Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: У меня 130кг. Хочу похудеть на 50кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Аленочек, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Разгрузочный день. Отчеты.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 1 ноября (воскресенье)имя..........................вес.................отвес.............. разгруз

Trylala.............................................-500............зелёный чай+яблоки 1.5кг

Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгрузочный день. 31октября. Суббота

Имя......................Вес..........Отвес..............Разгруз

ZahariMarina...............................................MЧ+курага+чернослив

Анюська35...................................................МЧ

АлёнкаМ.............97,4..................................МЧ+курага+творог2%+мед+вода


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 31 ОКТЯБРЯ (суббота)имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

ZahariMarina...................................................................MЧ+курага+чернослив

Анюська35................................................................МЧ

Все с начала!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 31 ОКТЯБРЯ (суббота)имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

ZahariMarina...................................................................MЧ+курага+чернослив

Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Анюська35..............120.......................-500...............МЧ+курага+чернослив
Крисмурка..............115.0.....................-1000............МЧ+вода

ЛенаСм..................122.6......................-2100......... МЧ+яблоки

Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ

irma75.....................83кг...................-1200гр............МЧ+ вода+курага100гр

Luda_318.............115.5 кг................-1500гр ...........МЧ+100гр творога +30гр шпика+40гр хлеба

Все с начала!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Анюська35..............................................................МЧ+курага

Крисмурка..............115.0.....................-1000............МЧ+вода

ЛенаСм..................122.6......................-2100......... МЧ+яблоки

Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ

irma75.....................83кг...................-1200гр............МЧ+ вода+курага100гр

Luda_318.............115.5 кг................-1500гр ...........МЧ+100гр творога +30гр шпика+40гр хлеба

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 29 ОКТЯБРЯ (четверг)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
trylala................................................-600................МЧ+яблоки

Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки у меня сегодня -1,5кг.115,5-1,5=114.кг  Разгруз-МЧ+100гр творога +30гр шпика+40гр хлеба+(в 22часа-60гр шпика с горячей картошечкой).Коридор красненький, я думала будет +, а вот подишь ты.

Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Анюська35..............................................................МЧ+курага

Крисмурка..............115.0.....................-1000............МЧ+вода

ЛенаСм..................122.6......................-2100.........  МЧ+яблоки

Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ

irma75....................................................................МЧ+ вода+курага100гр

Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Анюська35..............................................................МЧ+курага

Крисмурка..............................................................МЧ+вода

ЛенаСм..................122.6......................-2100.........................МЧ+яблоки

Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ

irma75....................................................................МЧ+ вода+курага100гр

Елена. 38 лет. Рост 174см
Было когда-то: 140,5кг.
Сегодня:
1цель: 98кг.(Очень хочу!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Анюська35..............................................................МЧ+курага

Крисмурка..............................................................МЧ+вода

ЛенаСм.................................................................МЧ+яблоки

Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ

irma75....................................................................МЧ+ вода+курага100гр

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Анюська35..............................................................МЧ+курага

Крисмурка..............................................................МЧ+вода

ЛенаСм.................................................................МЧ+яблоки

Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ

Я Ирина,мне 32,рост 174,
Вес был 138,будет 80,а там посмотрим...

Никто за меня не сделает то, что могу сделать только Я.
/community/post.php?topic_id=19219 встреча в реале

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда)

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Анюська35..............................................................МЧ+курага

Крисмурка..............................................................МЧ+вода

ЛенаСм.................................................................МЧ+яблоки

Елена. 38 лет. Рост 174см
Было когда-то: 140,5кг.
Сегодня:
1цель: 98кг.(Очень хочу!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Анюська35..............................................................МЧ+курага

Крисмурка..............................................................МЧ+вода

Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Анюська35..............................................................МЧ+курага

Все с начала!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 27 ОКТЯБРЯ (вторник) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Робинзон .................................................................МЧ+вода

chin-chin..................................................................вода

ZahariMarina.........................................0............кефир+яблоки+вода

Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 27 ОКТЯБРЯ (вторник) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Робинзон .................................................................МЧ+вода

chin-chin..................................................................вода

Марина, 35 лет. Все сначала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 27 ОКТЯБРЯ (вторник) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Робинзон .................................................................МЧ+вода

Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 24 ОКТЯБРЯ (СУББОТА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona.....................118.2..................-1400..............5 белков+5 грейпфрутов+МЧ

ZahariMarina.............125,3...................-400................MЧ

Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 24 ОКТЯБРЯ (СУББОТА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona....................................................................5 белков+5 грейпфрутов

ZahariMarina.............125,3...................-400................MЧ

 

Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 24 ОКТЯБРЯ (СУББОТА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona....................................................................5 белков+5 грейпфрутов

Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona.......................118.2................-800...............................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

ЯдовитыйПлющ..........103,1.................-1500....................кефир+творог+йогурт (вечером блины)

Робинзон.......125,0.........-1100гр..........МЧ+томат. сок+яблоко+1зефирина

irma75.........84.5...............................-1800гр..................МЧ+вода

Анюська35........121,6........................-1800......................МЧ+курага

 Luda_318.....116.5...............................-1000гр................салат "Метелк"а+Сыворотка+вода

Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona.......................118.2................-800...............................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог

Робинзон.......125,0.........-1100гр..........МЧ+томат. сок+яблоко+1зефирина

irma75.........84.5...............................-1800гр..................МЧ+вода

Анюська35........121,6........................-1800......................МЧ+курага

 Luda_318.....116.5...............................-1000гр................салат "Метелк"а+Сыворотка+вода

Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona.......................118.2................-800...............................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог

Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок

irma75.........84.5...............................-1800гр..................МЧ+вода

Анюська35........121,6........................-1800......................МЧ+курага

 Luda_318.....116.5...............................-1000гр................салат "Метелк"а+Сыворотка+вода

 

Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог

Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок

irma75.........84.5...............................-1800гр..................МЧ+вода

Анюська35........121,6........................-1800......................МЧ+курага

 Luda_318.....116.5...............................-1000гр................салат "Метелк"а+Сыворотка+вода

Все с начала!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Людочка я тебя занесу в общий список.

 РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог

Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок

irma75.........84.5...............................-1800гр...................................МЧ+вода

Анюська35........121,6......................................................МЧ+курага

 Luda_318.....116.5...............................-1000гр................салат "Метелк"а+Сыворотка+вода

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня -1кг после разгруза-116,5-1=115,5.Разгружалась -салат "Метелка"+сыворотка+вода.

Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог

Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок

irma75.........84.5...............................-1800гр...................................МЧ+вода

Анюська35........121,6......................................................МЧ+курага

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог

Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок

irma75...........................................................................МЧ+вода

Анюська35........121,6......................................................МЧ+курага

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог

Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок

irma75...........................................................................МЧ+вода

Анюська35........121,6......................................................МЧ+курага

Все с начала!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 20 ОКТЯБРЯ (ВТОРНИК)  

  имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Крисмурка..............115,5.......................-1кг...............яблоки(1кг) +вода

.

Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог

Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок

irma75...............................................................................МЧ+вода

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог

Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок

Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА) 

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог

Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)

имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат

ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.

Я Ирина,мне 32,рост 174,
Вес был 138,будет 80,а там посмотрим...

Никто за меня не сделает то, что могу сделать только Я.
/community/post.php?topic_id=19219 встреча в реале

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ  21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)                           

  имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат

 

Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

    РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ  20 ОКТЯБРЯ (ВТОРНИК)                           

  имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Trylala.....................................................-600................кефир (1л) + огурцы(500г)

Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                        РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ  20 ОКТЯБРЯ (ВТОРНИК)                           

  имя..........................вес....................отвес.............. разгруз

Крисмурка..................................................................яблоки(1кг) +вода

.

Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 18 ОКТЯБРЯ воскресенье

Имя........................вес..................отвес..........разгруз

АлёнкаМ............99.............-600...............Кефир1%+100грКурага+вода

 

  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика