Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Хождение по ...
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Хочу_руколы, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Пешеходные гонки "Золотая осень" - продолжение гонок "Гули-гули"

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра сдаем последний отчет за сентябрь, а следующие предлагаю сдавать сюда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, совсем забыла, что у нас группа и для всего есть свои темы.

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Oksana-s2005

Видишь как мы без админа... распустились. Желание есть, а руководства никакого. Еще хорошо, что на таком энтузиазимеsmileмы держимся. Спасибо, что нас перекопировала в темку регистрации. Но, если честно, была бы я новенькая, я бы низачто не нашла ее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки я конечно же не админ (я добровольный помощник smile)....но есть же темка регистрации и думаю там надо регистрироваться.....а таблички давайте уже за 30 число отчетик сдадим и сделаю окончательную.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. МашаЛи

2. LadyPerfection

3. mussya

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. МашаЛи

2. LadyPerfection

Лида, 31 год. 160 см. Дочуле 3 годика.
начало - 67 кг (25.06.2013)
Цель 1 - 64 кг (25.07.2013)
Цель 2 - 62 кг (05.09.2013)
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 58 кг
Цель 5 - 56 кг
Цель 6 - 54 кг
Цель-мечта - 50 кг и идеальный пресс

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. МашаЛи

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! А кто у нас теперь админ? Оксана или Света? И правда нужно начинать регистрацию!!!

Может пока список желающих участвовать в октябрьских гонках создадим?

Копируем список и добавляем  себя. А там и решим будет ли продолжение и кто выступит в роли руководящего.

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Oksana-s2005

Как там с продолжением? Не пора ли регистрироваться на гоночки на 1 октября? Командуй.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

grazia, LadyPerfection

Я надеюсь гонки 1 октября продлятся. У нас что-то админы пропадают. Но славу богу есть кому заменить. Так что следите за информацией в этой темке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем! примете в свои ряды? а то одной никак не худеется(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

А в октябре не планируете продолжить гоночки? Я очень хочу поучаствовать!

Лида, 31 год. 160 см. Дочуле 3 годика.
начало - 67 кг (25.06.2013)
Цель 1 - 64 кг (25.07.2013)
Цель 2 - 62 кг (05.09.2013)
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 58 кг
Цель 5 - 56 кг
Цель 6 - 54 кг
Цель-мечта - 50 кг и идеальный пресс

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже обожаю гулять по лесу, благо у меня он совсем рядом с домом. Такая красота!!! Мы с сыночком стараемся каждый день гулять. Но вот уже третий день противные дождики идут и поэтому пока не гуляем. А еще я стараюсь быстрым шагом ходить, обгонять всех впереди идущих :)). Я даже заметила, что малыш у меня, от быстрой ходьбы, лучше спит в колясочке!

Катя, 22 года. Сыночку 7,5 месяцев (на ГВ). Рост 1,58.

Было после родов 58_____сейчас 54_____будет к ноябрю 50_____к декабрю 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оказывается, даже простая ходьба может стать тренировкой. Каким именно образом? Об этом рассказали ученые из Сан-Диего.

Чтобы обычная ходьба стала тренировкой, необходимо совершать 100 шагов в минуту. Такое количество шагов в минуту обеспечивает достаточную нагрузку на организм, и ее уже с легкостью можно назвать тренировкой.

Интенсивной ходьбой можно заменить даже занятия фитнесом и аэробикой. Для этого нужно ходить в определенном темпе в течение 30 минут (за это время совершается 3000 шагов) минимум 5 раз в неделю.

Эти выводы были сделаны в ходе эксперимента, в котором приняли участие 97 здоровых мужчин и женщин. Так, чтобы обеспечить среднюю нагрузку на организм, мужчинам нужно совершать в минуту 92-102 шага, а женщинам - 91-115 шагов.

 

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчат, а вы не знаете, почему наша тема не выскакивает в Свежих сообщениях?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы по этой дорожке сечас потопала бы....................

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда дождь, я люблю сидеть дома под одеялкой и вязать. И чтоб дома никого не было.

Скоро и в моем городе пойдут дожди (синоптики обещали), но пока у нас так как на картинке. Красотища!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у нас сегодня мерзкий дождь((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, осень золотая - это красота. Обожаю гулять в такую пору. Жаль только времени иногда не хватает.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катеринка_22

Ищешь в интернете или где-нибудь еще картинку. Ставишь на нее мышку и правой кнопочкой нажимаешь на "копировать ссылку" или копируешь уже готовую ссылку на эту картинку. Потом заходишь на форум и в сообщении на верхней строчке есть зеленое деревце. Вставляешь ссылку в "адрес изображения" и вставляешь "размеры". Нажимаешь вставить. И в твоем сообщении должна появиться картинка, которую ты хочешь выложить. Удачи!


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, прошу вас, подскажите пожалуйста, как картинки и фотки выкладывать на сайте? Это, как я поняла, какой-то очень сложный и долгий процесс? Помогитеее!!!!! 

Катя, 22 года. Сыночку 7,5 месяцев (на ГВ). Рост 1,58.

Было после родов 58_____сейчас 54_____будет к ноябрю 50_____к декабрю 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Светик появилась (болела она)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксаночка, если Хочу рукколы не объявится - итоги посчитаешь?

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Спасибо огромное за поздравление!!! Очень приятно!

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fyyf9, поздравляю с Днем Варенья!!!! Счастья, любви, здоровья и всего, всего, всего!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка, поздравляю с Днем Рождения!!!!! Желаю счастья, успехов и исполнения всех твоих желаний!!!

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое за таблички! Есть стимул больше ходить , не расслабляться, чтобы не опуститься вниз списка. И вес сдвинулся благодаря ходьбе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана! Спасибо тебе большое! А то я все думала, на последнем я месте или нет! оказалось где то посерединке! Ну что, с учетом погоды очень даже не плохо.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, спасибо тебе огромное!!!!!

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Oksana-s2005

Вот спасибо! Все так понятно, точно и красиво. Мой результат меня радует. До тебя я наверно не дойду, но на своем месте буду держаться.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки табличку по баллам смотрим здесь 

Все пожелания и неточности...пишем, оговариваем, смотрим..... все исправлю и  внесу изменения....

Светочка ты уже прости меня, но ты куда-то пропала...вот взялась промежуточные данные сделать....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! До вечера.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile ОК..постараюсь сегодня к вечеру сделать....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Oksana-s2005

Очень хотим!!!! Только ты потом не пропадай, ладно?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если хотите я могу попробовать.....smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не умею считать....smile

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то все кто берется считать в этих гоночках пропадают...smile. Я таких подсчетов ни разу не делала, так что я - пас.smile 

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки Света где-то пропала....не отвечает....Может быть подсчитать промежуточные самим????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы

Ты куда пропала? Отзовись! Хочется узнать промежуточные результаты. Дай нам стимул на дальнейшие подвиги.smile

  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика