|
|
 |
|
Ytena
Diet-Баллов: 36912
Сообщений: 774
6.10.2009 20:49
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська.....................................................МЧ+яблоки (буду как все)
Утена........................................................МЧ+яблоки+зеленый чай
Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг
|
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
6.10.2009 20:44
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська.....................................................МЧ+яблоки (буду как все)
Все с начала!
|
ЛенаСм
Diet-Баллов: 12635
Сообщений: 632
6.10.2009 19:26
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Елена. 38 лет. Рост 174см
Было когда-то: 140,5кг.
Сегодня:
1цель: 98кг.(Очень хочу!)
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
6.10.2009 18:42
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
irma75
Diet-Баллов: 18133
Сообщений: 2922
Город: Тольятти
6.10.2009 18:37
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2% |
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
6.10.2009 15:35
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...........128,0..................................MЧ+яблоки+вода
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36609
Сообщений: 16900
Город: Москва
6.10.2009 15:19
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
ЯдовитыйПлющ
Diet-Баллов: 18130
Сообщений: 6049
Город: Щелково
6.10.2009 15:04
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.
|
крисмурка
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 1226
Город: Тольятти
6.10.2009 12:03
|
Разгрузочный день 06 октября - вторник
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ.........................................................кефир1%+ творог2%
Крисмурка.......................................................яблоки 1 кг+вода
Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг
|
АлёнкаМ
Diet-Баллов: 19598
Сообщений: 1556
5.10.2009 12:29
|
Разгрузочный день 06 октября - вторник
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ.............100..........................................творог2%+ мед+зел.чай |
chin-chin
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 3879
1.10.2009 20:54
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ...............102...............-1100..............МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35............123.............-1,4.....................МЧ+курага+чернослив+1 ч.л. меда
alkiona.................122.5...........-1.5.....................МЧ+творог+яблоки+овощной салат
chin-chin..............156,6...........-0,6....................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..............128,9...........0.....................128,9...................МЧ+....
ЛенаСм..................121,8............-1700......................МЧ+яблоки?+зеленый чай
ИринушкаKISS.........129,7............-0.8...................128.9..........МЧ+яблоки+творог
Робинзон..............126,1...............-1,1.............125,0.................МЧ+вода
Крисмурка...............117...........-1,6.............................................МЧ+вода
Утена.................105...............-1...................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3.............-1,1............103,2.............МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Luda_318...............120............-1.......................Мч 1,5л+творог фруктовый(200гр тв+200гр банан)+вода около литра и около 21ч -яблоко(100гр)
Марина, 35 лет. Все сначала...
|
ИринушкаKISS
Diet-Баллов: 1873
Сообщений: 449
Город: Омск
1.10.2009 20:14
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ...............102...............-1100..............МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35............123.............-1,4.....................МЧ+курага+чернослив+1 ч.л. меда
alkiona.................122.5...........-1.5.....................МЧ+творог+яблоки+овощной салат
chin-chin...............................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..............128,9...........0.....................128,9...................МЧ+....
ЛенаСм..................121,8............-1700......................МЧ+яблоки?+зеленый чай
ИринушкаKISS.........129,7............-0.8...................128.9..........МЧ+яблоки+творог
Робинзон..............126,1...............-1,1.............125,0.................МЧ+вода
Крисмурка...............117...........-1,6.............................................МЧ+вода
Утена.................105...............-1...................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3.............-1,1............103,2.............МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Luda_318...............120............-1.......................Мч 1,5л+творог фруктовый(200гр тв+200гр банан)+вода около литра и около 21ч -яблоко(100гр)
Я Ирина,мне 32,рост 174,
Вес был 138,будет 80,а там посмотрим...
Никто за меня не сделает то, что могу сделать только Я.
/community/post.php?topic_id=19219 встреча в реале
|
ЛенаСм
Diet-Баллов: 12635
Сообщений: 632
1.10.2009 17:45
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ...............102...............-1100..............МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35............123.............-1,4.....................МЧ+курага+чернослив+1 ч.л. меда
alkiona.................122.5...........-1.5.....................МЧ+творог+яблоки+овощной салат
chin-chin...............................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..............128,9...........0.....................128,9...................МЧ+....
ЛенаСм..................121,8............-1700......................МЧ+яблоки?+зеленый чай
ИринушкаKISS.............................................................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон..............126,1...............-1,1.............125,0.................МЧ+вода
Крисмурка...............117...........-1,6.............................................МЧ+вода
Утена.................105...............-1...................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3.............-1,1............103,2.............МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Luda_318...............120............-1.......................Мч 1,5л+творог фруктовый(200гр тв+200гр банан)+вода около литра и около 21ч -яблоко(100гр)
Елена. 38 лет. Рост 174см
Было когда-то: 140,5кг.
Сегодня:
1цель: 98кг.(Очень хочу!)
|
Ytena
Diet-Баллов: 36912
Сообщений: 774
1.10.2009 16:20
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ...............102...............-1100..............МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35............123.............-1,4.....................МЧ+курага+чернослив+1 ч.л. меда
alkiona.................122.5...........-1.5.....................МЧ+творог+яблоки+овощной салат
chin-chin...............................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..............128,9...........0.....................128,9...................МЧ+....
ИринушкаKISS.............................................................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон..............126,1...............-1,1.............125,0.................МЧ+вода
Крисмурка...............117...........-1,6.............................................МЧ+вода
Утена.................105...............-1...................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3.............-1,1............103,2.............МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Luda_318...............120............-1.......................Мч 1,5л+творог фруктовый(200гр тв+200гр банан)+вода около литра и около 21ч -яблоко(100гр)
Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг
|
ЯдовитыйПлющ
Diet-Баллов: 18130
Сообщений: 6049
Город: Щелково
1.10.2009 13:56
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ...............102...............-1100..............МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35............123.............-1,4.....................МЧ+курага+чернослив+1 ч.л. меда
alkiona.................122.5...........-1.5.....................МЧ+творог+яблоки+овощной салат
chin-chin...............................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..............128,9...........0.....................128,9...................МЧ+....
ИринушкаKISS.............................................................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон..............126,1...............-1,1.............125,0.................МЧ+вода
Крисмурка...............117...........-1,6.............................................МЧ+вода
Утена............................................................................................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3.............-1,1............103,2.............МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Luda_318...............120............-1.......................Мч 1,5л+творог фруктовый(200гр тв+200гр банан)+вода около литра и около 21ч -яблоко(100гр)
Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36609
Сообщений: 16900
Город: Москва
1.10.2009 12:10
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ...............102...............-1100..............МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35............123.............-1,4.....................МЧ+курага+чернослив+1 ч.л. меда
alkiona.................122.5...........-1.5.....................МЧ+творог+яблоки+овощной салат
chin-chin...............................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..............128,9...........0.....................128,9...................МЧ+....
ИринушкаKISS.............................................................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон..............126,1...............-1,1.............125,0.................МЧ+вода
Крисмурка...............117...........-1,6.............................................МЧ+вода
Утена............................................................................................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3......................................................МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Luda_318...............120............-1.......................Мч 1,5л+творог фруктовый(200гр тв+200гр банан)+вода около литра и около 21ч -яблоко(100гр)
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
АлёнкаМ
Diet-Баллов: 19598
Сообщений: 1556
1.10.2009 11:51
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ...............102...............-1100..............МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35............123.............-1,4.....................МЧ+курага+чернослив+1 ч.л. меда
alkiona.................122.5...........-1.5.....................МЧ+творог+яблоки+овощной салат
chin-chin...........................................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..............128,9...........0.....................128,9...................МЧ+....
ИринушкаKISS................................................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон...........................................................................МЧ+вода
Крисмурка...............117...........-1,6....................................МЧ+вода
Утена.................................................................................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3............................................МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Luda_318...............120............-1................................Мч 1,5л+творог фруктовый(200гр тв+200гр банан)+вода около литра и около 21ч -яблоко(100гр)
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
1.10.2009 10:26
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ...............102.......................................МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35............123.............-1,4.....................МЧ+курага+чернослив+1 ч.л. меда
alkiona.................122.5...........-1.5.....................МЧ+творог+яблоки+овощной салат
chin-chin...........................................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..............128,9...........0.....................128,9...................МЧ+....
ИринушкаKISS................................................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон...........................................................................МЧ+вода
Крисмурка...............117...........-1,6....................................МЧ+вода
Утена.................................................................................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3............................................МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Luda_318...............120............-1................................?
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
1.10.2009 9:34
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ...............102.......................................МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35............123.............-1,4.....................МЧ+курага+чернослив+1 ч.л. меда
alkiona................................................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin...........................................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..............128,9...........0.....................128,9...................МЧ+....
ИринушкаKISS................................................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон...........................................................................МЧ+вода
Крисмурка...............117...........-1,6....................................МЧ+вода
Утена.................................................................................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3............................................МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Luda_318...............120............-1................................?
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
1.10.2009 9:28
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ...............102.......................................МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35............123.............-1,4.....................МЧ+курага+чернослив+1 ч.л. меда
alkiona................................................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin...........................................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina....................................................................МЧ+....
ИринушкаKISS................................................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон...........................................................................МЧ+вода
Крисмурка...............117...........-1,6....................................МЧ+вода
Утена.................................................................................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3............................................МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Luda_318...............120............-1.......................Мч 1,5л+творог фруктовый(200гр тв+200гр банан)+вода около литра и около 21ч -яблоко(100гр)
|
Все с начала!
|
крисмурка
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 1226
Город: Тольятти
1.10.2009 8:51
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ.....................102................................................МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35.........................................................................МЧ+....
alkiona................................................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin...........................................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina....................................................................МЧ+....
ИринушкаKISS................................................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон...........................................................................МЧ+вода
Крисмурка...............117...........-1,6....................................МЧ+вода
Утена.................................................................................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3............................................МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг
|
Luda_318
Diet-Баллов: 23782
Сообщений: 7333
Город: Торжок
1.10.2009 8:14
|
Никто не отчитался? У меня сегодня -1кг=119.Теперь бы снова его не набрать.
Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг
|
АлёнкаМ
Diet-Баллов: 19598
Сообщений: 1556
30.9.2009 13:29
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ.....................102................................................МЧ+2лвода+творог2%+мед
Анюська35.........................................................................МЧ+....
alkiona................................................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin...........................................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina....................................................................МЧ+....
ИринушкаKISS................................................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон...........................................................................МЧ+вода
Крисмурка.........................................................................МЧ+вода
Утена.................................................................................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3............................................МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
|
ЯдовитыйПлющ
Diet-Баллов: 18130
Сообщений: 6049
Город: Щелково
30.9.2009 12:34
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................................................МЧ+2лвода+творог
Анюська35.........................................................МЧ+....
alkiona.........................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin......................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..........................................................МЧ+....
ИринушкаKISS...............................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон.......................................................МЧ+вода
Крисмурка.....................................................МЧ+вода
Утена...........................................................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
ЯдовитыйПлющ........104,3...............................МЧ+утреняя каша+помидор+огурец
Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.
|
Ytena
Diet-Баллов: 36912
Сообщений: 774
30.9.2009 12:08
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................................................МЧ+2лвода+творог
Анюська35.........................................................МЧ+....
alkiona.........................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin......................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..........................................................МЧ+....
ИринушкаKISS...............................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон.......................................................МЧ+вода
Крисмурка.....................................................МЧ+вода
Утена...........................................................Зеленый чай+йогурт+арбуз+вода
Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг
|
крисмурка
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 1226
Город: Тольятти
30.9.2009 8:57
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................................................МЧ+2лвода+творог
Анюська35.........................................................МЧ+....
alkiona.........................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin......................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..........................................................МЧ+....
ИринушкаKISS...............................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон.......................................................МЧ+вода
Крисмурка.....................................................МЧ+вода
Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36609
Сообщений: 16900
Город: Москва
29.9.2009 19:18
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................................................МЧ+2лвода+творог
Анюська35.........................................................МЧ+....
alkiona.........................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin......................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..........................................................МЧ+....
ИринушкаKISS...............................................МЧ+яблоки+творог
Робинзон.......................................................МЧ+вода
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
ИринушкаKISS
Diet-Баллов: 1873
Сообщений: 449
Город: Омск
29.9.2009 18:51
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................................................МЧ+2лвода+творог
Анюська35.........................................................МЧ+....
alkiona.........................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin......................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..........................................................МЧ+....
ИринушкаKISS...............................................МЧ+яблоки+творог
Я Ирина,мне 32,рост 174,
Вес был 138,будет 80,а там посмотрим...
Никто за меня не сделает то, что могу сделать только Я.
/community/post.php?topic_id=19219 встреча в реале
|
ЛенаСм
Diet-Баллов: 12635
Сообщений: 632
29.9.2009 18:48
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................................................МЧ+2лвода+творог
Анюська35.........................................................МЧ+....
alkiona.........................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin......................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..........................................................МЧ+....
ЛенаСм........................................................МЧ+яблоки?+зеленый чай
Елена. 38 лет. Рост 174см
Было когда-то: 140,5кг.
Сегодня:
1цель: 98кг.(Очень хочу!)
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
29.9.2009 18:47
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................................................МЧ+2лвода+творог
Анюська35.........................................................МЧ+....
alkiona.........................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin......................................................творог+яблоки+вода 2 литра
ZahariMarina..........................................................МЧ+....
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
chin-chin
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 3879
29.9.2009 17:54
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................................................МЧ+2лвода+творог
Анюська35.........................................................МЧ+....
alkiona.........................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
chin-chin......................................................творог+яблоки+вода 2 литра
Марина, 35 лет. Все сначала...
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
29.9.2009 17:44
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................................................МЧ+2лвода+творог
Анюська35.........................................................МЧ+....
alkiona.........................................................МЧ+творог+яблоки+еще что-нибудь
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
29.9.2009 17:20
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................................................МЧ+2лвода+творог
Анюська35.........................................................МЧ+....
Все с начала!
|
АлёнкаМ
Diet-Баллов: 19598
Сообщений: 1556
29.9.2009 16:22
|
Разгрузочный день 30 сентября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................................................МЧ+2лвода+творог |
ЛенаСм
Diet-Баллов: 12635
Сообщений: 632
24.9.2009 19:50
|
Разгрузочный день 23 сентября - среда
Имя.....................................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................103,9.............-900.......................Кефир 1%, зел.чай, чернослив150гр
ЯдовитыйПлющ.................................................................МЧ, творог, йогурт
ДеЛорес...........................................................................МЧ, зел.чай, кофе
lenaKl....................................................................... МЧ+с/фрукты
Утена...............106,3...........................-800...............Зеленый чай+Дыня+МЧ
Анюська35.......123,1...........................-500.............................кефир+яблоки+кабанчик+белый хлеб+ короче срыв
Яблоня...........108................................-0............................кефир + яблоки
ЛенаСм.............122,4.............-1300.................кефир+чернослив+зеленый чай
ната80кг......125..................-1000...........................кефир+МЧ+творог+яблоко
крисмурка..........................................................арбуз+вода
Елена. 38 лет. Рост 174см
Было когда-то: 140,5кг.
Сегодня:
1цель: 98кг.(Очень хочу!)
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5508
Сообщений: 372
24.9.2009 19:31
|
Разгрузочный день 23 сентября - среда
Имя.....................................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................103,9.............-900.......................Кефир 1%, зел.чай, чернослив150гр
ЯдовитыйПлющ.................................................................МЧ, творог, йогурт
ДеЛорес...........................................................................МЧ, зел.чай, кофе
lenaKl....................................................................... МЧ+с/фрукты
Утена...............106,3...........................-800...............Зеленый чай+Дыня+МЧ
Анюська35.......123,1...........................-500.............................кефир+яблоки+кабанчик+белый хлеб+ короче срыв
Яблоня...........108................................-0............................кефир + яблоки
ЛенаСм.....................................................кефир+чернослив+зеленый чай
ната80кг......125..................-1000...........................кефир+МЧ+творог+яблоко
крисмурка..........................................................арбуз+вода
Людмила, 46 лет
118__115________________99
118__115________________________________________________66
|
nata80kg
Diet-Баллов: 12345
Сообщений: 1429
Город: Астрахань
24.9.2009 19:27
|
Разгрузочный день 23 сентября - среда
Имя.....................................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................103,9.............-900.......................Кефир 1%, зел.чай, чернослив150гр
ЯдовитыйПлющ.................................................................МЧ, творог, йогурт
ДеЛорес...........................................................................МЧ, зел.чай, кофе
lenaKl....................................................................... МЧ+с/фрукты
Утена...............106,3...........................-800...............Зеленый чай+Дыня+МЧ
Анюська35.......123,1...........................-500.............................кефир+яблоки+кабанчик+белый хлеб+ короче срыв
Яблоня...........108............................................................кефир + яблоки
ЛенаСм.....................................................кефир+чернослив+зеленый чай
ната80кг......125..................-1000...........................кефир+МЧ+творог+яблоко
крисмурка..........................................................арбуз+вода
Меня зовут Наташа, мне 39 лет, рост 182 см.
Ах! Если бы сбылась моя мечта!
Какая жизнь настала бы тогда!
Ах! Если бы мечта сбылась!
Какая жизнь тогда бы началась!
|
АлёнкаМ
Diet-Баллов: 19598
Сообщений: 1556
24.9.2009 12:14
|
Разгрузочный день 23 сентября - среда
Имя.....................................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................103,9.............-900.......................Кефир 1%, зел.чай, чернослив150гр
ЯдовитыйПлющ.................................................................МЧ, творог, йогурт
ДеЛорес...........................................................................МЧ, зел.чай, кофе
lenaKl....................................................................... МЧ+с/фрукты
Утена...............106,3...........................-800...............Зеленый чай+Дыня+МЧ
Анюська35.......123,1...........................-500.............................кефир+яблоки+кабанчик+белый хлеб+ короче срыв
Яблоня...............................108.......................................кефир + яблоки
ЛенаСм.....................................................кефир+чернослив+зеленый чай
ната80кг...................................................кефир+МЧ+творог+яблоко
крисмурка..........................................................арбуз+вода |
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
24.9.2009 11:42
|
Разгрузочный день 23 сентября - среда
Имя.....................................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................103,9........................................Кефир 1%, зел.чай, курага
ЯдовитыйПлющ.................................................................МЧ, творог, йогурт
ДеЛорес...........................................................................МЧ, зел.чай, кофе
lenaKl....................................................................... МЧ+с/фрукты
Утена...............106,3...........................-800...............Зеленый чай+Дыня+МЧ
Анюська35.......123,1...........................-500.............................кефир+яблоки+кабанчик+белый хлеб+ короче срыв
Яблоня...............................108.......................................кефир + яблоки
ЛенаСм.....................................................кефир+чернослив+зеленый чай
ната80кг...................................................кефир+МЧ+творог+яблоко
крисмурка..........................................................арбуз+вода
Все с начала!
|
Ytena
Diet-Баллов: 36912
Сообщений: 774
23.9.2009 12:31
|
Разгрузочный день 23 сентября - среда
Имя.....................................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............................103,9........................................Кефир 1%, зел.чай, курага
ЯдовитыйПлющ.................................................................МЧ, творог, йогурт
ДеЛорес...........................................................................МЧ, зел.чай, кофе
lenaKl....................................................................... МЧ+с/фрукты
Утена...............106,3...........................-800...............Зеленый чай+Дыня+МЧ
Анюська35...............................................................кефир+яблоки
Яблоня...............................108.......................................кефир + яблоки
ЛенаСм.....................................................кефир+чернослив+зеленый чай
ната80кг...................................................кефир+МЧ+творог+яблоко
крисмурка..........................................................арбуз+вода
Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг
|
