С„отографии Р±СѓРґСѓС‚ убедительнее слов.

Для женского организма быстрая потеря 10% от массы тела сказывается на состоянии эндокринной системы и влечет за собой нарушение работы яичников. Так что для веса далеко за 100, быстрая потеря 10 кг может быть и реальна, но для веса меньше 100 - нет

ЭльфМила, можно и понаблюдать, только насколько оправдан подобный эксперимент? Я согласна с Sharmen, что у вас изначально готов ответ на этот вопрос, и вы вряд ли прислушаетесь к иному мнению, но все же рискну. Удачи вам, конечно, и надеюсь, что на вашем здоровье такая стрессовая гонка не отразится. Единственное, что хочу заметить, при таком быстром сбросе веса у вас 100%-но возникнет проблемы с кожей. Это в 20 лет все моментально подтягивается, а чем старше, тем сложнее. Мы с вами в одной возрастной группе, поэтому знаю, что говорю. Несмотря на то, что у меня не такие темпы в похудении, тем не менее очень сложно кожу подтягивать, хотя и фитнесом активно занимаюсь. Так что подумайте, может попытаться сбросить эти пресловутые 10 кг не за один месяц, а за два, например. � наверняка вы эти 10 кг не за один месяц набрали, не так ли?

28/08/2009

 Р’ес 58,6РєРі

29/08/2009

Вес 57,5кг

30/08/2009

Вес 57,1кг

Я вот тоже считаю что польза в любом случае будет. � с одной стороны восхищаюсь тем что человек рискуя своим здоровьем ставит на себе эксперимент, а ведь даже если эксперимент провалится польза другим людям будет (хотя бы как в назидание что так делать нельзя) если же не провалится и у девушки (странно конечно девушкой называть даму 42 лет, но на тетеньку у меня язык не повернется) все получится то возможно появится какое то особое дополнение к ДиОну которое позволит людям худеть еще легче и быстрее.

РґР° ладно СѓР¶ вам, РІСЃС‘-таки РЅРµ молоденькая дурочка тему создала, Р° уже так понимаю женщина, Сѓ которой Рё дети есть. пусть ради Р±РѕРіР° худеет как хочет. это молодых надо отговаривать, Р° то потом ещё родить РЅРµ СЃРјРѕРіСѓС‚ Рё лечиться Р±СѓРґСѓС‚ долго. Р° это уже взрослый состоявшийся С‡РµР»РѕРІРµРє, которому РЅРµ страшно ставить РЅР° себе подобные эксперименты.

ЭльфМила, Р° Р’С‹ зачем РІРѕРїСЂРѕСЃ задали? РЈ Вас же ответ готов 

привет всем! потерять то можно, но последствия какие , не спросили! и зачем так издеваться над собой, и через сколько будет срыв, и сколько после этого Вы наберете! я думаю не надо себя нак "насиловать", просто перейти на ЗОЖ! не брать в рот все, что красивое! и медленно но уверенно! ведь эти лишние, по Вашему мнению кг, Вы не за месяц набрали!? тогда, зачем пытать их сбросить за такой короткий срок! как набирали , так пытайтесь и сбросить! удачи!на Дионе это можно делать комфортно!ведь организм ВАШ! и он будет мстить ВАм за издевательство!любите себя!

У тебя с нами очень разные цели. Твоя цель лишь похудеть, а те, кто придерживается рекомендаций ДиОна хотят приобрести правильные привычки в питании, избавиться от лишнего веса и не поправляться. Тебе, несмотря на на сброшенные килограммы, не удалось приобрести правильных привычек в питании, в результате чего ты и поправилась в отпуске. Лично для меня это самый лучший показатель того, что твоя система похудания неэффективна. Я верю, что ты похудеешь на 10 кг за месяц, но мне это не интересно

ЭльфМила, копи деньги на подтяжку лица.

ЭльфМила, потерять-то эти кг реально, только здоровье не потерять бы при этом. Странно, что такая тема вообще возникла на сайте, посвященному ЗОЖ. Вообще, это элементарная истина - чем быстрее вес уходит, тем быстрее он возвращается. Все это проверено на мне, причем вес не только возвращался, но и прилипала парочка лишних кг. В результате всех этих экспериментов за последние 4 года я приобрела в общей сложности 7 лишних кг. Зато сейчас никуда не тороплюсь, и Вам того же желаю.

Florinda69, спасибо за поддержку!

Да можно, конечно, только нужно ли вам это?

Организму нужно время, чтобы приспособиться к новому весу, а вы ему просто не даете такого шанса. Будьте осторожны - после такого стрессового похудения, организм может начать запасаться едой впрок.

Максимальный вес, который нормально теряется за месяц - это 5-6 кг., тогда этот вес уже не возвращается.

Верю и буду периодически посещать :)

"Дженнифер Лопес стремительно худеет

Дженнифер Лопес стала мамой очаровательных близнецов Макса и Эмме всего полтора месяца назад. Певице и актрисе, как пишет британская газета Daily Mail, после родов удалось похудеть на 40 фунтов. Это почти 20 килограммов, или, если быть точными, 18 килограммов. Сбросить вес - в среднем пять килограммов в неделю - Дженнифер удалось только благодаря собственному упорству. Звезде пришлось существовать в очень жестком режиме: она вставала в четыре утра и начинала заниматься. Регулярные физические упражнения по три часа семь дней в неделю и привели к такому феноменальному результату. Говорят, Лопес наняла целую команду профессиональных диетологов и тренеров, которую прозвали "120 фунтов". Дело в том, что именно к такому весу - 54 килограмма - сейчас стремится Дженнифер Лопес. Тренировки звезды построены следующим образом: сначала пилатес, потом час работы на кардиотренажерах и час занятий на силовых тренажерах. При таких нагрузках Лопес ограничила свой рацион до 1440 калорий и исключила из своего меню все продукты, содержащие углеводы."

Безусловно если Сѓ вас получится это без хирургического вмешательства то СЏ признаю СЃРІРѕСЋ неправоту Рё даже попрошу вас написать РєРЅРёРіСѓ (без сакрказма РЅР° полном серьезе). Дневник ваш Сѓ меня давно РІ избранном так что Р±СѓРґСѓ заходить Рё читать. Успехов вам РІ похудении. Р’ конце концов может быть РІС‹ СЂРµР°Р»СЊРЅРѕ революционный метод  РїСЂРёРґСѓРјР°Р»Рё, ведь бывало же такое что РІСЃРµ ученые сходились РЅР° том что невохможно, Р° потом РїСЂРёС…РѕРґРёР» РѕРґРёРЅ Рё делал это невозможное.

Вобщем я заинтересован, я слежу за развитием событий и еще раз желаю вам успеха.

ну хотя бы намекни :-) эта, хирургическое вмешательство будет? а таблетки, чаи и т.п.?

сколько кушать будешь? спорт будет?

ну, расскажи :-))))

а расскажи лучше сейчас, а? интересно же!

расскажи потом :-) в качалку будешь каждый день ходить, что ли? :-)

.

Спасибо всем за заинтересованность, высказанные мнения и опасения, заботу о моем здоровье и добрые советы!

способ один единственный - липосакция

Мила, а зачем вам понадобилось сбросить 10 кг именно в течение 1 месяца? Причем на фоне как вы сами только что написали отвратительного самочувствия?

Р�сходные данные:  

                РЅР° 28 августа

вес:              58,6РєРі

РіСЂСѓРґСЊ:           93,0СЃРј

талия:          80,0СЃРј

бедра:          93,0СЃРј

РЅРѕРіР°:            53/35СЃРј

СЂСѓРєР°:           29/23СЃРј

запястье:     15,5СЃРј

щиколотка:  22,0СЃРј

шея:           34СЃРј

Самочувствие отвратительное: две недели давление держится на цифрах 150/110. Приходится пить лекарство. Ноги вечером чугунные, быстро устаю. настроения нет, так как большинство вещей не радуют своей посадкой.

Прочитала, начала отвечать, а потом увидела, что спрашивает моя ровесница. Ответ изменила.

Если цель этой темы чисто теоретические знания, то в нашем с тобой возрасте пора уметь читать, на ДиОне полно информации.

Если цель - РµС‰Рµ раз донести РґРѕ молодых девушек, что так худеть нельзя, то Рё такой СЃРїРѕСЃРѕР± имеет место быть. Может еще кто прочитает Рё опомнится.

А если это твоя цель и ты ищешь способ, то, извини, если бы такая мысль пришла в голову мне, то я бы начала ее (голову) лечить.

Эльф как ты знаешь я читал твой дневник и вот после такого (это твоя фраза в твоем же дневнике)

РўС‹ знаешь СЏ весь вес сбрасывала РЅР° малом калораже. Сперва голод (0РєРє) дней пять, потом РєРѕСЂРёРґРѕСЂ был РІ пределах 130-400РєРє, месяца четыре. Потом 500-800РєРє, наверное около РіРѕРґР°. Потом получились как качели РІСЃРµ время РїРѕ 600-900, Рё день-РґРІР° 1500-1800РєРє. После этого СЏ посидела РІ голоде 3 РґРЅСЏ, Рё начала подъем калоража. РњРѕРіСѓ РІ день ничего РЅРµ есть (РЅРµ хочется), Р° РјРѕРіСѓ наесться РЅР° РјРЅРѕРіРѕ РєРє. Чаще же всего разумно себя ограничиваю. Просто еще такая штука: РєРѕРіРґР° РЅРµ ешь сладкое-жирное-соленое-мучное-жареное Рё если набрала 1500РєРє - это значит съела ОГРОМНЫЙ ОБЪЕМ пищи. После этого РІСЃРµ внутри болит, Рё ощущение что внутрь камней накидали. Поэтому СЏ РїРѕРјРЅСЋ это Рё ограничиваюсь. РќРѕ бывает...бывает...крышу СЃРЅРѕСЃРёС‚... 

Думаю каждый вам скажет что вам не то что 10кг за месяц нереально будет скинуть, а даже 1кг и то мега проблематично. А если учесть что в своем дневнике вы писали что спортом заниматься не любите и практически не занимаетесь то не факт что удержите свой вес.

Реально. Если вес за 100 кг, если это начало похудения. Преимущественно уйдет вода. Ущерба для здоровья не будет, при условии правильного питания.

При твоих данных - нереально. �звини.

Привет, Мила! Вот тебе моя история. Я худею 5 лет, поэтому опыт огромный! Когда я набрала лишних 20 кг, я неожиданно прозрела. Поняла, что нужно срочно худеть, чем скорее, тем лучше. Конечно, 10 кг за месяц, а может больше хотелось. Нетерпится ведь увидеть себя стройняшкой. Я посетила диетола, физиотерапевта и записалась в фитнесклуб. Процедуры: душ Шарко, углеводородные ванны, сауна и массаж, 3 раза в неделю кардио, 2 раза - силовые, йога и аквааэробика. Диетолог ограничил питание до 1300 ккал. За месяц я похудела на 12 кг. Не буду тебе писать сколько мне это стоило, поверь, очень дорого!!! Но дело не в этом. Чувствовала себя замечательно, но немного беспокоила дряблая кожа, которая не успевала за моим похудением. После прекращения процедур в течение года вернулись только 5 кг, хотя я не прекращала занятия спортом. � тут я нашла Д�ОН. Здесь я 4 месяца. Сбросила за это время еще 10 кг. Замечательно себя чувствую, потому что не прикладывала никаких усилий. � кожа, кстати, не отвисает, т.к. процесс постепенный. Те привычки, которые здесь приобрела позволяют мне сохранять достигнутое, но я хочу сбросить еще 5 кг. Думаю, это возможно. Решай сама: тратить уйму денег и прикладывать массу усилий - без гарантии, что вес не вернется или постепенно менять образ жизни на здоровый и при этом обретать стройность постепенно и навсегда.

...

РЇ тоже считаю, что нездоровое это дело... РЅРѕ даже если предположить, что обойдется... Р° кожа? Р° разтяжки? зачем?...

"задаться целью потерять за месяц (28августа - 28 сентября) 10 кг, и не растерять здоровье, можно ли?"

Похудеть реально! (например, сесть на низколорийную диету) А вот без ущерба здоровью - не реально!

Следуя правилами ДиОна можно без ущебра для здоровья потерять за месяц 4-5 кг, которые назад не вернуться.

Мила, ну ты сама как думаешь? Реально? Похудеть-то реально. Только вот что ты потеряешь с весом? Мышцы и воду. А за этим последует набор, но уже жира и воды. Ну и зачем это надо? Я не понимаю...

БРЕД!!!!ТОЛЬКО ВОДУ � МЫШЦЫ МОЖНО ПОТЕРЯТЬ!!БРЕЕЕД!

Эта тема создана Эльфом, который весит РЅР° сегодня 28/08/2009 ужасно РјРЅРѕРіРѕ - 58,6 РєРі, Рё очень-очень хочет похудеть РЅР° 10РєРі. РћСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ мотивирующий фактор - хочется быть стройной, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№, весить 48-50РєРі  Рё носить ожежду 40-42 СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРѕРіРѕ размера. Рекомендации данные ДиОном РјРЅРѕР№ тщательно изучены Рё признаны. Бог РІ помощь!