|
|
 |
|
Катеринка_22
Diet-Баллов: 3409
Сообщений: 310
Город: Пермь
16.9.2009 13:08
|
отчет за 15.09.09 вторник
шаги прогулочные - 7000 * 5= 35
шаги домашние - 1000*3= 3
доп. нагрузка - 50= 5
душ - да= 5
коридор - нет= 0
массаж - да= 5
разгруз - нет = 0
Итого за день: 55
всего за гонку: 1030
Катя, 22 года. Сыночку 7,5 месяцев (на ГВ). Рост 1,58.
Было после родов 58_____сейчас 54_____будет к ноябрю 50_____к декабрю 48
|
toshka
Diet-Баллов: 6201
Сообщений: 302
Город: Подмосковье
16.9.2009 11:01
|
отчет за 15.09
прогулочные шаги 10 000 - 10*5=50
доп. нагрузка 120 минут =12
коридор – да =5
душ – да =5
массаж – нет = 0
разгруз- нет
итого 72 балла
Всего за гонку 958 баллов
|
Oksana-s2005
Diet-Баллов: 33050
Сообщений: 4473
16.9.2009 8:53
|
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
15.9.2009 22:58
|
отчет за 15.09
прогулочные шаги 8*5=40
доп. нагрузка 60 минут =6
коридор – да= 5
душ - да = 5
массаж -нет=0
разгруз - нет-0
итого 56 баллов
Всего за гонку 793 балла
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
15.9.2009 21:21
|
Отчет за 15.09.2009
Шаги прогулочные 11000 х 5 = 55
Домашние шаги 0 х 3 = 0
Дополнительная нагрузка - нет
Коридор - да=5
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да=5
Разгруз - нет
Итого: 70 баллов.
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
15.9.2009 21:12
|
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
15.9.2009 21:08
|
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
toshka
Diet-Баллов: 6201
Сообщений: 302
Город: Подмосковье
15.9.2009 15:12
|
отчет за 14.09
прогулочные шаги 3000 - 3*5=15
доп. нагрузка 40 минут=4
коридор – да =5
душ =0
массаж =0
разгруз- нет
итого 24 балла
Всего за гонку 886 баллов
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
15.9.2009 14:01
|
Отчет за 14.09.2009
Шаги прогулочные 12000 = 12*5 = 60 (5*количество целых тысяч шагов)
Домашние шаги - всего 0 = 1*3 = 3 (3*количество целых тысяч шагов)
Дополнительная нагрузка - 46 минут*1 = 4 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - да= 5
Душ - нет = 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет = 0
Разгруз - нет = 0
Итого: 72 баллов
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Любомира
Diet-Баллов: 27487
Сообщений: 1893
15.9.2009 11:24
|
Отчет за 10.09.2009.четверг
прогулочные шаги 8913 * 5 = 40
доп нагрузка 20 мин = 2
коридор нет = 0
душ да =5
массаж да = 5
разгруз нет =о
итого = 52 балла (444)
Отчет за 11.09.2009 .пятница
шаги прогулочные -10245 * 5 = 50
доп нагрузка нет = 0
коридор нет = 0
душ да = 5
массаж да = 5
разгруз нет = 0
итого =60 ( 504 балла)
Отчет за 12.09. 2009.суббота
прогулочные шаги - 13258 * 5 = 65
доп нагрузка 20 минут = 2
коридор нет = 0
душ да = 5
массаж да = 5
разгруз нет = 0
итого = 77 ( 581 балл)
Отчет за 13.09.2009 воскресенье
шаги прогулочные = 0
шаги домашние 1000 = 3
коридор нет =0
доп нагрузка 10 мин = 1
душ нет = 0
массаж да =5
разгруз нет =0
итого = 9 (590 баллов)
Отчет за 14.09.2009.понедельник
шаги прогулочные - 10301 * 5 = 50
доп нагрузка 10 мин = 1
коридор нет =0
душ да =5
массаж да =5
разгруз нет = 0
итого = 61 (651 балл)
Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
15.9.2009 10:08
|
Отчет за 13.09.09.
Шаги прогулочные 10 х 5 = 50
Домашние шаги 3 х 3 = 9
Дополнительная нагрузка - 30 мин= 3
Коридор - да=5
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да =5
Разгруз - нет
Итого: 77 баллов Всего = 669
Отчет за 14.09.09.
Шаги прогулочные 8 х 5 = 40
Домашние шаги 3 х 3 = 9
Дополнительная нагрузка - 30 мин= 3
Коридор - да=5
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да =5
Разгруз - нет
Итого: 67 баллов Всего = 736
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
15.9.2009 9:23
|
Отчет за 14.09.2009
Шаги прогулочные 5000 х 5 = 25
Домашние шаги 0 х 3 = 0
Дополнительная нагрузка - нет
Коридор - нет
Душ - нет
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет
Разгруз - нет
Итого: 25 баллов.
|
Oksana-s2005
Diet-Баллов: 33050
Сообщений: 4473
15.9.2009 8:49
|
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
14.9.2009 23:55
|
13.09.2009 
Шаги - всего 2 000 = 2*5 =10б (5*количество целых тысяч шагов)
офисные шаги - всего 8 000 = 8*3 = 24б (3*количество целых тысяч шагов)
Дополнительная нагрузка 0минут*1 = 0 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - да = 5б
Душ - да= 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да = 5б
Разгруз -нет= 0
всего за день:44б
Итого за гонку:709б+44б=753б
14.09.09
Шаги - всего 2 000 = 2*5 =10б (5*количество целых тысяч шагов)
офисные шаги - всего 10 000 = 10*3 = 30б (3*количество целых тысяч шагов)
Дополнительная нагрузка 0минут*1 = 0 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - да = 5б
Душ - да= 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да = 0
Разгруз -нет= 0
всего за день:45б
Итого за гонку:753б+45=798б
/community/post.php?topic_id=16454
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
14.9.2009 21:25
|
отчет за 14.09
прогулочные шаги 5*5=25
доп. нагрузка 40 минут =4
коридор – нет= 0
душ - да = 5
массаж -нет=0
разгруз - да-10
итого 44баллов
Всего за гонку 737баллов
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
14.9.2009 20:47
|
Отчет за 09.09.2009 среда
Шаги - всего5310 = 5*5 = 25 (5*количество целых тысяч шагов)
Домашние шаги - всего Х ххх = х*3 = 0
Дополнительная нагрузка - 30 минут*1 = 3 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - да = 5
Душ - да = 5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да = 5
Разгруз - нет = 0
Итого: 38 баллов.
Отчет за 10.09.2009 четверг
Шаги - всего 18544 = 18*5 = 90 (5*количество целых тысяч шагов)
Домашние шаги - всего Х ххх = х*3 = 0
Дополнительная нагрузка - 20 минут*1 = 2 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - да = 5
Душ - да = 5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет = 0
Разгруз - нет = 0
Итого: 102 баллов.
Отчет за 11.09.2009 пятница
Шаги - всего 22683 = 22*5 = 110 (5*количество целых тысяч шагов)
Домашние шаги - всего Х ххх = х*3 = 0
Дополнительная нагрузка - х0 минут*1 = х (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - да = 5
Душ - нет = 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет = /0
Разгруз - нет = 0
Итого: 115баллов.
Отчет за 12.09.2009 суббота
Шаги - всего 3095 = 3*5 = 15
Домашние шаги - всего Х ххх = х*3 = 0(хи-хи, а меня дома не было))
Дополнительная нагрузка - 300 минут*1 = 30 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - да = 5
Душ - нет = 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие -нет = 0
Разгруз - нет = /0
Итого: 50 баллов.
Отчет за 13.09.2009 вск
Шаги - всего 1000 = 1*5 = 5 (5*количество целых тысяч шагов)
Домашние шаги - всего Х ххх = х*3 = 0
Дополнительная нагрузка - 310 минут*1 = 31 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор нет =0
Душ - /нет = 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет = 0
Разгруз - нет = 0
Итого: 36 баллов.
Отчет за 14.09.2009 пн
Шаги - всего10971 = 10*5 = 50 (5*количество целых тысяч шагов)
Домашние шаги - всего Х ххх = х*3 = 0
Дополнительная нагрузка - 60 минут*1 = 6
Коридор - да = 5
Душ - да = 5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет = 0
Разгруз - нет = 0
Итого: 66 баллов.
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
juli4kaumni4ka
Diet-Баллов: 11322
Сообщений: 877
Город: МО
14.9.2009 20:32
|
Отчет за 14.09.2009 понедельник
Шаги прогулочные 7000 х 5 = 35
Домашние шаги = 0
Дополнительная нагрузка = 0
Коридор - да = 5
Душ -да = 5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да = 5
Разгруз нет = 0
Итого: 50 баллов.
Всего за гонку 638 баллов.
Юлия
Я стройная и красивая... А буду ещё лучше!!! )))
|
Катеринка_22
Diet-Баллов: 3409
Сообщений: 310
Город: Пермь
14.9.2009 19:22
|
отчет за 14.09.09 понедельник
шаги прогулочные - 25000 * 5= 125
шаги домашние - 1000*3= 3
доп. нагрузка - 50= 5
душ - да= 5
коридор - да = 5
массаж - да= 5
разгруз - да = 10
Итого за день: 125
всего за гонку: 977
Катя, 22 года. Сыночку 7,5 месяцев (на ГВ). Рост 1,58.
Было после родов 58_____сейчас 54_____будет к ноябрю 50_____к декабрю 48
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
14.9.2009 13:06
|
Отчет за 13.09.2009
Шаги прогулочные 3000 = 3*5 = 15 (5*количество целых тысяч шагов)
Домашние шаги - всего 0 = 0*3 = 0 (3*количество целых тысяч шагов)
Дополнительная нагрузка - 0 минут*1 = 0 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - нет= 0
Душ - нет = 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет = 0
Разгруз - нет = 0
Итого: 15 баллов
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
14.9.2009 13:02
|
Отчет за 12.09.2009
Шаги прогулочные 3000 = 3*5 = 15 (5*количество целых тысяч шагов)
Домашние шаги - всего 0 = 0*3 = 0 (3*количество целых тысяч шагов)
Дополнительная нагрузка - 0 минут*1 = 0 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - да= 5
Душ - нет = 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет = 0
Разгруз - нет = 0
Итого: 20 баллов
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
14.9.2009 13:01
|
Отчет за 11.09.2009
Шаги прогулочные 2000 = 2*5 = 10 (5*количество целых тысяч шагов)
Домашние шаги - всего 1000 = 1*3 = 3 (3*количество целых тысяч шагов)
Дополнительная нагрузка - 0 минут*1 = 0 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - да= 5
Душ - нет = 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет = 0
Разгруз - нет = 0
Итого: 18 баллов
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
toshka
Diet-Баллов: 6201
Сообщений: 302
Город: Подмосковье
14.9.2009 11:06
|
отчет за 13.09
прогулочные шаги 7000 – 7*5=35
доп. нагрузка 120 – 12*1 =12
коридор =0
душ = 0
массаж =0
разгруз- нет
итого 47 баллов
Всего за гонку 862 балла
|
Oksana-s2005
Diet-Баллов: 33050
Сообщений: 4473
14.9.2009 8:33
|
|
juli4kaumni4ka
Diet-Баллов: 11322
Сообщений: 877
Город: МО
13.9.2009 20:15
|
Отчет за 13.09.2009 воскресенье
Шаги прогулочные 6000 х 5 = 30
Домашние шаги = 0
Дополнительная нагрузка = 0
Коридор - да = 5
Душ -да = 5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да = 5
Разгруз нет = 0
Итого: 45 баллов.
Всего за гонку 588 баллов.
Юлия
Я стройная и красивая... А буду ещё лучше!!! )))
|
Катеринка_22
Diet-Баллов: 3409
Сообщений: 310
Город: Пермь
13.9.2009 20:14
|
отчет за 13.09.09 воскресенье
шаги прогулочные - 12000 * 5= 60
шаги домашние - 1000*3= 3
доп. нагрузка - 50= 5
душ - да= 5
коридор - нет = 0
массаж - нет= 0
разгруз - нет = 0
Итого за день: 73
Катя, 22 года. Сыночку 7,5 месяцев (на ГВ). Рост 1,58.
Было после родов 58_____сейчас 54_____будет к ноябрю 50_____к декабрю 48
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
13.9.2009 19:55
|
Отчет за 13.09.2009
Шаги прогулочные 10000 х 5 = 50
Домашние шаги 0 х 3 = 0
Дополнительная нагрузка - нет
Коридор - нет
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет
Разгруз - нет
Итого: 55 баллов.
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
13.9.2009 19:13
|
отчет за 12.09
прогулочные шаги 7*5=35
доп. нагрузка 30 минут =3
коридор – да = 5
душ - да = 5
массаж -да=5
разгруз - нет
итого 53 баллов
Всего за гонку 633 балла
отчет за 13.09
прогулочные шаги 8*5=40
доп. нагрузка 50 минут =5
коридор – да = 5
душ - да = 5
массаж -да=5
разгруз - нет
итого 60баллов
Всего за гонку 693 балла
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
toshka
Diet-Баллов: 6201
Сообщений: 302
Город: Подмосковье
13.9.2009 10:36
|
отчет за 12.09
прогулочные шаги 8 000 - *5=40
доп. нагрузка 30 минут = 3
коридор – нет =0
душ – да =5
массаж – нет = 0
разгруз- нет
итого 48 баллов
Всего за гонку 815 баллов
|
juli4kaumni4ka
Diet-Баллов: 11322
Сообщений: 877
Город: МО
13.9.2009 8:59
|
Отчет за 12.09.2009 суббота
Шаги прогулочные 4000 х 5 = 20
Домашние шаги = 3000х 3 = 9
Дополнительная нагрузка = 0
Коридор - нет = 0
Душ -нет = 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да = 5
Разгруз нет = 0
Итого: 34 балла.
Всего за гонку 543 баллов.
Юлия
Я стройная и красивая... А буду ещё лучше!!! )))
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
12.9.2009 22:29
|
Отчет за 12.09.2009
Шаги прогулочные 9000 х 5 = 45
Домашние шаги 1000 х 3 = 3
Дополнительная нагрузка - да-60 мин-6*1=6
Коридор - да=5
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да=5
Разгруз - нет
Итого: 69 баллов.
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
12.9.2009 22:15
|
12.09.2009
Шаги - всего 2 000 = 2*5 =10б (5*количество целых тысяч шагов)
офисные шаги - всего 4 000 = 4*3 = 12б (3*количество целых тысяч шагов)
Дополнительная нагрузка 0минут*1 = 0 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - да = 5б
Душ - да= 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да = 5б
Разгруз -нет= 0
всего за день:32б
Итого за гонку:677б+32б=709б
/community/post.php?topic_id=16454
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
12.9.2009 21:23
|
Отчет за 12.09.09.
Шаги прогулочные 10 х 5 = 50
Домашние шаги 3 х 3 = 9
Дополнительная нагрузка - 30 мин= 3
Коридор - да=5
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да =5
Разгруз - нет
Итого: 77 баллов Всего = 592
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Катеринка_22
Diet-Баллов: 3409
Сообщений: 310
Город: Пермь
12.9.2009 20:48
|
отчет за 12.09.09 суббота
шаги прогулочные - 12000 * 5= 60
шаги домашние - 1000*3= 3
доп. нагрузка - 50= 5
душ - да= 5
коридор - нет = 0
массаж - нет= 0
разгруз - нет = 0
Итого за день: 73
Катя, 22 года. Сыночку 7,5 месяцев (на ГВ). Рост 1,58.
Было после родов 58_____сейчас 54_____будет к ноябрю 50_____к декабрю 48
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
12.9.2009 12:08
|
Отчет за 11.09.09.
Шаги прогулочные 10 х 5 = 50
Домашние шаги 3 х 3 = 9
Дополнительная нагрузка - 10 мин= 1
Коридор - да=5
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да =5
Разгруз - нет
Итого: 75 баллов Всего = 515
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
toshka
Diet-Баллов: 6201
Сообщений: 302
Город: Подмосковье
12.9.2009 9:02
|
отчет за 11.09
прогулочные шаги 7 000 - 7*5=35
доп. нагрузка 30 минут = 3
коридор – да =5
душ – да =5
массаж – нет = 0
разгруз- нет
итого 48 баллов
Всего за гонку 767 баллов
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
11.9.2009 23:04
|
.11.09.2009
Шаги - всего 3 000 = 3*5 =15б (5*количество целых тысяч шагов)
офисные шаги - всего 7 000 = 7*3 = 21б (3*количество целых тысяч шагов)
Дополнительная нагрузка 0минут*1 = 0 (1 балл за 10 минут доп.нагрузки)
Коридор - да = 5б
Душ - да= 5б
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да = 5б
Разгруз -нет= 0
всего за день:51б
Итого за гонку: 626 б+51 б=677б
/community/post.php?topic_id=16454
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
11.9.2009 22:59
|
Отчет за 11.09.2009
Шаги прогулочные 16000 х 5 = 80
Домашние шаги 0 х 0 = 0
Дополнительная нагрузка - нет
Коридор - да=5
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет
Разгруз - нет
Итого: 90 баллов.
|
juli4kaumni4ka
Diet-Баллов: 11322
Сообщений: 877
Город: МО
11.9.2009 22:09
|
Отчет за 11.09.2009 пятница
Шаги прогулочные 5000 х 5 = 25
Домашние шаги = 0
Дополнительная нагрузка = 0
Коридор - да = 5
Душ -нет = 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет = 0
Разгруз нет = 0
Итого: 30 баллов.
Всего за гонку 509 баллов.
Юлия
Я стройная и красивая... А буду ещё лучше!!! )))
|
Катеринка_22
Diet-Баллов: 3409
Сообщений: 310
Город: Пермь
11.9.2009 21:52
|
отчет за 11.09.09 пятница
шаги прогулочные - 4000 * 5= 20
шаги домашние - 1000*3= 3
доп. нагрузка - нет= 0
душ - да= 5
коридор - нет = 0
массаж - да = 5
разгруз - нет = 0
Итого за день: 33
Катя, 22 года. Сыночку 7,5 месяцев (на ГВ). Рост 1,58.
Было после родов 58_____сейчас 54_____будет к ноябрю 50_____к декабрю 48
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
11.9.2009 21:50
|
отчет за 11.09
прогулочные шаги 6*5=30
домашние шаги-1000 *3=3
доп. нагрузка 40 минут =4
коридор – да = 5
душ - да = 5
массаж -да=5
разгруз - нет
итого 52 баллов
Всего за гонку 580 баллов
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
