|
|
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
12.9.2012 21:08
|
Мой день сегодня.
12 сентября(среда)
проснулась,чувствую..трясет..думала пройдет.не прошло.На работу идти даже не хотела,но так же нельзя..из-за плохого настроения не идти..пошла..Сама не поняла,зачем-то наелась..мороженого и сушек.
спустя час в слезы,вроде стало легче-отпустило
написала пост(см.ниже)Сейчас немного уберусь и пойду в душ,завтра все забуду ,что было вчера(сегодня)
Пока так.Перезагружаюсь.
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
5.6.2011 9:45
|
В голове моей..не то что бардак..там срач!и пока я не разберусь что в ней родимой..никакое похудение мне не поможет..и осуществить его у меня не получится..слишком много"не" но пока оно так и есть-факт...!
Хочу перемен..очень хочу!Хочу жить не в съемной убитой комнате..хочу жить в квартире..куда приходишь и тебя не раздражают соседи-уроды,которые каждый вечер "квасят"
Я забыла,когда последний раз чувствовала себя счастливой...хотя вру.помню я этот момент.был он короток...а потом обратный эффект.И до сих пор не могу отойти ...Похоже на то,что я психически нестабильна...мда...
Признаюсь еще в одном,было очень хреново(дошло до того,что я пила антидерессанты,не пью уже как 3-4 месяца)Решила..дело так не пойдет...-стыд и срам.но где ж мне такое еще не написать,как только здесь
Сегодня и вчера были зажоры,хорошие,как полагается...-печаль.Что было,то прошло.Иду дальше.
Чувствую..что вот она отправная точка..в мой 100%ЗОЖ!честно!
...и дальше буду разбираться в себе...
_____
Живу!
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
4.6.2011 20:40
|
да Юль,переделала все
устала,сейчас пробежка
п.с .напекла блинов ..и не сдержалась наелась...эх..завтра по нижней границе буду питаться
а вес да.вес стал как и был последние пол года -62
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Apriel
Diet-Баллов: 25417
Сообщений: 10215
Город: Санкт-Петербург
4.6.2011 19:11
|
А к прежнему весу так и не получилось вернуться? Как дела? Все переделала? Я только убралась и ничего не готовила:))
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
4.6.2011 11:09
|
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
4.6.2011 9:28
|
привет Юль,у меня по ходу из-за КД такой привес был,уже все сошло)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Apriel
Diet-Баллов: 25417
Сообщений: 10215
Город: Санкт-Петербург
1.6.2011 14:04
|
Привет! Уменя такое же состояние.... нет желания продолжать. После трех месяцев правильного питания вес так и стоит на 57.5 с периодическими успехами и подвижками на 56.
И это после того, как я полтора года (!!!!!!) удерживала 54, употребляя всякие шоколадки ежедневно!
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
28.5.2011 8:44
|
здрасте!
вчера утром начались КД(вторые после отмены Ярины,задержались на 14 дней.
одна из причин моего аппетита
вес..все что сбрасывала неделю,вернулось на круги своя
я 64.2.......желания шевелиться и правильно питаться нет.всеравно мне ничего не помогает(
Девочки и вот еще вопрос,особенно к тем у кого мужья,вы когда готовите пробуете,мне кажется я своими пробами наберу лишка?
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
27.5.2011 19:48
|
приветик)
зачем на молокочай?кушай в коридореты все равно похудеешь,а разгруз только замедлит обмен..
и на другой день трудно сдержаться,чтоб не обожраться...после разгруза..
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
27.5.2011 19:36
|
теперь меня терзают мысли..а может на молокочай завтра..еще подумаю,скажу ближе к вечеру
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
27.5.2011 18:59
|
отработала с трудом,"пятки горели свалить скорее)))
наела сегодня :
Всего: ккал-1938 у-239 ж-62 б-124...
хм хм хм....плохо,ну ладно.завтра ДПК
планирую зарядку,через 1-2 часа
пресс+обруч
больше ничего планирвать не буду....сначала ем потом считаю..
злая на себя.
завтра утром -БЕГУ!
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
27.5.2011 8:17
|
Доброе Утро!)
забыла взвесится
вчера наела на 1600..хм....на весы сегодня не вставала
Юль ,вес вчера62.2....наеденного осталось 500гр.))))
сегодня День города,после работы/учебы пойду смотреть салют)
КРУТО!!!ПЯТНИЦА!!!
наконец-таки..УРА УРА УРА!!!!)))Всем легкого дня)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Apriel
Diet-Баллов: 25417
Сообщений: 10215
Город: Санкт-Петербург
26.5.2011 11:11
|
Привет! А вес-то какой? В общем? :D
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
26.5.2011 9:14
|
ну ты звезда
чем ты питаешься??выкладывай менюя тоже хочу отвесы каждый день!!
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
26.5.2011 8:08
|
Нинок у тебя спорта много)у меня мало)
а у меня опять отвс -500грам...хм..от разгруза столько же было....нафиг такие мучения)))идем дальше))60т все же будет!
отличного настроения!
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
25.5.2011 20:28
|
Привет))
налопалась она))))ты посмотри сколько я ем)))
с отвесиками
ну что там,когда 60 будем праздновать?
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
25.5.2011 20:25
|
налопалась вечером...
наела1450ккал
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
25.5.2011 7:59
|
отвес(-300гр)УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!
всем хорошего дня!
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
24.5.2011 22:17
|
)))))))привет Нинок
просто очень устала....ну очень)
вес ушел на пол кило вниз..надо еще)
вечером набралась сил и покачала прес под видео)
в поисках новой работы...и страшно и охота)Если сменить работу сейчас отпуску хана...хочу отдыхать...думаю)
а так все оке)
завтра утром побегу,так что сегодня рано спать лягу)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
24.5.2011 22:02
|
какая ты многословная:)
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
24.5.2011 21:29
|
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
21.5.2011 20:17
|
наела сегодня:
ккал-1346 У-135 Ж-65 (здрасте сметана) Б-53
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
21.5.2011 15:21
|
ага.Павлик счастлив)
от того что еда есть
от того что я смуглая)))
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
21.5.2011 15:18
|
я тоже хожу в солярий
Павлик наверное счастлив
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
21.5.2011 15:13
|
да Нинок,кому сейчас легко)))
я сегодня молодец,убралась,в солярий сходила,щаз готовить Павлику пойду) и на фитнес вечером)
п.с питаюсь правильно)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
21.5.2011 15:09
|
привет))
ого,сколько перемен в жизни:)))
я рада,что вы с Пашей вместе и у вас все хорошо
насчет работы-учебы...А кому сейчас легко???
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
21.5.2011 11:10
|
Всем ДоБрОе УтРо! ! !
сколько всего произошло
1-я съехала с прежнего жилья
2-пожила с маман Павлика(это был ад)
3-переехала на новое жилье с Пашей,да да да..мы съехалисьИскренне этому рада!
Оказывается не так уж и просто жить вместе,надо уступать и помогать другу другу ,но у нас получается)Конечно есть и моменты которые меня бесят,такие как ..его мамаша с советами...представляю ..как она меня "любит"ведь я та,которая утощила сыночка от неё........рррр....про это я могу писать долго..это меня заводит
4-Учеба...эх как же мне надоело учится...каждый день как день сурка,работа,учеба..и домой в 23.00.НО скоро каникулы.надо к экзаменам готовится..не хочу!!!
5-Работа.Работа мне надоела.хочу другую,платят мало,обязанностей ого-го...пока терплю,отучусь буду что-нить новое искать
6-Общее настроение.то так то сяк...)это для меня привычно.
7- вес.был стабильный,но эту неделю,я сама не своя..ела-ела-ела...наела...нормально так.Но с сегодня все..хватит!
8-Душа и Тело.хожу в солярии,на фитнес(1-2раза/неделю)Иногда кручу обруч
9-Планы на ближ.буд-ее/ко Дню своего Рождения сбросить наеденное(др 9июня)а потом похудеть до 59-60 и в отпуск отправиться
Планы на сегодня:
- солярий
-спорт зал(солярии,дорожка,трен-ры)на групповые сегодня нет желания идти
- убрать дома.не забытьпро шкаф.Верю в себя!
-маникюр
-педикюр
-эпиляция
п.с соскучилась по Диону)
ппс.про вес в цифрах напишу в пятницу
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
16.5.2011 22:42
|
ждём-с
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
16.5.2011 22:29
|
завтра открываю(если не будет дождя)сезон утреннего бега
Писать особо нечего
вес тот же(61-62)
ем нормально
работаю ,учусь)
съехались с Павликом
*сегодня настроения нет,отпишусь когда будет
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
12.5.2011 14:09
|
ку-ку))
|
Homulik
Diet-Баллов: 8863
Сообщений: 2697
27.3.2011 22:03
|
Ксю,здорово,что настроение поднимается!!!
Санечка,26 лет,рост 169см
11.01.11 родила дочку!
27.03.13 родила сыночка!
Моя норка-17256
Дома весов нет!Но я стройная и на диетах не сижу!Даже салаты с майонезом ем! :Р
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
27.3.2011 21:49
|
отчет сегодн-его дня
28марта(воскресенье)
настроение восстанавливается
Мои действия сегодня:
-утро-
уборка и большая стирка
-день-
фитнес(бег на дорожке - 45минут.если верить датчикам сожгла 400ккал + силовое занятие на верхнюю часть тела-отлично позанималась)
-вечер-
подруга пришла в гости.болтали-хорошо посидели.надо чаще встречаться.Планирию душ + массаж и фильм на ночь глядя
про питание
в пятницу был зажор.напала на кашу.
иду дальше и никаких срывов!
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
26.3.2011 20:08
|
вчера был срыв
сегодня в строю.Иду дальше.
Настроения плаксивое
Питание:
Всего: ккал-1236 угл-153 жир-32 б-82
Сегодня сделала
1-уборка
2-сходила в магазин
3-маникюр/эпиляия/педикюр
4-планирую покачать персс под видео и обруч покрутить минуток 20
*хотела на спорт пойти,не сложилось.пойду завтра
фраза дня: "и это пройдет"
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
23.3.2011 8:17
|
Доброе утро !
да,Нинок на той неделе я была звездойпосмотрим что на этой будет
на сегодня:
настроение-Отличное!сегодня иду на спорт)завтра взвешивание
именую день,как безконфетный,но с двумя леденцами
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
21.3.2011 22:33
|
звезда
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
21.3.2011 22:21
|
отчет за прошлую неделю:
отчет за сегодня:
Всего: ккал-1343 угл-193 жир-38 белки-65
настроение боевое
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
17.3.2011 21:04
|
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ Всего: 1465 207 42 68
что-то я сегодня разогналась,завтра питаюсь по нижней границе
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
16.3.2011 22:08
|
не-а))пухну.....от салатов...нажрусь травы,как свинья,и хрюкаю,уж лучше блин,конфеты кушать)))
а то муки те же,а кайфа никакого))
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
16.3.2011 22:01
|
и язнала
привет Нинок,как твои похудения в воде,тощеешь?
блин,выпила стакан кефира,теперь он мне покоя не дает...эх..
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
16.3.2011 21:59
|
я знала,что вы скоро помиритесь
ку-ку))
|