Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: У меня 130кг. Хочу похудеть на 50кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Аленочек, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Разгрузочный день. Отчеты.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14 декабря 2009г

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

Утена............99,0........................яблоки+зеленый чай

Люда_318...... 104,5.........0     ........МЧ +вода + сухофр.

Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14 декабря 2009г

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

Утена............99,0........................яблоки+зеленый чай

Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

08 декабря 2009г/вторник

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

АлёнкаМ.......94,3..........-1кг .......кефир1%+курага

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 08 декабря 2009г/вторник

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

АлёнкаМ.......94,3..........______ .......кефир1%+курага

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

08 декабря 2009г/вторник

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

АлёнкаМ.......___..........______ .......кефир1%+курага

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 декабря  (суббота)

Имя ............. вес ........ .....................отвес................................... разгруз

Trylala................................................-500.......................................Кефир 1л+огурцы 1кг

 

Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                              3 декабря 2009г четверг

                 Имя.................вес.................отвес..........разгруз

                 Крисмурка......115.6..............-.1500...........МЧ+зел.чай

Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люда подала умную идею, что бы легче было искать таблицу, буду ее выкладывать и сюда тоже.

Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

02 декабря 2009г (среда)

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

alkiona............114.5........-500........МЧ+кефир+творог+овощной салат

ЯдовитыйПлющ....................................кефир+творог+фрукты

Люда_318 .....107.......... -1000гр       ..............чай +сухофрукты+ов рагу 200гр

Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

01 декабря 2009г/вторник

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

 

 

АлёнкаМ.......94,4..........-400 .......кефир1%+курага

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                                            3 декабря 2009г четверг

                 Имя.................вес.................отвес..........разгруз

                 Крисмурка................................................МЧ+зел.чай

Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

02 декабря 2009г (среда)

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

alkiona................................................МЧ+кефир+творог+овощной салат

ЯдовитыйПлющ....................................кефир+творог+фрукты

Люда_318 .....107.......... -1000гр       ..............чай +сухофрукты+ов рагу 200гр

Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

02 декабря 2009г (среда)

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

 
  

alkiona................................................МЧ+кефир+творог+овощной салат

ЯдовитыйПлющ....................................кефир+творог+фрукты

Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

02 декабря 2009г (среда)

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

 

 

alkiona................................................МЧ+кефир+творог+овощной салат

Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

01 декабря 2009г/вторник

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

 

АлёнкаМ.......94,4.........._____ .......кефир1%+курага

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

01 декабря 2009г/вторник

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

АлёнкаМ.......___.........._____ .......кефир1%+курага

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26 ноября 2009г/четверг

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

Туся1970......133,9.........-_____...........МЧ+Кефир+вода

АлёнкаМ........95,1.........-600гр ..........150грКурага+560грЯблоки+300грМандарины+вода

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25ноября 2009г среда

Имя.....................вес.................отвес...............разгруз

Крисмурка........................................................МЧ+зел.чай

  Люда _318.........107,5...............0 .................МЧ + вода+фруктовый творог

Робинзон..............122,0...............1,0...................МЧ+томат.сок+вода+клубника

творог

Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26 ноября 2009г/четверг

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

Туся1970......133,9.........-_____...........МЧ+Кефир+вода

АлёнкаМ........95,1.........-_____ ..........150грКурага+560грЯблоки+300грМандарины+вода

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  26 ноября (четверг)

Имя.....................вес.................отвес...............разгруз

Trylala.........................................-500......................Кефир 1,5л+огурцы 1кг

Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25ноября 2009г среда

Имя.....................вес.................отвес...............разгруз

Крисмурка........................................................МЧ+зел.чай

  Люда _318.........107,5...............0 .................МЧ + вода+фруктовый творог

Робинзон..........................................................МЧ+томат.сок+вода

Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26 ноября 2009г/четверг

Имя ............. вес ........ отвес ...... разгруз

Туся1970......133,9.........-_____...........МЧ+Кефир+вода

АлёнкаМ........ ___ .........-_____ ..........150грКурага+500грЯблоки+300грМандарины+вода

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26 ноября 2009 года четверг

Имя...........  вес......... отвес............. разгруз

Туся           133,9       1000гр           МЧ+кефир+вода

 

Наташа 39 лет, рост 164 см
вес на 23.11.09 года - 134 кг
очень хочется дойти до 100 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24 ноября 2009г среда

Имя.....................вес.................отвес...............разгруз

Крисмурка........................................................МЧ+зел.чай

Люда _318.........107,5...............       .................МЧ + вода

Робинзон..........................................................МЧ+томат.сок+вода

Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25 ноября 2009г среда

Имя.....................вес.................отвес...............разгруз

Крисмурка........................................................МЧ+зел.чай

Люда _318.........107,5...............       .................МЧ + вода

Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                                     24 ноября 2009г среда

Имя.....................вес.................отвес...............разгруз

Крисмурка........................................................МЧ+зел.чай


Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21 ноября 2009г/суббота

Имя ......... вес .... отвес ...... разгруз

АлёнкаМ....96,2.....- 1800 ....... кефир1%+МЧ+курага120гр

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21 ноября (суббота)

Имя .......... вес ........ отвес ...... разгруз

Trylala..........................+200..............зел.чай+яблоки 1,5кг

Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20 ноября (Пятница)

Имя............вес..............отвес.........разгруз

Trylala.........................+600.............Кефир1%(500мл)+овощи(500г)+творог(200г).+зел.чай


Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 21 ноября 2009г/суббота

Имя ......... вес .... отвес ...... разгруз

АлёнкаМ.... ___ .....- ____ ....... кефир1%+молоко+курага150гр+чай.зел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18 ноября (Среда)

Имя............вес..............отвес.........разгруз

ИринушкаKISS....................................М.ч,творог,кефир.

Крисмурка.........................................кефир+зел.чай

Анюська35......119,5........-1200............суп из сельдерея

Luda_318.......107,5.........0..................Мч +вода+ творог фруктовый

Утена........102 (c гипсом)......-400.........зеленый чай+яблоки+вода

alkiona...........116........-1000................МЧ+кефир+овощной салат

Робинзон............................................МЧ+томат.сок+вода

ЯдовитыйПлющ.....101,7..............-1400...МЧ+сибарит+ вода

Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18 ноября (Среда)

Имя............вес..............отвес.........разгруз


ИринушкаKISS....................................М.ч,творог,кефир.

Крисмурка.........................................кефир+зел.чай

Анюська35......119,5........-1200............суп из сельдерея

Luda_318.......107,5.........0..................Мч +вода+ творог фруктовый

Утена........102 (c гипсом)......-400.........зеленый чай+яблоки+вода

alkiona...........116........-1000................МЧ+кефир+овощной салат

Робинзон............................................МЧ+томат.сок+вода

Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18 ноября(Среда)

Имя............вес..............отвес.........разгруз

ИринушкаKISS....................................М.ч,творог,кефир.

Крисмурка.........................................кефир+зел.чай

Анюська35......119,5........-1200............суп из сельдерея

Luda_318.......107,5.........0..................Мч +вода+ творог фруктовый

Утена................................................зеленый чай+яблоки+вода

alkiona...........116........-1000................МЧ+кефир+овощной салат

Робинзон............................................МЧ+томат.сок+вода

Все с начала!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18 ноября(Среда)

Имя............вес..............отвес.........разгруз

ИринушкаKISS....................................М.ч,творог,кефир.

Крисмурка.........................................кефир+зел.чай

Анюська35.........................................суп из сельдерея

Luda_318.......107,5.........0............................Мч +вода+ творог фруктовый

Утена................................................зеленый чай+яблоки+вода

alkiona...........116........-1000................МЧ+кефир+овощной салат

Робинзон............................................МЧ+томат.сок+вода

Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не хочет вставляться.Уряяяяяяяяя! Получилось.Не прошло и полгода.

18 ноября(Среда)

Имя............вес..............отвес.........разгруз

ИринушкаKISS....................................М.ч,творог,кефир.

Крисмурка.........................................кефир+зел.чай

Анюська35.........................................суп из сельдерея

Luda_318.......107,5.........0............................Мч +вода+ творог фруктовый

Утена................................................зеленый чай+яблоки+вода

alkiona...............................................МЧ+кефир+овощной салат

Робинзон............................................МЧ+томат.сок+вода

 

Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18 ноября(Среда)

Имя............вес..............отвес.........разгруз


ИринушкаKISS....................................М.ч,творог,кефир.

Крисмурка.........................................кефир+зел.чай

Анюська35.........................................суп из сельдерея

Luda_318............................................Мч +вода+ творог фруктовый

Утена................................................зеленый чай+яблоки+вода

alkiona...............................................МЧ+кефир+овощной салат

Робинзон............................................МЧ+томат.сок+вода

Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18 ноября(Среда)

Имя............вес..............отвес.........разгруз


ИринушкаKISS....................................М.ч,творог,кефир.

Крисмурка.........................................кефир+зел.чай

Анюська35.........................................суп из сельдерея

Luda_318............................................Мч +вода+ творог фруктовый

Утена................................................зеленый чай+яблоки+вода

alkiona...............................................МЧ+кефир+овощной салат

Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18 ноября(Среда)

Имя............вес..............отвес.........разгруз


ИринушкаKISS....................................................................................М.ч,творог,кефир.

Крисмурка.........................................................................................кефир+зел.чай

Анюська35.......................................суп из сельдерея

Luda_318...........................................Мч +вода+ творог фруктовый

Утена................................................зеленый чай+яблоки+вода

Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18 ноября(Среда)

Имя............вес..............отвес.........разгруз 

ИринушкаKISS....................................................................................М.ч,творог,кефир.

Крисмурка.................................. .......кефир+зел.чай

Анюська35.......................................суп из сельдерея

Luda_318...........................................Мч +вода+ творог фруктовый
Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика