооооо, прирекания с экспертами и модераторами вообще караются казнью.smile Забанят 100 %. Так что лучше не развивать.

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В большинстве случаев человек слаб. И редко когда над физиологией прям так здорово преобладает разум. Люди в крайности бросаются - от этого и проблемы. По подписи Локи кстати тоже можно заподозрить неладное. Это как наркоманам объяснять, что нехорошо принимать каку. В большинстве случаев - это нереально. Поэтому проще запретить.

Короче : ДА - разгрузам, нет- диетам. 

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Послать личное сообщение

Loki-Lomki, насчет единомышленников я с вами не согласна: вы отправляете меня на главную страницу, а я вас - на список тем форума. Неужели Вы будете утверждать, что там нет ни одного подобного поста?

Насчет "Диета, не отвечающая принципам здорового питания, должна подбираться врачом индивидуально после длительных обследований." - я с Вами полностью согласна. Об индивидуальности диеты я сама писала, а насчет врача - лично я о состоянии своего здоровья знаю. И, вообще, я считаю, что много шума развели из-за достаточно разумной (на мой взгляд) диеты. Я ведь ее никому не навязвываю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Единомышленничать по такой диете - это точно не ко мне... Ибо, скорее всего, мне в первый же день организм подаст сигнал: "Ты чего так мало ешь, неправильно делаешь!" После этого возьмет еду. Столько, сколько сам сочтет нужным, то есть, полхолодильника (с перепугу) :) Если же допустить, что тело почему-нибудь возьмет и не сразу пойдет в зажор... я отброшу кроссовки под первой же штангой на ближайшей тренировке. Тоже мало радости.

Поэтому лично мой метод - сбалансированное питание в соответствии с рекомендациями ДиОна, причем с подобранной опытным путем именно под меня калорийностью. Увы - 1200 и даже 1500 ккал в сутки мне мало. Свойство уж такое. Ела больше. Скинула все свои ненужные килограммы, чего и другим желаю :)

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Локи, извини что я почти демагогию начинаю разводить, но согласись, что в большинстве случаев возвраты по весу случаются у людей, которые сидят-сидят на диетах, а потом к а к  начинают мести все подряд заново.

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Partyzанка, ты не горячись, ну нельзя в чужой монастырь со своими правилами, или видишь, при себе держать их надо. А если спрашивают как мол добился чего - говорить надо только про зеленый коридор. В общем-то это правильно. Много ведь неадекватных людей, которые скопытятся, а потом пальчиком на тебя покажут. Это "политический" вопрос. Не расстраивайся, осторожность не помешает в любом случае. Раз Локи предостерегает, что больше трех дней нельзя - так и пробуй потихонечку если хочешь.

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Послать личное сообщение

Диетологи, составляющие диеты "для всех"... ммм, как бы это поточнее сказать... самолюбивые  жадные до денег люди. Вот.

Диета, не отвечающая принципам здорового питания, должна подбираться врачом индивидуально после длительных обследований.

Что касается диетических единомышленников... нууу, ты не на тот сайт забрела. Почитай главную страницу:

 

Лозунг нашего проекта - "любые диеты - это зло". Факты снижения веса говорят сами за себя - 95% людей, пробовавшие "быстрые эффективные диеты", за год после такой программы похудения возвращают свой прежний вес (да ещё с довеском)! Нам кажется, что уже давно пора применить иную методику похудения и начать вести здоровый образ жизни.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Локи, можно твоими словами ? "Как почки в борще - так фиг вам ваще!" smile

Все-равно Локи, ты хороший и не злой.

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Послать личное сообщение

Диету составляла не я, а диетологи дя журнала Космополитен. Я ее на себе опробовать только собираюсь, поэтому относительно потери веса написала то, что было заявлено в журнале, но думаю, что такая потеря веса возможна в основном за счет воды из-за отсутствия в рацион соли. Основываясь на личном опыте, могу сказать одно - 3 года назад, питаясь примерно таким же образом полгода и активно занимясь спортом я похудела на 10 кг (с 58 до 48 кг) и вес держался 2 года, т.е. ничего страшного со мной не произошло даже за полгода (хотя сейчас я знаю, что кушать так мало на протяжении полугода - опасно, вредно и очень трудно, и опыт повторять не хочу), а уж за неделю точно не помру :))) Хотя я хочу особо подчеркнуть, что все это строго индивидуально, и то, что помогло мне, не факт, что поможет кому-то другому.

Для чего я разместила здесь эту диету? - Хотела найти единомышленников, чтобы веселее было, вот и все :))) В конце концов, как питаться - это личное дело каждого: считаете эту диету вредной или бесполезной - не придерживайтесь ее, а еще лучше - сделайте доброе дело - посоветуйте более правильный вариант :)))

И спасибо всем за отзывы, в дальнейшем постараюсь учесть! :)

 

ссылка

Послать личное сообщение

Мари851

20 лет - то время, когда некоторым организм позволяет над собой издеваться.

В 30 это уже так просто не пройдет. А уж к 50 аукнется... поговорим об этом через 10-15 лет?

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Локи, это не совсем так. 15 лет назад таким образом скинула много. Потом ела обычно. Вес был стабильным 11 лет без спорта. Потом были неприятности по жизни нервного характера, которые стали тупо зажираться сладким в килограммовых количествах. Что и привело к 88 кило.

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Partyzанка, короче, раз есть сила воли, то можно переиначить сие мероприятие : подогнать такой порыв под два разгрузочных дня в начале и в конце недели. И так как перед разгрузом и после тоже нужна аккуратность - то на то и выйдет. Ну может только чуть побольше по времени раза в два. Насчет сброса именно определенной массы кило - это конечно ерунда, согласна. От какого первоначального веса считается то ?

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Послать личное сообщение

Мари851

Твоя подпись - следствие твоих марафонов. Извини за резкость. И она у тебя будет еще и еще.

Да. Это ВРЕДНО.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не спорю, не агитирую. Уважаю все мнения просто.  Могу только за себя сказать : делала похожие марафоны раньше - честно : результат был супер. И потом питалась обычно - набора не было. Вес просто стоял. Это правда. Самочувствие было отличное, даже подъем сил, может конечно подъем был от настроения хорошего, что результат был виден.

Сейчас бы с радостью повторила - но не хватает силы воли.

Если вы посмотрите на мою подпись, то увидите результат. Его я добилась БЕЗ спорта совсем, как раз таки вот такими похожими марафончиками-рывками. Может это очень вредно. Допускаю. Но мой личный организм откликался с благодарностью.

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За неделю - скорее всего, да, ничего особо уж страшного не будет. Ну, недобор углеводов (откуда слабость, возможная головная боль и т.п.), ну, недобор жиров (как следствие, возможны проблемы с кожей, волосами, ногтями...)

Partyzанка, не совсем ясно вот что. В описании диеты обещают гигантский сброс веса, аж до 7 кг за неделю (что для здоровья, кстати, не полезно, максимально допустимой считается потеря 1 кг в неделю). А ты затем пишешь, что главная цель - очищение организма. Так всё-таки: очищение или потеря массы?

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Послать личное сообщение

Partyzанка

Почитав статьи профессиональных диетологов, ты поймешь, что:

- организм - самоочищающаяся система и в дополнительной очистке и детоксикации не нуждается (а если нуждается, то это больной организм, и его нужно лечить с помощью врачей и индивидуального подхода);

- замедление метаболизма при сниженной калорийности в среднем происходит на третий день.

Так что низкокалорийной неделей, Мари851, замечательно придавливается обмен веществ, так что даже 1200 ккал на следующей неделе принесут прибавку веса. Причем потеря веса в низкокалорийке будет за счет мышц, а прибавка за счет жира.

Оно вам надо?

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да не будет за неделю ничего страшного и даже за две. Я тоже не диетолог, но видно невооруженным взглядом, без планировщика, что в пище присутствуют и белки и углеводы и даже жиры (растительное масло хотя бы). И вот именно фишка подстраховочная - это частый прием пищи. Конечно, если дневной рацион разделить на два раза - совсем не то. А если раздробить по методу Королевой : часто и малыми порциями - ничего плохого кроме хорошего не будет.

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Послать личное сообщение

Kamyshka, эта диета не предлагается как образ жизни - она ведь всего на 7 дней. И ее основная цель - очищение организма. За 7 дней обмен веществ не успеет замедлиться. Хотя я, конечно, не диетолог. Может нам профессиональный диетолог подскажет, кто прав? :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В этой диете необходимый минимум калорий (равный, по мнению экспертов ДиОна, 1200 ккал) не соблюден. Берем для примера второй день, вбиваем в "Планировщик питания", и...

завтрак
[?] Кофе черный (без сахара), 250.0×грамм     18     1     1     1    
Всего за завтрак:     18     1     1     1      
   ланч
[?] Каша рисовая, 100.0×грамм     144     26     4     2    
Всего за ланч:     144     26     4     2      
   обед
[?] Творог нежирный, 100.0×грамм     110     3     1     22    
Всего за обед:     110     3     1     22      
   полдник
[?] [+] Рецепт: Салат из свежих овощей, 250.0×грамм     127     23     2     5    
[?] Масло подсолнечное, 5.0×грамм     45     0     5     0    
Всего за полдник:     217     23     12     5      
   ужин
[?] Рыба, горбыль, Атлантика, свежий, 150.0×грамм     156     0     5     27    
Всего за ужин:     156     0     5     27      
   перекус
[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 100.0×грамм     232     51     0     5    
[?] Кефир 1.0% жирности, 250.0×грамм     100     10     3     8    
Всего за перекус:     332     61     3     13      
      ККАЛ     УГЛЕВОДЫ     ЖИРЫ     БЕЛКИ    
Всего: 
    931     114     20     69

Не говоря уже о том, что за отсутствие полноценного завтрака обмен веществ тоже "спасибо" не скажет...

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За неделю метаболизм не затормозится. Очень правильно написано, что перед таким недельным марафоном правильный заход сделать и выход кстати тоже. Постепенно.

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Послать личное сообщение

Kamyshka,  разгоняет обмен вещест частое питание небольшими порциями, низкокалорийное питание, конечно, само по себе обмен веществ замедляет, но в меню данной диеты необходимый минимум калорий соблюден (за исключением разгрузочных дней, которые общеизвестно полезны для здоровья). В любом случае, сидеть на этой диете или нет - личный выбор каждого :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опаньки. С каких пор низкокалорийное питание разгоняет обмен веществ?

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте, уважаемые дамы :)

Эту замечательную диету я нашла в Cosmo около года назад. Она отлично подходит в качестве старта к похудению и ЗОЖ: так как питание частое и помалу - разгоняется обмен веществ, уменьшается объем желудка, за счет кисломолочного и сухофруктов кишечник очищается от шлаков, приятные бонусы - очищается кожа и легкость во всем теле. Во время очищения желательно сократить до минимума или исключить потребление соли. Так как питание каждые 2 часа - придерживаться такой диеты наиболее удобно сидя дома.

Меню диеты-детоксикации следующее:

 

1-й день (разгрузочный):

Соки или отвар шиповника (без сахара) - 8 стаканов на весь день.

 

2-й день (этот и последующие дни - питание через каждые 2 часа начиная с 9 и заканчивая в 21 час, каждый продукт, включая чай/кофе - это отдельный прием пищи):

Чай или кофе без сахара

100 г отварного риса

100 г обезжиренного творога

Чашка овощного салата с растительным маслом

Отварная нежирная рыба (100-150 г)

10 шт. кураги или чернослива

Стакан обезжиренного кефира

 

3-й день:

Сок, кофе или чай

10-15 сухофруктов

200 мл овощного супа и овощной салат с маслом

Запеканка из нежирного творога (100 г)

Овощной суп (200 мл)

Отварная куриная грудка

2 яблока

 

4-й день:

Сок, кофе или чай

2 любых фрукта

Отварная куриная грудка

Протертый овощной суп

1-2 фрукта

100 г нежирного творога

Стакан обезжиренного кефира

 

5-й день (разгрузочный):

1,5 литра сока или отвара шиповника и 100 г отварного риса распределите на весь день.

 

6-й день:

Чай или кофе

1-2 фрукта

Тертая морковь с растительным маслом

Отварная куриная грудка

Овощной салат с растительным маслом

10 сухофруктов

Стакан обезжиренного кефира

 

7-й день:

Чай или кофе

100 г обезжиренного творога

Овощной суп

Овощной салат

Овощной суп

1-2 фрукта

Стакан обезжиренного кефира

 

Утверждается, что в результате такой диеты можно потерять до 7 кг.

Я планирую начать завтра. Сейчас вешу 59 кг при росте 165 см. О результатах сообщу :) Присоединяйтесь! :)))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика