25.01

1.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ -

2.Фитнес да

3.Р’РѕРґР° -

4.овощи-фрукты да

5.Еда после 19 нет 

6. настроение- )

24.01

1.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200

2.Фитнес тай бо 35 мин. обруч 20 мин,ходьба 35 мин.

3.Овощи-фрукты да

5.Р’РѕРґР° 1

6.Еда после 19.нет

7.Настроение ((((

23.01

1.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1965РєРє

2.Р’РѕРґР° 0

3.овощи-фрукты да

4.Фитнес ходьба 35 мин, обруч 29 мин

5.еда после 19 не ела

6.Настроение (((

22.01

1.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 

2.Фитнес 

3.Р’РѕРґР° 8 СЃС‚.

4.Овощи-фрукты да

5.Настроение норм

21.01

1.Коридор- больше 2000

2.Фитнес- ходьба 70 минут +

3.Р’РѕРґР°-

4.овощи-фрукты-

5.настроение- так себе

Лиля, РёР·РІРёРЅРё, ты же знаешь, СЏ РЅРµ СЃРѕ зла 

20.01

1.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ-

2.Фитнес+

3.Р’РѕРґР°-

4.овощи-фрукты+

5.Настроение-что-то не очень...

Тань, что-то шутка какая-то злая. не позиФФная...У меня воды- залейся.Надо будет- сама себе налью

Что жеж ты РЅРµ пьешь? Давай СЏ тебе налью РѕС‚ души  Р’одички 

19.01

1.Коридор-( не считала)

2.Фитнес+(ходьба 35 минут)

3.Р’РѕРґР°-

4.овощи-фрукты +

5.Настроение супер!

18.01

1.Коридор - (не считала)

2.Фитнес + ( ходьба 35 минут)

3.Р’РѕРґР° -

4.овощи-фрукты +

5.настроение  +

ща будут, меня два дня дома не было, упарилась совсем... Праздники в церкви .

Лиля, РіРґРµ плюсики? 

17.01.

1.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ +

2. Фитнес -+ ( тай бо 50 минут, ходьба 35 минут, обруч 20 минут)

3.Р’РѕРґР° -

4.овощи-фрукты +

5.настроение Норм.

Лиль, а что плюсик только на одном пункте?

16.01.

1.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ +

2.Фитнес -тай бо 50 мин. обруч 15 мин+

3.Р’РѕРґР° 3 cС‚.

4.овощи-фрукты +

5.настроение нормальное +

Рђ давай стрельну 

Тань, спасибо !Новый год- новая песняСо старой мелодией...Мотивация где-то заблудилась, вот в чем вопрос..Хоть стреляй.

Таня, спасибо Р·Р° добрые слова, Рё Р·Р° открытки!!! РЇ РІСЃСЏ РІ бегах, никак нет времени чтобы отдохнуть. РќСѓ зато РЅРµ скучно.Тань, сами выпуски ( как РїРѕ РјРЅРµ) РЅРµ очень интересны- соревнования просто РґРІСѓС… команд. Рђ РІРѕС‚ постшоу- РґР°. Там конкретные советы дают психологи диетологи Рё тренеры. Р� еще показывают выбывшего участника , как РѕРЅ РґРѕРјР° похудел . Вообще, классное шоу, народ похудел очень хорошо .Неузнаваемо просто. Юлия Кувшинова победила среди всех участников. выиграла 100 тыс. РіСЂРЅ. Как вышла РІ финале- РІСЃРµ ахнули . РќРѕРіРё такие накачанные, даже слишком РјРЅРµ кажется . Победитель тоже офигеть какой красавец стал, Голливуд отдыхает . Рђ было около 200 РєРі. 

С рождеством!

Лиля, привет!

Смотрю украинское шоу, первый самый выпуск. Мотивируюсь )))

Лена, давай фотыУ меня все не очень празднично- на работе этот змеиный коллектив, так надоело прогибаться. Но деньги ниче так платят ( как на ту работу что мы делаем, пэндагоги музыки)

Девчонки. сегодня у них финал, жду не дождусь. Мне не столько победитель интересен. как на всех их помотреть.Все были больше 100кг. А стали - офигеть.Можно сказать оттуда черпаю мотивацию, хотя праздники выбили опять из колеи. Как только стало получаться- облом. Ну ничего, в 500-тый раз начну сначала.

Шоу украинское, но все, кроме ведущих (во всяком случае в первой серии) говорят на русском. В любом случае понять можно. Вот ссылка на первый выпуск. Народ разделен на две команды, которые худеют под присмотром тренеров, диетологов, выселенные от семей в отдельный дом.

Так!!!! поподробней про ссылку и шоу.

Девоньки, как вы готовитесь к Новому году. Я на праздничную ночь еду в пансионат. Прикупила себе надяд "драконий", завтра поеду туфли новые искать (на платформе и каблучище) и украшения под них.

lilika11, я нашла, просто только дома интернет нормальный

Лиля, ты совсем закрутилась?

РџРѕ твоей наводке пытаюсь посмотреть украинское шоу, РЅРѕ РЅР° работе что-то РЅРµ очень получается. Рђ РґРѕРјР°... получается смотреть только "Уральские пельмени" Рё "Камеди клаб" онлайн )))) Это шоу РјСѓР¶ РЅРµ дает 

А мне бы дома остановиться хоть ненадолго. Не могу уже, загоняли меня ...

Я честно для себя не решила, что бы я хотела от отдыха в Белоруси, например. Коллектива или просто тишины и уединения... Семь пятниц на неделе, вот ведь характер вредный! Самой не разобраться что хочу )))

kulenchik пишет 17.12.2011 в 14:52 (ссылка):

 РЇ Р±С‹ РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ обтесалась, РЅРѕ делать сейчас РєСЂРѕРјРµ питания ничего РЅРµ делаю ))))

Лиль, приветик.

Поездка средненькая получилась. Процедуры отличные. РЇ себе кучу платных набрала: обертывание водорослями, шоколадное обертывание, криосауна, криообертывание РЅРѕРі, spa-капсулу Рё это РєСЂРѕРјРµ РІСЃСЏРєРёС… массажей Рё лечебных процедур.  Рђ РІРѕС‚ РІСЃРµ остальное РЅРµ понравилось. Кормили отвратительно, контингент РЅРµ айс, скучно было. Правда посмотрела страусинную ферму, Брестскую крепость Рё Беловежскую пущу.

Но в этот санаторий больше не поеду. В следующий раз буду путевку заказывать заранее туда куда хочу, а не куда смогла попасть.

Вес не прибавила, но и не сбросила, все также 60-61, меня устраивает, хотя в некоторых местах пообтесать бы.

Что-то у меня ключевое слово "работа" получилось, тю....к чему бы это,куды там . трудяга

Лена, привет!!!!Как твоя поездка прошла. рассказывваай и показывай!!!Фотки есть?

Лен. у меня все по- прежнему. вес мой стоит столбом. что бы я ни делала.Это ужас какой-то. Может правда, мало делаю, с переменным успехом.На работе очень сильно устаю и морально и физически,чтоб ее эту работу. Вот с 23 каникулы начинаются, на работу ходить будем , но хоть детей не будет и то хорошо. Не могу уже их видеть((

Лен. как у тебя вообще жизнь. ты еще не бабуля? сын еще не заделал? У нас на работе то одна то вторая бабками становятся.Но мне еще рано конечно. моему только 18 лет .Придется подождать лет 5-6

Лиля-я-я-я-я-я!!!!!!!!!! ПР�ВЕТ!!!!!!!!!

Ты не будь такой как я , не пропадай.

У тебя все в порядке?

Уря, немного сбросила..Держусь пока в рамках проекта .