В планировщике есть готовая каша гречневая из крупы ядрица. А есть отдельно сухая крупа. Гречневая крупа разваривается в зависимости от сорта в 4-6 раз. Я пользуюсь уже готовой кашей. А остальные крупы есть в сухом варианте и увеличиваются в размере они по разному. В среднем в 4-5 раз.

Спасибо! А это со всеми крупами? Гречкой например?

Да ладно, бывает. Кстати, если будешь заносить например СЂРёСЃ, то там тоже СЃСѓС…РѕРµ зерно.  РћРЅРѕ увеличивается РІ процессе варки РІ 3 раза. Рў.Рµ. если ты  СЃСЉРµС€СЊ 150 грамм готового СЂРёСЃР°, то РІ планировщик заноси 50РіСЂ.

Девченки, СЏ здесь всего 4 РґРЅСЏ, так что если повторяюсь РЅРµ судите строго 

Р’РѕС‚ СЏ тормоз  РЇ выпила 150 РјР», Р° кофе РІ нем было 1 С‡.Р».

На чашку кофе идет 3-4 грамма кофе. А не 150 грамм.

lyussen Тебе уже ответили на твой вопрос в темке про калории.

Р’РѕРґСѓ добавляла Рё ничего больше. РЈ нас что РІРѕРґР° тоже калорийная 

lyussen

Ты съела 150 г сухого растворимого кофе?

Сегодня ввела кофе растворимый и получила за 150 гр 525 ккал. Ужас!

Какие именно данные тебя не устраивают? По заверениям администраторов, у нас самая большая и точная база.

У меня пока не было,а если даже немного и завышает то как по мне ничего страшного,и даже где-то хорошо.

Я что то никак не пойму, правильно ли идёт подсчёт калорий в нашей диете. Если честно, мне кажется что программа завышает некоторые показатели. У кого были расхождения, пишите.