|
|
|
|
|
|
 |
|
MillaDa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 96
31.8.2009 12:11
|
а про зефир и мармелад я как-то не подумала, спасибо,сейчас проверю, насколько это вписывается в КК |
ogr-natasha
Diet-Баллов: 45917
Сообщений: 3871
Город: Киев
31.8.2009 12:08
|
Мои подруги тоже думают что я себя в чем-то обделяю,но когда я готовлю ту же форель в пароварке и подаю ее с свежим салатиком то тут невольно задумаешься что та же жареная картошка на сале ничего полезного не принесет.
А в гости всегда можно купить то что будет по-вкусу всем,тот же зефир или мармелад.Также всегда можно купить питьевой йогурт...да много чего,скоро привыкнешь,втянешься и будешь знать и выбирать правильные продукта для дома и гостей.
**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****
-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-
|
MillaDa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 96
31.8.2009 11:57
|
ну да, это вариант, я позавчера притащила в гости пакет фруктов, к примеру.
ogr-natasha, я тоже, понятное дело, не для этого хожу, но если я знаю, что я проведу там часа 4+2 на дорогу -приходится задуматься. Я-то не так давно веду ЗОЖ, наверное, не все еще привыкли. Мне кажется, люди иногда меня жалеют, думая, что я себя в чем-то обделяю, но это не так. |
gardenia12
Diet-Баллов: 47325
Сообщений: 571
Город: Донецк
31.8.2009 11:52
|
Есть простой выход: возьми с собой что-нибудь для общего стола. Необязательно же это должно быть что-то к чаю. Можешь сказать, что совершила кулинарный подвиг и теперь хочешь похвастаться)
Диета - это период голодовки, предшествующий росту веса.
168 см, 44 кг.
Наслаждаюсь жизнью!!!
|
ogr-natasha
Diet-Баллов: 45917
Сообщений: 3871
Город: Киев
31.8.2009 11:50
|
Мои все подруги знают о моих вкусовых пристрастиях и о том что я веду ЗОЖ,поэтому приходя к ним в гости они мне не предлагают салат оливье и жареную картошку.
А вообще я хожу в гости не для того что-бы есть,а для общения,поэтому перед тем как идти я кушаю дома,а в гостях пью чай или кофе.
**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****
-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
31.8.2009 11:49
|
Значит просто надо предупреждать хозяев заранее, что на некоторые продукты, например желудок ругается. Объяснить, тчо просто физиологически ты это есть не можешь. И ешь то, что можешь есть.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
MillaDa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 96
31.8.2009 11:45
|
ну, у меня тут еще проблема, что я на самом деле этого и не хочу есть. Пиццы там, жирные соусы, торты-колбасы. То есть боюсь не поправиться, а реально не могу это есть. Опять же, не хочется выглядеть этакой занудой -то не ем, это не буду... В общем, раза 2-3 в неделю надо что-то придумать...Вариант не ходить в гости не подходит, все встречи переносить в другие места тоже не всегда получается, а общаюсь я много. |
ogr-natasha
Diet-Баллов: 45917
Сообщений: 3871
Город: Киев
31.8.2009 11:44
|
Я в гости хожу не так часто и могу позволить в такие моменты немного расслабится.Но вот на счет салатов с майонезом стараюсь брать не больше столовой ложки,тем более если их несколько видов.
Картошку я не ем в принципе так что и в гостях не тянет.
Что касается сладкого дома не ем.или минимум,то в гостях кусочек могу съесть без угрызений совести.
А на следующий день либо зеленый коридор либо разгруз+спортик.
**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****
-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
31.8.2009 11:40
|
Лично я ем все, что предлагают. В минимальных количествах. Один раз ничего особо страшного не сделают. А сидеть за праздничным столом и жевать огурцы, это не по мне. А на следующий день я в своем привычном зелененьком коридоре. И ничего, вес уходит. И я себя не чуствую этакой несчастной жертвенницей на алтаре ЗОЖа.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
MillaDa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 96
31.8.2009 11:36
|
Вопрос такой: вот если вы идете в гости, и знаете, что на этот промежуток времени у вас должен быть, ланч или ужин к примеру, то как вы поступаете? Ведь не все разделяют теорию о правильном питании, и не обязаны это учитывать, приглашая вас в гости. Да, я, допустим, не буду есть отбивную из свинины с майонезом и сыром, но это же не ресторан, где можно выбрать что-то подходящее из меню. С близкими друзьями и родственниками вопрос решается просто - я сейчас беру с собой то, что собираюсь съесть, все очень адекватно к этому относятся. А если это не самые близкие друзья и не званый ужин, праздник (на праздничном столе, как правило, бОльший выбор), то как быть? Отказываться? Переносить время ужина? Есть, чтобы не обидеть хозяев? Объяснять, что ты придерживаешься здорового образа жизни? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
