|
|
|
riddle
Diet-Баллов: 2882
Сообщений: 297
Город: Новосибирск
5.6.2010 19:03
|
Это тебе:
Ирина, 23 года, 77 кг
Заходите в гости!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=22124
|
riddle
Diet-Баллов: 2882
Сообщений: 297
Город: Новосибирск
5.6.2010 18:54
|
ну у нас так и получится один день мы даем задание блонди, а на следующий день все остальным, так у нас и получится что задания получаем через день
Ирина, 23 года, 77 кг
Заходите в гости!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=22124
|
Maylay
Diet-Баллов: 9623
Сообщений: 1170
Город: Алматы
5.6.2010 18:31
|
Вот тебе задание на завтра: обливание холодной водой с утра))
Ульяна. 165. 75-64-54.
/community/post.php?topic_id=40778
|
riddle
Diet-Баллов: 2882
Сообщений: 297
Город: Новосибирск
5.6.2010 17:25
|
Привет! Лови задание на завтра: провести комплекс упражнений на какую-нибудь одну часть тела (руки, ноги, прес) 15 минут.
Ирина, 23 года, 77 кг
Заходите в гости!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=22124
|
редесулька3
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 958
5.6.2010 15:17
|
привет катюш ты как?)))хорошего тебе дня давай)))избавляйся от похмелья))
Ксю, просто Ксю)
Рост 168 см
__66.5______58
__сегодня___1 октября
Мой дневничок)
/community/post.php?topic_id=41932
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
5.6.2010 5:47
|
Мотивашечка на сегодня:
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
4.6.2010 16:01
|
Блонди, спасибки за подарочек, удачно тебе справиться со всеми заданиями!
А я вроде бы отошла уже...С утреца поела жирненькую яичницу с колбаской и помидорками, запила всё зеленым чаем с витаминками - и правда неплохое средство от похмелья)) Звонила подруга, с которой вчера в клубе были - горовит ей вообще плохо было, аж до рвоты. Хотя мы вчера не так уж и много выпили...Видимо алкоголь не качественный Вот заразы, за такие деньги еще и всякую гадость льют
Собираюсь на треньку - надеюсь всё ОК будет))
А еще..всё-таки я так безумно своего Сашку люблю!! Поскорее бы уже свадьба и медовые две недельки
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
blondi_zvezda
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 962
4.6.2010 14:44
|
Вот тебе подарочек от меня!:) Спасибо за заданье!:)
Рост 168. ЦЕЛЬ-55кг! (с 78,2)
Результат на 17.02.13: 77,8
ДНЕВНИК: /community/post.php?topic_id=24462
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
4.6.2010 13:58
|
Ах, какая же Камерон красотка...мотивируемся:
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
4.6.2010 9:59
|
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
3.6.2010 7:37
|
Скоро-скоро отпуск, всё ОК. Осталось немного потерпеть...всего-то 3 месяца
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
3.6.2010 7:27
|
Доброе утро!
Ксюш, не за что, пользуйся на здоровье, мне не жалко
А ночька спокойной не получилась, ибо работала...Но хоть клиенты нормальные, "безобидные" были и то хорошо. Вот пришла, сижу, намазалась гелям от акне, вроде помогает (тьфу-тьфу-тьфу). Серия До и После называется. Хочу красивую кожу...
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
редесулька3
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 958
2.6.2010 21:42
|
ккатюш ага спасибо большое))спокойной ночи))
Ксю, просто Ксю)
Рост 168 см
__66.5______58
__сегодня___1 октября
Мой дневничок)
/community/post.php?topic_id=41932
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
2.6.2010 16:50
|
Мой рацион за сегодня. Всё зелененькое, правда жиров многовато...но это хорошие жиры-рыбно-ореховые, так что всё ОК
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
2.6.2010 16:33
|
отчёт за 02.06.10:
1. Стакан воды с утра - да
2. Ограничить сладкое - да (немного джема)
3. А/ц и спа процедурки - нет
4. Полностью исключить сдобу - да
5. Обязательное потребление сырых овощей и фруктов - да (брокколи, яблоки, груша)
6. Спорт - да (10 мин. обруча и 20 мин. упры для спины...)
7. Прогулки - не менее 30 минут в день - да
8. Стараться придерживаться коридора - да (за сегодня около 1400 ккл)
9. Витаминки - да
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
2.6.2010 12:45
|
Доброе! оч. просто, Ксюнь - еще когда пишешь сообщение выдели смайлики с ссылкой на них и удали deletом, а потом можешь курсор на конец сообщения перевесли и нажимая delete опять же, съесть лишнее пространство. Поняла?
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
редесулька3
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 958
2.6.2010 10:05
|
катюш доброе утречко))я зазгрузила они у меня сверху..я вставляю все хорошо. как сделать так что бы кроме моего смайлика ничего не вылезала...ну как у меняя вдневничке..внизу ссылка на них как их убрать?чтобы только смайлик был))
Ксю, просто Ксю)
Рост 168 см
__66.5______58
__сегодня___1 октября
Мой дневничок)
/community/post.php?topic_id=41932
|
редесулька3
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 958
1.6.2010 20:37
|
катюш ты молодец!!!спасибо за смайлики))я без ума от них))спокойной ночки)))
Ксю, просто Ксю)
Рост 168 см
__66.5______58
__сегодня___1 октября
Мой дневничок)
/community/post.php?topic_id=41932
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
1.6.2010 19:42
|
отчёт за 01.06.10:
1. Стакан воды с утра - да
2. Ограничить сладкое - да (небольшой киндер пингви )
3. А/ц и спа процедурки - нет
4. Полностью исключить сдобу - да
5. Обязательное потребление сырых овощей и фруктов - да (салат из огурцов и помидорв, брокколи, банан)
6. Спорт - да (10 мин. обруча...)
7. Прогулки - не менее 30 минут в день - неа
8. Стараться придерживаться коридора - да (за сегодня меньше 1200)
9. Витаминки - да
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
1.6.2010 19:28
|
Хих)) Мне тоже они оч. нравятся
Снизу на синенькую надпись кликай и устанавливай смайлы на комп, потом сможешь их на любые форумы вставлять)
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
редесулька3
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 958
1.6.2010 19:23
|
катюш)всепросить хотела))а где ты такие смайлики прикольненькие берешь и как вставляешь?)))
Ксю, просто Ксю)
Рост 168 см
__66.5______58
__сегодня___1 октября
Мой дневничок)
/community/post.php?topic_id=41932
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
1.6.2010 18:49
|
Ой, Ксюшик, приветик! Что-то давненько я у тебя не была, стыыыдно Как ты? Как экзамены?
Твои бы слова да Богу в уши...эх...Сегодня начался дружелюбный марафон (мой первый марафон на диОне) Надеюсь, будет меня мотивировать (люблю побеждать) Хочу за этот месяц похудеть на 3-4 кг и перестать лениться и стать более уверенной.
Ну, вперед!!
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
редесулька3
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 958
1.6.2010 13:05
|
привет плтья крсивые!!поздравляю с будующей свадьбой!ты крсавица и коровой не будешь точно тебе говорю.не будешь!!
Ксю, просто Ксю)
Рост 168 см
__66.5______58
__сегодня___1 октября
Мой дневничок)
/community/post.php?topic_id=41932
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
29.5.2010 16:05
|
Правда?
Спасибки за поддержку...
А в голову всё лезут запретные мысли о диетах и голодовке...недельки на две...Надоело жрать все поряд
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34850
Сообщений: 7883
29.5.2010 15:17
|
Какие платья красивезные:)))))
И никакой коровишной на свадбе ты не будешь! НЕТ!
У тебя все будет замечательно! И даже не сомневайся!!!
Правда, правда:)))
83_____68,5____79____65(???)
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
29.5.2010 15:14
|
Хочу себе необычное свадебное плптье, а для этого нужна обалденная хрупкая на вид фигурка, которой у меня нет
Не хочу быть коровишной на своей свадьбе!!
Во какие симпатишные платюшки есть:
А это вид с зади:
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
27.5.2010 19:05
|
Везет тебе!! Море под боком - красотища
А ты кем работаешь?
А по поводу того, что отпускаю без проблем...ты знаешь, я действительно считаю, что нужно отдыхать друг от друга время от времени, дать время соскучиться и понять, что твой милый/милая всё-таки самый-самый! Мы уже с ним долго вместе и за это время я уезжала летом то на месяц, то на три, и это такое клёвое чувство, когда возвращаешься, как будто заново влюбляешься в человека. Вот так дома сидит, играет, глаза тебе мозолит и думаешь "да что я в нем нашла"...а стоит уехать и на второй же день понимаешь, что тебе без него очень плохо, что он самый милый, добрый, заботливый..и возврашаешься уже совсем с другим отношением
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
gizmo4ka
Diet-Баллов: 6743
Сообщений: 525
Город: Riga
27.5.2010 18:53
|
Ты такая умница что его отпускаешь без всяких проблем.
Многие бы на твоем месте начали хныкать, что вот как он поедет, а я нет ) а ты умничка, поступила действительно мудро! а я уже не помню когда была в отпуске) у меня так и так рядом море - в часе езды )
Поэтому всё лето ездим на море загорать )
http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
27.5.2010 18:23
|
Надо-надо лень выгонять из своей жизни поганой метлой Н а д о е л о. С едой сегодня всё ок, много полезностей, открыла я для себя новое лакомство - сибуки - это мммм...слов нет.А вот спорт, прогулки, да и вообще жизненный тонус и активность сегодня почему-то на нуле. Возможно из-за погоды - с утра была серость жуткая, подмерзла малость. Зато сходили наконец уже в ЗАГС, а то обручились аж в январе, и всё тянем-тянем.
Звонил только что милый, сказал, что его как одного из лучших сотрудников фирмы пригласили в Турцию на ДР компании через 2 недели. Приколько, да? В пятизвездочный шикарный отель, всё включено, суперски. Он меня спрашивает "а ты меня разве отпустишь" Да, конечно да! Такая возможность отдохнуть на халяву...да и отдохнуть друг от друга нам не мешает...Ох, я бы тоже от такой поездочки не отказалась, как же я хочу у же в отпуск
Завтра на работу в день...Надо не забыть всё приготовить и забить в планировщик, хватит уже всё на самотёк пускать
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
27.5.2010 17:40
|
Тааак-с...19:30 - поужинала, так что можно отчитаться за сегодня. Итак:
отчёт за 27.05.10:
1. Стакан воды с утра - да
2. Ограничить сладкое - да (немного мёда, джема)
3. А/ц и спа процедурки - да (вот сейчас пойду в душик и сделаю баночный массаж и покайфую с кофейным скрабом)
4. Полностью исключить сдобу - да
5. Обязательное потребление сырых овощей и фруктов - да (Сегодня много всего - свежая и тушеная капуста, огурцы, груша, виноград, зелёное яблоко)
6. Спорт - да (10 мин. обруча...больше как-то лень сегодня было делать, и это не есть гуд)
7. Прогулки - не менее 30 минут в день - да
8. Стараться придерживаться коридора - да (за сегодня 1448 кл)
9. Витаминки - да
Ух ты, молодчинка какая, всё зелёненькое в отчете (Одна ДАшка упорно не хочет зеленеть ) Правда сегодня какая-то вялость и лень целый день...и мне это не нравится
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
27.5.2010 11:35
|
Приветик, Жень! Ага, а главное полезный! И вкусный в придачу
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Sonador
Diet-Баллов: 32653
Сообщений: 4664
Город: Тольятти
27.5.2010 11:33
|
приветик Катюшка - прикольный вариант перекуса - морская капуста :)
Евгения.
нет слова НЕ МОГУ - есть слово НЕ ХОЧУ
/community/post.php?topic_id=17892.
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
27.5.2010 9:57
|
Нашла для себя новые варианты полезного перекуса. Кроме фруктов и смеси орехов с изюмом, очень нравятся детские фруктово-молочные пюрешки в баночках по 200 гр. и еще вот эта прелесть:
Правда я сегодня купила не с женьшенем, а с кимчи, оооочень остренько и вкусно!! И в одной упаковки (3,3 гр.) всего 16 ккал. Вообщем я очень давольна, то, что надо.
А еще сегодня с утра была прогулка с милым (минут 40) до ЗАГСА Заявление еще не подали, просто забранировали время для регистрации и когда прийти подать само заявление.
А еще... через 2 месяца у меня ДР...надо приводить себя, красотульку, в порядок
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
26.5.2010 18:54
|
отчёт за 26.05.10:
1. Стакан воды с утра - да
2. Ограничить сладкое - да (немного шоколада, 10 гр. клубничного джема)
3. А/ц и спа процедурки - нет (айайай, лентяйка)
4. Полностью исключить сдобу - да
5. Обязательное потребление сырых овощей и фруктов - да (правда мало... Только груша и яблоко)
6. Спорт - да (60 мин. аэробики)
7. Прогулки - не менее 30 минут в день - нет
8. Стараться придерживаться коридора - да (за сегодня 1200 кл)
9. Витаминки - да
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
редесулька3
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 958
23.5.2010 16:13
|
приветик)))ах да последняя цыферка 9))просто некак в настроики не могу попасть))
Ксю, просто Ксю)
Рост 168 см
__66.5______58
__сегодня___1 октября
Мой дневничок)
/community/post.php?topic_id=41932
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
22.5.2010 20:07
|
Юльчик, спасибки!!
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
ulcha89
Diet-Баллов: 28685
Сообщений: 4921
Город: Москва
22.5.2010 19:54
|
Юля,26 лет
мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
22.5.2010 19:22
|
А я сегодня молодца в плане питания. Хаарооооошая Катька
Придумала себе отличный сытный ужин - банан и отруби с молочным коктейлем, а вкусно-то как! Завтра думаю встать пораньше и на пробежку. Надо-надо, хватит ленится! План тренировок на ближайщее время с учетом рабочего графика:
Завтра - пробежка + обруч
Пн. - Обруч
Вт. - пробежка + обруч + упры для пресса
Ср. - обруч + упры для пресса + тренька по аэробике
Чт. - пробежка + обруч +упры для пресса
Пт. - обруч
Сб. - пробежка + обруч
Вскр. - заслуженный выходной!
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
Starfish
Diet-Баллов: 3260
Сообщений: 541
22.5.2010 19:12
|
Привет, Ксюнь! Спасибки, а по-другому никак
Как ты, красотулька? Я опять в твой дневничок поппасть не могу У тебя цифорки после id не все))
Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)
/community/post.php?topic_id=16852
|
редесулька3
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 958
21.5.2010 22:53
|
приветик ну ты и умничка)))так и надо мотивировать себя))
Ксю, просто Ксю)
Рост 168 см
__66.5______58
__сегодня___1 октября
Мой дневничок)
/community/post.php?topic_id=41932
|