А мне понравилось объявление. � информативное и красиво скомпановано. А то что другие могут расстроиться не заморачивайся. не будет места у вас пойдут к другим

19 октября у нас презентация. Жду как спасение!!!

Объявление такое (ну чтобы не спамить тут)

Это объявление я делала, как вам? Я плохо умею работать в фотошопе, так что получилось не то, что я задумывала. =)

Сегодня заменяли у другой группы преподавателей, так теперь почти все к нам в новую группу просятся... Мне, конечно, приятно, но, с другой стороны, те преподаватели могут расстроиться... Эх... Не знаю, почему так.

На 1 порцию (300 г.)/ на 100 г:
Калории: 236.5/78,8

Р–РёСЂС‹: 3.6/1,2 Рі.

Углеводы: 28.1/9,4 г.

Белки: 26.9/9 г.

=))) полноценный завтрак (по крайней мере для меня)

Наталья, я успокаиваюсь только тем, что знаю - он любит. На днях, когда я пожаловалась, как на меня давит завлаб, он продел нитку в свое кольцо (есть такие "спаси и сохрани", он его всегда носит), одел мне на ею и сказал, что меня этот "медальончик" защитит... я была счастлива...

Аленушка, дорогая отпусти ситуацию. Не думай об этом, все обязательно утрясется, уладится... Я тебя очень понимаю, т.к когда мой любимый на меня дуется и молчит мне кажется что все, жизнь закончилась. Я очень сильный стресс испытываю.

Я всегда прошу бога о том, чтобы он меня защитил от плохого настроения моего любимого и не дал таким обидам зайти далеко. Знаешь, мне становится легче, отпускает понемногу и потом потихоньку оттаивает мой дорогой и жизнь налаживается...

А на сколько калорий тянет такой творог с медом?

мой любимый рецепт

�нгредиенты :
Мед пчелиный (10.0 грамм)
кефир обезжиренный (150.0 грамм)
мюсли тропические (20.0 грамм)
творог вкуснотеево 0,5% (120.0 грамм)

На 1 порцию (300 г.):
Калории: 236.5

Р–РёСЂС‹: 3.6 Рі.

Углеводы: 28.1 г.

Белки: 26.9 г.
 

Приятного аппетита!

Еще один день истерики. Любимый ходит как в воду опущенный, мне от этого не сладко. Знаю, что что-то нужно делать. Быть может, переезд все мгновенно все рашил бы... Но не могу я переехать. Живу как в тисках. Давят с обеих сторон...

Вес стоит на месте. То, что еще в начале лета на мне висело, щас просто не застегивается. Выбор штанов сократился до одних. То есть его тупо не стало. Я все бодрюсь, убеждаю себя, что я худею. Вот-вот и я смоу влезть в любимые джинсики... А это вот-вот не настает. Устала. Устала быть альтруисткой, устала быть позитивной, устала налаживать отношения со всеми подряд.

Это страшно, но порой хочется уткнуться в одеяло и заснуть. Так, чтоб не болело. Просто спать. Долго-долго...

Наталья, знаешь, пожалуй да. Сегодня вот вечером в принципе есть не хотела. ну и не ела. =) А вообще, у меня просто нет выбора. =) Режим предприятия не дает мне питаться иначе. А после 6 я не ем. так что наслаждаюсь тем, что могу. плюс все приемы пищи довольно плотные. =)

Сегодня ездили к знакомым моим, дочку их с годиком поздравляли. Потом я одноклассника с годовщиной свадьбы поздравила. А так... ничего нового...

Ален, а тебе хватает 3 приема пищи в день?

Он понимает, но все равно расстраивается. Для парней важен выбор девушки родители или он... не думала никогда, что именно такая ситуация окажется камнем преткновения.. =(

РќСѓ просто расскажи ему Рѕ СЃРІРѕРёС… чувствах, что ты чувствуешь РІ сложившейся ситуации, расскажи что тебе плохо РєРѕРіРґР° РІС‹ ругаетесь, что родиелей РЅРµ хочешь обижать что РёС…  С‚оже любишь. РћРЅ обязательно поймет

РќСѓ это РґР°, только летом, РЅРµ поверишь, партнеров было больше (РІРёРґРЅРѕ, РІСЃРµ девчонки пошли фиурку РІ Р±РёРєРёРЅРё показывать 

Сегодня мы неприятно попрощались с любимым. Дело в том, что он расстраивается от того, что я не ушла от родителей к нему. � не могу поехать с ним в Воронеж. Мне плохо от того, что он расстраивается. Я люблю его, но... что мне делать?! блин... на выходных я к бабушке, он домой. так стремно и грустно...

РўС‹ умница, белков РјРЅРѕРіРѕ, план отличный. Рђ проблема мальчики- девочки всегда  С‚анцах была

Классные афоризмы. Но Экзюпери неповторим. =)))

Начались занятия. Плохо только то, что много девочек и мало мальчиков. ВОт теперь пытаемся решить этот вопрос. Скоро нам группу набирать будем. =))) Жду не дождусь!

Хороший планчик. я нашла очень прикольные афоризмы о любви тут. Некоторые мне так близки. Как ваши дела с клубом?

Живу любовью. Он - моя страсть. Все ради него. Не подумайте, что у меня сносит крышу. Просто это как исполнение мечты... Казалось таким призрачным, ан-нет, все реально!!!

Сегодня начала закапываться в работе. Вроде и интересно, а вроде все равно хочется куданить в другое место...

Мой сегодняшний план.

Ален приветик, старайся не думать об этом (прессинге родителей). Постарайся простить их. Но помни всегда одно: только ты сама ответственна за свою жизнь, а не родители...

план нравится столько всего много и понемножку. Мне надо учиться а то если чтото нравится съедаю помногу, а потом думаю: зачем я это сделала???

Да нормальный план. Я бы еще йогурт или кефир куда-нибудь всунула (например, после ужина или вместо козинаков) и на обед вместо "моментальной каши" что-нибудь домашнее плюс овощной салат.

Пытаюсь войти в нормальный спокойный ритм жизни. ПОсле всех этих эмоциональных встрясок. Живу на два дома. У любимого и у родителей. Тяжело. Еще холодно вдруг стало резко... Так что я опять превращаюсь в замерзающую бабочку.

Выкладываю мой вчерашний план питания. Прокомментьте, пожалуйста, если будет время.

Ну вот он и пришел... Писец. Простите, что ругаюсь.

Родители на меня нажали, я продавилась. Я остаюсь дома, мч снимает квартиру. Только я знаю, что болье времени буду проводить у него, а домой буду приходить только спать. Раз так хотят родители. Они не понимают, как больно делают мне, думая только про себя и свои моральные принципы.

Вчера я выслушала, какая я аморальная (как только можно, жить с "каким-то мальчиком"?!), какая я неблагодарная (они слишком много мне разрешали и доверяли), какая я жестокая эгоистка (думаю исключительно о себе). Я не учитываю их мнение и ставлю перед фактом. Это было бы правдой, если б мы уже сняли квартиру, я собрала вещи и только тогда бы им это сказала. Но я им сказала раньше! А еще я виновата в том, что не изменила свое мнение по поводу того, что хочу с Колей жить и остаюсь дома только после недели прессинга. То есть идеальный вариант для них был бы - если б я их спросила "можно мы снимем квартиру?", они бы ответили "нет", я бы изменила решение и сказала "так точно". Они ставят себе в заслугу то, что они не указывали мне, с кем мне встречаться и не были простив свадьбы.

Неужели они действительно не слышат то, что они говорят? Зачем они доводят это все до такой ситуации, что я хочу теперь поскорее свалить из дома?

Только из-за того, что я не хочу им делать больно, я остаюсь дома. Но они должны знать, что делают больно мне. � это портит мое отношение к ним. � это все.

А когда планируете свадьбу сыграть? Может я упустила

Мне больше звездное небо нравится. А вы хотите таматическую свадьбу?

смотри что я нашла:

Тематическая свадьба - пользующийся нарастающим спросом вид торжества, который дает необыкновенную свободу воображению новобрачных. Представьте себе сказку, которую вы придумаете совместно с ведущими и организаторами. Это может быть романтическая феерия в духе средневековья с рыцарским турниром, белой лошадью вместо традиционного лимузина и обязательным дресс-кодом для гостей, которые также будут задействованы в ролевом мини-представлении. �ли пиратские приключения на теплоходе с поисками клада, когда жених выступает в роли капитана романтической бригантины. А может, вы хотите на день стать принцем и принцессой из сказки? Тогда вашу свадьбу талантливые руки организаторов превратят в целое костюмированное представление. Ваш жених будет сражаться с настоящим драконом в старинном замке, а в ЗАГС вы поедете в конной повозке, украшенной цветами.

Сегодня ходили разговаривали по поводу устройства свадьбы... Ну там банкетные залы, украшения, прочая мутотень. Народа будет много, около 80 человек. Есть предположения, что можно сделать свадьбу двух пар одновременно. Думаем по поводу стилистики свадьбы. Есть варианты - "морская", "звездное небо" и "бабочки". Пока ничего больше в голову не лезет. Мож у вас какие идеи есть?

Снова не разговариваю с мамой. Она меня старается игнорировать, я не лезу. � мне больно, и ей. Она сама виновата. ШАнтаж к хорошему не приводит. Как и манипулирование.

Сегодня знакомая сказала, что она жалеет, что в свое время не съехала от мамы. Теперь, уже после свадьбы, мама все еще не отпускает ее, и она разрывается между мамой и мужем. Не хочу такого...

Если бы это было просто сказать... Мне тяжело. � больно ее расстраивать.

Сегодня РѕРЅР° СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅРµ разговаривала. Сейчас только пришла СЃ презентации нашего клуба (чуть позже расскажу),  РѕРЅР° только спросила, как прошло. Р� РІСЃРµ. Рђ СЏ РІРѕС‚ ушла Рє своему РєРѕРјРїСѓ, сижу... РќРµ знаю, даже РґРѕРјРѕР№ возвращаться РЅРµ хотелось.

РЇ сегодня СЃРѕ всеми этими нервотрепками РЅРё зарядку РЅРµ сделала, РЅРё дневник питания РЅРµ заполнила... Какой там  Р—РћР–!

Презентация прошла хорошо, народа много было, только жаль мало записались. Ну следующий раз покажет. =) Начинаем новую рекламную компанию, будем собирать народ в нашу группу =)

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ квартиры утрясать РІРµ будем РґРѕ субботы. Если выгорит, то Р±СѓРґСѓ съезжать. Сегодня СЃ утра это было РјРЅРµ очевидно... Рљ сожалению, Рє вечеру, РєРѕРіРґР° мама близко, начинаю сомневаться...  РћРїСЏС‚СЊ этот РІРѕРїСЂРѕСЃ... "что делать?"... РјРЅРµ это мешает жить...

Привет Ален, думаю твоя мама не может тебя никак отпустить от себя.. (если честно я ее понимаю, у меня самой взрослая дочь). Конечно это не правильно, дети должны жить СВОЕЙ жизнью. Постарайся ей объяснить, объясни с позиции что чувствуешь ты от ее слов. Попробуй ей сказать в упор (может конечно и жестковато):

"Это моя жизнь, и прошу не препятсвовать моему намерению. Ты же не хочешь, чтобы я потом тебя во всем винила, если чтото не так сложится. Пусть это лучше будут мои ошибки, чем я потом тебя буду считать виноватой. Несмотря ни на что я тебя люблю, прислушиваюсь к тебе, но решение принимать буду я."

Заниматься любимым делом, да еще и с любимым - просто потрясающе. Пусть все будет так же и дальше. =)

Я текст про историю хастла уже написала, осталось про сам танец и процесс обучения. =) � все зальем на сайт...

Натали, такой отдых это круто. Кстати, ты ведь тоже занялась тем, что тебе нравится?

Что могу сказать про себя. Сегодня трудный день. Мы с МЧ нашли квартиру. Отличный вариант. НО! Моя мама жестко против того, чтоб мы жили вместе до свадьбы. Отговаривается тем, что тогда свадьба становится формальностью. Меня довели до слез. Мой МЧ долго пытался переубедить мою маму. Ни в какую.

Знакомые советуют собрать вещи и переехать. Но мне трудно... Она давит тем, что говорит, что будет переживать и с ее мнением не считаются. Типа "если ты переедешь, то будет плохо мне" я ей "а если нет, то..." она заканчивает "то всего лишь тебе"... Я ее в упор не понимаю. Последнее время все мои желания вызывают в ней какой-то жесткий отказ. При чем она взглядом, словами продавливает меня, я не могу ей перечить... Ничего не могу с этим сделать...

Скажите, что вы об этом думаете?

Алёна, приветик!

Фотки просто потрясающие! Ты - вне конкуренции! МЧ - симпатичный, смотритесь отлично рядом!

Я отдохнула хорошо... собираюсь ещё раз съездить в ноябре (муж хочет в декабре), посмотрим как получится.

Ален правда здорово заниматься любимым делом? Фотка красивая. Вы такая гармоничная пара. Сайт понравился. Можно еще наполнить его информацией про эти танцы (откуда к нам пришел и т.д)

Выздоравливай скорее. Попей эхинацею (подними иммунитет)

Болею. Насморк достал. У нас по Саратову ходит вирус какой-то странный, косит всех подряд. А мне нельзя болеть. Во-первых, это подготовка к открытию нового клуба, во-вторых, в пятницу у нас должна быть видео съемка танцев на природе (а щас днем хоть и тепло, но все равно не жара уже). А в-третьих, в субботу у сестры моего мч свадьба. Вот блин...

Да, кстати, мы уже запустили на собственный сайт клуба танцевального. AЯRIBA - наше общее творение!!! =)

Спасибо. � все это хастл! =)))

Я на выходнях была у бабушки на даче и немного приболела теперь. У нас вообще щас многие болеют.

У бабушки, конечно, с соблюдением КБЖУ малясь трудновато, но не думаю, что сильно вылетела из коридора. Зато я поработала лопатой. =)))

Завтра на работу. Эх, как не хочется!

Аленчик, у тебя фотки одна лучше предыдущей!!! Такие живые и искренние!!!!

Пришла вот из гостей. Там побаловала себя арахисом в шоколаде. Фиг два - все равно хочу ест ьи голодная лягу спать.

А завтра с утра (только подумайте - в 8 утра!) на маникюр. Что делать, если нет свободного времени. Как тут высыпаться?! Эх... Вот щас и пойду спать, хотя больше 6 часов уже поспать не удастся.

Сегодня достала свой прошлоодний дневник. Какая же я была умничка, все писала, описывала. Ч�тать интересно... Опять за это взяться, что ли? Но точно не щас.

! =)))

Лилита! 
Хастл в Киеве точно есть! =))) Много хорошего о нем слышала! =)))

Спасибо. =))) А это фото для нашего нового клуба!

Приветик, Аленчик!!!!! СЌС…, как жалко, что СЏ РЅРµ РёР· Саратова, СЃ большим удовольствием ходила Р±С‹ Рє вам РЅР° танцы.......... РЈ нас РІ Киеве тоже масса танцевальных клубов, РЅРѕ СЃ моей работой очень сложно будет РЅРµ пропускать занятия - график напряжный............

Фото классное, ты такая стройняшка!!!

Удачного дня!!!

Сегодня первый раз за долое время вбила в план питания продукты... Я думала, что ем больше. =)))

Не высыпаюсь. На работу встаю рано. А лечь рано не могу. Дожидаюсь, пока МЧ домой вернется и я смогу быть спокойна. Сложный у нас район.

Привет. Сдала я кровь. Живая. В день сдачи весь день проспала, вчера ушла с работы после обеда.

Сегодня сделала зарядку утром, тяжеловато, но уже ок. =)))

Занимаемся созданием новой танцевальной студии. Девчонки, если есть знакомые здесь из Саратова, киньте, плиз ссылку на мой дневничок. Вдруг кто-то захочет в качестве физ нарузки и отдыха для души выбрать танцы. =))) Будем всем рады!!! =)))

Ален, мы с тобой

Лилита! Спасибо! =)))

Сегодня у меня ответственный день - я иду сдавать кровь. Надеюсь, все будет хорошо.

Вот сейчас уже позавтракала сладким чаем с сухариками (так положено) и буду одеваться... Пожелайте мне удачи!

Приветик, Алена!!! я тоже вернулась на ДиОн!!!

Поздравляю СЃРѕ свадьбой!!! РҐРѕСЂРѕС€Рѕ выглядишь, красный С†РІРµС‚ тебе Рє лицу!!!