Я про это не слышала

Сегодня в Аргументах и фактах прочла про Е-актив, что очень он женщинам помогает сохранить молодость кожи, волос и ногтей...Посмотреть в аптеке нужно, поинтересоваться...

Да мы-то на месте, просто иногда отсутствуем

Девочки приветик!!!!!!Где вы все?????

Привет, Наталья! Снижай вес потихоньку, тогда кожа будет успевать подтягиваться

Девочки ,привет! Я-Наталья! мне 44. Примите к вам? У меня как то кожа дрябнет с постройнениемПосоветуйте что нибудь для поддержания тонуса кожи? С мышцами все более или менее

Nata-nya! Осваивай. Удачи тебе и всем нам! Потом поделись успехами (а они будут обязательно!)

Svetlaij, большое тебе спасибо! Зашла на сайт Миримановой, а за тем на форум. Там много интересного, так что буду изучать. Кок какие ответы уже нашла.

Я ее начинаю претворять в жизнь. Думала просто ограничу себя во всем понемногу и все получится. Не тут-то было.

Помещаю небольшую выдержку с сайта Миримановой.

"Меня Р·РѕРІСѓС‚ Екатерина Мириманова, хотя РІ РїРѕСЃР»РµРґРЅРµРµ время СЏ С‡Р°СЃС‚Рѕ добавляю: «С‚Р°, РєРѕС‚орая РњРёРЅСѓСЃ 60». Люди улыбаются, РЅРѕ, РєР°Рє правило, понимают, Рѕ С‡РµРј СЏ.

Если РѕРЅРё РЅРµ Р·РЅР°СЋС‚ эту историю, СЏ СЂР°СЃСЃРєР°Р·С‹РІР°СЋ, что СЃ РґРµС‚ства была полной, пыталась сидеть РЅР° РґРёРµС‚ах, Рё РґР°Р¶Рµ голодала СЃ РїРµСЂРµРјРµРЅРЅС‹Рј успехом. Р’ какой-то момент РјРЅРµ удалось довести СЃРІРѕР№ вес РґРѕ 50 РєРі, РЅРѕ спустя несколько лет, утраченное — вернулось назад Рё СѓРґРІРѕРёР»РѕСЃСЊ. Еще перед беременностью СЏ РЅР°С‡Р°Р»Р° особенно интенсивно поправляться РёР·-Р·Р° РєСѓСЂСЃР° гормонального лечения, потом были далеко РЅРµ Р±РµР·РѕР±Р»Р°С‡РЅС‹Рµ девять месяцев, затяжная послеродовая депрессия... Р’ итоге Рє РјР°СЂС‚Сѓ 2005 РіРѕРґР° СЏ РІРµСЃРёР»Р° уже 120 РєРі.

РЇ СЃРјРѕРіР»Р° остановиться Рё РІР·СЏС‚СЊ себя РІ СЂСѓРєРё — РЅРѕ С‚олько благодаря тому, что выработала собственную систему, позволяющую употреблять то, С‡С‚Рѕ нравится, Рё РїСЂРё этом сбрасывать вес. Есть действительно можно РІСЃРµ. Р� С…удеть, РЅР° СЃРєРѕР»СЊРєРѕ вам захочется. Хоть РЅР° 60 РєРі, РєР°Рє это было РІ РјРѕРµРј случае.

Количество последователей Системы растет СЃ РєР°Р¶РґС‹Рј днем, Рё СЏ СЂР°РґР° тому, что смогла СЃРІРѕРёРј примером показать, что чудеса РІ Р¶РёР·РЅРё случаются, что РЅРµ РЅСѓР¶РЅРѕ истязать себя диетами, чтобы достичь идеальной фигуры, Рё С‡С‚Рѕ абсолютно РІСЃРµ РІ РІР°С€РµР№ жизни РІ РІР°С€РёС… же СЂСѓРєР°С…. Р’РЅРµ зависимости РѕС‚ С‚РѕРіРѕ, идет ли СЂРµС‡СЊ Рѕ РІР°С€РµР№ фигуре, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, или Рѕ Р»СЋР±РѕР№ РґСЂСѓРіРѕР№ области жизни"

Если заинтересуешься - зайди на ее сайт.Так и набери: сайт Миримановой.

Нет, РЅРµ пробовала. Рђ РІ чём суть этой системы? Если можно кратко.  Р’ голове столько информации Рѕ диетах, что РјРѕР·РіРё РєРёРїСЏС‚. Что-то пробовала РЅР° себе, Р° потом разочаровывалась.Рђ РІС‹ пробовли эту ситему?

А систему Миримановой "-60" не пробовала?

Спасибки.

Вес Сѓ меня большой (113,5) РґР° Рё копила его  долго, Р° скинуть как правило хочется быстро Рё чтоб РЅРµ РІ ущерб Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ. Диет перепробывала РјРЅРѕРіРѕ. Р° толку, каждый раз после срыва +3-5 РєРі. Да ещё  РєСѓСЂРёС‚СЊ бросила Рё ещё прибавила. Теперь надо бороться СЃ весом. тем более, что СЏ РїРѕ натуре живчик, Р° здесь как РІ смирительную рубашку упаковали. Подсказали этот сайт, заинтересовалась,Р·Р° 5 дней РјРёРЅСѓСЃ 1 РєРі. РќРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РїРѕ началу Сѓ всех вес быстрее СѓС…РѕРґРёС‚, Р° потом бывают остановки. РЈ меня РІРѕРїСЂРѕСЃ. Как удержаться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ калорийности. РЇ РїРѕ привычке то СЃРѕ сметаной перебарщу, то СЃ маслом (подсонечным). Р–РёСЂС‹ перебираю, белки наоборот мало ем. может что подскажете РёР· личного опыта, Рё вселите РІ меня увереность.  Р—аранее спасибо):

Добрый вечер! Здесь рады всем! Добро пожаловать!Поможем чем сможем.

Здравствуйте, меня зовут Nata-nya. Я из Ростова-на-Дону. Девочки, примите в компанию?

На сайте четвёртый день, всё интересно, но возникают вопросы и честно, хочется поддержки единомышлиников.

Купила обруч: вспомнила детство золотое. Класс!

Да! Лето подошло, а фигурка-то моя не соответствует!

ПозитиФФчик! Заглянула по ссылке "ягодицы Дивы". Девчата просто молодцы!

Скоро лето, уже лето!!!

Счастья, здоровья, красоты, молодости!

с Троицей!

� здесь тишина.....

Мне тоже понравилось. Придерживаюсь таких же правил. Витамины пью время от времени, а вот добавки перстала употреблять вообще

http://www.diet-clinic.ru/forums/index.php?PAGE_NAME=read&FID=14&TID=44

С удовольствием почитала, сама по такому алгоритму живу, Но пью только витамины. Кто принимает эти добавки, которые приведены по этой ссылке? Какие отзывы по ним?

ПозитиФФчик! РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° ссылки. Только Сѓ меня РЅРµ получается скачать комплексы РїРѕ 10 РјРёРЅ. Что делать, РЅРµ подскажешь. РќСѓ очень хочется.

Программы по фитнесу можно скачать и здесь без регистрации.

10 мин. для пресса

10 мин. для нижней части тела

10 мин. для ягодиц

10 мин. для рук
 РџРћР›РЈР§РђР™РўР• УДОВОЛЬСТВР�Р•

С удовольствием получила бы, да вот не могу.

ПозитиФФчик! Спасибо за ссылки. Скачала все, что мне было интересно. Заглянула в твой блог - ты молодец! Спасибо за все. � за твой позитиФФФФ!

http://www.vasutin.by.ru/treningi.html

У него есть книги интересные.

ПозитиФФчик Спасибо за ссылки. Филатова я скопировала, а вот книгу Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности" не удалось бесплатно скачать, а за деньги я не стала. Лучше посмотрю в книжном, может есть в продаже.

РЇ РїСЂРѕ Болотова слышала РјРЅРѕРіРѕ хороших отзывов.Р° РїСЂРѕ очистку РєРѕСЂРЅСЏРјРё подсолнуха -конкретно знакомая занималась,ей понравилось.  

Лена

Приглашение выслала, ждем!

Вышлите мне приглашение в гонки! Что это - не знаю, но хочу с вами.

10 мин. для пресса

10 мин. для нижней части тела

10 мин. для ягодиц

10 мин. для рук

ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВ�Е

Спасибо!!! 

Девочки, кто интересовался оздоровлением и лечением по Болотову, вот ссылочки:

о самом Болотове, что бы знать кто и что

Очищение суставов РїРѕ Болотову 

Вот кратенько о методах

Вообще как я поняла, скачать книжку нереально, надо покупать.

Если бы это была моя книга, я бы ее выложила, но мне рецепт моего кваса предложила знакомая. Поищите, может вам повезет больше. Но хоть представление об этом методе, надеюсь, теперь у вас будет.

Да не за что! Все идем к одной цели.

Упражнения для ягодиц, реально уменьшают их объем, как выяснилось нашим форумом. Называется комплекс "ягодицы Дивы"

Для пресса - РјРµС‚РѕРґ Меттьюз есть ссылка РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ сайт РЅРѕ там Сѓ меня РЅРµ открываются картинки как делать. Поэтому даю ссылку РЅР° СЃРІРѕР№ дневник, скачала картинки СЃ сайта самой Меттьюз Рё РєРѕСЂСЏРІРѕ перевела упражнения часть 1, часть 2, часть 3. РџРѕ отзывам убирает РїРѕ сантиметру РІ объеме Р·Р° неделю, так что грех РЅРµ воспользоваться.

Сама начну РґРЅСЏ через 3, Рё через неделю после РЅР°С‡Р°Р»Р° РѕС‚читаюсь что Рё как.

Спасибо, спасибо,спасибо!!!!!!!!

Спасибо!!

СПАС�БО!!!!

спасибо

Книгу Алексея Филатова "Теория и практика жиросжигания" можно прочитать здесь

Книгу Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности" можно скачать здесь

РњРЅРѕРіРёРµ видео программы РїРѕ фитнесу можно скачать здесь (РёРЅРѕРіРґР° нужна регистрация)

Калькуляторы веса тела, процента жирности on-line здесь

Об упражнениях для плоского живота "10 минут в день" 4 дня в неделю можно прочитать здесь

Программы по фитнесу можно скачать и здесь без регистрации

Ложечный массаж (нашла не я, а Лена) можно посмотреть здесь

Продолжение следует

Поскольку Сѓ меня РјРЅРѕРіРѕ разных ссылок накопилось Рё СЏ РёС… ищу РїРѕ всем темам, РіРґРµ разговаривала Рё начинаю путаться, решила создать такую тему.