Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
И снова здравствуйте! Номер попытки не помню ;)

 
    
 
  Всего Страниц (38):    последняя 36353433323130первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец Лена! хоть ты её на сайт затащила, хоть и к полуночи....я таки не смогла...

мой домик id=15406
57кг(мечта)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты главное объявись. Пусть к ночи, ну или как сможешь

Но отчет потребую за все пропущенные дни smile smile

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я, дай Бог, только к ночи. Командировка, блин!

Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С завтра так с завтра :)

Я завтра тока к обеду наверное нарисуюсь. (отсып после рабочей недели), так что не теряй, я никуда не денусь с ДиОна.

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вооооот! Это верняк! Ты вернулась, и мне уже хочется с тобой за компашку! Я с завтра! smile

Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай выравнивайся и пристраивайся в зеленые ряды. Вместе веселее вести ЗОЖ smile

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня пока ТОЛЬКО красные пункты. Так что равнение на смелых и зеленых! Ура ответственным и верным правилам!

Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Настя! Привет!

Рада видеть тебя в гостях.

Да не больно-то я молодец, красненькие пункты в отчетах проскакивают

Ничего :). Медленно, но верно, ползу к цели

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот какая молодец! Завидую и стремлюсь, стремлюсь, стремлюсь. Не все, правда, получается...

Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 02.09.11

Коридор: К-1763, Ж-58, У-252, Б-73 

8 стаканов воды - да 

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 252

Зарядка - нет   (притащилась с сумками, схалтурю и засчитаю за фитнес smile . Тяжелые получились...

 

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришла с работы. По дороге зашла в магазин...

Взвесилась вместе с поклажей, а потом без.

Оказалось сумки весят 14 кг с лишним smile .

Вот и думаю не засчитать ли это за фитнес с перетаскиванием коробок? smile

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 01.09.11

Коридор: К-1633, Ж-57, У-228, Б-60 

8 стаканов воды - нет (только 5 - просто кончилась вода и дома и на работе, а на чай времени как то не было)

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 252

Зарядка - нет   (но я пришла пешком с работы. Правда всего 2км 350м за 30 минут

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 31.08.11

Коридор: К-906, Ж-19, У-134, Б-51 (разгруз)

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - нет (разгруз)

Сожженные калории - 518

Зарядка - да   (Клава пресс+руки)

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.08.11

Коридор: К-1152, Ж-41, У-134, Б-54 

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 546

Зарядка - да   (Джиллиан "30 Day Shred" Level 1 3/30

 

Ну кто бы сомневался, что при общем недоборе, жиры попадут в коридор!!! Это называется мне яичницы с колбасой захотелось

 

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уменьшить

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Убралась smile . Я молодец smile

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь бы заставить себя убраться - это уже сложнее...

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отзанималась с Джиллиан. Почти не халтурила. :)

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я обычно стараюсь все уравнять, но вчера не получилось smile 

Сегодня тоже не получится зелененькое все: я встала в 2 часа дня

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лен,у нас  с тобой одна и та же бедаsmile перебор жиров и недостаток белка.smile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уменьшить

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29.08.11

Коридор: К-1714, Ж-79, У-213, Б-41 

8 стаканов воды - нет (только 6 успею)

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 140 (только от транспорта и до транспорта)

Зарядка - нет - все еще повышенное давление

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я у тебя, Марочка!!! smile

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так....и здесь нетуsmile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты!

КРАСАВИЦА!!!! smile 

Молодец, что терпения хватило авку сделать!

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уррра! Удалось с 25 попытки!

Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 28.08.11

Коридор: К-1078, Ж-38, У-140, Б-37 

8 стаканов воды - нет (только 6 успею)

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 35 ( считай что не сжигала)

Зарядка - нет - Высокое давление сегодня

 

Как вернулась с дачи, так и вырубилась. Продрыхла полдня 

 

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Масштаб уменьшала через Растянуть/Наклонить

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!

Я просто подогнала в paint свою фотку под требования ДиОна 100х100 пикселей и маленького размера. И она влезла! Я пыталась это сделать в прошлый раз, но не получилось.

Вчерашняя красная цифра итог шашлыков. Не у одной тебя вечеринка  smile

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Отчеты пишешь - молодчина! Каждая красненькая цифра - ну уж очень мотивирует.

С возвращением!

Вопрос: как из своей фотки аватарку сделать - у меня не получается...а хотется-то своё лицо. Подскажии, pls

Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 27.08.11

Коридор: К-2538, Ж-140, У-221, Б-75

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - нет 

Сожженные калории - 156

Зарядка - нет - Ложка - это максимальный вес, поднятый мною, не считая перетаскивания провианта из машины в домик и вытащенного из сарая мангала...

 

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 26.08.11

Коридор: К-1580, Ж-40, У-279, Б-40 

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 140

Зарядка - нет - Высокое давление сегодня, видимо перенервничала на работе.... и просто НЕ ХОЧУ, сил нет...

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 25.08.11

Коридор: К-1697, Ж-60, У-214, Б-86 

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 483

Зарядка - да   (Клава бедра+ноги) - Ноги теперь дрожат слегка smile.

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 24.08.11

Коридор: К-887, Ж-19, У-126, Б-50  (разгруз на кефире. P.S. не удержалась, съела одну зефирку. Только одну, правда-правда!!! ) 

8 стаканов воды - да (если считать кефир и воду), нет ( если считать только воду - 5 стаканов получится к ночеру)

 5-9 фруктов и овощей - нет (разгруз однако)

Сожженные калории - 476

Зарядка - да   (Джиллиан "30 Day Shred" Level 1 2/30) - С поблажками. Болит голеностопный сустав на правой ноге, прыжки заменила приседаниями и подъемами на носочки.

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 23.08.11

Коридор: К-1552, Ж-62, У-188, Б-62 

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 518

Зарядка - да   (Клава пресс+руки) - С поблажками. Особенно смешно, когда командуют не прижимать подбородок к груди при подъемах верхней части тела. А что делать если грудь прижимается к подбородку, никто не объясняет!!! Меньше подходов, чем надо, с перерывами. Но я нагоню со временем. Уж больно не хочется начинать снова с Синди и ее нового измерения. 

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Время 20:00 а я еще на работе smile 

Фитнес отменяется.... Я поесть-то вовремя не успела smile 

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На весах 103. Куда-то делось 600 грамм... Наверное весы не на то место поставила ( переместила вчера, освобождая место для фитнеса, утром вернула на место)

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем спокойной ночи

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не переусердствую, не волнуйся :)

Я умею останавливаться и делать  передышку.

И не собираюсь загонять себя до смерти в попытке сбросить вес. Лучше медленно и навсегда.

Хм...уже даже не вторая, а третья попытка похудеть. Все этапы ДиОна уже однажды пройдены

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
  Всего Страниц (38):    последняя 36353433323130первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика