Лорик, там калорийность из-за кожи поднята, но я кожу не ем, только начинку, по другому не рассчитать, так как все пакуется в кожу

Ось, а ведь правда, это так кажется, что смысла в гонках нет, так как все на самотек пускаешь...но все же даже если не так упорно, но все же делаешь...а так сроду делать не будешь..Знаешь я сама больше полгода, хотя наверно если не все 8-мь месяцев не учавствовала в гонках... �з обоймы быстро выпадаешь и делать ничего не хочется...Даже если ты не худеешь в гонках. смотри по другому ты же не набираешь, а так будешь набират...Ну я вот так практически год содним весом и проторчала..а могла бы давно стройной ходить))))) Так что с нами лучше и веселее)))) Точно-точно тебе говорю))))) Тем более смотри скольким солнышкам ты тут нужна)))

�рина, посмотрела рецепт, тоже захотелось, и не так уж и калорийно.

Да, какие таланты!

Лорик, рассчитала, в предыдущем посте дала ссылку

Ося, может и правда передумаешь. Все-таки отчеты дисциплинируют. Я вот нашей Коте поражаюсь - какая она умничка - без гонок похудела. Я так не могу (((.

Амели, да, мы с тобой такие! А насчет того, что тайну раскрыла - ну хватит скрываться от народа, пора талантами блестнуть!

Штромик, пойду твой рецепт поищу. А по планировщику ты не рассчитывала? Пока писала, ты уже ответила ))))

Амели, тут

Амели, сейчас я скину ссылку на курицу. Я тоже вытаскивала все мясо с костями, только крылышки оставляла в коже. Ося, боиссся?

Кстати, РєРѕРіРґР° СЏ активно участвовала РІ гонках,  Сѓ меня РІ допах было обертывание, СЏ делала СЃ глиной, СЃ кофе Рё корицей, Р° оказалось немножко (множко) делала РЅРµ так. Сегодня СЏ скинула советы РїРѕ обертыванию РІ домашних условиях, если интересно, посмотрите тут

Ося, а когда я вышла из гонок, я практически все процедуры или забросила или делала время от времени. Так что вернись в гонки. Ну подумаешь, что-то не сделаешь, ну даст Флу штрафчик (маленький...), но ведь это не страшно (не больно) А флеши я тоже делаю в удобное время, днем я обычно иду шагать, поэтому, танцую в удобное время, вечерний флэш делала чуть раньше, потому как Никита в это время приходил с работы, снисходительно на меня смотрел (задевало, ведь я не Алина Кабаева, на которую смотреть приятно) Флэш для красоты делаю обычно перед сном, вееернись

Штромик, спасибо! А как найти твою курочку в рецептах? Я бы ее на мужа спихнула, он любит с птички шкуру сдирать, один раз все мясо с костями вытащил, осталась одна кожа-целая и невредимая, он тоже ее фаршем начинил.. и было вкусно и нарезалась она как рулет и все кто ел были счастливы

А ты это..давай давай, попинай немного Осю нашу,а то она со всем от рук отбилась! Я думаю, тебе она не сможет отказать!

Рђ что такое аброкет? )))    Насчет грациозных балеруней..это был наш СЃ Лориком секрет, С…РѕР±Р±Рё так сказать, РЅРѕ РІРѕС‚ сегодня Лорик засветился Рё теперь РІСЃРµ знают, что "Танец маленьких лебедей" -наш любимый танец!

Флу, а что нас всего 12 грациозных ланей к концу гонки осталось?

� я на последнем месте? Девочки, обращаюсь я к тем, кто покидает гонку не дождавшись ее логического завершения, подумайте о тех кто находится в непосредственной близости от вас в гоночной табличке, они же сразу съезжают вниз!

Ой, только увидела болеруний! Лорик и Амели, какие вы грациозные!

Буржечка! РџСЂРёРјРё РјРѕРё праздравления!. Амели, конечно! Ждемс! Кстати СЏ РІ Обмене рецептов выложила СЃРІРѕСЋ курочку. РћСЃСЏ! Девушка, грешно! Да, СЏ тоже РЅРµ РІСЃРµ делаю, просто чисто физически РЅРµ РјРѕРіСѓ, Р° СѓР¶ ты такая молодая, красоты неописуемой решила слинять! Осенька, поверь, как только решаешься пропустить РіРѕРЅРєРё, так сразу же начинаются отлынивания Рё нарушения. Рђ тут знаешь, что надо Рё через РІСЃРµ - РЅРµ РјРѕРіСѓ, РЅРµ хочу, нет времени  начинаешь РїРѕ-тихоньку делать. РЇ РІ пресскачалках участвовать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, РІРѕС‚ это просто физически РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ (если только РїРѕ чуть-чуть)  Р’РѕС‚ если Р±С‹ РђР‘-Рокет заиметь....

Осенька, ну ты меня расстроила ужасно! Мне кажется, что гонки на тебя очень положительно влияют, это видно по твоим фотографиям. Подумай еще немного, а вдруг передумаешь.. � мне без тебя будет очень плёха!!!

Лорик, вот так мы с тобой корону Буржульке подарили, я в восторге! )) А какие мы с тобой балеруньи...слов нет!

Буржуль, всегда пожалуйста! )) Рђ  что СЃ Осей то делать будем, Р°?

Ты начало гонки как-то отмечаешь? Я вот бананы себе нажарила, сижу объедаюсь прям за компом

РѕР№, как приятнооооспасибо, Солнушки, Р·Р° поздравления)))) 

Амели, СЏ Рё сама РіРѕСЂРґСЋСЃСЊ))) РЅРµ ожидала такого РѕС‚ себя 

Лорик, какая РєРѕСЂРѕРЅР° классная, РІРѕС‚ спасибо))) Р° РІС‹ СЃ Амели стройняшки такие, РєРѕСЂРѕРЅСѓ то подаете 

Улиточка, 

РћСЃСЏ, спасибо Р·Р° фейерверк РІ РјРѕСЋ честь 

ой, ну я вся в смущении... пошла почивать на лаврах))))

Буржулькин, поздравляю тебя, суперфитнесситстка ты моя!

Солнышки, всем привет! РЎ окончанием РіРѕРЅРєРё!!! РЎ новосельем!!! РЎ началом новых РіРѕРЅРѕРє!!! 

Амели, РЅСѓ РЅРµ ругайся, Р° Просто СЏ, будучи человеком совестливым, реально понимаю, что для участия РІ гонках надо действовать. Рђ СЏ РЅРё Рѕ чем, акромя своей работы думать РЅРµ РјРѕРіСѓ. Фитнесс, РІРѕ любом его проявлении забросила напрочь, вылезаю РёР· штрафников, только Р·Р° счет беготни, опять же РїРѕ работе. Зарядка РјРѕСЏ РІС‹РіР»СЏРґРёС‚ как потягушки, РґР° махи ногами-руками лежа РЅР° диване, РЅР° большее СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себя сподвигнуть. Р’РѕРґСѓ РїСЊСЋ только РґРѕРјР° Рё то после работы захлебываюсь, днем-то некогда даже РІ С‚***С‚ сходить. Флеши тоже далеки РѕС‚ меня, или СЏ РѕС‚ РЅРёС…))) Вобщем сплошные РјРёРЅСѓСЃС‹( РЇ эту РіРѕРЅРєСѓ подрейфую РІ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРј плавании, Р° дальше РІРёРґРЅРѕ будет. Р’ болталку Р±СѓРґСѓ заглядывать обязательно, СЏ без вас уже РЅРµ РјРѕРіСѓ

Буржа прийми мои поздравления)))) Тут есть чем гордится))))

Буржа, поздравляю со званием главной фитнесистки Солнечной страны!! Лови!

Это мы с Амели тебе корону подаем. Я та, что справа!

Буржик, РґРѕСЂРѕРіРѕР№ РјРѕР№ человек! Поздравляю тебя СЃ победой РІ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ "РњРёСЃСЃ фитнес"!  Горжусь тобой неимоверно!

Штромик, ну ладно, раз ты новеньких тоже любишь, тогда при первой возможности приеду к тебе на курицу. Ты ничего, не против?

РЈСЂСЂСЂР°!!! РЇ РњРёСЃСЃ Фитнесс РЅР° последних метрах обогнала Флюшу))))Катюша, прости  РїРѕР№РґСѓ РєРѕСЂРѕРЅСѓ подберу себе 

Флу, а сколько нас сейчас участвует в новых гонках?

Р� раскажите, как РѕСЃРѕР±Рѕ беспамятствующим  Сѓ нас есть какие то РјРёРЅРё РіРѕРЅРєРё или что то РІ этом СЂРѕРґРµ???? РћС‡ интересно))) РќСѓ может какие нить новшества Рѕ которых СЏ РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ)))

Всех с новосельем))))

Девочки, итоги летней гонки повешены.

Ждем репортажа от Амели :)

Флу, спасибо за новые темы, ты у нас супер-пупер админ!

Буржинька, вау, какие РєРѕСЂРѕРЅС‹, спасибо дорогая! )) РЇ беру ту, что РёР· жемчуга СЃ перьями, Рє тому же РѕРЅР° как раз для меня-для первого места  Рђ С…РґРµ РћСЃСЏ?!

Ницца, привет! Только это РЅРµ СЏ "вечный студент", это Женя РїСЂРѕ себя так написала ))) РќРѕ СЏ тоже так хочу чесс слово, РІРѕС‚ только РєСѓСЂСЃ себе подберу Рё вступлю РІ ваши умные СЂСЏРґС‹!  Рђ астрология- это же жутко интересно!

Мечта, можно, конечно! У нас многие так делают, особенно у кого часовые пояса с Москвой разнятся :) Регистрацию я увидела, уже в таблицу внесла на новые гонки :)

Спасибо! Простите тупицу))) 

Это она уменя так долго грузилась, что терпения не хватило дождаться

Флу, я зарегистрировалась.

А можно отчет сдавать накануне вечером, а то утром могу не успеть?

Оль, я тебе по секреу скажу, что я не просто опоздун, я еще и лентяй.. по случаю КД пресс не качаю - и ничего у меня не болит, мне тупо лень.

Мечта, так читать можно и закрытые темы) они же не удалены.

Выложила прессокачалки без некоторых опаздунов))))

мечта, так почитать можно! Если тема закрыта, то в нее писать нельзя. А читать - пожалуйста!

Хотела прошлую болталку почитать - так она тоже закрыта модератором! А почему?

Р�рисуля, Р° ты еще раз напиши))) видишь как Флу быстро управляется! 

Амели, хоть завтра утром))) я буду щастлива) Корону выбрала?

мечта, так не удалена же :) Если ты хочешь просто условия посмотреть - зайди и почитай, там все вывешено. Актуальные правила - последние опубликованные.

Кстати, я от тебя регистрационные данные не вижу.

�рисочка, эт я тему закрыла там, каюсь.

Отчет за три дня (пт, сб, вс) сдается в понедельник, так что если ты на дачу едешь на выходные, то ничего не пропускаешь. Если надо отсутствовать дольше - свистни в личку, я тебе телефон свой напишу.

Девочки, Солнушки, подскажите где можно подсмотреть правила гонок? Типа до которого часа отчеты сдавать, в какие дни замеры, отчет по каким позициям и т.д. и т.п... А то тема "Условия гонок" закрыта модератором

Буржик, ноу проблем, напишу сегодня, но только ночью, ок?

Флу, я собираюсь на дачу, когда и куда отчет отправлять. Я все забыла, как быть??

Написала, такой большой пост, я он пропал. Дион написал мне : Эта тема была закрыта модератором((

Девочки, с новосельем!

Амели, у меня к тебе личная просьба! напиши пожалуйста заключительный репортаж по гонке? сможешь? есть желание?

Уррраа!!! Новые РіРѕРЅРєРё  Рё чтоб РІСЃРµ-РІСЃРµ дошли РґРѕ конца  РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ выпущу!!! 

Ницца, РґРѕРї Сѓ меня будет такой - типа ленивый массаж, иппликатор (который типа ёжиков РЅР° ленте целофановой) ложу РЅР° Р±РѕРєР° Рё Рє стулу прижимаюсь, или сажусь РЅР° него))) это РјС‹ СЃ Р�гОлей уже давно придумали. Сижу СЏ РјРЅРѕРіРѕ Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј, чтоб хоть какая то польза телу РѕС‚ этого была. 

Корону тебе тоже подберем, если будешь себя хорошо вести)))) ну там на ночь не ела, в конкурсе МиссФитнес участвовала)))

а почему стремно в школу астрологов? мне жутко интересно))) а ты персональные гороскопы будешь делать? я первая на очереди))))

Вау! Новая тема, круто! Ну что, девочки, с новыми гонками! � пусть все дойдут до конца и достигнут своей цели! А это на удачу!

Болтать тут.