Юль,за ссылку спасибо.домой приду,посмотрю.

Polisha90 пишет 20.09.2012 в 17:09 (ссылка):

 РІСЃРµ РЅРѕСЂРј.тактично:)

сейчас я за 8м снимаю..и 16-17 мне жалко будет платить..я лучше себе на жти 8м что-нить куплю:)Паша категорически против снимать..он говорит,что пока квартиры своей не будет ...короче..на нет и суда нет..

и вот это и есть причина всех моих плохих настроений..вроде уже как 6лет вместе.а все как школьнки нескоклько раз в неделю видимся

Эм..прости. Нетактично наверно было с моей стороны.

Но ведь есть ещё и подружки и просто хорошые знакомые! С кем можно снимать квартиру на двоих. У нас вот разница в съеме однушки и двушки пара тысяч.. Вам можно было бы снимать двушку на двоих.

А про Павлика очень странно. Мы когда начинали жить вместе, нам было 19 и 20 лет соответственно и квартиру снимали за 15 000, с тем что работал только ЛЮ, а у меня стипендия 2 500. При чем зарплата у него была небольшая, на порядок меньше чем у тебя сейчас. В этом и есть неполадки,да?

Polisha90 пишет 20.09.2012 в 16:34 (ссылка):

 РЅРµС‚.Сѓ меня Павлик РЅРµ желает жить вместе.С‚.Рµ РѕРЅ РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РЅРµ хочу..РѕРЅ придумывает разные почему РЅРµ сейчас

Так ты можешь тогда и мой район смотреть тоже (ссыльКА). Там прямая маршрутка ходит до пионерской. За 20 минут максимум доезжает. А от пионерской до черной речки рукой подать:)

Просто снимать хрущевки - это такая бяка, по себе знаю:( Вот щас переехали в новую однушку, все тааак поменялось - и соседи адекватные рядом, и как-то не страшно, алкашей нет совсем... вокруг все молодые пары ходят, старушек практически нет. Для меня это важно, ибо..... старушки нынче какие-то озлобленные на жизнь))))

Оксана, есть вариант снимать вдвоем

я на Черной речке

однушку ...хорошо..но мне по деньгам будет дороговато снимать.однушка 16-17..тыщ

а з/п у меня 40..пол з/п жалко отдавать

Да СѓР¶, СЃ соседями беда РїСЂСЏРј. Может однушку присмотреть? 

А где ты работаешь территориально?

Жить-легко пишет 20.09.2012 в 11:36 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ,СЏ ищу что-то подходящее..чтобы РѕС‚ работы недалеко:)Рё РїРѕ цене чтоб  РЅРѕСЂРј)

Привет!Фотки классные и ты очень хорошенькая!

По поводу соседей-сочувствую.Желаю побыстрее найти новое жилье или пусть эти сьедут:)))Над нами живет сосед любитель тяжелой музыки,я так была рада,когда он женился и сьехал от родителей,и как же я ему опять желала устроить личную жизнь и свалить куда-то после его развода:)))Вроде мои мольбы услышаны,живем в тишине последнее время,т-т-т:)))

Приветик:)

Вот тебе еще картинка для настроения:)

Для хорошего настроения !

Apriel пишет 19.09.2012 в 22:34 (ссылка):

РјРЅРµ кажется РЅРµ похожа,РЅСѓ если чуть-чуть..Сѓ меня РЅРѕСЃ,щеки  РґСЂСѓРіРёРµ

Polisha90 пишет 20.09.2012 в 05:49 (ссылка):

про соседей молчу Полиш...ищу другое место.и ты туда же..похожа...хм..присмотреться что ли :)))

Оксана, привет!

РџСЂРѕ соседей  - сочувствую!

Молодец, что добираешь коридор до минимума. А девушка и правда очень похожа))) Я сначала подумала, что это ты))

19 сентября (среда)

С утра

была в отличном настроении..несмотря на казусы вечера.правда долго уснуть не могла..- не выспалась

Работа:сделала все что планировала,день прошел легко,продуктивно и быстро!

Еда:

еду РІ себя впихиваю...может Рё РЅРµ надо..РЅРѕ РјРЅРµ старшно есть  РЅР° 900/800ккалименно столько РјРЅРµ сейчас хочется,Р° потом уйти РІ зажор.

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

РЎРїРѕСЂС‚:

пробежка в парке(выбегаю через пол часа)и обруч 15мин.

Завтра планирую день отдыха от бега.т.е спорт будет,но не бег,хочу пресс,жопец покачать

Настроение,ровное..хотя нет.бывают всплески у меня..то вверх,то вниз...но я музыкой уравновешиваю)спасибо тому,кто изобрел плеер

___

в личной жизни некие неполадки..но пока не буду об этом,потом как-нить напишу.не знаю когда..

___

st-oks пишет 18.09.2012 в 23:20 (ссылка):

РІРѕС‚ пишу.РјРЅРµ подселили РІ соседнюю комнату  С‚оврищей,которые любят выпить,каждый вечер РєРІР°СЃСЏС‚,ругалась СЃ РЅРёРјРё...ненавижу съемное жилье!Рё заколебало РјРЅРµ жить РѕРґРЅРѕР№....

Пошла собираться на пробежку

Для мотивации

__________________________________________________

актуально для меня сейчас

Полезная информация

18 сентября (вторник)

Настроение прекрасное..

на работе конечно было мучительно...не хотелось работать..но надо...После работы пробежка,душ...и я еле живая...

п.с сегодня мне захотелось пива....бывает же такое..при том что я его ни разу не пила

______________

РЎРїРѕСЂС‚: пробежка 

Еда 

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

  1472 190 51 73

вот такой маленький отчет,устала что-то...

да и настроение мне подпортили вечером,завтра об этом напишу

Polisha90 пишет 18.09.2012 в 15:42 (ссылка):

 Р”Р°.Полиш,Сѓ нас тепло Рё солнце(сегодня)дождя(ттт)нет..Сама РѕС‚ себя РІ шоке:)))..бегаю..нравится очень,РїСЂСЏРј подъем чувствую после бега.

Про вес скажу так-вес уходит(в цифрах промолчу(временно промолчу)как бы не сглазть

Оксана, ты супер герой!

А у вас тепло? Я про пробежки... У нас холодрыга и дождь целыми днями.

Как вес?

17 сентября (понедельник)

"понедельник день тяжелый",но прошел быстро.На работе завал..думала голова отвалится..но ничего все норм.Устала..ух,заработалась.

___

Шла с работы и думала"сейчас дойду до дивана и все..как лягу так и не встану"Пришла,взглянула на диван,и стало страшно...Плеер в уши и побежала .СУПЕР!!!Усталось как рукой сняло,правда рубит сейчас немного.

___

Про еду

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

  1308 149 37 97

после 19.00 не ела

О спорте:

бег РїРѕ парку  РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ час(+/- 10РјРёРЅ)!!!

обруч 10мин,на больше не хватило

Настроение СУПЕР,настрой тоже!

понравилось

16 сентября(воскресенье)

Выходные были супер-пупер!!!

в субботу-лес

сегодня(воскресенье)-проснулалсь,пробежалась,завтрак,приготовила грибочки,которые вчера собрали,повалялись и пошли гулять в центр.Прокатились на речных трамвайчимках.Приехали домой

Хорошо!

п.с на работу не хочется...ой..как не хочется.

Еда:

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

  1248 116 27 80

______

последний раз ела в 20.00..поздновато(две чашки чая и грейпфрут)

Настроение отличное

.правда печалит то.что завтра РјРЅРµ РЅРµ  СѓРІРёРґРµС‚СЊ отвеса..РЅРµ надо было кушать

__

фотоотчет 

фотка со мной меня порадовала))смотрю то как))))

Polisha90 пишет 16.09.2012 в 07:02 (ссылка):

РџСЂРѕ разгрузы СЏ еще подумаю..Рљ РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ СЃРµ же РґРѕР№РґСѓ РґРѕ цели! 

Жить-легко пишет 16.09.2012 в 16:00 (ссылка):

СПасибо �лоночка,живот никогда не был моей проблемой он первый"уходит"а вот что пониже будет..это дааа)но ничего

С ответным визитомДневничек красочный,я такое люблю:)

� фигурка у тебя хорошая,такой животик подтянутый!

Оксана, у тебя всё получится!!!

До цели совсем чуть-чуть!!!

Только про разгрузочные дни я бы подумала..я когда первый раз худела то заметила у себя заокномерность - что с разгрузочным днём (одним в неделю) я худела гораздо медленнее.

Попрыгала на скакалкепокрутила обруч и решила..!!!

Хочу быть красоткой,хочу быть стройнойи МОГУ!Всего лишь надо немного откорректировать свой день.Стартую!

___

Придумала след-ие правила:

1- соблюдать КК

2-8стаканов РІРѕРґС‹  (последнее время мало РїСЊСЋ)

3-взвешиваться каждый день(этот РїСѓРЅРєС‚ для меня самый страшный Рё стыдно как-то вес озвучивать....если честно)

4-пробежка в хорошую погоду или скакалка(аэробные по больше)

5-один разгруз.день в неделю

6-для тела и души(маски ,обертывания,маникюр/педикюр..и прочие полезности-приятности)

7-сон 8 часов

8-писать о настроении и о дне

________________________

и цель к НГ 60кг.Завтра взвешусь,это и будет отправная точка

15сентября(суббота)

Проснулись утром и поехали в лес.набрали ягод и грибовфотик забыли...Время отлично провели

с едой вот что на сегодня:

жиры перебор..это все сосиски..эх..печаль

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1554 180 62 65

____________________

Планирую 15 мин скакалки и 15 мин обруч

красиво,для мотивации

14сентября(пятница)

Утро.

Еле встала...так хотелось еще поспать...Настроение хорошее,без "ку-ку"-препадков.Утром съела овсяную кашу и 10 гр.шоколада с кофе.Довольная пошла работать.

Нестояние состояния проходит,но пока я боюсь одеваться красиво..т.к собой недовольна и излишнем внимании сейчас не нуждаюсь(порой,мне кажется..что в дурке меня приняли бы за свою)

ПО пути на работу,такие мысли:"а что я парюсь то...была 61-62..сейчас 64..(+2кило)..а я так загоняюсь...что до загоняюсь наем себе 10ть-надо спокойнее

На работе.

Думала..круто..день короткий,СЃРµ сделано..чувство релакса..аха..фиг!пришел начальник..выдал задание..РЅСѓ что Р·Р° человек...Сидела делала РІ мученьях РџРѕСЃР»Рµ обеда пришел руководитель отдела,пригласили РЅР° РјРёРЅРё-банкет РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ сдачи проекта,СЏ съела 2 шоколадные конфеты Рё бокал шампанского."поймала вертолет"Еще раз понимаю..алкоголь РЅРµ РјРѕРµ

Уже дома.

Пошла домой длинным путем,чтобы дурь из меня выветрилась,уже хорошо.Сделала блинчики Павлику,много блинчиковПУсть ест,а я посмотрю.Планирую уборкой занять,чобы на выходные это неблагодарное дело не планировать.Хозяюшка Я!

Планы на выходные.

Хотим завтра поехать в лес,по грибы,по ягоды...хочется уехать из города(будет фотоотчет)

На воскресенье ничего не запланировано.

_____________________________________________

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

  1418 141 46 83

Спорт-15мин скакалка+15мин обруч

______________________________________________

Кажется хандра отступает ЕСссСсс!

Polisha90 пишет 14.09.2012 в 06:13 (ссылка):

Привет Полиш,я не знаю,мне чего-то не хватает..

а желаю похудеть

Оксан, я чет не пойму, почему ты так грустишь последнее время?

Ты перечитай твоё сообщение - у тебя же в жизни ВСЁ ОТЛ�ЧНО (ттт)!

У тебя есть любимый человек, любимая работа, да ещё и с хорошей зарплатой, ты красивая молодая девушка, что ещё можно желать?)))

13 сентября (четверг)

Утро.

-Проснулась ..и не поняла,что со мной вчера было...расстроилась ..что не могла взять себя в руки.Но по ощущениям..утро сегодня было намного приятнее вчерашнего.

Работа.

-На работе работы ворох,выпускаем объект..куча чертежей,голова кругом...и да!!наконец-таки выпустили,отправили самолетом чертежи..вздохнули спокойно,завтра праздник!!!УРА!

еще з/п сегодняотличная премия в этом месяце!(хочу шубку себе на зиму)

Пришла домой.

-так охота ничего не делать..так и сделаю..напишу отчет и лягу...Паша приехал ко мне,с ним хорошо так,спокойно.

Еда.

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

  1466 126 56 114

___

нормуль!

Настроение поднимается..РїРѕ крайне  СЃС‚абильно СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРµ..без плакс!

homkamoh пишет 13.09.2012 в 11:27 (ссылка):

Спасибо Оксик,только я не понимаю..ну выплеснул ты на бумагу все что наболело..а проблема же как была так и осталась...хотя иногда рождаются от таких "записушек"методы выхода

__

да Архитектор,работаю архитектором,а увлечение или работа..это у меня два в одном,занимаюсь частным дизайном квартиры.рисую

__

Polisha90 пишет 13.09.2012 в 08:10 (ссылка):

спасибо Полиш,вчера пролистала СЃРІРѕР№ дневник...РѕРЅ позитивный,разумный...=)думаю мало ли его энергия РјРЅРµ поможет Рё сейчас...СЏ РєСѓ-РєСѓ 

Привет:)

Архитектор - здорово! Значит ты творческий человек. А какие у тебя увлечения есть?

Даже если переодически на бумагу будешь выплескивать - всеравно -хорошо. Это действенный, потвержденный исследованиями метод борьбы с депрессией и недовольствиями в себе и окружающих:)

Висы - да ну их нафиг!:) У меня недавно сломались, я особо и не переживала:)

Хорошего тебе дня:)

Polisha90 пишет 13.09.2012 в 07:33 (ссылка):

я не пряталась.я переехала

Утро.

Сегодня лучше,чем вчера.

Решила,пока настроение стабильное не будет..никаких мне взвешиваний

homkamoh пишет 12.09.2012 в 21:21 (ссылка):

Привет Оксан,так непривычно..такое чувство,что сама с собой поздоровалась.Да,меня Оксана зовут,мужа у меня нет)парня зовут Паша..вот это совпадение,приятно даже

Про проблемы на бумаге...пробывало.помогает.но меня надолго не хватает...забрасываю я это дело,а здесь нравится.Буду здесь.� если поддержат,будет очень приятно.

Работаю в проектном институте,архитектором и частным дизайнером.Я люблю заниматься собой.Последнее время мне ничего не хочется,если честно

Спасибо что откликнулась

Привет:)

Случайно твой днев увидела. Такой длинный,честно,не читала ещё.

Тебя завут оксана, Р° мужа - Павел? Меня тоже:) Р�  РјСѓР¶ Сѓ меня - Паша:))))

Знаешь, мне когда плохо, я научилась расказывать и разговаривать и стало намного легче. Возможно тебе то же надо все рассписать про себя, свои проблемы- причины-следствия и станет легче. Если не здесь, то может просто на бумаге? А если здесь - то я думаю многие тебя поддержат и помогут морально держаться и идти вперед!

Где ты работаешь? Чем в свободное время занимаешься? Что любишь делать?