|
|
|
Trylala
Diet-Баллов: 15155
Сообщений: 734
1.11.2009 8:04
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 1 ноября (воскресенье)имя..........................вес.................отвес.............. разгруз
Trylala.............................................-500............зелёный чай+яблоки 1.5кг
Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.
|
АлёнкаМ
Diet-Баллов: 19598
Сообщений: 1556
30.10.2009 22:38
|
Разгрузочный день. 31октября. Суббота
Имя......................Вес..........Отвес..............Разгруз
ZahariMarina...............................................MЧ+курага+чернослив
Анюська35...................................................МЧ
АлёнкаМ.............97,4..................................МЧ+курага+творог2%+мед+вода
|
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
30.10.2009 22:35
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 31 ОКТЯБРЯ (суббота)имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
ZahariMarina...................................................................MЧ+курага+чернослив
Анюська35................................................................МЧ
Все с начала!
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
30.10.2009 22:29
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 31 ОКТЯБРЯ (суббота)имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
ZahariMarina...................................................................MЧ+курага+чернослив
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
29.10.2009 9:21
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда) имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Анюська35..............120.......................-500...............МЧ+курага+чернослив Крисмурка..............115.0.....................-1000............МЧ+вода
ЛенаСм..................122.6......................-2100......... МЧ+яблоки
Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ
irma75.....................83кг...................-1200гр............МЧ+ вода+курага100гр
Luda_318.............115.5 кг................-1500гр ...........МЧ+100гр творога +30гр шпика+40гр хлеба
Все с начала!
|
irma75
Diet-Баллов: 18133
Сообщений: 2922
Город: Тольятти
29.10.2009 8:25
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда) имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Анюська35..............................................................МЧ+курага
Крисмурка..............115.0.....................-1000............МЧ+вода
ЛенаСм..................122.6......................-2100......... МЧ+яблоки
Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ
irma75.....................83кг...................-1200гр............МЧ+ вода+курага100гр
Luda_318.............115.5 кг................-1500гр ...........МЧ+100гр творога +30гр шпика+40гр хлеба
|
Trylala
Diet-Баллов: 15155
Сообщений: 734
29.10.2009 8:13
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 29 ОКТЯБРЯ (четверг) имя..........................вес....................отвес.............. разгруз trylala................................................-600................МЧ+яблоки
Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.
|
Luda_318
Diet-Баллов: 23782
Сообщений: 7333
Город: Торжок
29.10.2009 7:23
|
Девочки у меня сегодня -1,5кг.115,5-1,5=114.кг Разгруз-МЧ+100гр творога +30гр шпика+40гр хлеба+(в 22часа-60гр шпика с горячей картошечкой).Коридор красненький, я думала будет +, а вот подишь ты.
Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг
|
крисмурка
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 1226
Город: Тольятти
29.10.2009 6:59
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда) имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Анюська35..............................................................МЧ+курага
Крисмурка..............115.0.....................-1000............МЧ+вода
ЛенаСм..................122.6......................-2100......... МЧ+яблоки
Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ
irma75....................................................................МЧ+ вода+курага100гр
Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг
|
ЛенаСм
Diet-Баллов: 12635
Сообщений: 632
29.10.2009 5:39
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда) имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Анюська35..............................................................МЧ+курага
Крисмурка..............................................................МЧ+вода
ЛенаСм..................122.6......................-2100.........................МЧ+яблоки
Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ
irma75....................................................................МЧ+ вода+курага100гр
Елена. 38 лет. Рост 174см
Было когда-то: 140,5кг.
Сегодня:
1цель: 98кг.(Очень хочу!)
|
irma75
Diet-Баллов: 18133
Сообщений: 2922
Город: Тольятти
28.10.2009 13:05
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда) имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Анюська35..............................................................МЧ+курага
Крисмурка..............................................................МЧ+вода
ЛенаСм.................................................................МЧ+яблоки
Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ
irma75....................................................................МЧ+ вода+курага100гр
|
ИринушкаKISS
Diet-Баллов: 1873
Сообщений: 449
Город: Омск
27.10.2009 20:39
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда) имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Анюська35..............................................................МЧ+курага
Крисмурка..............................................................МЧ+вода
ЛенаСм.................................................................МЧ+яблоки
Иринушка KISS.......................................................свекла+кефир+МЧ
Я Ирина,мне 32,рост 174,
Вес был 138,будет 80,а там посмотрим...
Никто за меня не сделает то, что могу сделать только Я.
/community/post.php?topic_id=19219 встреча в реале
|
ЛенаСм
Diet-Баллов: 12635
Сообщений: 632
27.10.2009 19:59
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Анюська35..............................................................МЧ+курага
Крисмурка..............................................................МЧ+вода
ЛенаСм.................................................................МЧ+яблоки
Елена. 38 лет. Рост 174см
Было когда-то: 140,5кг.
Сегодня:
1цель: 98кг.(Очень хочу!)
|
крисмурка
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 1226
Город: Тольятти
27.10.2009 18:33
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Анюська35..............................................................МЧ+курага
Крисмурка..............................................................МЧ+вода
Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг
|
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
27.10.2009 16:44
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 28 ОКТЯБРЯ (среда)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Анюська35..............................................................МЧ+курага
Все с начала!
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
27.10.2009 10:13
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 27 ОКТЯБРЯ (вторник)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Робинзон .................................................................МЧ+вода
chin-chin..................................................................вода
ZahariMarina.........................................0............кефир+яблоки+вода
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
chin-chin
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 3879
26.10.2009 18:03
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 27 ОКТЯБРЯ (вторник)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Робинзон .................................................................МЧ+вода
chin-chin..................................................................вода
Марина, 35 лет. Все сначала...
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36609
Сообщений: 16900
Город: Москва
26.10.2009 18:00
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 27 ОКТЯБРЯ (вторник)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Робинзон .................................................................МЧ+вода
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
25.10.2009 9:25
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 24 ОКТЯБРЯ (СУББОТА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona.....................118.2..................-1400..............5 белков+5 грейпфрутов+МЧ
ZahariMarina.............125,3...................-400................MЧ
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
24.10.2009 11:37
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 24 ОКТЯБРЯ (СУББОТА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona....................................................................5 белков+5 грейпфрутов
ZahariMarina.............125,3...................-400................MЧ
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
24.10.2009 1:03
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 24 ОКТЯБРЯ (СУББОТА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona....................................................................5 белков+5 грейпфрутов
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
ЯдовитыйПлющ
Diet-Баллов: 18130
Сообщений: 6049
Город: Щелково
22.10.2009 14:23
|
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona.......................118.2................-800...............................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
ЯдовитыйПлющ..........103,1.................-1500....................кефир+творог+йогурт (вечером блины)
Робинзон.......125,0.........-1100гр..........МЧ+томат. сок+яблоко+1зефирина
irma75.........84.5...............................-1800гр..................МЧ+вода
Анюська35........121,6........................-1800......................МЧ+курага
Luda_318.....116.5...............................-1000гр................салат "Метелк"а+Сыворотка+вода
Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36609
Сообщений: 16900
Город: Москва
22.10.2009 13:40
|
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona.......................118.2................-800...............................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог
Робинзон.......125,0.........-1100гр..........МЧ+томат. сок+яблоко+1зефирина
irma75.........84.5...............................-1800гр..................МЧ+вода
Анюська35........121,6........................-1800......................МЧ+курага
Luda_318.....116.5...............................-1000гр................салат "Метелк"а+Сыворотка+вода
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
22.10.2009 10:32
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona.......................118.2................-800...............................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог
Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок
irma75.........84.5...............................-1800гр..................МЧ+вода
Анюська35........121,6........................-1800......................МЧ+курага
Luda_318.....116.5...............................-1000гр................салат "Метелк"а+Сыворотка+вода
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
22.10.2009 9:19
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог
Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок
irma75.........84.5...............................-1800гр..................МЧ+вода
Анюська35........121,6........................-1800......................МЧ+курага
Luda_318.....116.5...............................-1000гр................салат "Метелк"а+Сыворотка+вода
Все с начала!
|
irma75
Diet-Баллов: 18133
Сообщений: 2922
Город: Тольятти
22.10.2009 9:01
|
Людочка я тебя занесу в общий список.
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог
Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок
irma75.........84.5...............................-1800гр...................................МЧ+вода
Анюська35........121,6......................................................МЧ+курага
Luda_318.....116.5...............................-1000гр................салат "Метелк"а+Сыворотка+вода
|
Luda_318
Diet-Баллов: 23782
Сообщений: 7333
Город: Торжок
22.10.2009 8:51
|
У меня сегодня -1кг после разгруза-116,5-1=115,5.Разгружалась -салат "Метелка"+сыворотка+вода.
Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг
|
irma75
Diet-Баллов: 18133
Сообщений: 2922
Город: Тольятти
22.10.2009 8:39
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог
Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок
irma75.........84.5...............................-1800гр...................................МЧ+вода
Анюська35........121,6......................................................МЧ+курага
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
21.10.2009 19:47
|
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
irma75
Diet-Баллов: 18133
Сообщений: 2922
Город: Тольятти
21.10.2009 12:44
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог
Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок
irma75...........................................................................МЧ+вода
Анюська35........121,6......................................................МЧ+курага
|
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
21.10.2009 10:01
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог
Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок
irma75...........................................................................МЧ+вода
Анюська35........121,6......................................................МЧ+курага
Все с начала!
|
крисмурка
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 1226
Город: Тольятти
21.10.2009 8:59
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 20 ОКТЯБРЯ (ВТОРНИК)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Крисмурка..............115,5.......................-1кг...............яблоки(1кг) +вода
.
Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг
|
irma75
Diet-Баллов: 18133
Сообщений: 2922
Город: Тольятти
21.10.2009 8:27
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог
Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок
irma75...............................................................................МЧ+вода
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36609
Сообщений: 16900
Город: Москва
20.10.2009 22:07
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог
Робинзон.......................................................................МЧ+томатный сок
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
ЯдовитыйПлющ
Diet-Баллов: 18130
Сообщений: 6049
Город: Щелково
20.10.2009 21:56
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
ЯдовитыйПлющ..............................................................кефир+творог
Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.
|
ИринушкаKISS
Diet-Баллов: 1873
Сообщений: 449
Город: Омск
20.10.2009 19:18
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат
ИринушкаKISS...............................................................кефир+салат морковный с сыром.
Я Ирина,мне 32,рост 174,
Вес был 138,будет 80,а там посмотрим...
Никто за меня не сделает то, что могу сделать только Я.
/community/post.php?topic_id=19219 встреча в реале
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
20.10.2009 17:35
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 21 ОКТЯБРЯ (СРЕДА)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
alkiona..........................................................................кефир+яблоки+овощной салат
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
Trylala
Diet-Баллов: 15155
Сообщений: 734
19.10.2009 17:25
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 20 ОКТЯБРЯ (ВТОРНИК)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Trylala.....................................................-600................кефир (1л) + огурцы(500г)
Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.
|
крисмурка
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 1226
Город: Тольятти
19.10.2009 17:00
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 20 ОКТЯБРЯ (ВТОРНИК)
имя..........................вес....................отвес.............. разгруз
Крисмурка..................................................................яблоки(1кг) +вода
.
Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг
|
АлёнкаМ
Diet-Баллов: 19598
Сообщений: 1556
17.10.2009 16:20
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 18 ОКТЯБРЯ воскресенье
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
АлёнкаМ............99.............-600...............1лКефир1%+100грКурага+2лвода
|